Jou asma-inasemer help jou nie meer nie? Kom ons kyk wat gebeur!

Het jy asma? Miskien is jy lief vir hardloop, spring en speel. Maar laat die inasemapparaat wat jy gebruik jou nie beter voel op daardie tydstip nie, dit wil sê, makliker asemhaal nie? Miskien voel dit asof jy jou inasemapparaat voor, tydens of na 'n hardloopsessie neem, maar dit lyk nie of dit veel help nie? Dis normaal om 'n bietjie bang en angstig te voel wanneer dit gebeur. "Ag, is daar nie 'n ander medisyne wat vir my werk nie?" dink jy dalk. Moenie bekommerd wees nie, dit is iets wat met baie mense gebeur. Kom ons gesels vandag in detail hieroor.

Waarom werk hierdie inasemer nie behoorlik nie? Het jy ook hierdie probleem?

Wanneer jou inasemtoestel nie werk soos verwag nie, wonder jy: "Waarom gebeur dit?" Daar kan verskeie redes wees. Kom ons kyk wat hulle is.

Is die manier waarop jy jou inasemer gebruik regtig korrek?

Dit is meestal die hoofprobleem. Dink daaraan asof 'n inasemingsapparaat soos 'n sleutel is. Dit kan slegs 'n deur oopmaak as jy dit behoorlik gebruik.

• Gebruik jy jou inasemer sonder om dit behoorlik te skud? Sommige soorte inasemers moet goed geskud word voor gebruik.
• Is dit die regte manier om asem te haal? Wanneer jy die middel uit die inasemingsapparaat inasem, moet jy stadig, diep asemhaal en dit vir 'n rukkie vashou. As jy te vinnig inasem, sal die medisyne nie behoorlik in jou longe ingaan nie.
• Gebruik jy 'n spasieerder ? Sommige mense, veral jonger mense, sukkel om die inasemer direk teen hul mond te hou en hul medikasie te neem. Deur 'n spasieerder te gebruik, kan die medikasie direk in die longe ingaan sonder om vermors te word.

Wanneer jy die dokter gaan sien, neem jou inasemer saam met jou. Wys die dokter hoe jy dit gebruik. Dan kan die dokter dit regstel as daar 'n fout is. Moenie skaam wees nie, dit is iets wat baie mense doen!

Sal ek die medikasie moet verander? Of is die dosis nie genoeg nie?

Soms is die medikasie wat jy tans neem dalk nie reg vir jou nie, of die dosis is dalk nie genoeg nie.

• Asma- status verander met verloop van tyd. Veral by jongmense, dit wil sê adolessente, kan die asma-status met verloop van tyd verander. Dus is die medikasie of dosis wat voorheen goed gewerk het, dalk nou nie genoeg nie.
• As jou asma vererger, benodig jy dalk 'n hoër dosis of 'n ander tipe medikasie .

’n Dokter is die beste persoon om hierdie besluit te neem. So as jy enigiets soos hierdie voel, raadpleeg dadelik ’n dokter.

Is die asma dalk bietjie te veel?

Jou asma mag dalk vererger as gevolg van veranderinge in jou leefstyl, veranderinge in jou omgewing of ander mediese toestande. Byvoorbeeld:

• Het jy onlangs na 'n stowwerige omgewing verhuis?
• Het jy 'n troeteldier huis toe gebring?
• Is daar deesdae baie stuifmeel ?
• Kry jy gereeld verkoues ?

Dinge soos hierdie kan ook asma vererger en die verligting wat jy van jou inasemingsapparaat kry, verminder.

Moenie bang wees nie! Jy kan beslis jou asma beheer.

Net omdat jy asma het, beteken dit nie dat jy moet ophou om die dinge te doen waarvan jy hou nie, veral oefening. Die beste ding is dat daar nou baie goeie behandelings vir asma is. Jy moet net vind wat die beste vir jou werk.

Wat is die behandelings vir asma? Eenvoudig gestel...

Daar is twee hooftipes asma-medikasie: 1. Vinnige Verligting-inhalers : Hierdie word gebruik wanneer jy sukkel om asem te haal. Hulle verbreed die brongiale buise vinnig en maak dit makliker om asem te haal. Hulle word ook brongodilators genoem. Jy mag een van hierdie inhalers gebruik voordat jy gaan hardloop. 2. Langtermyn-beheer- inhalers : Hierdie moet elke dag, een of twee keer per dag, gebruik word, soos deur jou dokter aangedui. Hulle werk deur inflammasie in die lugweë te verminder en asma-simptome te voorkom. Hulle mag dinge soos kortikosteroïede bevat. Jy mag dalk nie dadelik 'n groot verskil voel wanneer jy hierdie gebruik nie, maar met voortgesette gebruik sal jou asma beheer word. Vir sommige mense is 'n verligter al wat nodig is. Dit beteken dat jy dit slegs gebruik wanneer jy asma-simptome het. Maar sommige mense moet daaglikse (voorkomende) medikasie neem om hul asma goed onder beheer te hou. Jou dokter sal besluit wat reg is vir jou.

Dit is noodsaaklik om 'n dokter te sien! Moenie dit misloop nie!

Dit is die belangrikste ding. As jy voel dat jou inasemapparaat nie werk nie, raadpleeg asseblief 'n dokter.

• Moenie probeer om jou medikasie op jou eie te verander nie. Dit kan jou toestand vererger.
• Die dokter kan presies bepaal of jou simptome eintlik as gevolg van asma is of dat daar 'n ander oorsaak is.
• Jy mag dalk verskeie medikasies moet probeer om die regte medikasie en dosis vir jou te vind. Dit word gedoen deur met jou dokter te praat en te verduidelik hoe jy voel, wat werk en wat nie.
• Indien moontlik, raadpleeg 'n dokter wat jou al voorheen behandel het en wat jou toestand ken. Dan sal dit vir hom makliker wees om jou die beste behandeling te gee gebaseer op jou mediese geskiedenis . Indien nie, gaan na 'n ander dokter of kliniek en kry die behandeling wat jy benodig.

Moenie vergeet nie: Asma is 'n toestand wat kan vererger as dit nie behoorlik behandel word nie. Die volgende keer as jy 'n opvlam kry, kan dit baie erger wees. Moet dit dus nie ligtelik opneem nie.

Ken jy jou asma-aksieplan?

Wanneer 'n dokter vir jou sê dat jy asma het, skryf hulle gewoonlik 'n Asma-aksieplan , 'n plan om jou asma te beheer.

• Wat is hierin? Hierdie plan bevat baie belangrike inligting, soos watter medikasie jy elke dag moet neem, hoeveel, wat om te neem as jou asma vererger, hoe om dit te neem, wanneer om jou dokter weer te sien, en wat om te doen in 'n noodgeval.
• Waarom is dit belangrik? Deur hierdie plan behoorlik te volg, kan jy jou asma beter beheer en normaal voortgaan om te funksioneer.
• Praat met jou dokter hieroor ( Asma-aksieplan ) en maak seker dat jy alles daarin duidelik verstaan. Moenie skaam wees om te vra as jy iets nie verstaan ​​nie.

Oefening en asma - hoe om dit te balanseer?

Oefening is baie goed vir die liggaam. Jy hoef nie oefening te vermy net omdat jy asma het nie. Maar jy moet 'n bietjie versigtig wees.

Moet ons wegbly van dinge wat asma vererger (Snellers)?

Daar is sekere dinge wat asma vererger, wat ons snellers noem. Dit is belangrik om soveel as moontlik hiervan weg te bly.

• Wat is die algemene snellers ? Stof, stofmyte wat in ou boeke voorkom, stuifmeel , kat- en honderoos, rook , sekere kosse, virusinfeksies , uiterste verkoue en sekere medikasie (bv. aspirien ).
• Hoe om jou sneller te vind? Hou 'n joernaal van wanneer jou asma opvlam, wat jy doen en wat jy eet. Op dié manier sal jy weet wat dit vir jou veroorsaak.
• Wees versigtig wanneer jy buite hardloop:
• Verminder jou tyd buite wanneer stuifmeelvlakke hoog is. Of probeer om soggens en saans te hardloop wanneer stuifmeelvlakke laag is.
• As jy op baie koue dae hardloop, dra 'n serp of skimasker wat jou mond en neus bedek. Dit sal die hoeveelheid koue lug wat direk in jou longe ingaan, verminder.

Moet jy ophou oefen? Absoluut nie!

Baie mense dink dat oefening nie goed is vir mense met asma nie. Dis 'n wanopvatting. Trouens, as dit behoorlik beheer word, kan mense met asma ook goed oefen.

• Praat met jou dokter en kry advies oor watter oefeninge reg is vir jou en hoe om dit veilig te doen.
• Gewoonlik sal jou dokter jou sê om jou verligtingsinaasem te gebruik voordat jy begin hardloop (10-15 minute voor die tyd).
• Wanneer jy 'n oefening begin, begin stadig en verhoog jou spoed geleidelik ( opwarming ). Moenie skielik stop wanneer jy die oefening voltooi nie, maar verminder jou spoed geleidelik en stop ( afkoeling ).

Hou hierdie dinge in gedagte (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so hier is 'n paar van die belangrikste dinge wat jy moet onthou van wat ons bespreek het:

• As jou asma-inasemer nie goed voel nie, moenie dit ignoreer nie.
• Gaan beslis na 'n dokter. Hy of sy sal jou die beste oplossing gee.
• Maak seker dat jou dokter weet hoe om jou inasemingsapparaat korrek te gebruik.
• Verstaan ​​jou asma-aksieplan en tree dienooreenkomstig op.
• Vind uit wat jou asma veroorsaak en vermy dit.
• Moenie ophou oefen nie. Oefen veilig, soos deur jou dokter voorgeskryf.

Onthou, asma is 'n toestand wat, indien dit behoorlik bestuur word, jou nie verhinder om 'n normale, aktiewe lewe te lei nie. Jy is nie alleen nie, en moenie bang wees om hulp te vra nie! Jy sal binnekort beter voel!

👩🏽‍⚕️ Gereelde vrae (FAQ) van die dokter

💬 Ek kan nie asemhaal nie, al gebruik ek my inasemtoestel, hoekom laat dit my nie beter voel nie?

O, dis 'n probleem wat baie mense het. Meestal is dit omdat hulle nie hul inasemers behoorlik gebruik nie. Sommige inasemers moet goed geskud word, en die asemhalingsmetode moet korrek wees. Dit beteken om stadig, diep asem te haal en dit vir 'n rukkie vas te hou. Vir klein kinders is dit ook belangrik om 'n 'spasieerder' te gebruik. Volgende keer as jy kom, bring jou inasemer saam, sodat ons kan sien of jy dit korrek gebruik.

💬 Wat as ek die inasemtoestel korrek gebruik, maar ek voel steeds nie goed nie?

Goeie vraag. As jy dit korrek gebruik, is die medisyne wat jy nou gebruik dalk nie reg vir jou nie, of die dosis is nie genoeg nie. Asma verander mettertyd. Ons moet dus kyk of jy 'n ander medisyne of 'n ander dosis nodig het. Kom ons kyk daarna.

---

Asma, Inhalator, Asemhalingsprobleme, Oefening en asma, Asmabeheer, Asma, Asma-inhalator