So wo hwene yɛ nnyigyei a ‘ɛpaapae’? Momma yensua TMJ Disorder ho ade!

So wote ɛyaw wɔ wo hwene afã abien no nyinaa bere a wudidi, wokasa, anaa mpo wubue w’ano kɛkɛ no? So ɛtɔ mmere bi a wote nnyigyei bi a ‘ɛbɔ’ anaa ‘ɛbɔ’? Anaasɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wubebue w’ano na woato mu, na wo hwene te sɛ nea akɔhyɛ baabi biako? Bere a ebia wubesusuw sɛ eyinom yɛ nneɛma a ɛfata ara kwa no, eyi betumi ayɛ tebea bi a ehia sɛ wɔde wɔn kɔ ayaresabea. Ɛnnɛ yɛreka saa ɔhaw yi a ɛfa anom nkwaa ho a nnipa pii wɔ nanso wɔnka ho asɛm pii no ho asɛm.

Dɛn ne TMJ?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, wɔfrɛ nkwaa a wo hwene a ɛwɔ fam no ne wo ti nhwi no di nkitaho no Temporomandibular Joint, anaa TMJ . Saa nkwaa yi te sɛ ɔpon ano hinge. Ɛwɔ w’aso biara anim. Saa nkwaa ketewa yi boa wo ma wokasa, di, na wubue w’ano bere a ɛyɛ den ma wo no. Nanso sɛ ɔhaw bi wɔ saa nkwaa yi anaa ntini a atwa ho ahyia no ho a, yɛfrɛ no Temporomandibular Disorders (TMDs). Ɛtɔ mmere bi a, wo duruyɛfo nso betumi afrɛ no TMJ Disorder. Ɛwom sɛ nnipa pii frɛ tebea yi "TMJ" kɛkɛ de, nanso nokwarem no, ɛno ne nkwaa no din ara kwa.

Dɛn nti na tebea yi ba?

Biribiara nni hɔ a ɛde saa tebea yi ba pɔtee, nanso nnuruyɛfo gye di sɛ ɔhaw ahorow a ɛwɔ asen mu ntini anaa nkwaa mu na ɛde ba. Nneɛma atitiriw pii na ɛde ba.

• Wo kɔn mu opira: Fa no sɛ obi bɔ wo mpofirim, wohwe ase, anaasɛ wobɔ wo kɔn mu denneennen (akuturuku), te sɛ kar akwanhyia mu, na ebetumi asɛe saa nkwaa yi.
• Wɔyam anaa wɔkyekyere: Nnipa binom wɔ su sɛ wɔbɛyam wɔn sẽ a wonnim, bere a wɔada ne awiabere nyinaa. Eyi de nhyɛso a ɛboro so ba anom nkwaa no so.
• Disc displacement: Ɔfã bi a ɛyɛ mmerɛw a ɛte sɛ cushion (a `disc`) wɔ asen nkwaa no mu . Sɛ eyi kɔ baabi a ɛnyɛ nea ɛfata a, ebetumi ama obi ate yaw.
• Ntini mu Yare : Te sɛ nipadua no nkwaa afoforo no, saa asen mu nkwaa yi nso betumi anya ntini mu yare .
• Adwennwen : Sɛ wo ho yeraw wo anaasɛ wo ho yeraw wo a, ebia wobɛkyekyere w’anim ne w’anom ntini mu den a wunnim na woakyekye wo sẽ. Eyi nso yɛ ade titiriw a ɛde TMD ba.

Afei nso, mmea taa nya TMD sen mmarima mmɔho abien. Wɔda so ara wɔ nea ɛde eyi ba no ho nhwehwɛmu.

Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne?

Ɛtɔ mmere bi a ɛyaw ne ɔhaw a TMD de ba no betumi afi hɔ wɔ nna kakraa bi mu, anaasɛ ebetumi atra hɔ mfe pii. Ebetumi aka anim no fã biako anaa abien no nyinaa. Ɛtaa ba nnipa a wɔadi fi mfe 20 kosi 40. Hwɛ nhyehyɛe a ɛwɔ ase hɔ no mu hwɛ sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi anaa.

So ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nso betumi afi tebea afoforo te sɛ nsensan ho haw, ntini mu haw, anaa anom yare mu aba. Ɛno nti na ɛho hia sɛ wokɔ nsensan ho oduruyɛfo nkyɛn na woahu nea ɛde ba ankasa no. Oduruyɛfo no bebisa wo w’akwahosan ho abakɔsɛm na wayɛ wo nipadua mu nhwehwɛmu. Wɔbɛhwɛ sɛ wo hwene nkwaa no te yaw anaa na wɔatie nnyigyei a woyɛ bere a wubue w’ano no. Wɔbɛhwɛ nso sɛ wo sẽ sẽ no hyɛ mu yiye anaa. Ɛtɔ da bi a, wobetumi aka akyerɛ wo sɛ wɔnyɛ w’anim nyinaa X-ray, MRI, anaa CT scan. Eyinom betumi aboa ma woahu nneɛma te sɛ nnompe a ɛwɔ nkwaa no mu ne gyinabea a diski no wɔ wɔ mu no pefee.

Ayaresa a wobetumi ayɛ wɔ fie

Mpɛn pii no, wobetumi de nneɛma a ɛnyɛ den a wubetumi ayɛ wɔ fie adi TMD tebea horow a emu nyɛ den ho dwuma.

• Nnuru a wɔde kum ɛyaw a wɔnom : Nnuru te sɛ ibuprofen ( NSAIDs ) betumi aboa ma ntini mu yaw ne ne ho a ɛhoa so atew. Nanso wo ne wo duruyɛfo nkasa ansa na woanom aduru biara.
• Nsukyenee a wɔde hyɛ w’anim a ɛyɛ hyew anaa ɛyɛ nwini: Fa nsukyenee gu w’anim baabi a ɛyɛ yaw no bɛyɛ simma 10. Afei fa ntama a ɛyɛ hyew gu beae no bɛyɛ simma 5. Yɛ eyi mpɛn pii da biara.
• Di nnuan a ɛyɛ mmerɛw: Fa nnuan te sɛ yogurt, ɛmo a wɔayam, soup, eggs , mpataa, nhabannuru a wɔanoa no yiye ne nnuaba ka w’aduan ho. Kwati nnuan a ɛsɛ sɛ wowe te sɛ ahwiesa a ɛyɛ den, karɔt, toffee, ne chewing gum.
• Gyae nneɛma a ɛde nhyɛso ba wo hwene so: Kwati nneɛma te sɛ w’ano a wobɛbue kɛse, nteɛm a wobɛteɛteɛm denneennen, ne aduru a wobɛwe. Mfa wo nsa nkura wo hwene mu.
• Kura gyinabea pa mu: Tra ase na gyina hɔ a w’akyi gyina hɔ tẽẽ. Eyi betumi atew kɔn ne anim yaw so .
• Ma wo sẽ ntetew kakra: Bere biara a ɛbɛyɛ yiye no, bɔ mmɔden sɛ wobɛma kwan ketewaa bi ada wo sẽ a ɛwɔ soro ne nea ɛwɔ fam no ntam awiabere. Eyi bɛma nhyɛso a ɛwɔ wo hwene so no so atew.

Ayaresa ahorow bɛn na ɛwɔ hɔ?

Sɛ ayaresa a wɔde ma wɔ fie no mmoa a, ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛ sɛ wɔnyɛ ayaresa te sɛ eyi.

Nnuru ne mfiri a wɔde yɛ adwuma

• Nnuru ahorow a wɔde di dwuma:Sɛ ɛyaw ne ɔfe no mu yɛ den a, wo duruyɛfo betumi akyerɛw wo nnuru a ano yɛ den a wɔde kum ɛyaw, nnuru a ɛma ntini mu dwo, anaa nnuru a ɛko tia dadwen.
• Splint anaa Anadwo Awɛmfo: Eyinom yɛ plastic mfiri a wɔde gu sẽ no so na aboa ma nneɛma a wɔyam de asɛe no so atew na aboa ma anom no akɔ so ayɛ nea ɛfata.

Ayaresa afoforo

Mpɛn pii no, eyinom yɛ ayaresa a nnuruyɛfo a wɔyɛ adwumaden na wɔyɛ.

• Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS): Ɛde anyinam ahoɔden a ɛba fam di dwuma de ma asen nkwaa ne ntini ahorow no dwo, na ɛtew ɛyaw so.
• Ultrasound therapy: Ɛde ɔhyew a emu dɔ di dwuma ma ɛyaw no so tew na ɛma nkwaa no keka ne ho yiye.
• Injection: Nnuru a wɔde kum ɛyaw anaa nnuru a ɛma obi dwensɔ gu ntini a ɛyɛ yaw mu.
• Laser therapy (`Low-level laser therapy`): Ɛtew ɛyaw ne ɔfe so, na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛkanyan kɔn ne anom.

Sɛɛgyiri

Oprehyɛn ahorow abiɛsa titiriw na ɛwɔ hɔ: 1. Arthrocentesis: Oprehyɛn ketewaa bi a wɔyɛ bere a nkwaa no asiw. Wɔde ade a wɔde twitwiw nsu mu gu nkwaa no mu de tew ho. 2. Arthroscopy: Oprehyɛn a wɔyɛ bere a wɔde mfoninitwa afiri ketewaa bi (arthroscope) hyɛ nkwaa no mu de hwɛ mu no. Eyi yɛ oprehyɛn a ɛnyɛ den koraa a ɛsa ntɛmntɛm. 3. Nkwaa a wɔabue mu oprehyɛn: Oprehyɛn kɛse a wɔyɛ bere a nkwaa no asɛe anaasɛ ayɛ akisikuru no. Eyi gye bere tenten ansa na asa. Anom yaw, TMJ, TMD, temporomandibular disorder, anom nkwaa mu yare, sẽ a ɛyɛ yaw, anom yaw Sinhala, ɛyaw bere a wobue ano