Wɔ yɛn mu pii fam no, aduan yɛ awerɛkyekye fibea. Na, wɔ mmere titiriw mu no, yɛn nyinaa taa di kakra sen sɛnea yɛtaa di. Nanso, tebea a yɛrebɛka ho asɛm nnɛ a wɔfrɛ no ``Binge Eating Disorder '' no yɛ soronko koraa. Nea ɛba ne sɛ yenni ɔkwan biara a yɛbɛfa so adi aduan dodow a yedi so. Ɛmfa ho sɛnea yɛayɛ mã anaa sɛnea yɛn ho nyɛ yɛn dɛ no, yɛrentumi nnyae adidi.
Dɛn ankasa ne ``Binge Eating Disorder''?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, `(Binge Eating Disorder)` yɛ adwene ne suban mu haw a ɛfa aduan ho. Obi a ɔwɔ saa tebea yi te nka sɛ onni nea odi so tumi. Wodi aduan pii a wontumi nsusuw ho wɔ tenabea biako mu. Sɛ anyɛ yiye koraa no eyi si pɛnkoro dapɛn biara asram pii a , ebetumi ayɛ `(Binge Eating Disorder)`.
Sɛ nkurɔfo didi boro so a, ebia wɔbɛte nka sɛ wɔn ho adwo wɔn na wɔn ho atɔ wɔn wɔ adidi mu kakra. Ebia na wɔde aduan nso redi dwuma de agyae adwennwen anaa dadwen. Nanso, sɛ wodidi wie a, nea ɛne no bɔ abira na ɛba. Wonya dadwen a emu yɛ den, afobu, ne ahonu . Ebia nnipa pii a wɔwɔ adidi boro so mu duru bɛkɔ soro. Nanso, ɛho hia sɛ yɛkae sɛ saa tebea yi betumi aba nnipa a wɔn mu duru yɛ pɛ nso so.
Dɛn ne tebea yi ho sɛnkyerɛnne? Woyɛ dɛn hu no?
Mpɛn pii no, nnipa a wɔwɔ adidi boro so no ani nnye wɔn nipadua mu duru ho. Ebia wɔn mu pii nso anya adwenemhaw .
Wubehu saa nneɛma yi nso:
- Aduan pii a wobedi prɛko pɛ, ntɛmntɛm yiye . Te sɛ nea obi reba abɛfa no.
- Sɛ wudidi wie a, wode nneɛma te sɛ aduan nnaka ne nneɛma a wɔde kyekyere nneɛma ho sie dan no mu efisɛ wompɛ sɛ afoforo behu.
- Nipadua mu duru sakra mpofirim. Ɛte sɛ nea wo mu duru yɛ kɛse na afei wo mu duru so tew bio .
- Aduan atitiriw a wobehuw, adidi wɔ mmere a ɛyɛ soronko mu (sɛ nhwɛso no, anadwo fã), ne sɛnea wobɛyɛ wɔn su sɛ wo nkutoo na wobedidi na wɔatew wɔn ho afi afoforo ho .
- Abakɔsɛm a ɛkyerɛ sɛ ɔdan kɔ aduan so bere a wote nka sɛ woayɛ basaa, te sɛ abusua mu ntawntawdi, nnamfo a wɔpow wɔn, anaa ɔhaw ahorow a ɛwɔ sukuu anaa adwuma mu.
Nnipa a wɔwɔ adidi boro so no betumi anya nkate horow a abu so wɔ nnipa a wɔwɔ adidi mu haw afoforo te sɛ adwenemhaw, dadwen, afobu, ne aniwu mu . Ebia wɔbɛkwati fekubɔ ahorow te sɛ sukuu, adwuma, ne nnamfo efisɛ wɔn ani wu wɔ wɔn adidi boro so ho anaasɛ wɔn ani nnye wɔn nipadua ne wɔn mu duru ho.
Fa no sɛ, sɛ abofra ketewa anaa abofra kumaa bi didi saa kwan yi so a, ebia awofo bedi kan ahu ɔhaw no bere a aduan pii a ɛwɔ adididan anaa frigye mu yera mpofirim no.
So ``Binge Eating Disorder'' ne ``Bulimia'' yɛ nneɛma abien a ɛsono emu biara?
Yiw, eyinom yɛ tebea horow abien a ɛsono emu biara. Wɔ tebea bi a wɔfrɛ no `(Bulimia Nervosa)` mu no, nkurɔfo nso didi a wontumi nni so (adidi a ɛboro so). Nanso, afei wɔbɔ mmɔden sɛ wobeyi aduan a ɛboro so no afi hɔ, a ɛkyerɛ sɛ wɔn mu duru so bɛtew , wɔbɛfe, wɔde nnuru a wɔde sa akisikuru bedi dwuma , anaasɛ wɔbɛteɛteɛ wɔn apɔw mu dodo . Nanso, nnipa a wɔwɔ `(Binge Eating Disorder)` no ntaa mfa wɔn ho nhyɛ "compensatory" nneyɛe a ɛte saa mu.
Dɛn nti na tebea yi ba? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?
Wonnya nhuu nea ɛde Binge Eating Disorder ba ankasa , nanso wogye di sɛ ɛyɛ nneɛma ahorow a wɔaka abom.
Ebia eyinom bi ne:
- Awosu : Sɛ obi a ɔwɔ abusua no mu anya saa tebea horow yi a, ɛno nso betumi anya nkɛntɛnso.
- Abusua adidi su: Ɔkwan a mmusua binom fa so de aduan di dwuma ne wɔn adwene wɔ aduan ho nso betumi aboa ma eyi aba.
- Nkate mu: Sɛ nnipa binom ntumi nni nkate te sɛ awerɛhow, abufuw, ankonamyɛ , anaa adwennwen ho dwuma a, wɔdan kɔ aduan so sɛ ɔkwan a wɔbɛfa so akyekye wɔn ho werɛ.
- Adidi nhyehyɛe a ɛmfata: Sɛ wuhuw nnuan atitiriw so, adidi awia na wonnidi anadwo, ne nea ɛkeka ho a, ebetumi ama ɔkɔm de wo dodo na wayɛ sɔhwɛ sɛ wubedidi a wuntumi nni so.
Nnipa a wɔwɔ Binge Eating Disorder no taa nya adwenemyare afoforo. Nhwɛsoɔ:
- Hahaahayɔ
- Brɛ
- Adwennwen a Ɛba Akyi (PTSD) .
- Adwene a wɔde si biribi so a ɛma obi yɛ ade tra so ( ADHD ) .
Ɛyɛ den sɛ yɛbɛka mmerante ne mmabaa dodow pɔtee a wɔwɔ saa tebea yi mu, efisɛ nnipa pii te afobu nka na ɛyɛ wɔn aniwu wɔ wɔn adidi a ɛnyɛ pɛpɛɛpɛ no ho, na wɔmpɛ sɛ wɔka ho asɛm anaasɛ wɔsrɛ mmoa.
Enti dɛn na yɛyɛ?
Sɛ wususuw sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi, anaa wususuw sɛ obi a wunim no wɔ saa ɔhaw yi a, nea ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛka ho asɛm na woabisa mmoa.
Kae sɛ eyi nyɛ wo mfomso. Eyi yɛ tebea a wobetumi de ayaresa adi ho dwuma.
- Wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso nkasa: Ebetumi ayɛ w’awofo , wo nua, w’adamfo paa, ɔkyerɛkyerɛfo. Ebetumi ayɛ ahotɔ kɛse sɛ wobɛka nea ɛwɔ w’adwene mu akyerɛ obi.
- Hwɛ oduruyɛfo: Wo ne w’abusua oduruyɛfo anaa adwenemyare ho ɔbenfo nkasa mfa eyi ho. Wobetumi asusuw wo ho yiye na sɛ ɛho hia a, wɔde wo bɛkɔ akɔhwɛ wo.
- Afotu ne Ayaresa: Ɔkasa mu ayaresa betumi aboa kɛse wɔ tebea yi a wobedi ho dwuma mu. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) yɛ ayaresa kwan a etu mpɔn a wɔde di dwuma ma eyi.
- Asetra a ahoɔden wom: Nneɛma te sɛ aduan a ɛkari pɛ, apɔw-mu-teɛteɛ daa , ne nna a ɛfata betumi aboa ma wɔanya akwahosan nyinaa na aboa ma wɔadi tebea yi ho dwuma.
Nea etwa to no, nneɛma a ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .
Binge Eating Disorder nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ yɛfɛre anaasɛ ɛsɛ sɛ yɛde sie. Ɛyɛ aduruyɛ mu tebea. Sɛ wonya ntease, mmoa, ne ayaresa a ɛfata a, wo nso wubetumi adi tebea yi ho dwuma yiye na woanya asetra a ahoɔden wom na anigye wom.
Ɛnyɛ wo nko ara. Nsuro sɛ wobɛsrɛ mmoa. Dodow a wunya mmoa ntɛm no, dodow no ara na wo ho bɛtɔ wo ntɛm.
👩🏽 ⚕️ Nsɛmmisa foforo (FAQs)
💬 So Binge Eating Disorder (BED) yɛ ɔkɔm a ɛfata?
Dabi, eyi yɛ yare a adwennwen de ba. Wɔ saa tebea yi mu no, obi ntumi nnyae adidi, bere mpo a ɔkɔm de no anaasɛ ɔte nka sɛ ɔrebɛpae. Eyi nyɛ adidi a wɔhyɛ da di.
💬 Bere bɛn na obi di pii saa prɛko pɛ?
Mpɛn pii no, sɛ ankonamyɛ, awerɛhow, adwennwen kɛse, anaa abasamtu ba wɔn so a, saa nkurɔfo yi kɔ kokoam na wodi aduan pii prɛko pɛ na ama wɔn ho adwo wɔn na wɔasiw saa nkate horow no ano.
💬 Dɛn ne adeɛ a ɛyɛ mmerɛ a wobɛtumi ayɛ wɔ fie de ayi saa tebea yi afiri hɔ?
Nea edi kan no, gyae adidi koraa na ama wo mu duru so atew, efisɛ ɛbɛma woapɛ sɛ wudi pii wɔ adidi a edi hɔ no mu nkutoo. Di nnuan atitiriw 3 da biara. Afei nso, sɛ wote awerɛhow anaa adwennwen nka a, sɛ́ anka wubedidi no, wo ne w’adamfo bi nkasa anaa kɔ nantew.
` Adidi mmoroso ho haw, Adidi mmoroso, Adidi sohwɛ, Adwene mu akwahosan, Adidi mu haw, Sri Lanka, Sinhala Aduruyɛ ho Nsɛm
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