Miskien het jy jou knie beseer terwyl jy sport gespeel het, of jou dokter het vir jou gesê om iets soos 'n stut op jou knie te dra as gevolg van artritispyn . Ons noem dit 'n 'kniestut'. Jy het dalk al atlete en ouer mense hierdie tipe stutte gesien dra. So, wat is 'n kniestut? Hoekom gebruik ons dit? Bied dit werklik verligting? Kom ons gesels vandag in detail hieroor.
Wat presies is 'n kniebrace?
Eenvoudig gestel, 'n kniestut is 'n mediese toestel wat gebruik word om jou kniegewrig te stabiliseer, te ondersteun en te beskerm. Om presies te wees, dit is 'n ondersteuning wat op die knie geplaas word. Dokters beveel dit aan om die knie te beskerm en in die regte posisie te hou totdat dit genees na 'n kniebesering of operasie. Hulle word gewoonlik van plastiek , metaal en 'n kombinasie van materiale soos kussings gemaak. Hulle het ook bande wat dit aan jou been vasmaak.
Die hoofdoel hiervan is om te verhoed dat die knie onnodig buig en skielik in die verkeerde rigting draai. Met ander woorde, dit gee jou knie ekstra krag en stabiliteit . Die hoeveelheid ondersteuning wat dit bied, sal wissel na gelang van die tipe kniestut wat jy benodig.
In watter situasies word 'n kniestut gebruik?
Dokters beveel die gebruik van 'n kniestut om verskeie redes aan. Kom ons kyk na wat dit is.
| Toestand/versteuring | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Knieverstuikings en ligamentbeserings | As 'n knieondersteuning in geval van skade aan die knieligamente tydens sport of in 'n ongeluk. |
| Patellofemorale pynsindroom (PFPS) | Pyn rondom die knieskyf, veral algemeen by hardlopers, staan ook bekend as 'Hardloper se Knie'. |
| Patellêre onstabiliteit | Om die knieskyf stabiel te hou in gevalle waar dit voel asof dit maklik rondbeweeg. |
| Tendonprobleme (Patellêre tendinitis) | Swelling of inflammasie van die senings van die spiere en senings wat aan die knieskyf geheg is. |
| Knie-artritis | Om pyn en swelling te beheer wat veroorsaak word deur slytasie van die kniegewrigte as gevolg van veroudering of ander oorsake. |
| Ander gesondheidstoestande | Wanneer die knie swak is as gevolg van toestande soos sekere senuweesiektes (perifere neuropatie) of siektes wat die gewrigte te buigsaam maak (Ehlers-Danlos-sindroom). |
Daarbenewens beveel dokters soms die gebruik van 'n kniestut aan as 'n voorkomende maatreël om beserings tydens sport te voorkom .
Watter tipes kniestutte is daar?
Daar is verskeie tipes kniestutte. Jou dokter sal die tipe kies wat die beste by jou pas, gebaseer op jou behoeftes.
| Tipe stut | Beskrywing en gebruik |
|---|---|
| Kniestutte vir ontlaaiers | Hierdie werk deur die las aan die een kant van die knie te verminder en daardie las na die sterker dele van die been te versprei. Hierdie tipe word meestal aanbeveel vir mense met knieartritis. |
| Patellofemorale Kniebeugels | Hierdie is spesifiek ontwerp om die knieskyf (patella) en die voorkant van die knie te beskerm en te stabiliseer. |
| Knie-immobilisatorstutte | Hierdie is 'n tipe stut wat effens styf en sterk is. Hulle word gebruik om te verhoed dat die knie glad beweeg tydens die genesingsproses na die operasie. |
| Funksionele Kniestutte | Dit laat die knie toe om 'n sekere mate te beweeg, maar verhoed dat dit te ver of na die verkeerde kant buig. Hierdie tipe word meestal gebruik wanneer daar na 'n kniebesering na aktiwiteit terugkeer. |
| Profilaktiese draadjies | Hierdie word deur atlete gedra om beserings te voorkom. Hulle is veral gewild onder diegene wat kontaksportsoorte soos rugby en sokker speel. Jy moet egter beslis 'n dokter raadpleeg voordat jy een van hierdie gebruik. |
| Knie-moue | Hierdie is nie eintlik 'n tipe stut soos die een wat hierbo genoem is nie. Hulle is 'n bedekking van elastiese materiaal wat 'n mate van kompressie aan die knie bied en verligting aan die gewrig bied. Baie mense gebruik hierdie vir geringe pyn. |
Die belangrikste ding is dat jou dokter moet besluit of jy 'n kniestut nodig het, en indien wel, watter tipe. Moenie sommer een by die apteek koop nie.
Hoe om 'n kniebrace korrek te dra?
Die meeste kniestutte het elastiese bande of Velcro®-bande wat hulle aan die been vasmaak.
- Dit moet styf wees, maar nie te styf nie: Die stut moet styf teen die knie wees. Maar dit moet nie so styf wees dat dit bloedvloei na die been afsny nie. Dit moet geensins pyn veroorsaak nie.
- Dit voel aanvanklik vreemd: Die eerste paar keer wat jy dit dra, kan dit dalk 'n bietjie vreemd voel. Dit mag voel asof jou knie op een plek gedwing word. Maar dis normaal. Maar as die pyn toeneem, is dit nie 'n goeie teken nie.
- Neem raad:Voordat jy 'n nuwe kniestut gebruik, vra jou dokter of fisioterapeut oor hoe om dit behoorlik aan te sit, af te haal en daarmee te loop.
Wat is die voordele en risiko's van die gebruik hiervan?
Voordele
Die hoofvoordeel van die gebruik van 'n kniestut is die ondersteuning wat dit aan die kniegewrig bied en die verligting van simptome soos pyn en swelling. Dit help ook om veilig te genees na 'n besering en toekomstige beserings te voorkom. In die meeste gevalle kan hierdie maklik aangebring, afgehaal en vasgesluit word. Dit is 'n groot gerief wanneer daar 'n besering en swelling is.
Risiko's
Daar is geen groot risiko's verbonde aan die gebruik van 'n kniestut nie. Soms kan die volgende egter gebeur:
- Velirritasie : Sommige mense kan velallergieë ervaar wanneer dit aanhoudend gedra word.
- Druksere: Velsere kan voorkom as gevolg van konstante druk op dieselfde area.
- Senuweekompressie : As dit te styf gedra word, kan senuwees saamgepers word en gevoelloosheid in die been kan voorkom.
Onthou, nie alle pyn en beserings sal genees word deur 'n kniestut te dra nie. Praat dus met jou dokter oor watter resultate jy kan verwag en of ander behandelings nodig is.
Wanneer moet ons dadelik 'n dokter sien?
As u enige van die onderstaande simptome ervaar terwyl u 'n kniebrace gebruik, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
- As daar erge pyn is.
- As die swelling erger word.
- As die knie of been van kleur verander (blou, pers word).
- Indien gevoelloosheid of verlies van sensasie voorkom.
- As jy nie jou knie of been kan beweeg nie .
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n Kniestut is 'n mediese toestel wat ondersteuning en beskerming vir die knie bied. Moenie dit gebruik sonder die advies van 'n dokter nie.
- Dit is baie belangrik om die tipe kniestut te kies wat die beste by jou toestand of besering pas. Jou dokter sal jou help om daardie besluit te neem.
- Wanneer die stut gedra word, moet dit styf pas, maar nie so styf dat dit pyn veroorsaak of bloedvloei beperk nie.
- Indien u enige abnormaliteite soos velirritasie, rooiheid, gevoelloosheid of verhoogde pyn ervaar terwyl u dit dra, verwyder dit onmiddellik en stel u dokter in kennis.
- Onthou, 'n kniestut is nie 'n plaasvervanger vir 'n doktersbesoek nie. Die beste resultate word behaal wanneer dit saam met behoorlike mediese sorg en fisioterapie- oefeninge gebruik word.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by