Kry jy ook heeltyd hoofpyn? Kan dit 'n migraine wees?

Sukkel jy of iemand wat jy ken met hoofpyn? Soms kan dit meer as net 'n eenvoudige hoofpyn wees. Vandag gaan ons praat oor 'n toestand wat baie mense affekteer, maar wat bestuur kan word as dit behoorlik verstaan ​​word. Dit is migraine, of soos ons dit in Engels noem, "(Migraine)".

So, wat is hierdie migraine?

Eenvoudig gestel, 'n migraine is nie net 'n hoofpyn nie. Dit is 'n erge hoofpyn wat oor en oor terugkom, dit wil sê herhalend. Meestal word hierdie pyn meestal aan die een kant van die kop gevoel, maar soms kan dit aan beide kante wees. Die pyn is nie net 'n dowwe pyn nie, dit is 'n kloppende pyn. Nie net dit nie, wanneer 'n migraine voorkom, kan baie ander simptome benewens die hoofpyn verskyn.

• Sommige mense mag duiselig voel.
• Jy mag dalk voel asof jou maag draai en jy mag voel asof jy op die punt staan ​​om op te gooi.
• Hulle is baie sensitief vir helder ligte, klanke of sekere reuke. Dit beteken dat selfs om 'n bietjie lig te sien of 'n bietjie geluid te hoor ondraaglik kan wees.

Stel jou voor hoe moeilik dit is vir 'n skoolgaande kind of 'n werkende persoon om so 'n migraine te kry. Skoolwerk, sport, werk en daaglikse aktiwiteite moet opsy gesit word totdat dit beter word. Daarom sê ons migraine is 'n aftakelende toestand . Navorsers sê dat migraine in families kan voorkom, dit wil sê, daar kan 'n genetiese verband wees . As die moeder of die vader migraine het, is hul kinders meer geneig om die toestand te ontwikkel.

Waarom kom migraine voor? Wat is die oorsake?

Trouens, die presiese oorsaak van migraine is nog onbekend. Wetenskaplikes glo dat dit veroorsaak kan word deur sekere senuweeselle, genaamd neurone, in ons breine wat nie behoorlik werk nie en die verkeerde seine stuur. Dit kan die senuweestelsel beïnvloed wat ons pyn beheer. Wat ook al die oorsaak is, kenners stem saam dat mense met migraine spesifieke snellers het. Kyk nou of hierdie dinge jou ook beïnvloed:

• Erge stres : Migraine kan voorkom wanneer stres toeneem.
• Veranderinge in hormoonvlakke : veral by vroue, geassosieer met menstruasie ('periodes') of die neem van voorbehoedpilleHierdie toestand kan voorkom as gevolg van hormonale veranderinge as gevolg van gebruik.
• Slaan maaltye oor: Eet nie betyds nie.
• Dehidrasie : Wanneer die liggaam nie genoeg water drink nie.
• Kafeïengebruik : Oormatige verbruik van dinge soos koffie en tee of skielike onttrekking.
• Sommige kosse: alkohol, kaas, sommige sitrusvrugte, pizza, sjokolade, roomys, ens. Maar dit is nie vir almal dieselfde nie, dit kan van persoon tot persoon verskil.
• Skielike veranderinge in slaappatrone: As die tyd wat jy gaan slaap en wakker word skielik verander.
• Rook .
• Weerveranderinge: Soos wanneer die son skielik helderder skyn, of wanneer dit reën.

Belangrik: Nie al hierdie oorsake raak almal nie. Die belangrikste ding is om uit te vind watter spesifieke snellers jy vir migraine het.

Wat gebeur wanneer 'n migraine voorkom?

Elke migraine begin anders. Soms kry kinders en jongmense 'n waarskuwingsteken voor 'n migraine. 'n Paar uur, of selfs dae, voordat die hoofpyn begin, begin hulle 'n bietjie vreemd voel. Hulle dink dalk: "Iets is verkeerd." Sommige mense het dalk 'n hunkering na sekere kosse, of hulle voel dalk ekstra dors, prikkelbaar, moeg, of kry skielik 'n skielike energievlaag. Dit word 'n "voorgevoel" genoem. Sommige kinders ervaar 'n "aura". Dit is simptome van die senuweestelsel. Hulle kan 'n bietjie voor die hoofpyn begin begin en tot 'n uur duur. Die "aura" wissel van persoon tot persoon, maar dit beïnvloed dikwels die visie. Byvoorbeeld:

• Versteurde visie kan voorkom.
• Jy mag dalk kolle, gekleurde balle, gekartelde lyne of helder flikkerende ligte voor jou oë sien.
• Sommige mense mag dalk 'n spesiale reuk opmerk.
• Dit kan ook soos gevoelloosheid in 'n deel van die gesig voel.

Sodra die hoofpyn begin, kan kinders met migraine onverdraagsaam raak teenoor lig, reuke en geraas, wat die pyn kan vererger. Soms, as hulle probeer om met hul normale roetine voort te gaan, kan hulle naar word en opgooi. Die pyn begin dikwels aan die een kant van die kop, maar kan na beide kante versprei.Enige fisiese aktiwiteit kan die pyn vererger. Die meeste migraine-aanvalle duur van 30 minute tot 'n paar uur. Maar sommige kan twee of drie dae aanhou. Stel jou voor hoe irriterend dit is!

Hoe weet jy verseker dat dit 'n migraine is?

As jou kind hierdie simptome het, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg. Die dokter sal jou en jou kind baie vrae vra om uit te vind wat die simptome veroorsaak. Hulle sal jou kind ondersoek, veral met die fokus op die neurologiese ondersoek . Soms sal die dokter jou kind vra om 'n "hoofpyndagboek" te hou. Dit beteken om elke keer as die hoofpyn voorkom, neer te skryf, wanneer dit begin het, hoe lank dit geduur het, wat jy geëet en gedrink het, en wat jy gedoen het. Hierdie inligting kan die dokter help om uit te vind wat die migraine veroorsaak. Hierdie inligting kan hulle help om oor die beste behandeling te besluit. Soms kan die dokter bloedtoetse of beeldtoetse aanvra, soos 'n CAT-skandering (Computed Axial Tomography scan) of MRI (Magnetic Resonance Imaging) van die brein. Dit is om seker te maak dat daar geen ander ernstige mediese oorsaak vir hierdie simptome is nie.

Wat is die behandelings vir migraine?

Migraine en hul oorsake verskil baie van persoon tot persoon, dus behandeling wissel dienooreenkomstig. Behandeling hang af van hoe erg die hoofpyn is, hoe gereeld dit voorkom en watter ander simptome dit veroorsaak. Dikwels kan dit help om tydens 'n migraine in 'n koel, donker, stil kamer te lê. Jou dokter kan pynverligtingsmedisyne of medikasie voorskryf om naarheid en braking te verminder. Sommige kinders en jongmense moet dalk daagliks voorkomende medisyne neem om die frekwensie en erns van migraine te verminder, of spesiale medisyne om te neem wanneer 'n hoofpyn begin. Sommige dokters leer migraine-lyers 'n tegniek genaamd bioterugvoer . Dit leer hulle hoe om hul gedagtes te gebruik om sekere liggaamsfunksies (soos hartklop en spierspanning) te beheer en om dinge te beheer wat stres en pyn veroorsaak. Wanneer 'n migraine stadig begin, kan sommige mense hierdie "Bioterugvoer"-metode gebruik om te kalmeer en te keer dat die pyn erger word. Benewens farmakologiese behandelings, vind sommige mense verligting van ander behandelings soos akupunktuur of die gebruik van sekere tradisionele kruie .

Maar onthou! As jy so iets probeer, moet jy beslis jou dokter daaroor vra en raad kry.Ons moet veral versigtig wees met tradisionele kruie, aangesien dit nadelig kan interaksie hê met die Westerse medisyne wat ons gewoonlik neem.

Kan migraine voorkom word?

Natuurlik kan nie alle migraine voorkom word nie. Die identifisering en vermyding van snellers kan egter help. Moedig jou kind aan om pouses te neem van aktiwiteite wat hulle dink 'n migraine kan veroorsaak (byvoorbeeld, om vir lang tye na 'n rekenaarskerm te staar). As sekere kosse 'n migraine veroorsaak , help jou kind om daardie kosse te vermy. Sommige mense het gevind dat die vermindering van kafeïeninname en die drink van baie water deur die dag kan help om migraine te voorkom. Help jou kind om vooruit te beplan vir take, veral wanneer hulle gestres voel. Dit sal hulle help om nie oorweldig en oorweldig te voel nie. Gereelde oefening kan ook help om stres te verminder en fisiese gesondheid te verbeter. Hoe meer jy en jou kind van migraine verstaan, hoe beter sal julle dit kan hanteer.

So, wat is die dinge wat ons van al hierdie dinge moet onthou?

Goed, kom ons onthou nou van die belangrikste punte van waaroor ons gepraat het.

• 'n Migraine is nie net 'n hoofpyn nie, maar 'n meer ernstige toestand wat jou lewe kan beïnvloed.
• As jy of jou kind migraine het, is dit belangrik om uit te vind wat dit veroorsaak. Om 'n hoofpyndagboek te hou, kan help.
• Indien u enige van hierdie simptome het , moenie bang of verleë wees om mediese advies te soek nie. 'n Dokter kan 'n akkurate diagnose maak en die mees geskikte behandeling vir u voorstel.
• Daar is behandelings vir migraine, so jy hoef nie alleen te ly nie.
• Daar is lewenstylveranderinge en voorkomingsstrategieë wat kan help om migraine te voorkom. Deur dit te volg, kan jy verligting kry.
• Moenie dink dat dit net jou probleem is nie. Baie mense ly aan hierdie toestand, en baie mense bestuur dit suksesvol.

So, moenie bang wees vir migraine nie. As jy goed ingelig is daaroor, jou dokter se advies volg en klein veranderinge aan jou leefstyl maak, kan jy ook gelukkig met hierdie toestand saamleef.