ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද අපේ ඇඟ ඇතුළේ මොනතරම් පුදුම දේවල් සිද්ධ වෙනවද කියලා? එහෙම වෙන හරිම වැදගත් දෙයක් තමයි අපේ ඇඟ පුරාම ඔක්සිජන් අරන් යන එක. මේ වැදගත් වැඩේ කරන්නේ කවුද දන්නවද? ඒ තමයි රතු රුධිර සෛල, එහෙමත් නැත්නම් අපි කියන විදිහට රතු සෛල. අපි අද කතා කරමු මේ පුංචි රතු සෛල ගැන.
රතු රුධිර සෛල කියන්නේ මොනවද? එයාලා මොනවද කරන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, රතු රුධිර සෛල (Red Blood Cells), සමහර වෙලාවට අපි `(Erythrocytes)` කියලත් කියනවා, හරියට අපේ ඇඟේ ඉන්න පුංචි `delivery` සේවයක් වගේ. එයාලගේ ප්රධානම රාජකාරිය තමයි අපි හුස්ම ගන්නකොට පෙනහළු වලට එන ඔක්සිජන් (Oxygen) අරගෙන ඇඟේ හැම පටකයකටම, ඒ කියන්නේ ඇඟේ හැම පොඩිම තැනකටම ගිහින් දෙන එක. හිතන්නකෝ, අපේ ඇඟේ හැම වැඩක්ම කරන්න ශක්තිය ඕනනේ. අන්න ඒ ශක්තිය හදාගන්න මේ ඔක්සිජන් අත්යවශ්යයි.
ඉතින්, මේ රතු සෛල ඔක්සිජන් ටික පටක වලට දුන්නම, ඒ පටක වලින් ශක්තිය හදාගත්තට පස්සේ අපද්රව්යයක් විදිහට කාබන් ඩයොක්සයිඩ් (Carbon Dioxide) පිට කරනවා. හරියට අපි වැඩක් කරාම කුණු ටිකක් එකතු වෙනවා වගේ. අන්න ඒ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අපද්රව්යය ආයෙමත් එකතු කරගෙන පෙනහළු වලට ගෙනත් දෙන එකත් මේ රතු සෛලවලම තවත් වැදගත් වැඩක්. ඊට පස්සේ අපි ඒ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් හුස්ම පිටකරනකොට එළියට දානවා. තේරුණාද? ඒ කියන්නේ මේ රතු සෛල නැත්නම් අපිට ජීවත් වෙන්න හරි අමාරුයි.
රතු රුධිර සෛල හැදෙන්නේ කොහෙද?
හරි, දැන් ඔයාට ප්රශ්නයක් ඇති මේ පුදුම රතු සෛල හැදෙන්නේ කොහෙද කියලා. මේවා හැදෙන්නේ අපේ ඇටකටු ඇතුළේ තියෙන මෘදු පටකයක, ඒකට අපි කියනවා ඇට මිදුළු (Bone Marrow) කියලා. හරියට ෆැක්ටරියක් වගේ. මේ ඇට මිදුළු තමයි අපේ ඇඟේ ගොඩක් සෛල වර්ග හදන්නේ. රතු සෛලත් එතන හැදිලා, හොඳට පැහිලා, ඒ කියන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වුණාට පස්සේ තමයි ලේ වලට එකතු වෙන්නේ. මේ වැඩේට සාමාන්යයෙන් දවස් හතක් විතර යනවා.
රතු රුධිර සෛල පේන්නේ කොහොමද? එයාලා හැදිලා තියෙන්නේ මොනවයින්ද?
ඔයා දන්නවද අපේ ලේ රතු පාට ඇයි කියලා? ඒකට ප්රධාන හේතුව තමයි මේ රතු රුධිර සෛල. එයාලට මේ ලා රතු පාට ලැබෙන්නේ එයාලා ඇතුළේ තියෙන විශේෂ ප්රෝටීනයක් නිසා. ඒකට කියන්නේ හිමොග්ලොබින් (Hemoglobin) කියලා. අන්න ඒ හිමොග්ලොබින් තමයි ඔක්සිජන් අල්ලගෙන ඇඟ පුරා අරන් යන්න උදව් කරන්නේ.
රතු රුධිර සෛල කියන්නේ හරිම පොඩි ඒවා. අන්වීක්ෂයකින් (`microscope`) තමයි බලන්න වෙන්නේ. එයාලගේ හැඩය හරිම විශේෂයි. හරියට මැදින් පොඩ්ඩක් ගිලුණු, පැතලි තැටියක් වගේ. ඩෝනට් එකක් වගේ කිව්වොත් ඔයාට හිතාගන්න ලේසියි, හැබැයි මැද හිලක් නෑ. අනිත් වැදගත් දේ තමයි, සුදු රුධිර සෛල වල වගේ රතු රුධිර සෛල වල න්යෂ්ටියක් (Nucleus) නෑ. අන්න ඒ නිසා එයාලට ලේසියෙන් හැඩය වෙනස් කරගෙන, ඇඟේ හීනිම ලේ නාලිකා හරහා වුණත් රිංගලා යන්න පුළුවන්. ඒක හරිම පුදුම විදිහට හැඩගැහිලා තියෙන දෙයක් නේද?
රතු රුධිර සෛල වලට බලපාන පොදු රෝග තත්වයන් මොනවද?
හරි, දැන් අපි බලමු මේ රතු රුධිර සෛල සම්බන්ධව ඇතිවෙන්න පුළුවන් සමහර සෞඛ්ය ගැටළු මොනවද කියලා. ප්රධාන වශයෙන්ම, රතු රුධිර සෛල ගාණ අඩු වෙන එක (low red blood cell count) හෝ ගාණ වැඩි වෙන එක (high red blood cell count) තමයි ගැටළු ඇති කරන්නේ.
රතු රුධිර සෛල ගණන අඩු වීම හා සම්බන්ධ රෝග (Low Red Blood Cell Count)
රතු සෛල ගාණ අඩු වුණාම අපේ ඇඟට ලැබෙන ඔක්සිජන් ප්රමාණයත් අඩු වෙනවා. මේ නිසා විවිධ ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- නීරක්තිය හෙවත් ඇනිමියාව (Anemia): මේක තමයි ගොඩක් අයට හැදෙන සුලභ තත්වයක්. මෙතනදි වෙන්නේ ලේ වල ඔක්සිජන් ගෙනියන හැකියාව අඩු වෙන එක. එතකොට ඇඟට මහන්සියක්, දුර්වලකමක් දැනෙනවා, සමහර වෙලාවට ඇඟ සීතල වෙන්නත් පුළුවන්.
- ලේ වහනය වීම (Blood Loss): එකපාර ලොකු ලේ ප්රමාණයක් ඇඟෙන් ගියොත්, උදාහරණයක් විදිහට අනතුරකින් වගේ, එතකොට අලුතින් රතු සෛල හදාගන්න බැරි තරමට රතු සෛල අඩු වෙන්න පුළුවන්.
- ඇට මිදුළු ආශ්රිත රෝග (Bone Marrow Disorder): රතු සෛල හදන තැන, ඒ කියන්නේ ඇට මිදුළු වලට මොකක් හරි හානියක් වුණොත්, උදාහරණයක් විදිහට ලියුකේමියාව (Leukemia), ලිම්ෆෝමාව (Lymphoma) වගේ රෝග තත්වයන් වලදී, රතු සෛල නිෂ්පාදනය අඩාල වෙන්න පුළුවන්.
- පිළිකා (Cancer): සමහර පිළිකා වර්ග සහ පිළිකා වලට කරන කිමෝතෙරපි (Chemotherapy) ප්රතිකාර නිසාත් ඇඟේ හැදෙන රතු සෛල ගාණට බලපෑම් වෙන්න පුළුවන්.
රතු රුධිර සෛල ගණන වැඩි වීම හා සම්බන්ධ රෝග (High Red Blood Cell Count)
සමහර වෙලාවට රතු සෛල ගාණ ඕනෑවට වඩා වැඩි වෙන්නත් පුළුවන්. එතකොටත් ප්රශ්න ඇතිවෙනවා.
- පොලිසයිතීමියා වීරා (Polycythemia Vera): මේකෙදි වෙන්නේ රතු සෛල ගාණ ගොඩක් වැඩිවෙලා ලේ උකු වෙන එක. එතකොට ලේ කැටි ගැහෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඒ නිසා හෘදයාබාධ (Heart Attack) එහෙම නැත්නම් අංශභාගය (Stroke) වගේ තත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- සංජානනීය හෘද රෝග (Congenital Heart Disease): මේ කියන්නේ උපතින්ම හදවතේ යම්කිසි දෝෂයක් එක්ක ඉපදෙන අයට ඇතිවෙන තත්වයක්. කලල අවධියේදී හදවතේ කොටස් හරියට හැදිලා නැතිවුණාම මේ වගේ ප්රශ්න එනවා.
- පෙනහළු ආශ්රිත රෝග (Lung Disease): සමහර පෙනහළු රෝග, උදාහරණයක් විදිහට එම්ෆිසීමා (Emphysema), සී.ඕ.පී.ඩී (COPD), එහෙම නැත්නම් පල්මනරි ෆයිබ්රෝසිස් (Pulmonary Fibrosis) වගේ රෝග නිසා පෙනහළු වල පටක වලට හානි වෙලා, කැලැල් ඇතිවුණාම, ඇඟට හරියට ඔක්සිජන් ගන්න බැරි වෙනවා. එතකොට ඇඟ ඒකට ප්රතිචාර විදිහට රතු සෛල වැඩියෙන් හදනවා.
- හයිපොක්සියා (Hypoxia): මේ කියන්නේ ලේ වල ඔක්සිජන් මට්ටම අඩු වෙන එකට. එතකොටත් ඇඟ රතු සෛල වැඩියෙන් හදන්න පෙළඹෙනවා.
- කාබන් මොනොක්සයිඩ් (Carbon Monoxide) විෂ වීම: විශේෂයෙන්ම දුම්පානය කරන අයට මේ අවදානම වැඩියි. කාබන් මොනොක්සයිඩ් කියන්නේ විෂ වායුවක්. ඒක හිමොග්ලොබින් වලට ඔක්සිජන් වලටත් වඩා ලේසියෙන් බැඳෙනවා. එතකොට ඇඟට ඔක්සිජන් මදිවෙලා, රතු සෛල වැඩියෙන් හදන්න බලනවා.
රතු රුධිර සෛල සම්බන්ධ රෝග වල පොදු රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
දැන් ඔයාට හිතෙනවා ඇති මේ රතු සෛල වල ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම් කොහොමද දැනගන්නේ කියලා. පොදුවේ දකින්න පුළුවන් රෝග ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා:
- නිතරම මහන්සියක් දැනීම (Fatigue)
- මාංශ පේශි වල දුර්වලකම (Muscle weakness)
- ඇඟට පණ නැති ගතිය (Lack of energy)
- හිසරදය හෝ කරකැවිල්ල (Headache or dizziness)
- ඇස් පෙනීම බොඳ වීම (Blurry vision)
- අත් පා සීතල වීම (Cold hands and feet)
මේ රෝග ලක්ෂණ එකක් දෙකක් තිබුණ පලියටම බය වෙන්න එපා. හැබැයි මේවා දිගටම තියෙනවා නම්, දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
රතු රුධිර සෛල ගණන අඩු වෙන්න හේතු මොනවද?
රතු සෛල ගාණ අඩු වෙන්න බලපාන ප්රධාන හේතු කීපයක් තියෙනවා.
- විටමින් ඌනතා (Vitamin Deficiency): විශේෂයෙන්ම යකඩ (Iron), විටමින් B9 (Folic Acid) සහ විටමින් B12 අඩු වුණාම රතු සෛල හරියට හදාගන්න බැරි වෙනවා.
- මන්දපෝෂණය (Malnutrition): සමබල ආහාර වේලක් නොගැනීමත් මේකට හේතුවක්.
- දැනටමත් පවතින රෝග තත්වයන් හෝ පිළිකා ප්රතිකාර (Chemotherapy): අපි කලිනුත් කතා කරා වගේ, සමහර ලෙඩ රෝග සහ පිළිකා වලට කරන ප්රතිකාර නිසාත් රතු සෛල අඩු වෙන්න පුළුවන්.
රතු රුධිර සෛල ගණන වැඩි වෙන්න හේතු මොනවද?
ඒ වගේම තමයි, රතු සෛල ගාණ වැඩි වෙන්නත් හේතු තියෙනවා.
- දුම්පානය (Smoking cigarettes): මේක නම් ගොඩක් ලෙඩ වලට මුලක්.
- ඉතා උස් ප්රදේශ වල ජීවත් වීම (Living at a high elevation): උස වැඩි ප්රදේශ වල ඔක්සිජන් අඩු නිසා, ඇඟ ඒකට හැඩගැහෙන්න රතු සෛල වැඩියෙන් හදනවා.
- කාර්ය සාධනය වැඩි කරන ඖෂධ (Performance-enhancing drugs) ගැනීම: උදාහරණයක් විදිහට ඇනබොලික් ස්ටෙරොයිඩ් (Anabolic Steroids) වගේ දේවල්.
- විජලනය (Dehydration): ඇඟේ වතුර මදි වුණාමත් ලේ උකු වෙලා, රතු සෛල සාන්ද්රණය වැඩි වෙලා පේන්න පුළුවන්.
- හෘද රෝග හෝ පෙනහළු රෝග වැනි වෛද්ය තත්වයන්: මේ ගැන අපි කලිනුත් කතා කළා නේද?
මගේ රතු රුධිර සෛල වල සෞඛ්ය තත්වය කොහොමද පරීක්ෂා කරන්නේ?
ඔයාගේ රතු සෛල වල තත්වය දැනගන්න කරන්න පුළුවන් ප්රධානම පරීක්ෂණය තමයි සම්පූර්ණ රුධිර පරීක්ෂණය (Complete Blood Count - CBC) කියන එක. මේකෙදි ඔයාගේ ලේ සාම්පලයක් අරගෙන, ඒකේ රතු සෛල (සහ සුදු සෛලත්) කොච්චර තියෙනවද කියලා ගණන් කරනවා. මේක හරිම සරල පරීක්ෂණයක්.
සාමාන්ය රතු රුධිර සෛල ගණන කොච්චරක්ද?
සාමාන්ය රතු සෛල ගණන පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට පොඩ්ඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් පොදු පරාසයන් මෙන්න මෙහෙමයි:
- පිරිමි අය සඳහා: ලේ මයික්රොලීටරයකට (microliter) රතු රුධිර සෛල මිලියන 4.7 ත් 6.1 ත් අතර.
- කාන්තා අය සඳහා: ලේ මයික්රොලීටරයකට රතු රුධිර සෛල මිලියන 4.2 ත් 5.4 ත් අතර.
- ළමුන් සඳහා: ලේ මයික්රොලීටරයකට රතු රුධිර සෛල මිලියන 4 ත් 5.5 ත් අතර.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ රිපෝට් එකේ ගණන් මේ පරාසයෙන් පිට නම්, ඒ කියන්නේ එක්කෝ ගොඩක් අඩුයි එහෙම නැත්නම් ගොඩක් වැඩියි නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා ඒකට හේතුව හොයන්න තවත් පරීක්ෂණ කරන්න හෝ අවශ්ය ප්රතිකාර පටන් ගන්න උපදෙස් දෙයි. ඒ නිසා තමන්ට හිතෙන දේවල් කරන්නේ නැතුව දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් පිළිපදින එක තමයි නුවණට හුරු.
රතු රුධිර සෛල ආශ්රිත රෝග සඳහා පොදු ප්රතිකාර මොනවද?
රතු සෛල සම්බන්ධ රෝග වලට කරන ප්රතිකාර රෝග විනිශ්චය සහ රෝගයේ බරපතලකම අනුව වෙනස් වෙනවා. ඒත් පොදුවේ දෙන ප්රතිකාර කීපයක් තමයි:
- විටමින් වර්ග ගැනීම: විශේෂයෙන්ම යකඩ, ෆෝලික් ඇසිඩ් (`Folic Acid`), B12 වගේ දේවල්.
- සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම: මේක නම් හැම ලෙඩකටම හොඳයි නේද?
- දැනට පවතින රෝග තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීම: මූලික හේතුවට ප්රතිකාර කරාම, රතු සෛල ප්රශ්නෙත් හරියන්න පුළුවන්.
- ලේ දීම (Blood Transfusion): සමහර අවස්ථාවලදී, රතු සෛල ගාණ ගොඩක් අඩු නම්, පිටතින් ලේ දෙන්න වෙනවා.
මගේ රතු රුධිර සෛල නිරෝගීව තියාගන්නේ කොහොමද?
අපේ රතු සෛල නිරෝගීව තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් හොඳම දේ තමයි පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් ගන්න එක. විශේෂයෙන්ම යකඩ, විටමින් B9 (අපි කියන්නේ ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid) කියලත්) සහ විටමින් B12 බහුල ආහාර ගන්න ඕනේ.
මෙන්න උදාහරණ කීපයක්:
- රතු මස් (හරක් මස් වගේ) සහ අක්මාව වගේ සත්ත්ව අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්
- මාළු
- තද කොළ පැහැති එළවළු (නිවිති, කේල් වගේ)
- පරිප්පු, බෝංචි, කඩල වගේ ධාන්ය වර්ග
- ඇට වර්ග සහ වියළි මිදි වගේ පලතුරු
බලන්නකෝ, මේවා ඔක්කොම අපිට ලේසියෙන්ම හොයාගන්න පුළුවන් කෑම වර්ග නේද? ඉතින් මේ වගේ කෑම බීම අපේ දෛනික ආහාර වේලට එකතු කරගන්න එක හරිම වැදගත්.
රතු රුධිර සෛල ඇතුළේ තියෙන හිමොග්ලොබින් කියන්නේ මොකක්ද?
අපි කලිනුත් පොඩ්ඩක් කතා කරානේ හිමොග්ලොබින් (Hemoglobin) ගැන. මේක තමයි රතු සෛල ඇතුළේ තියෙන, ඔක්සිජන් අල්ලගෙන යන ප්රෝටීනය. හිතන්නකෝ රතු රුධිර සෛලය කියන්නේ වාහනයක් නම්, හිමොග්ලොබින් කියන්නේ ඒ වාහනේ `driver` වගේ. එයා තමයි පෙනහළු වලින් ඔක්සිජන් `pick` කරගෙන ඇඟේ හැම පටකයකටම අරන් ගිහින් `drop` කරන්නේ. ඒ නිසා හිමොග්ලොබින් මට්ටම හරියට තියෙන එකත් හරිම වැදගත්.
රතු රුධිර සෛල ගැන තවත් රසවත් කරුණු ටිකක්!
අපි මේ කතා කරපු රතු රුධිර සෛල ගැන තව හරිම රසවත් කරුණු කීපයක් තියෙනවා.
- රතු රුධිර සෛල වලට න්යෂ්ටියක් (Nucleus), ඒ කියන්නේ සෛලයක මැද තියෙන පාලන මධ්යස්ථානයක්, නැති නිසා එයාලට සීමිත ආයු කාලයක් තමයි තියෙන්නේ. රතු සෛලයක් අපේ ලේ නාලිකා දිගේ ගමන් කරනකොට, එයාගේ ශක්තිය පාවිච්චි කරලා ඉවර වෙනවා. සාමාන්යයෙන් දවස් 120ක් විතර තමයි එක රතු සෛලයක් ජීවත් වෙන්නේ. ඊට පස්සේ අලුත් රතු සෛල හැදෙනවා.
- අපේ ලේ රතු පාටට පේන්නේ, අපේ ලේ වලින් 40%ක් විතරම හැදිලා තියෙන්නේ රතු රුධිර සෛල වලින් නිසයි.
බලන්නකෝ, මේ පුංචි රතු සෛල කොච්චර ලොකු වැඩ කොටසක් අපේ ඇඟ ඇතුළේ කරනවද කියලා! එයාලා නිතරම අපේ ඇඟ පුරා දුව දුව ඔක්සිජන් පටක වලට ගෙනියනවා, කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අයින් කරනවා.
ඔයාට මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, අපි අද රතු රුධිර සෛල ගැන ගොඩක් දේවල් කතා කළා නේද?
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ රතු රුධිර සෛල කියන්නේ ඔයාගේ ඇඟට ඔක්සිජන් ගෙනියන, කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අයින් කරන සුපිරි වීරයෝ වගේ.
- ඒවා නිරෝගීව තියාගන්න හොඳ පෝෂ්යදායී කෑම වේලක් ගන්න. විශේෂයෙන් යකඩ, විටමින් B9 (ෆෝලික් ඇසිඩ්) සහ B12 තියෙන කෑම අමතක කරන්න එපා.
- දුම්පානයෙන් වළකින්න. ඒක ඔයාගේ රතු සෛල වලට විතරක් නෙවෙයි, මුළු ඇඟටම හොඳ නෑ.
- ඔයාට නිතරම මහන්සියක්, ඇඟට පණ නැති ගතියක්, වැනි රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න. ඒක නිකන්ම තියෙන දෙයක් කියලා හිතාගෙන ඉන්න එපා.
- වෛද්ය උපදෙස් අනුව සම්පූර්ණ රුධිර පරීක්ෂණ (CBC) වගේ ලේ පරීක්ෂණ කරගන්න බය වෙන්න එපා.
ඉතින්, ඔයාගේ රතු සෛල ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න. එතකොට ඔයාට නිරෝගීව, ජවයෙන් ඉන්න පුළුවන්!
` රතු රුධිර සෛල, Red Blood Cells, හිමොග්ලොබින්, Hemoglobin, ඔක්සිජන්, නීරක්තිය, Anemia, ලේ අඩුවීම, ලේ පරීක්ෂණ, CBC
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න