Sɛ yɛte asɛmfua ADHD , yɛn mu dodow no ara susuw sɛ ɛyɛ biribi a ɛka mmofra nkumaa nkutoo. Nanso so wunim sɛ nnipa pii wɔ hɔ a wɔyare saa tebea yi bere a wɔanyinyin no? Sɛ woyɛ wɔn mu biako a, ebia wunim dedaw sɛ ayaresa a wobɛsa no betumi ayɛ adesoa kakra, wɔ adwene ne sikasɛm nyinaa mu. Ɛtɔ da bi a, ɔhaw afoforo a ɛde tebea yi ba no betumi ama tebea no ayɛ den kɛse. Nanso mma ɛnhaw wo. Sɛ yenim eyi yiye na yɛde nhyehyɛe bi gyina ano a, eyi nyɛ biribi a yebetumi adi so nkonim.
Dɛn ne ADHD? Dɛn nti na ɛgye sika?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ADHD yɛ ntini mu nkɔso tebea a ɛka adwene a ɛma obi yɛ ade tra so (ADHD), dwumadi a ɛtra so, ne nkate a wɔhyɛ so. Sɛ wowɔ saa tebea yi sɛ ɔpanyin a, ebetumi aka biribiara fi wo da biara da dwumadi so kosi w’adwuma, w’abusua, ne w’asetra so.
Yebetumi akyekyɛ eyi ho ka mu abien. Biako ne ɛka a wɔbɔ tẽẽ . Ɛne sɛ, ɛka a wɔbɔ wɔ oduruyɛfo nkyɛn, nnuru ho ka, ne afotu adwuma (ayaresa) ho ka. Ɔfoforo no ne ɛka a wɔbɔ no tẽẽ . Ɛne sɛ, nneɛma te sɛ nkɔanim a wɔhwere wɔ adwumam, ɛsɛ sɛ wɔtaa sesa adwuma, ne ɔhaw a ɛyɛ den sɛ wobɛkyekye asetra mu abusuabɔ esiane ADHD ho sɛnkyerɛnne ahorow yi nti. Enti, tebea yi ho ayaresa a wobenya no te sɛ sika a wode bɛto hɔ daakye.
Mpanyimfo pii a wɔwɔ ADHD nso wɔ tebea afoforo a ɛba bere koro mu, te sɛ nsa a wɔnom, dadwen, adwenemhaw , ne nna mu haw. Wɔn nso wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya akwanhyia. Saa nneɛma yi nyinaa ma ɛka a wɔbɔ wɔ ayaresa ho no ka ho.
Nnuru ahorow ne ɛho ka
Nnuru nkutoo ntumi nni ɔhaw ahorow a ADHD de ba no nyinaa ho dwuma. Nanso, nnuru betumi aboa ma sɛnea wutumi de w’adwene si biribi so na wudi nneyɛe a ɛyɛ ntɛm so no atu mpɔn . Wobetumi nso aboa ma wɔadi sɛnkyerɛnne ahorow a ɛba bere a ADHD ba, te sɛ adwenemhaw ne dadwen ho dwuma. Ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw nnuru yi mu biako anaa nea ɛboro saa ama wo.
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ, mfi ase, nnyae, anaa nsesa wo nnuru no da a wunnya wo duruyɛfo afotu. Mma wunnyina bo nkutoo so nsi gyinae.
| Nnuru a wɔde di dwuma no fã | Nkyerɛkyerɛmu ne nhwɛso ahorow |
|---|---|
| Nneɛma a ɛkanyan adwene | Eyinom ne nnuru a wɔtaa de di dwuma ma mpanyimfo ADHD. Wɔma neurotransmitters dodow kɔ soro wɔ amemene no mu na ɛma adwene tu mpɔn. Nanso, asiane wɔ hɔ sɛ wɔde wɔn ho bɛka wɔn ho. Nhwɛso ahorow: Methylphenidate, Adderall. Eyinom bo betumi ayɛ soronko kɛse. |
| Nneɛma a ɛnyɛ nea ɛkanyan obi | Eyinom gye bere kakra ansa na wɔayɛ adwuma. Nanso wonni asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wɔde wɔn ho bɛhyɛ mu te sɛ nnuru a ɛkanyan adwene no. Wɔyɛ ɔkwan pa a wɔfa so si ananmu ma nnipa a wontumi nnom nnuru a ɛkanyan adwene esiane akwahosan ho haw afoforo nti. Nhwɛso ahorow: Atomoxetine (Strattera), Viloxazine (Qelbree) a wɔde yɛ aduru. Mpɛn pii no, eyinom bo yɛ den. |
| Nnuru a wɔde kum adwenemhaw | Ɛwom sɛ wɔmpene eyinom so mma ADHD de, nanso ahorow bi (e.g., Bupropion) betumi aboa ma wɔadi ADHD sɛnkyerɛnne ahorow so. Ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw eyinom ama wo sɛ ɛho hia a. |
| Aduru a wɔde sa mogya mmoroso | Ɛtɔ mmere bi a, wɔde nnuru a ɛba fam te sɛ Clonidine anaa Guanfacine ma de siw nneyɛe a ɛboro so ne basabasayɛ so. |
Ma saa nneɛma yi ntra w’adwenem bere a worenom nnuru no.
- Fa nneɛma bo toto ho: Ebia aduru koro no ara bo bɛyɛ soronko wɔ nnurutɔnbea ahorow. Nanso hwɛ hu sɛ wubebisa wo duruyɛfo ansa na woasesa aduru a ɔkyerɛw maa wo no.
- Mmoa Nhyehyɛe: Nnwumakuw bi a wɔyɛ nnuru wɔ nhyehyɛe ahorow a ɛma ayarefo nya nnuru a wɔde sika boa. Wubetumi nso ahwɛ saa nneɛma no mu.
- Nsunsuanso bɔne: Te sɛ nnuru nyinaa no, nsunsuanso bɔne betumi aba. Sɛ wuhu biribi foforo anaa soronko bi a, ka kyerɛ wo duruyɛfo ntɛm ara .
Ayaresa - aduru a wode ma adwene
Afotu som bo kɛse ma mpanyimfo a wɔwɔ ADHD. Eyi bɛboa wo ma woadi wo bere ho dwuma.Wobetumi ama ahokokwaw a ADHD aka no, te sɛ ɔhaw ahorow ano aduru ho nimdeɛ ne abufuw a wodi so no atu mpɔn.
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi hwehwɛ sɛ wuhu na wokasa tia wo gyidi ne nsusuwii bɔne a ntease nnim a ɛresiw wo kwan, na wɔakyerɛkyerɛ wo sɛ wubesusuw nneɛma ho wɔ ɔkwan pa so. Eyi yɛ aduru a etu mpɔn yiye a wɔde sa ADHD.
- Aware ne abusua mu ayaresa: Ɛnyɛ wo nko na ADHD ka, na mmom w’abusua nso. Saa ayaresa yi betumi aboa wo ne w’adɔfo ma moate mo ho mo ho ase na ama nkitahodi ne ɔhaw ahorow ano aduru ho nimdeɛ atu mpɔn.
Afotuo dwumadie ho ka gu ahodoɔ gyina ɔfotufoɔ, nhyehyɛeɛ, ne nhyiamu dodoɔ a wɔhwehwɛ so. Akwahosan ho insurance nhyehyɛe ahorow bi betumi atua eyi fã bi.
Dɛn ne ADHD Nkyerɛkyerɛmu?
Eyi agye din nnansa yi. Eyi yɛ biribi a wɔyɛ de ka nnuru ne afotu ho. ADHD Coach yɛ obi a ɔboa wo ma wodu wo botaeɛ a mfasoɔ wɔ so (e.g., wo fie a wobɛma ayɛ yie, dadwen a wobɛdi ho dwuma).
Nea ɛho hia: Ɛnyɛ saa akyerɛkyerɛfo yi nyinaa na wɔyɛ akwahosan ho adwumayɛfo a wɔwɔ tumi krataa. Enti, ɛsɛ sɛ woyɛ nhwehwɛmu yiye ansa na woapaw bi. Mpɛn pii no, akwahosan ho insurance ntumi ntua eyi ho ka.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- ADHD abu so wɔ mpanyimfo nso mu. Ɛnyɛ biribiara a ɛsɛ sɛ yɛfɛre. Wobetumi de ayaresa a ɛfata adi ho dwuma yiye .
- Ayaresa gye sika, nanso ɛyɛ sika a eye sen biara a wubetumi de ahyɛ w’asetra ne daakye mu.
- Wo duruyɛfo ne wo kwankyerɛfo a oye sen biara. Ka nsɛmmisa biara a wowɔ wɔ nnuru anaa afotu ho ho asɛm kyerɛ no. Mfa nea wokenkan wɔ Intanɛt so nsi gyinae.
- Hu akwan horow a wubetumi afa so, a nnuru, ayaresa, ne ntetee ka ho. Wo ne wo duruyɛfo nsusuw nea eye ma wo ho.
- Wɔ ɛka a wɔbɔ tẽẽ akyi no, susuw nkɛntɛnso a ADHD nya wɔ adwuma ne abusuabɔ so (ɛka a ɛnteɛ). Ayaresa a wɔyɛ no ntɛm betumi aboa ma wɔatew nneɛma a wɔhwere yi so.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho