අපි හැමෝම මේ ලෝකේ තියෙන විවිධ දේවල් එක්ක සම්බන්ධ වෙන්නේ අපේ පංච ඉන්ද්රියන් පාවිච්චි කරලානේ. ඉතින් මේ අතරින් ඇසීම කියන්නේ හරිම වැදගත් දෙයක්. ඔයා කවදහරි හිතුවද මේ ඇසීම කියන ක්රියාවලිය කොච්චර සංකීර්ණද, ඒ වගේම අපේ ජීවිතේට ඒක කොච්චර වටිනවද කියලා? අද අපි කතා කරමු මේ ඇසීම, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්ය විද්යාත්මකව කිව්වොත් `(Auditory Processing)` කියන්නේ මොකක්ද, ඒක කොහොමද වෙන්නේ, සහ අපේ කන් දෙක නිරෝගීව තියාගන්න මොනවද කරන්න ඕන කියලා.
ඇසීම (Hearing) කියන්නේ හරියටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ඇසීම කියන්නේ අපේ වටේ පිටේ තියෙන ශබ්ද හඳුනාගෙන, ඒ ශබ්දවලට යම් තේරුමක් ලබා දීමේ හැකියාවටයි. මේක නිකන්ම නිකන් කනට සද්දයක් ඇහුණා වගේ දෙයක් නෙවෙයි. මේක හරිම සංකීර්ණ ක්රියාවලියක්. හරියට දක්ෂ වාදක කණ්ඩායමක් එකට එකතු වෙලා ලස්සන සංගීතයක් නිර්මාණය කරනවා වගේ, අපේ කනේ තියෙන විවිධ කොටස් සහ ශ්රවණ ස්නායු පද්ධතිය `(Auditory nervous system)` එකට එකතු වෙලා තමයි මේ ඇසීමේ කාර්යය හරියටම කරන්නේ.
අපේ කනේ මේ කොටස් තියෙනවා ඔයා දන්නවද? (අපේ ශ්රවණ පද්ධතිය)
අපිට හොඳින් ඇහෙන්න නම්, අපේ ශ්රවණ පද්ධතියේ තියෙන මේ හැම කොටසක්ම හරියට වැඩ කරන්න ඕන. බලමුකෝ මොනවද මේ කොටස් කියලා.
1. පිටත කන (Outer Ear)
මේක තමයි අපිට එළියට පේන කනේ කොටස. ඔයාගේ කන් පෙත්ත (සමහරු කන්පෙත්ත කියලත් කියනවා) සහ කන් සිදුර (ශ්රවණ නාලය කියලත් කියනවා, `(ear canal)`) අයිති වෙන්නේ මේ පිටත කනට. කන් පෙත්ත හරියට පුනීලයක් වගේ තමයි වැඩ කරන්නේ. ඒ කියන්නේ, වටේ තියෙන ශබ්ද තරංග එකතු කරලා කන් සිදුර දිගේ ඇතුළට යවන එක තමයි එයාගේ වැඩේ. හරියට පරණ කාලේ තිබ්බ ග්රැමෆෝන් එකේ ලොකු කට වගේ.
2. මැද කන (Middle Ear)
මැද කන පටන් ගන්නේ ඔයාගේ කන් සිදුරේ කෙළවරේම තියෙන කන් බෙරයෙන් `(tympanic membrane)`. ඊට පස්සේ තමයි හරිම පුංචි අස්ථි තුනක් තියෙන්නේ. මේවට කියන්නේ මැද කනේ අස්ථි `(ossicles)` කියලා. ඒවට නම් පවා තියෙනවා: මැලියස් `(malleus)`, ඉන්කස් `(incus)`, සහ ස්ටේපිස් `(stapes)` කියලා. හරියට පොඩි සෙල්ලම් බඩු වගේ නේද? මේ අස්ථි ටික තමයි කන් බෙරයට එන කම්පන අරගෙන ඇතුළු කනට අරන් යන්නේ.
3. ඇතුළු කන (Inner Ear)
ඇතුළු කනේ තියෙනවා හරිම අපූරු, ගොළුබෙලි කටුවක හැඩේට තියෙන ව්යුහයක්. මේකට කියන්නේ කර්ණ ශංඛය `(cochlea)` කියලා. මේ `(cochlea)` එක ඇතුළත පුංචිම පුංචි ලෝම සෛල `(hair cells)` ගොඩක් තියෙනවා. හරියට පොඩි බුරුසුවක කෙඳි වගේ. ශබ්ද කම්පන මේ ලෝම සෛලවලට ආවම, ඒවා කම්පනය වෙලා, ඒ පණිවිඩය අපේ ශ්රවණ ස්නායුවට යවනවා.
4. ශ්රවණ ස්නායු පද්ධතිය (Auditory Nervous System)
අපේ ශ්රවණ ස්නායුව `(auditory nerve)` දිවෙන්නේ අර කලින් කිව්ව `(cochlea)` එකේ ඉඳන් මොළයේ කඳ `(brain stem)` හරහා මොළයේ තියෙන විශේෂිත මධ්යස්ථානයකට (`(nucleus)`). එතන ඉඳන් තමයි මේ ස්නායු ආවේග මොළයේ ශංඛක බාහිකයට `(temporal lobe)` ගමන් කරන්නේ. අන්න එතනදී තමයි මොළය මේ ආපු සංඥාවලට "ආ... මේක නම් අර සද්දෙනේ" කියලා තේරුමක් දෙන්නේ.
කොහොමද අපිට ඇහෙන්නේ? මේ පුදුම ක්රියාවලිය සිද්ධවෙන හැටි
දැන් අපි කනේ කොටස් ගැන දන්නවනේ. එහෙනම් බලමු මේ හැමදේම එකතු වෙලා කොහොමද අපිට සද්දයක් අඳුනගන්න උදව් කරන්නේ කියලා. මේක පියවරෙන් පියවර සිද්ධවෙන දෙයක්:
1. ශබ්ද තරංග (හිතන්නකෝ කවුරුහරි කතා කරනකොට, නැත්නම් සින්දුවක් යනකොට එන කම්පන වගේ) ඔයාගේ කන් සිදුර දිගේ ඇවිත් කන් බෙරයේ වදිනවා. එතකොට කන් බෙරය කම්පනය වෙනවා.
2. මේ කම්පන, කන් බෙරයේ ඉඳන් අර පුංචි අස්ථි තුන `(ossicles)` දිගේ මැද කන හරහා ගමන් කරනවා.
3. ඊළඟට, මේ අස්ථි තුනෙන් කම්පන යන්නේ ඇතුළු කනේ තියෙන ගොළුබෙලි කටුව වගේ තියෙන `(cochlea)` එකට.
4. `(cochlea)` එක ඇතුළේ තියෙන අර සියුම් ලෝම සෛල `(hair cells)` මේ කම්පන නිසා හෙලවෙනවා. එහෙම හෙලවෙනකොට, ඒවායින් විද්යුත් සංඥා වගේ පණිවිඩ ශ්රවණ ස්නායුවට `(auditory nerve)` යවනවා.
5. අන්තිමට, මේ ශ්රවණ ස්නායුව ඒ පණිවිඩ මොළයට අරන් යනවා. මොළය තමයි මේ ආපු සංඥා "පරිවර්තනය" කරලා, "ආ... මේක කුරුල්ලෙක්ගේ සද්දයක්" නැත්නම් "අම්මා කතා කරනවා" වගේ දේවල් අපිට තේරුම් කරවන්නේ.
සරලවම කිව්වොත්, අපේ ඇසීමේ හැඟීම ඇත්තටම පණ ලබන්නේ අපේ මොළය ඇතුළේදීයි! පුදුමයි නේද?
අපේ ඇසීමට බලපාන්න පුළුවන් දේවල් මොනවද?
අවාසනාවකට වගේ, සමහර ලෙඩ රෝග, පුරුදු සහ වෙනත් හේතු නිසා අපේ ඇසීමේ හැකියාවට බලපෑම් වෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
- වයසට යෑම: අපි වයසට යනකොට, අනිත් ඉන්ද්රියන් වගේම කන් ඇසීමත් ටිකෙන් ටික දුර්වල වෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ අධික ශබ්දවලට නිරාවරණය වීම, සමහර ලෙඩ රෝග, සහ සමහර බෙහෙත් වර්ග මේ වයසත් එක්ක එන ශ්රවණාබාධවලට `(Age-related Hearing Loss)` හේතු වෙන්න පුළුවන්.
- කනට වෙන අනතුරු (Ear trauma): සමහරු කන් කූරු `(cotton swabs)` වගේ දේවල් කනේ ඇතුළටම දාලා කන් සුද්ද කරන්න යනවනේ. අන්න ඒ වෙලාවට හදිස්සියෙවත් වැරදුනොත් කන් බෙරය පිපිරෙන්න `(ruptured eardrum)` පුළුවන්. ඒ වගේම, කනට තදින් පහරක් වැදීම, ඔලුව තදින් කොහේහරි වැදීම වගේ දේවලින් කනේ ඇතුළේ තියෙන සියුම් කොටස්වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.
- සමහර ලෙඩ රෝග: හෘද වාහිනී රෝග `(Cardiovascular diseases)` සහ දියවැඩියාව `(Diabetes)` වගේ ලෙඩ තියෙන අයට කන් ඇසීමේ ප්රශ්න ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. මොකද, මේ ලෙඩ නිසා කනට සහ ශ්රවණ පද්ධතියට ලැබෙන ලේ සැපයුම අඩුවෙන්න පුළුවන්.
- සමහර ඖෂධ: සමහර බෙහෙත් වර්ග, විශේෂයෙන්ම පිළිකා වගේ රෝගවලට දෙන සමහර සැර බෙහෙත් නිසා කන් ඇසීම අඩුවෙන්න පුළුවන්. ඔයා මොකක්හරි අලුත් බෙහෙතක් පටන් ගන්නකොට, ඒකෙන් වෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ ගැන දොස්තර මහත්මයාගෙන් අහලා දැනගන්න එක හොඳයි.
- අධික ශබ්දයට නිරාවරණය වීම: දිගු කාලයක් තිස්සේ අධික සද්දෙට නිරාවරණය වෙන එකෙන් (උදාහරණයක් විදියට, අවුරුදු ගාණක් කර්මාන්ත ශාලාවක සද්දේ වැඩි තැනක වැඩ කරන කෙනෙක්) ඇතුළු කනේ තියෙන සියුම් ව්යුහයන්ට හානි වෙලා කන් ඇසීම නැතිවෙන්න පුළුවන්. මේක එකපාරටම වෙන්නත් පුළුවන් (උදාහරණයක් විදියට, වෙඩි හඬක්, රතිඤ්ඤා හඬක් වගේ දෙයක් ළඟ ඉඳන් ඇහුනොත්). වැඩිපුර සද්දෙට නිරාවරණය වෙන තරමට, ඇසීමට වෙන හානියත් වැඩියි. හැබැයි, මේ අධික ශබ්දය නිසා සිදුවන ශ්රවණාබාධ `(Noise-induced hearing loss)` කියන එක නම් 100%ක්ම වළක්වාගන්න පුළුවන් දෙයක්. ඒකට කරන්න තියෙන්නේ කන් ආවරණ `(earplugs or earmuffs)` වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන එකයි.
- කලාඳුරු (Earwax): කන් සිදුරේ කලාඳුරු `(cerumen)` තියෙන එක සාමාන්ය සහ නිරෝගී දෙයක්. හැබැයි සමහර වෙලාවට මේ කලාඳුරු ඕනෑවට වඩා එකතු වෙලා, ශබ්දය කන් බෙරයට යන එක වළක්වන්න පුළුවන්. එතකොටත් කන් ඇසීම අඩුවෙන්න පුළුවන්. මෙහෙම වුණාම, දොස්තර කෙනෙක් ලව්වා කලාඳුරු අයින් කරගත්තම ආයෙත් හොඳට ඇහෙන්න ගන්නවා. කවදාවත් තනියම කලාඳුරු අයින් කරන්න උල් දේවල් කනට දාන්න එපා හොඳද?
කවදද අපි දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන?
ඔයාට එකපාරටම කන් ඇසීම අඩු වුණා වගේ දැනුනොත්, ඒක එක කනක විතරක් වුණත්, වහාම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න යන්න ඕන. විශේෂයෙන්ම පළවෙනි පැය 72 ඇතුළත වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක, ස්ථිරවම කන් ඇසීම නැතිවෙලා යන එක වගේ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩුකරගන්න හරිම වැදගත්.
කන් ඇසීම සම්බන්ධ ප්රශ්නවලට ප්රතිකාර කරන විශේෂඥ වෛද්යවරු ඉන්නවා. ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්මයා `(Primary Care Physician - PCP)` නෙවෙයි මේ අය.
- ශ්රවණ විශේෂඥ `(Audiologist)`: මොවුන් තමයි වෛද්යමය නොවන ශ්රවණ සහ සමබරතා ගැටලු හඳුනාගෙන ප්රතිකාර කරන අය.
- උගුර, කන, නාසය පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්ය `(Otolaryngologist - ENT)`: නමින්ම තේරෙනවනේ, මේ දොස්තර මහත්වරු තමයි කන, උගුර, නාසය සම්බන්ධ ලෙඩවලට ප්රතිකාර කරන්නේ.
- කන පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්ය `(Otologist)`: මේ අය විශේෂයෙන්ම කනේ සෞඛ්යය සහ කන සම්බන්ධ වෛද්ය සහ ශල්යකර්ම ප්රතිකාර ගැන අවධානය යොමු කරනවා.
ඔයාට දැනෙනවා නම් ඔයාගේ ඇසීමේ හැකියාවේ වෙනසක් වෙලා, අනිත් අය කියන දේවල් හරියට තේරෙන්නේ නෑ වගේ, හැමෝම මුමුණනවා වගේ ඇහෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම මේ වගේ විශේෂඥ කෙනෙක් හම්බවෙලා උපදෙස් ගන්න. කන් ඇසීම අඩුවෙන එක ටිකෙන් ටික වෙන්න පුළුවන් නිසා, වරින් වර ඔයාගේ කන් ඇසීම පරීක්ෂා කරගන්න එක හොඳ පුරුද්දක්. විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි කන් ඇසීමේ දුර්වලතා තියෙනවා නම්, මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක ගොඩක් වැදගත්.
ඇහෙන එක අඩුයිද කියලා දොස්තරලා බලන්නේ කොහොමද?
ශ්රවණ විශේෂඥයෙක් ඔයාට ශ්රවණ පරීක්ෂණයක් `(Audiogram)` කරයි. මේ පරීක්ෂණයේදී, දොස්තර මහත්මයා ඔයාට හෙඩ්ෆෝන් එකක් දාලා, ඒකෙන් විවිධ ශබ්ද ඇහෙන්න සලස්වනවා. ඔයාට සද්දයක් ඇහුන ගමන් බොත්තමක් ඔබන්න තමයි තියෙන්නේ. මේකෙන් ඔයාට කොයිතරම් දුරට විවිධ ශබ්ද ඇහෙනවද කියලා මැනගන්න පුළුවන්. මේ පරීක්ෂණ කරන්නේ දොස්තර මහත්මයාගේ කාර්යාලයේ තියෙන ශබ්ද පරිවාරක කුටියක `(soundproof booth)` ඉඳගෙනයි.
අපේ කන් දෙක නිරෝගීව, පරිස්සම් කරගන්නේ කොහොමද?
අපේ ඇස් දෙක වගේම, කන් දෙකත් හරිම වටිනවා. ඉතින් ඒ දෙක පරිස්සම් කරගන්න මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:
- සංගීත ප්රසංග, මෝටර් සයිකල් පදිනකොට, හිම මත ලිස්සන වාහන පදිනකොට, එහෙමත් නැත්නම් ලොකු සද්දයක් එන මැෂින් එක්ක වැඩ කරනකොට වගේ අධික ශබ්දයක් තියෙන ක්රියාකාරකම්වලදී කන් ආවරණ `(earplugs or earmuffs)` පාවිච්චි කරන්න.
- හෙඩ්ෆෝන් `(headphones)` හරි ඉයර්බඩ්ස් `(earbuds)` හරි දාලා සින්දු අහනකොට, වටේ ඉන්න අය කතා කරන දේවල් ඔයාටත් ඇහෙන තරමට සද්දේ අඩු කරලා තියාගන්න. තව හොඳ නීතියක් තමයි, දවසකට විනාඩි 90කට වඩා 80%ට වැඩි සද්දෙන් සින්දු අහන්න එපා කියන එක.
- කන් කූරු `(cotton swabs)`, කොන්ඩ කටු වගේ කිසිම දෙයක් කන් සිදුර ඇතුළට දාන්න එපා. මේ දේවල් කනේ හිරවෙන්න හරි, කන් බෙරයට හානි කරන්න හරි පුළුවන්.
- දුම්පානයෙන් වළකින්න. දුම්පානය නිසා රුධිර සංසරණයට බාධා වෙලා, කන් ඇසීමටත් හානි වෙන්න පුළුවන්.
- දියවැඩියාව, අධික රුධිර පීඩනය වගේ කන් ඇසීමට බලපාන ලෙඩ රෝග වළක්වාගන්න නිතිපතා ව්යායාම කරන්න.
- ඔයාට මොකක්හරි නිදන්ගත රෝගයක් `(chronic illness)` තියෙනවා නම්, ඒක හරියට කළමනාකරණය කරගන්න. එතකොට තවත් හානි වෙන එක වළක්වාගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න, අපේ ශ්රවණ හැකියාව කියන්නේ අපි හැමදාම පාවිච්චි කරන, ඒත් වැඩිය හිතන්නේ නැති දෙයක්. හැබැයි ඒක රැකගන්න එක අපේම වගකීමක්.
ශ්රවණ සංජානනය (Auditory perception) කියන්නේ මොකක්ද?
මේකත් ඇසීමට සම්බන්ධ දෙයක්. ශ්රවණ සංජානනය කියන්නේ ශබ්ද හඳුනාගෙන, ඒවාට තේරුමක් දීලා, ඒවා වටහා ගැනීමේ හැකියාවටයි. සරලවම, ඇහෙන දේ තේරුම් ගන්න එක.
ඇසීමේ වැදගත්කම මොකක්ද?
ඇසීම නිසා තමයි අපිට අපේ වටපිටාව ගැන දැනුවත් වෙන්නත්, මේ ලෝකයත් එක්ක සම්බන්ධ වෙන්නත් පුළුවන් වෙන්නේ. හිතන්නකෝ, කුරුල්ලන්ගේ ලස්සන සින්දු, මුහුදු රළ පාරේ සද්දේ, අපේ ආදරණීයයන්ගේ කටහඬවල්... මේ හැමදේම අපිට විඳින්න පුළුවන් වෙන්නේ අපිට හොඳට ඇහෙන නිසානේ.
ඇසීම කියන්නේ අපේ මූලික මිනිස් සංවේදන පහෙන් එකක්. ගොඩක් දෙනෙක්ට කන් ඇසීමේ අපහසුතා තියෙනවා. ඇත්තටම, ඇමරිකාවේ විතරක් මිලියන 37කට වඩා වැඩිහිටියන්ට යම් මට්ටමක ශ්රවණාබාධ තියෙනවා කියලා කියනවා. හැබැයි අද කාලේ, ඔයාගේ ඇසීම දියුණු කරගන්න ශ්රවණාධාරක `(Hearing aids)`, කර්ණශංඛ බද්ධ `(Cochlear implants)` සහ අස්ථියට සවි කරන ශ්රවණ උපකරණ `(Bone anchored implants)` වගේ ගොඩක් ප්රතිකාර සහ උපකරණ තියෙනවා. ඒ වගේම, හොඳටම කන් ඇසීම අඩු අයටත් හොඳින් අදහස් හුවමාරු කරගන්න උදව්වෙන ක්රම තියෙනවා. ඔයාටත් කන් ඇසීමේ යම් අපහසුතාවයක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරලා, ඔයාට තියෙන විකල්ප මොනවද කියලා අහලා දැනගන්න.
අවසාන වශයෙන්, මේ ටික මතක තියාගන්න
ඉතින්, අද අපි කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට තේරෙන්න ඇති අපේ කන් දෙක කොච්චර වටිනවද, ඒ වගේම ඒ දෙක පරිස්සම් කරගන්න එක කොච්චර වැදගත්ද කියලා.
- ඔයාගේ කන් දෙකට ආදරේ කරන්න. අධික සද්දෙන් එයාලව පීඩාවට පත් කරන්න එපා.
- කනේ මොකක්හරි අසාමාන්ය දෙයක්, වේදනාවක්, එහෙමත් නැත්නම් ඇහෙන එකේ වෙනසක් දැනුනොත්, ඒක නොසලකා ඉන්න එපා. ඉක්මනට දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න.
- නිරෝගී ජීවන රටාවක් ගත කරන එක, ඔයාගේ මුළු ඇඟට වගේම කන් දෙකටත් හොඳයි.
අපේ ඇසීම කියන්නේ අපිට ලැබිච්ච වටිනා තෑග්ගක්. ඒක රැකගන්න එක අපේ අතේමයි තියෙන්නේ. ඔයාට මේ ගැන තව මොනවාහරි දැනගන්න ඕන නම්, පහළින් comment එකක් දාන්නත් පුළුවන්. අපි හැමෝම නිරෝගීව ඉමු!
` ඇසීම, කන, ශ්රවණය, ශ්රවණ පද්ධතිය, කන් බෙරය, ශ්රවණාබාධ, කන් පරිස්සම් කිරීම
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න