Is jou progesteroonvlakke laag? Kom ons gesels in detail hieroor!

Ons hoor dikwels van hormone . Soms, as gevolg van skommelinge in hierdie hormone, kan ons liggame verskeie siektes ontwikkel, en dit het 'n groot impak op ons daaglikse lewens. Vandag gaan ons praat oor wat gebeur wanneer die hormoon progesteroon, wat belangrik is vir baie vroue en ook sommige mans kan affekteer, afneem. Aangesien dit 'n probleem vir baie mense is, kom ons kyk hoe om dit op 'n eenvoudige manier te verstaan.

Wat is progesteroon? Wat doen dit aan die liggaam?

Eenvoudig gestel, progesteroon is 'n baie belangrike hormoon in ons liggaam. Hormone is soos chemiese boodskappers wat boodskappe na verskillende dele van ons liggaam dra en sê: " Doen dit en dat ." Progesteroon is veral noodsaaklik vir die funksionering van die vroulike voortplantingstelsel. Dit help om jou maandelikse menstruasie te reguleer en die baarmoeder voor te berei vir swangerskap.

Kom ons kyk nou na 'n paar van die hooffunksies wat progesteroon in ons liggaam verrig:

• Die binneste voering van die baarmoeder (endometrium) verdik: Dit maak dit makliker vir 'n bevrugte eiersel om in die baarmoeder in te plant. Dis soos om goeie grond voor te berei vir 'n plant om te groei.
• Reguleer die menstruele siklus : Dit help om te verseker dat menstruasie betyds plaasvind.
• Beheer menstruele bloeding .
• Help om swangerskap te handhaaf nadat dit plaasgevind het: Dit help om die baarmoeder veilig te hou totdat die baba gebore word.
• Dit help om jou bui te verbeter.
• Ondersteun die funksie van die skildklier.

Dink daaraan, progesteroon is soos die hout onder 'n huis. Slegs wanneer dit sterk is, sal die huis staan.

Die rol van progesteroon tydens swangerskap

Progesteroon is noodsaaklik tydens swangerskap. Soos ek vroeër genoem het, verdik hierdie hormoon die voering van die baarmoeder (endometrium), wat 'n omgewing skep vir die bevrugte eiersel om in te plant en goed te groei.

Progesteroon word deur jou eierstokke geproduseer. Die eierstokke kry ook 'n bietjie hulp van die byniere om hulle te help om dit te doen. Meer spesifiek, dit word geproduseer deur die corpus luteum, die deel van die eierstok wat oorbly nadat 'n eiersel vrygestel is. As 'n eiersel deur 'n sperm bevrug word, sê 'n hormoon genaamd HCG (Menslike Choriongonadotropien) vir die corpus luteum om "meer progesteroon te maak om die baba te help."

Progesteroonvlakke bly styg dwarsdeur swangerskap. Dit help ook om voortydige kraam te voorkom deur te keer dat die baarmoeder onnodig saamtrek. Laastens help progesteroon ook om die melkkliere voor te berei vir borsmelkproduksie.

Die rol van progesteroon in menstruasie

Progesteroon speel ook 'n groot rol in die maandelikse menstruele siklus. Ons weet nou dat hierdie hormoon die voering van die baarmoeder verdik om dit voor te berei vir swangerskap. As swangerskap nie daardie maand plaasvind nie, daal progesteroonvlakke, en dit is wanneer jy jou menstruasie kry. Die bloed en afskeiding wat tydens menstruasie uitkom, is die afbreek van daardie verdikte voering.

Wat gebeur met die liggaam as progesteroonvlakke daal?

Slegs jou dokter kan jou verseker sê of jou progesteroonvlakke laag of hoog is. Omdat hormone 'n baie komplekse stelsel in ons liggame is. Selfs al is een hormoon effens laag of hoog, beïnvloed dit ander hormone, soos 'n kettingreaksie.

Wat progesteroon betref, is dit gebalanseerd met die ander belangrike vroulike hormoon, estrogeen. As progesteroonvlakke daal, kan estrogeenvlakke toeneem relatief tot progesteroonvlakke. Dit kan lei tot simptome soos:

• Gewigstoename .
• Depressie of stres .
• Swaar menstruele bloeding.
• Verminderde seksdrang.
• Galblaasprobleme.

As jy 'n baba verwag, kan dit moeilik wees om 'n swangerskap te handhaaf as gevolg van lae progesteroonvlakke.

Hoe beïnvloed lae progesteroon swangerskap?

Wanneer progesteroonvlakke daal, word die liggaam se vermoë om 'n gesonde, dik baarmoederwand te bou, verminder. Hierdie baarmoederwand is waar die bevrugte eiersel heg. Sodra dit heg, is meer progesteroon nodig vir die embrio om in 'n fetus te ontwikkel.

Progesteroon is baie belangrik vir die instandhouding van die baarmoederwand tydens swangerskap, so as die vlakke daarvan daal, kan dit moeilik wees om die swangerskap te handhaaf. Progesteroonvlakke moet hoog bly totdat die baba gereed is om gebore te word.

As jy lae progesteroon het, loop jy die risiko om hierdie swangerskapskomplikasies te ontwikkel:

• Ektopiese swangerskap: Dit beteken dat die eiersel buite die baarmoeder inplant, gewoonlik in 'n fallopiese buis.
• Miskraam.
• Voortydige kraam.

Wat is die simptome van lae progesteroon?

Lae progesteroon kan jou liggaam op verskeie maniere beïnvloed, en sommige mense kan ongemaklike simptome ervaar.

Simptome van lae progesteroon by nie-swanger vroue:

• Onreëlmatige menstruasieperiodes.
• Hoofpyne.
• Moeilikheid om swanger te raak.
• Stemmingswisselings, angs of depressie.
• Probleme met slaap.
• Warm gloede.
• Opgeblaasdheid of gewigstoename.

Sommige simptome van lae progesteroon by swanger vroue:

• Spotting – ligte bloeding.
• Lae bloedsuiker.
• Borspyn of teerheid.
• Moegheid.
• Miskraam.

Wat is die oorsake van lae progesteroon?

Daar is verskeie redes waarom progesteroonvlakke laag kan wees. Die mees algemene oorsake is:

• Anovulasie: Dit beteken dat ovulasie nie plaasvind nie (’n eiersel word nie uit die eierstok vrygestel nie).
• Polisistiese ovariumsindroom ( PCOS ): Dit is 'n hormonale wanbalans. Dit kan onreëlmatige menstruasie en ovulasie veroorsaak. PCOS kan ook veroorsaak dat klein siste op die eierstokke vorm.
• Hoë stres: Kortisol is ons streshormoon. As dit te hoog word, kan dit die liggaam se vermoë om progesteroon te produseer, belemmer.
• Hipotireose: Dit is 'n onderaktiewe skildklier. Dit maak dit ook moeilik vir die liggaam om progesteroon te produseer.
• Hiperprolaktinemie: Oormatige produksie van die hormoon prolaktien (die hormoon wat verantwoordelik is vir melkproduksie) in die liggaam. Wanneer prolaktienvlakke hoog is, kan dit inmeng met ander geslagshormone, soos progesteroon, en veroorsaak dat menstruele siklusse onreëlmatig word of heeltemal stop.
• Lae cholesterol: Lae cholesterolvlakke kan ook 'n oorsaak van lae progesteroon wees.
• Perimenopauze: Die tyd wat lei tot menopouse. Gedurende hierdie tyd neem hormoonvlakke af.
• Oormatige oefening of uiterste diëte: Dit kan kortisolvlakke verhoog en die liggaam stres. Dit kan ook die liggaam van die voedingstowwe ontneem wat dit nodig het om gesonde hormoonvlakke te handhaaf.

Beïnvloed lae progesteroon mans?

Trouens, mans benodig nie soveel progesteroon soos vroue nie. Lae progesteroonvlakke kan egter ook hul liggame beïnvloed. Sommige van die simptome van lae progesteroon by mans sluit in:

• Depressie, buierigheid of angs.
• Lae seksdrang.
• Erektiele disfunksie.
• Verlies van spiermassa.
• Moegheid en probleme met konsentrasie.

Hoe weet jy of jy lae progesteroon het?

Progesteroontekort word gediagnoseer met 'n bloedtoets (PGSN-toets of progesteroontoets). Progesteroonvlakke wissel gereeld, en daar is 'n reeks aanvaarbare vlakke. As jy probeer om swanger te raak en probleme met ovulasie of menstruasie ondervind, kan jou dokter jou progesteroonvlakke meet.

Wat moet my progesteroonvlak wees?

Progesteroonvlakke wissel dwarsdeur jou maandelikse menstruele siklus, en word ook beïnvloed deur jou ouderdom en of jy swanger is of nie.

• Gedurende die vroeë deel van die menstruele siklus (follikulêre fase): Progesteroonvlakke is laag. Minder as 2 nanogram per milliliter bloed (2 ng/mL) kan verwag word.
• Wanneer ovulasie plaasvind: Progesteroon styg. Dit bereik sy hoogste vlak ongeveer 'n week na ovulasie (die luteale fase). Dit kan op daardie tydstip ongeveer 20 ng/ml wees. As jy nie swanger is nie, daal progesteroonvlakke weer en menstruasie vind binne 'n paar dae plaas.
• As jy daardie maand swanger raak: Progesteroonvlakke bly styg. In die eerste trimester van swangerskap (tot 13 weke) kan dit so hoog as 90 ng/ml wees. Teen die derde trimester kan dit so hoog as 300 ng/ml wees. As jy 'n tweeling verwag, sal jou progesteroonvlakke selfs hoër wees.
• Soos jy ouer word en menopouse nader: Soos ander reproduktiewe hormone, daal progesteroonvlakke. Na menopouse kan dit daal tot minder as 0,5 ng/ml.

Die belangrike ding is dat hierdie waardes slegs algemene aanwysers is. Slegs jou dokter kan jou presies vertel wat relevant is vir jou situasie.

Kan jy jou progesteroonvlakke tuis nagaan?

Nee, daar is geen manier om jou progesteroonvlakke tuis te toets nie. Jy moet beslis 'n dokter sien en 'n bloedtoets kry.

Hoe word lae progesteroon behandel?

Daar is verskeie maniere om lae progesteroon te behandel, afhangende van jou simptome en jou doelwitte (byvoorbeeld, om 'n baba te hê). As jy probeer om 'n baba te hê, benodig jy dalk progesteroon om die voering van jou baarmoeder te verdik. Tydens menopouse benodig jy dalk progesteroon (en estrogeen) om simptome te verminder.

Daar is verskeie maniere om progesteroon toe te dien:

• Room- of jel-setpille: Hierdie kom met 'n tamponagtige applikator wat jy in die vagina insteek om die medisyne aan te wend.
• Pille: Progesteroontablette wat mondelings geneem word.
• Inspuitings: Progesteroon word as 'n inspuiting gegee om die baarmoederwand tydens swangerskap of IVF-behandeling in stand te hou.

Progesteroonaanvullings is oor die algemeen lae-risiko. Soos met alle behandelings, is daar egter potensiële newe-effekte en risiko's. Daarom is dit belangrik om die voor- en nadele van progesteroonbehandeling met jou dokter te bespreek om seker te maak dat jy dit verstaan.

Hoe om progesteroonvlakke natuurlik te verhoog?

Daar is 'n paar natuurlike maniere wat kan help om progesteroonvlakke te verhoog. Hierdie is veilig en die moeite werd om te probeer:

• Eet 'n gesonde dieet ryk aan vitamien C, sink, magnesium en vitamien B.
• Kry genoeg slaap (ongeveer 8 uur is goed).
• Vind maniere om stres te verminder en kalm te bly.
• Oefening (maar nie te veel nie).

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

Raadpleeg 'n dokter as u enige van hierdie simptome het:

• 'n Onreëlmatige maandelikse menstruele siklus.
• Vaginale bloeding tydens menstruasie.
• Hoofpyn of migraine.
• Depressie, angs of ander buierigheid.

Die simptome van lae progesteroon kan soortgelyk wees aan dié van ander mediese toestande, daarom is dit belangrik om met 'n dokter te praat om 'n akkurate diagnose te kry.

Laastens, boodskap om huis toe te neem

Progesteroon is 'n baie belangrike hormoon in jou liggaam. Dit help om jou menstruele siklus te reguleer en help jou om swanger te raak. Lae progesteroonvlakke kan onreëlmatige menstruasie, spotting en hoofpyn veroorsaak. Dit kan ook jou vermoë om kinders te hê, beïnvloed.

As jy dink jy het simptome van lae progesteroon, raadpleeg asseblief 'n dokter. Jou dokter mag besluit om bloedtoetse te doen, veral as jy swanger is. Daar is baie behandelings vir lae progesteroon waaroor jy met jou dokter kan praat. Moenie bekommerd wees nie, daar is 'n oplossing vir alles!