Eyi yɛ asɛmti a ɛyɛ den na ɛyɛ nkate ankasa sɛ yɛbɛka ho asɛm. Nanso ɛsɛ sɛ yɛka saa sunsuma sum a ɛtrɛw komm wɔ yɛn man mu, wɔ yɛn ankasa mmusua ne yɛn nnamfo mu no ho asɛm. Obi a ɔwɔ adwenemyare bi a wɔfrɛ no Bipolar Disorder no taa nya adwene sɛ obekum ne ho . Enti, ebia sɛ wɔbɔ eyi ho amanneɛ yiye a, ebetumi aboa ma wɔagye obi nkwa. Enti momma yɛnka eyi ho asɛm pefee nnɛ.
Dɛn nti na asiane yi dɔɔso wɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so no ho?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, adwenemhaw yɛ tebea a obi adwene, ne nkate, ne ne dwumadi sakra kɛse. Da bi, ebia obi ani begye kɛse na ɔyɛ ade tra so (yɛfrɛ eyi Manic Episode), na ade kyee no, ebia ɔbɛhaw kɛse na asetra afono no (yɛfrɛ eyi Depressive Episode).
Wo de susuw ho hwɛ, sɛ obi rehu amane wɔ adwenemhaw a emu yɛ den saa a, adwene ko a ɔwɔ wɔ ne ho, wiase, ne daakye ho. Adwene te sɛ "M'ani nnye hwee mma obiara," "Merennya ɛyaw yi so da," ne "Sɛ minni hɔ a, anka obiara bɛyɛ yiye" fi ase ka wɔn adwene mu. Ɛno ne bere a ɛyɛ hu sen biara. Sɛnea nhwehwɛmu kyerɛ no, sɛ wɔannya ayaresa a ɛfata a, hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ wɔde saa nsusuwii ahorow yi bedi dwuma no yɛ kɛse yiye.
Nneɛma a ɛtaa ba a ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obekum ne ho no yɛ kɛse
Wɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so akyi no, nneɛma afoforo pii wɔ hɔ a ebetumi ama asiane yi ayɛ kɛse. Ɛho hia paa sɛ yehu eyinom.
- Adwene mu nyarewa afoforo anaa nnubɔne a wɔde di dwuma: Sɛ wowɔ adwenemyare afoforo te sɛ adwenemhaw anaa dadwen a adwenemhaw ka ho, anaasɛ nsa anaa nnubɔnenom aka wo hɔ a, asiane no yɛ kɛse.
- Abusua abakɔsɛm: Sɛ abusua muni bi a ɔbɛn no te sɛ ɛna, agya, anaa onua bi anya adwenemyare anaasɛ wakum ne ho a, ɛno nso yɛ asiane.
- Mmɔden a yɛadi kan abɔ: Ɛsɛ sɛ yɛdwen obi a wabɔ mmɔden sɛ obekum ne ho pɛn ho titiriw, efisɛ ɛda adi sɛ ɔbɛsan abɔ mmɔden bio.
- Ahodwiriwde a atwam: Sɛ wɔayɛ wo honam fam anaa nna mu ayayade a emu yɛ den sɛ abofra anaa w’asetra mu bere bi a, saa adwenemhaw no nso betumi anya gyinaesi ahorow yi so nkɛntɛnso.
- Asetra mu nkɛntɛnso : Sɛ w’adamfo anaa w’abusua muni bi yɛ biribi te sɛ eyi a, ebetumi anya nnipa binom nso so nkɛntɛnso.
- Atuo a obi kura: Sɛ obi wɔ nneɛma a ɛnyɛ den sɛ ɔde bedi dwuma de akum ne ho (atuo, awuduru) a, ɛma asiane no yɛ kɛse.
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ ɛsɛ sɛ yɛde yɛn adwene si obiara a ɔwɔ asiane ahorow yi mu biako anaa nea ɛboro saa so titiriw. Ɛyɛ yɛn asɛyɛde sɛ yɛbɛte wɔn ase na yɛaka sɛ yɛbɛboa.
Ɔkwan bɛn so na wobetumi ahu obi a ɔwɔ asiane mu? (Kɔkɔbɔ Nsɛnkyerɛnne) .
Mpɛn pii no, ansa na obi besi gyinae a anibere wom saa no, wɔde ho nsɛm ma. Eyinom betumi ayɛ nsɛm anaa nneyɛe mu. Ɛsɛ sɛ yɛma yɛn ani da hɔ yiye wɔ kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne yi ho.
| Kɔkɔbɔ Nsɛnkyerɛnne | Dɛn na eyi kyerɛ? |
|---|---|
| Owu anaa ne ho kum ho asɛm a wɔka | Sɛ wotaa ka nsɛm te sɛ "Me yam a anka mawu," "Asetra yi nni ntease biara," ne "Ɛyɛ ahotɔ ma obiara sɛ menni hɔ bio" a, mfa nyɛ hwee. |
| Anidaso a enni hɔ ne mmoa a wontumi nyɛ ho hwee a wɔda no adi | Sɛ wode atenka sɛ wo ho nni mfaso, sɛ obiara renboa wo, na worentumi nni ɔhaw ahorow yi so da na wokasa a. |
| Nsakrae a ɛba mpofirim wɔ adwene mu tebea mu | Sɛ obi a wayɛ awerɛhow kɛse na wayɛ basaa nna pii no da adi mpofirim sɛ ne ho adwo no yiye na ne ho adwo no a ntease biara nnim a, ebetumi ayɛ sɛnkyerɛnne a asiane wom. Ebetumi aba sɛ esiane sɛ wɔasi wɔn gyinae nti. |
| Suban mu nsakrae | Nsa/nnubɔne a wɔde di dwuma kɛse, dwumadi ahorow a asiane wom te sɛ kar a wɔde fa kanea kɔkɔɔ mu, ne nneɛma a na w’ani gye ho (anigyede, agumadi) a wobɛgyae koraa. |
| Social distancing ne akwaaba | Adɔfo a wɔbɛkɔ akɔhwɛ wɔn anaa wɔbɛfrɛ wɔn na wɔagyae wɔn. Wo nneɛma ne wo nneɛma a ɛsom bo a wode bɛma afoforo, w’apɛde ne w’apam a etwa to a wobɛsesa, ne nea ɛkeka ho. |
| Nsakrae a anibere wom a ɛba nna mu | Ɔnna nna pii, nantew akɔ anim ne akyi a ɔnyɛ basaa, na ɔda su a ɛnyɛ ahomegye adi bere nyinaa. |
Dɛn na wopɛ sɛ woyɛ?
Sɛ obi a wunim no, w’adamfo, anaa wo busuani bi reda saa sɛnkyerɛnne yi bi adi a, nnyaw no da. Mma nnhwɛ w'ani kɛkɛ, nsusuw sɛ, "Ɛno yɛ ɔkasa kɛkɛ." Tie asɛm a wɔka no yiye. Sɛ wutie wɔn yaw ara kwa a wommu wɔn atɛn mpo a, ebetumi aboa wɔn kɛse.
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛhwehwɛ mmoa afi animdefo hɔ ntɛm ara. Ɛno kyerɛ sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo a ɔfata nkyɛn ntɛm ara na woaka tebea yi ho asɛm.
Tebea horow a egye ntɛmpɛ a ɛhwehwɛ sɛ wɔyɛ ho biribi ntɛm ara!
Mmere bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ yɛyɛ ho biribi a yɛantwentwɛn yɛn nan ase. Wɔ tebea a ɛte saa mu no, fa onipa no kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no Emergency Treatment Unit (ETU) ntɛm ara.
- Sɛ wote nka sɛ wuntumi nni wo ho so na woreyɛ apira wo ho a.
- Sɛ woka sɛ wote nne ahorow a ɛka kyerɛ wo sɛ pira wo ho a.
- Sɛ woda adwene bi te sɛ "Mɛyɛ eyi mprempren ara" adi a.
- Sɛ obi a wunim no aka no pefee sɛ ɔpɛ sɛ okum ne ho a.
Wɔ tebea a ɛte saa mu no, wubetumi afrɛ 1990 (Sri Lanka ambulance adwumayɛbea) akɔhwehwɛ mmoa. Wubetumi nso afrɛ adwenemyareɛ ho afotuo adwumayɛbea (e.g. CCCline 1333) ama akwankyerɛ. Nanso, sɛ tebea no gye ntɛmpɛ a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ ayaresabea hɔ Emergency Treatment Unit (ETU).
Saa akwantu yi nyɛ ankonam de. Sɛ obiara nya ayaresa a ɛfata, abusuafo mmoa, ne ɔdɔ a efi nnamfo hɔ a, obetumi adi adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so no ho dwuma, adi nsusuwii a ɛyɛ sum yi so nkonim, na watra ase yiye. Ade a ɛho hia paa ne sɛ ɛnsɛ sɛ wosuro sɛ wobɛsrɛ mmoa na woatumi de saa mmoa no ama obi a ohia.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Bipolar disorder yɛ tebea a emu yɛ den a ɛsɛ sɛ wɔsa. Mma w’ani ngu so.
- Sɛ obi reka ne ho kum ho asɛm a, mmu no adewa. Ebetumi ayɛ mmoa nteɛm.
- Hwɛ kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne bere nyinaa.
- Mma obi a ɔda saa sɛnkyerɛnne ahorow yi adi no nko da. Tena wɔn nkyɛn.
- Hwehwɛ mmoa fi animdefo hɔ ntɛm ara. Fa wo ho kɔ oduruyɛfo nkyɛn . Sɛ biribi si ntɛm a, kɔ ayaresabea no Emergency Treatment Unit (ETU).
- Wobetumi de telefon dwumadie te sɛ Sri Lanka CCCline 1333 adi dwuma de agye afotuo ne mmoa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho