අපි කවුරුත් ඉර එළියට ආසයි නේද? ඇඟට හොඳ පණයක් ලැබෙනවා, විටමින් D හැදෙනවා, පොඩි ප්රබෝධයක් දැනෙනවා. ඒත් ඉතින් සමහර වෙලාවට මේ ඉර එළියම අපේ සමට පොඩි පොඩි හානිත් කරනවා. ඔයා දැකලා තියෙනවද වයසට යද්දී, විශේෂයෙන්ම මුහුණ, බෙල්ල, අත් වගේ ඉර එළියට නිතරම නිරාවරණය වෙන තැන්වල දුඹුරු පාට, පැතලි ලප ඇතිවෙනවා? ගොඩක් අය මේවට කියන්නේ 'ඒජ් ස්පොට්ස්' (Age spots) කියලයි. නමින් එහෙම කිව්වට මේවා හැමතිස්සෙම වයසට යන නිසාම එන දේවල් නෙවෙයි. ඉතින් අද අපි මේ ගැන, මේවායින් ආරක්ෂා වෙන හැටි ගැන, සහ මේවට තියෙන ප්රතිකාර ගැන හරියටම දැනුවත් වෙමු.
ඇත්තටම මේ 'Age Spots' කියන්නේ මොනවද? හැදෙන්නේ වයසට ගිය නිසාමද?
සරලවම කිව්වොත්, මේවා සමේ ඇතිවෙන හානිකර නොවන (benign), දුඹුරු පැහැති ලප වර්ගයක්. මේවට 'ඒජ් ස්පොට්ස්' කියලා කිව්වට, ඇත්තම හේතුව වයසට යන එකම නෙවෙයි. ප්රධානම හේතුව තමයි අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ අපේ සම සෘජුවම හිරු එළියට, ඒ කියන්නේ පාරජම්බුල කිරණවලට (UV light) නිරාවරණය වීම. හරියටම කිව්වොත්, සම තමන්ව ආරක්ෂා කරගන්න හිරු එළියට නිරාවරණය වුණාම `මෙලනින් (melanin)` කියන වර්ණකය වැඩිපුර නිපදවනවා. සමහර වෙලාවට මේ මෙලනින් එක තැනක ගොඩ ගැහිලා තමයි මේ වගේ ලප ඇතිවෙන්නේ. වෛද්ය විද්යාත්මකව මේවට කියන්නේ `සෝලෟර් ලෙන්ටිගෝ (Solar lentigo)` කියලයි.
හිතන්නකෝ, අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ අපි අව්වේ එහා මෙහා යනවා. ඒ හැම වතාවකම සමට පොඩි බලපෑමක් වෙනවා. කාලයක් යද්දී ඒ බලපෑම් එකතු වෙලා තමයි මේ ලප මතුපිටට එන්නේ. හිරු එළිය විතරක් නෙවෙයි, `ට්යෟනිං බෙඩ්ස් (tanning beds)` වගේ කෘත්රිම UV කිරණ ප්රභවයන්ගෙනුත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ: ඔයාගේ සමේ අලුතින් දුඹුරු පාට ලපයක්, විශේෂයෙන්ම ඒකේ පාට, ප්රමාණය, හැඩය වෙනස් වෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්, කිසිම විටක ඒක නොසලකා හරින්න එපා. සමහර විට ඒක සමේ පිළිකාවක (`skin cancer`) ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා අනිවාර්යයෙන්ම චර්ම රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (`dermatologist`) හමුවෙලා පරීක්ෂා කරගන්න එක තමයි නුවණට හුරු.
ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් ප්රතිකාර තියෙනවද?
ෆාමසිවලින් ගන්න පුළුවන් සමේ පැහැය වැඩි කරන, මේ වගේ ලප මකාගන්න උදව් වෙනවා කියන ක්රීම් වර්ග වෙළඳපොලේ තියෙනවා. මේවායින් බොහොමයක `රෙටිනොයිඩ් (retinoid)` හෝ `හයිඩ්රොක්විනෝන් (hydroquinone)` කියන සංඝටක අඩංගු වෙනවා.
මේවා සමහර අයට යම්තාක් දුරකට සාර්ථක වෙන්න පුළුවන්. ඒත් මේවා පාවිච්චි කරද්දී ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනේ.
- හයිඩ්රොක්විනෝන් (Hydroquinone): මේවා මාස කිහිපයකට වඩා දිගු කාලයක් පාවිච්චි කළොත්, සමහර වෙලාවට සමේ ලප මැකෙනවා වෙනුවට සම තවත් තද පැහැ ගැන්වෙන්න පුළුවන්.
- රෙටිනොයිඩ් (Retinoids): සංවේදී සමක් තියෙන අයට මේවා පාවිච්චි කළාම සම රතු වෙන්න, ඉරි තැලෙන්න, සහ දැවිල්ල ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, ඔයා මේ වගේ ක්රීම් එකක් පාවිච්චි කරන්න හිතනවා නම්, හොඳම දේ තමයි මුලින්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක. එතකොට එතුමාට පුළුවන් ඔයාගේ සමට ගැලපෙන, ආරක්ෂාකාරී ප්රතිකාරයක් නියම කරන්න. සමහරවිට ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් ඒවාට වඩා ප්රබල, වෛද්යවරයෙක් විසින්ම නියම කරන ක්රීම් වර්ගයක් (`prescription-strength cream`) අවශ්ය වෙන්නත් පුළුවන්.
වෛද්යවරයෙක් ලව්වා කරගන්න පුළුවන් ප්රතිකාර මොනවද?
ගෙදරදී කරන ප්රතිකාරවලින් සෑහීමකට පත්වෙන්න බැරි නම්, වෛද්යවරයෙක්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ කරන්න පුළුවන් වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම කිහිපයක්ම තියෙනවා. මේවායින් ප්රධාන ක්රම දෙකක් තමයි ලේසර් ප්රතිකාරය සහ ක්රයෝතෙරපි ප්රතිකාරය.
| ප්රතිකාර ක්රමය (Treatment Method) | ඒකෙදි වෙන්නේ මොකක්ද? (What happens?) | අවදානම් සහ අතුරු ආබාධ (Risks & Side Effects) |
|---|---|---|
| ලේසර් ප්රතිකාරය (Laser Therapy) | මෙහිදී කරන්නේ, සමේ වර්ණක (pigment) ඉලක්ක කරලා විශේෂ ලේසර් කිරණයක් යොමු කරන එකයි. මේ කිරණ මඟින් අර එකතු වෙලා තියෙන මෙලනින් වර්ණකය බිඳ දමනවා. ප්රතිකාර වාර එකකින් හෝ දෙකකින් ලප බොහොමයක් මැකී යන්න හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වෙන්න පුළුවන්. | සම පිළිස්සීම, කැළැල් ඇතිවීම, සමේ පාට ස්ථිරවම වෙනස් වීම (සුදු වීම හෝ තද පැහැ වීම) වගේ අවදානම් තියෙනවා. මේ නිසා අනිවාර්යයෙන්ම පුහුණුව ලත්, පළපුරුදු වෛද්යවරයෙකුගෙන්ම පමණක් කරගත යුතුයි. |
| ක්රයෝතෙරපි (Cryotherapy) | මේකෙදි කරන්නේ අධිශීත කළ ද්රව නයිට්රජන් (liquid nitrogen) පාවිච්චි කරලා අර ලපය තියෙන තැන සෛල ගල් කරලා (freeze) විනාශ කරන එකයි. මේක ටිකක් වේදනාකාරී වෙන්න පුළුවන්, ඒත් ඉතාම ඉක්මනින් කරන්න පුළුවන් ප්රතිකාරයක්. | කැළැල් ඇතිවීම, සමේ පාට වෙනස් වීම වැනි අවදානම් මෙහිදීත් තියෙනවා. නමුත් චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් අතින් කළොත් මේ අවදානම ඉතාම අඩුයි. |
මේ ප්රතිකාර වලින් ලැබෙන ප්රතිඵල ස්ථිරද?
මේකත් ගොඩක් අය අහන ප්රශ්නයක්. ඇත්තම කිව්වොත්, මේ ප්රතිකාර ක්රම බොහොමයකින් වෙන්නේ ලප සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරනවාට වඩා ඒවායේ පැහැය අඩු කරලා, මැකී යන තත්ත්වයට පත් කරන එකයි. ඒ කියන්නේ කාලයක් යද්දී මේ ලප ආයෙමත් මතුවෙන්න පුළුවන්.
ඒ වගේම, ඔයා ප්රතිකාර කරලා ලප නැති කරගත්තත්, දිගටම අව්වෙන් සම ආරක්ෂා කරගත්තේ නැත්නම්, ඉතුරු වෙලා තියෙන පුංචි ලපයක් උනත් ආයෙමත් තද පාට වෙලා ලොකුවට පේන්න ගන්නවා. ඒ නිසා මොන ප්රතිකාරය කළත්, අව්වෙන් ආරක්ෂා වෙන එක නම් නවත්තන්න හොඳ නෑ.
වළක්වා ගන්න එක තමයි හොඳම දේ! අපි ඒ ගැන බලමු
ප්රතිකාර කරනවට වඩා ලෙඩේ වළක්වා ගන්න එක කොච්චර හොඳද? මේ 'ඒජ් ස්පොට්ස්' වලටත් ඒ කතාව ඒ විදිහටම ගැලපෙනවා.
මතක තියාගන්න, මේ ලප වළක්වා ගන්න තියෙන හොඳම සහ අංක එකේ දේ තමයි ඉර එළියෙන් සම ආරක්ෂා කරගන්න එක.
මෙන්න ඒකට ඔයාට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් ටිකක්:
- කල් දාන්න එපා: "ආ... මට දැන් වයසයිනේ, දැන් ඉතින් ඕවා කරලා වැඩක් නෑ" කියලා හිතන්න එපා. ඔයාගේ වයස කීය උනත් කමක් නෑ, දැන් ඉඳලම සම ආරක්ෂා කරගන්න පටන් ගත්තොත්, ඔයාටම පස්සේ කාලෙක ස්තූති කරයි.
- හැමදාම Sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න: මේක පුරුද්දක් කරගන්න. එළියට යනවිට විතරක් නෙවෙයි, ගෙදර ඉන්න දවසටත් ගැළපෙන sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන එක හොඳයි. අවම වශයෙන් SPF 30ක් වත් තියෙන, ඊටත් වඩා වැඩි නම් තවත් හොඳයි. හැම පැය 2-3කට සැරයක්ම ආයෙත් ගාන්න අමතක කරන්න එපා.
- සම ආවරණය වෙන විදිහට අඳින්න: පුළුවන් තරම් දිග අත් තියෙන ඇඳුම්, කලිසම් අඳින්න. රස්නේ උනත්, සම ආරක්ෂා කරන සැහැල්ලු කපු ඇඳුමක් අඳින්න පුළුවන්. ඒ වගේම, එළියට යද්දී පළල් තොප්පියක් (wide-brimmed hat) දාන එක මුහුණට සහ බෙල්ලට ඉතාම හොඳ ආරක්ෂාවක්.
- ආයෙත් ඇතිවීම වළක්වන්න: ප්රතිකාර කරලා ලප මැකිලා ගියත්, දිගටම අව්වට ගියොත් ඉතුරු වෙලා තියෙන ලප ආයෙමත් තද පාට වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ප්රතිකාර කළාට පස්සෙත් දිගටම සම අව්වෙන් ආරක්ෂා කරගන්න එක අත්යවශ්යයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- 'ඒජ් ස්පොට්ස්' (Age Spots) කියන නම තිබුණට, මේවා ඇතිවෙන්න ප්රධානම හේතුව වයස නෙවෙයි, දිගු කාලයක් තිස්සේ හිරු එළියට සම නිරාවරණය වීමයි.
- සමේ අලුතින් ඇතිවෙන, හැඩය හෝ පාට වෙනස් වෙන ඕනෑම ලපයක් සමේ පිළිකාවක් දැයි තහවුරු කරගැනීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙකුට පෙන්විය යුතුයි.
- ෆාමසිවලින් ගන්නා ක්රීම් වර්ගවලින් යම් ප්රතිඵලයක් ලැබිය හැකි වුවත්, ඒවායේ අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකි නිසා වෛද්ය උපදෙස් මත පාවිච්චි කිරීම වඩාත් ආරක්ෂාකාරී වේ.
- ලේසර් සහ ක්රයෝතෙරපි වැනි වෛද්ය ප්රතිකාර වඩාත් ඵලදායී වන අතර, ඒවා අනිවාර්යයෙන්ම පුහුණුව ලත් වෛද්යවරයෙකු ලවාම කරගත යුතුය.
- මේ සියල්ලටම වඩා හොඳම දේ වළක්වා ගැනීමයි. හැමදාම, නිවැරදිව Sunscreen පාවිච්චි කිරීමෙන් සහ සම ආවරණය වන සේ ඇඳීමෙන් මේ ලප ඇතිවීම බොහෝ දුරට පාලනය කරගත හැකිය.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න