Die weer is wonderlik op die oomblik, nè? Dis warm in die oggend, maar teen vier- of vyfuur die middag word die lug skielik donker, en 'n koue wind waai, vergesel van swaar reën. Soms is dit koud vir twee of drie dae agtereenvolgens, en die volgende dag is dit ondraaglike hitte. Het jy al ooit gewonder hoe sulke skielike temperatuurveranderinge ons liggame werklik beïnvloed? Daar is meer daaraan verbonde as om net verkoue te kry. So vandag, kom ons gesels oor die verband tussen hierdie skielike verandering in weer en ons gesondheid.
Waarom voel hierdie weerveranderinge so sleg?
Eenvoudig gestel, ons liggame is verstommende masjiene wat voortdurend daarna streef om balans te handhaaf. In die besonder streef ons liggame voortdurend daarna om 'n sekere interne temperatuur te handhaaf. Ons liggame benodig gewoonlik 'n paar dae of 'n week of twee om aan te pas by veranderinge in ons omgewing.
Stel jou voor die ongemak wat jy voel wanneer jy skielik van 'n koue kamer na 'n sonnige een gaan. Net so, wanneer die temperatuur met 'n paar grade Celsius gedurende die dag verander, voel dit soos 'n groot "skok" vir ons liggame. Ons liggaamstelsels het nie genoeg tyd om aan te pas by hierdie skielike verandering nie.
Hierdie verandering is dalk nie opmerklik vir 'n gesonde, jong persoon nie, maar dit kan 'n bietjie riskant wees vir mense met chroniese siektes , diegene wat buite werk, bejaardes en jong kinders.
Wat is die hoofgesondheidsprobleme wat met klimaatsverandering verband hou?
Hierdie skielike temperatuurveranderinge kan verskeie dele van ons liggaam beïnvloed. Ons neus, keel en hart is veral sensitief hiervoor. Kom ons kyk wat die mees algemene probleme is wat ons sien.
| Mediese toestand | Algemene simptome |
|---|---|
| Sinusitis en verkoues | Loopneus, toe neus, pyn of swaarmoedigheid in die sinusse, en postnasale drup. |
| Allergieë | Jeukerige neus en oë, nies, toe neus of 'n waterige afskeiding uit die neus. |
| Hartprobleme | Beide uiterste koue en uiterste hitte verhoog die risiko van dood as gevolg van kardiovaskulêre gebeure soos hartaanvalle en beroertes. |
Wat gebeur met jou neus?
Die neus is een van die hooforgane wat veranderinge in ons gesondheid toon wanneer die weer verander. Stel jou voor, daar is baie fyn bloedvate binne-in ons neus.
- In koue weer: Hierdie bloedvate vernou , wat kan veroorsaak dat die binnekant van die neus droog word.
- In warm, vogtige weer: Hierdie bloedvate verwyd , wat neusafskeiding kan verhoog.
Stel jou nou voor wat gebeur wanneer die temperatuur binne 'n kort tydjie, soos 24 uur, van koud na warm en van warm na koud verander. Dis asof die bloedvate in ons neus mal raak. Die een oomblik is ons neus droog, en die volgende oomblik begin dit loop. Dit is hoe ons voel, die simptome van 'n verkoue.
Wie is veral in gevaar? Wat moet ons doen?
Soos ons voorheen genoem het, raak dit nie almal op dieselfde manier nie.
- Mense met chroniese siektes: As jy siektes soos asma , hartsiektes of diabetes het, moet jy baie versigtig wees tydens hierdie weerveranderinge, aangesien hierdie skielike veranderinge jou toestand kan vererger.
- Bejaardes: Soos hulle ouer word, neem hul liggaam se vermoë om temperatuur te reguleer af, dus kan hulle dit moeilik vind om hierdie veranderinge te hanteer.
- Jong kinders: Omdat jong kinders se liggaamstelsels nog nie ten volle ontwikkel is nie, is dit ook moeilik vir hulle om vinnig by hierdie veranderinge aan te pas.
- Mense wat buite werk: Mense wat gereeld in die son en reën werk, loop ook 'n verhoogde risiko om verskeie gesondheidsprobleme te ontwikkel as gevolg van hierdie skielike temperatuurveranderinge.
Dit is belangrik om na jou liggaam te luister gedurende tye soos hierdie. Moenie 'n bietjie verkoue of 'n gevoel van ongesteldheid ignoreer nie.
- Vir koue dae: Trek warm aan. Dis ook goed om 'n warm drankie te drink.
- Op warm dae: Drink baie water. Dehidrasie (Moenie toelaat dat dehidrasie gebeur nie. Dra ligte katoenklere.
- As jy allergieë het, is dit 'n goeie idee om jou blootstelling aan areas met hoë vlakke van stof en stuifmeel gedurende hierdie tyd te beperk.
In sommige erge weersomstandighede, byvoorbeeld swaar reën, oorstromings of grondstortings, kan dit moeilik wees om selfs by 'n hospitaal of Noodbehandelingseenheid (ETU) uit te kom. Daarom, as jy 'n chroniese siekte het, is dit baie belangrik om die nodige medikasie by jou te hou.
Indien u enige ernstige simptome ervaar, soos borspyn, probleme met asemhaling of erge hoofpyn, is die beste ding om te doen om onmiddellik mediese advies in te win . Moenie gedurende hierdie tye tuis bly nie. Raadpleeg onmiddellik u dokter .
Boodskap vir die Huis Toe
- Sorg ’n bietjie ekstra vir jou liggaam op dae wanneer die weer skielik verander.
- Dit is baie belangrik om warm te bly in koue weer en gehidreer te bly in warm weer.
- As jy 'n chroniese toestand soos asma, hartsiektes of diabetes het, moet jy veral versigtig wees gedurende tye soos hierdie.
- As simptome soos loopneus, nies en onwel voel langer as 'n paar dae voortduur of ernstig word, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg.
- As u skielike borspyn of asemhalingsprobleme ervaar, gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodkamer (ETU).
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by