Esiane sɛ adagyew nni yɛn asetra mu nti, ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ woayɛ basaa na woabrɛ? Ɛtɔ mmere bi a, sɛ osu kɛse retɔ yɛn fie, anaasɛ yɛwɔ kurow no mu a kar ne basabasayɛ wɔ hɔ , ɛyɛ ade a ɛfata sɛ yɛbɛte adwennwen ne dadwen kakra nka. Nanso so wunim sɛ ɔkwan bi wɔ hɔ a ɛyɛ mmerɛw na tumi wom yiye a yɛbɛfa so ama yɛn adwene ahome wɔ mmere a ɛte sɛ eyinom mu? Ɛne sɛ, sɛ wode w’adwene besi abɔde so kakra.
Ahotɔ a ɛyɛ nwonwa a efi abɔde a wohu mu ba no
Sɛnea Holli-Anne Passmore, onimdefo bi a wayɛ eyi ho nhwehwɛmu kyerɛ no, sɛ yɛde yɛn adwene si nneɛma nketenkete a ɛwɔ yɛn nneɛma a atwa yɛn ho ahyia ne abɔde mu kɛkɛ a, ebetumi ama yɛn adwene mu akwahosan akɔ anim kɛse. Ɛho nhia sɛ woyɛ nneɛma akɛse, foro mmepɔw, anaa wokɔ nantew kwae mu. Wubetumi ayɛ eyi wɔ wo da biara da asetra mu.
Fa no sɛ, sɛ wohwɛ mfɛnsere mu anɔpa na wuhu sɛ ɔkraman bi te mango dua bi mu redi nnuaba bi a. Anaasɛ nhaban no kɔla a ɛyɛ nwonwa a ɛyɛ ahabammono bere a osu pa atɔ akyi, anaasɛ ɔsram a ɛhyerɛn wɔ wim anadwo. Ɛyɛ nneɛma nketenkete te sɛ eyi na ɛkyerɛ pii.
Wɔ nhwehwɛmu bi a wɔyɛe de sii eyi so dua mu no, wɔkyekyɛɛ nkurɔfo mu akuw abien .
- Wɔka kyerɛɛ kuw a edi kan no sɛ: Adapɛn abien, bere a wɔreyɛ wɔn adwuma a wɔtaa yɛ no, na ɛsɛ sɛ wɔhwɛ nneɛma a ɛwɔ abɔde mu a atwa wɔn ho ahyia, susuw nea wɔte nka bere a wohu no ho, na wɔtwe wɔn mfonini.
- Wɔka kyerɛɛ kuw a ɛto so abien no sɛ: Wɔka kyerɛɛ wɔn nso sɛ wɔnyɛ ade koro no ara, nanso sɛ anka wɔbɛhwɛ nneɛma a ɛwɔ abɔde mu no, wɔka kyerɛɛ wɔn sɛ wɔnhwɛ nneɛma a nnipa ayɛ (te sɛ adan ne kar).
Adapɛn abien akyi no, nea efii mu bae no yɛɛ nwonwa. Ná wɔn a wɔwɔ kuw no mu a wɔhwɛɛ abɔde no adwene korɔn sen afoforo no koraa.
| Mfaso a wonyae | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Abotɔyam a wonya wɔ asetra mu | Ɔtee anigye ne abotɔyam kɛse nka wɔ n’asetra mu. |
| Nkitahodi a ɛda abɔde ntam | Ná atenka a ɛne sɛ yɛyɛ abɔde fã no ayɛ kɛse. |
| Nkate pa a wonya | Ná nkate pa te sɛ anisɔ, ahodwiriw, ne ahoɔden akɔ soro. |
Abenfo ka sɛ yɛtaa to yɛn ho mu wɔ yɛn afie ne yɛn adwumayɛbea ahorow mu, na yɛn werɛ fi wiase a ɛwɔ abɔnten no. Nanso saa su ketewaa yi betumi asakra saa.
Sɛ yehu abɔde a, adɛn nti na yɛn ho ye saa?
Nyansahu mu ntease ahorow pii wɔ hɔ a enti ɛte saa. Ma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.
Yɛn ntini a ɛma yɛn ntini yɛ adwuma no a yɛbɛma ayɛ komm
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, yɛn ntini ahorow no fã bi wɔ hɔ a wɔfrɛ no Parasympathetic Nervous System . N’adwuma titiriw ne sɛ ɛbɛma yɛn nipadua ne yɛn adwene adwo. Sɛ nhwɛso no, sɛ yehu biribi a ɛyɛ fɛ wɔ abɔde mu a, sɛ yehu sɛ owia hann retu fa nnua no mu a, saa ntini yi kanyan na ɛma yɛn dwo.
Wɔ Japan no, ade bi a agye din wɔ hɔ a wɔfrɛ no ‘kwae mu aguare’ . Ɛkyerɛ sɛ wobɛkɔ kwae bi mu na woanya baabi a asomdwoe wɔ no mu anigye. Eyi nso ma yɛn adwene dwo, sɛnea yɛadi kan aka ho asɛm no.
Ɔkwan a wɔfaa so yɛɛ yɛn
Adwene bi wɔ hɔ a wɔfrɛ no ‘biophilia hypothesis’ . Ɛka sɛ nnipa dannan wɔn ho wɔ abirabɔ mu. Enti, yɛn awosu mu nkwaadɔm no wɔ tumi a ɛyɛ nwonwa a ɛde ne abɔde di nkitaho na ɛtwetwe no.
Ade foforo nso ne sɛ ɛyɛ mmerɛw yiye ma yɛn amemene sɛ ɛbɛte nneɛma ase na adi ho dwuma ( ayɛ ho adwuma ) wɔ abɔde mu (asubɔnten, dua, nhwiren). Ɛnhwehwɛ sɛ wɔbɔ mmɔden kɛse wɔ adwene mu. Wɔfrɛ eyi ‘processing fluency’ . Sɛ nhwɛso no, hwɛ nsu. Sɛ yɛhwɛ po, asubɔnten, nsu a ɛtɔ, anaa nsu nhwiren bi kɛkɛ a, yɛte nka sɛ yɛn ho adwo yɛn wɔ ɔkwan a ɛyɛ nwonwa so, ɛnte saa? Nea enti a ɛte saa ne sɛ yɛn amemene no tumi hu saa tebea no a yɛmmɔ mmɔden biara.
Soft Fascination a Ɛyɛ Dwo
Abɔde wɔ tumi a ɛtwetwe yɛn adwene brɛoo paa, a yennim mpo. Wɔfrɛ eyi ‘soft fascination’ . Nneɛma te sɛ kar dede a ɛwɔ kurow a adagyew nnim mu, nnipa nteɛm, ne nea ɛkeka ho de ahoɔden twetwe yɛn adwene. Ɛyɛ ɔbrɛ. Nanso sɛ yɛhwɛ ahaban bi a ɛwɔ dua bi so sɛ ɛretu, anaa anomaa bi a ɛretu a, wɔtwe yɛn adwene kɔ so brɛoo koraa. Afei yenya hokwan susuw nneɛma ho wɔ ahofadi mu, susuw yɛn haw ahorow ho wɔ ɔkwan foforo so.
Wobɛyɛ dɛn de eyi ahyɛ w’asetra mu?
Eyi yɛ mmerɛw koraa sen sɛnea wususuw. Nea ɛho hia paa ne sɛ yɛbɛte ase sɛ abɔde nyɛ kwae nko ara.
- Wim yɛ abɔde : Ɛmfa ho sɛnea wunni adagyew no, anyɛ yiye koraa no pɛnkoro da biara, ma wo ti so na hwɛ wim. Hwɛ sɛnea mununkum no tu, kɔla ahorow no sesa.
- Afifide bi a ɛwɔ wo fie: Hwɛ afifide bi a wɔde ahyɛ kuku mu wɔ wo fie. Ahaban foforo a efifi mu, nhwiren a ɛrefefɛw de anigye bɛbrɛ wo.
- Sare a ɛrepue afi mpaapaemu bi a ɛwɔ kwan ho: Wɔ kurow no mu mpo no, abɔde wɔ baabiara. Fa yɛ wo su sɛ wobɛhyɛ saa nneɛma nketenkete no nsow.
- Nya osu a ɛtɔ no mu anigye: Sɛ́ anka wubenwiinwii wɔ ho no, kɔ mfɛnsere bi mu kɔhwɛ sɛnea osu tɔ no. Te asase a ɛyɛ nsuo no hua.
- Fa Awe Di Dwuma: Hwɛ soro anadwo na hu nsoromma ne ɔsram. Sɛ wususuw sɛnea yɛyɛ nketewa ne sɛnea amansan yi kɛse te ho a, yɛn haw ahorow no fi ase te nka sɛ nneɛma nketenkete paa.
Bere a saa su yi de nkakrankakra bɛyɛ w’asetra fã no, wubehu sɛ bere biara a wobɛhwɛ abɔde no, wo koma nya anigye ne asomdwoe. Ɛte sɛ nea wodua aba. Sɛ wode w’adwene si so kakra mfiase no a, ɛbɛyɛ kɛse na ayɛ kɛse.
Ɛtɔ da bi a, osu tɔ denneennen ma wuntumi nkɔ abɔnten, anaa owia no ano yɛ den. Ɛtɔ mmere a ɛte saa no, ɛyɛ anigye sɛ wobɛhwɛ mfɛnsere mu kɛkɛ na woafi fie no mu anya wim tebea mu anigye. Mframa, osu, mununkum... eyi nyinaa yɛ anigye yiye.
Nanso kae sɛ eyinom yɛ akwan a ɛnyɛ den a wobɛfa so aboa wɔ nneɛma te sɛ awerɛhow a ɛfata, dadwen, ne adwennwen ho. Sɛ wowɔ adwenemyare a ɛtra hɔ kyɛ te sɛ adwenemhaw, anaasɛ sɛ w’adwennwen no yɛ nea wontumi nnyina ano a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Abɔde a wobɛhwɛ no yɛ ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw yiye na tumi wom a wobɛfa so ama w’adwene mu yiyedi atu mpɔn.
- Eyi nhia akwantu kɛse. Wim, afifide bi a ɛwɔ fie, anaa dua bi a wubetumi ahu wɔ mfɛnsere mu no bɛyɛ yiye.
- Wobetumi de saa su yi aka wo da biara da asetra ho a wunhia mmɔdenbɔ anaa bere foforo biara.
- Wɔada no adi wɔ nyansahu mu sɛ abɔde a yɛhwɛ no kanyan ntini a ɛma adwennwen so tew na ɛma adwene no dwo.
- Saa su yi bɛma w’asetra mu abotɔyam, nkate pa, ne abusuabɔ a ɛda wo ne abɔde ntam no ayɛ kɛse.
- Sɛ wowɔ adwennwen anaa dadwen a wuntumi nni so, ɛkyɛ a, ɛho hia yiye sɛ wohwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho