So ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛtie aso bere a woayɛ ɔpanyin no? Momma yɛnka Mpanyimfo ADHD ho asɛm

So ɛtɔ da bi a wubisa sɛ, "Dɛn nti na mintumi mfa m'adwene nsi ade biako so bere koro mu?" Anaasɛ wo bo fuw ntɛm, wote nka sɛ w’adwene kyinkyin, na wote nka sɛ enni baabiara? Sɛ woanya saa ɔhaw ahorow yi fi wo mmofraase na woda so ara repere nnɛ a, ebia worehyia tebea bi a wɔfrɛ no mpanyimfo ADHD a wunnim mpo. Eyi nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ ɛyɛ aniwu. Ɛyɛ aduruyɛ mu tebea bi a ɛka sɛnea w’amemene yɛ adwuma . Momma yɛnka ho asɛm tiawa na yɛmfa nkɔ akyiri.

Dɛn ankasa ne mpanyimfo ADHD?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, mpanyimfo ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) yɛ tebea a ɛma ɛyɛ den sɛ w’amemene no bɛhwɛ ade biako so. Eyi betumi ama obi ayɛ ade ntɛmntɛm na wayɛ ade atra so.

Nea ɛho hia ne sɛ , sɛ ɔpanyin bi wɔ ADHD a, ɛbɛyɛ sɛ na ɛwɔ hɔ fi ne mmofraase. Wohu sɛ nnipa binom anya bi wɔ wɔn mmofraase. Nanso nnipa binom hu sɛ wɔwɔ bi bere a wɔanyinyin nkutoo. Ɛnyɛ obiara a na ɔwɔ ADHD bere a na ɔyɛ abofra no na ɔbɛkɔ akɔfa no bere a wanyin no. Nnipa pii kɔ so nya tebea no.

Dɛn ne obi a ɔwɔ ADHD ho sɛnkyerɛnne?

Ɛnyɛ obiara a ɔwɔ ADHD na ɔyɛ pɛ. Wo yare no ho sɛnkyerɛnne betumi afi nea emu nyɛ den so kosi nea emu yɛ den so. Ɛtɔ da bi a, wobetumi anya w’asetra so nkɛntɛnso kɛse, na mmere foforo nso ebia ɛnyɛ kɛse saa. Ebia saa sɛnkyerɛnne ahorow yi wɔ hɔ bere nyinaa, anaasɛ ebetumi aba wɔ mmere pɔtee bi mu nkutoo.

Hwɛ pon a ɛwɔ aseɛ ha no na hwɛ sɛ saa nneɛma yi abu so wɔ wo mu anaa.

So ADHD ahorow bi wɔ hɔ?

Yiw, wɔakyekyɛ ADHD mu atitiriw abiɛsa.

1. ADHD a wɔmfa wɔn adwene nsi biribi so: Saa nkurɔfo yi titiriw na wɔwɔ adwene a wɔde si biribi so ho haw. Ɛte sɛ nea wɔyera wɔ awia dae mu, wɔde nneɛma to baabi a ɛnteɛ, na wɔtaa hwere nneɛma. Kan no na wɔfrɛ eyi ADD (Attention Deficit Disorder).

2. Hyperactive/Impulsive ADHD: Saa nnipa yi titiriw ne ahomegye a wonni ne nea wɔyɛ no ntɛmntɛm. Wɔn ho ntɔ wɔn bere nyinaa, ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔbɛtra baabi biako, wɔkasa pii, na sɛ wɔrekasa a, wotwa afoforo nsɛm mu.

3. ADH D a wɔaka abom: Eyi ne nea wɔtaa de di dwuma. Saa nkurɔfo yi wɔ ahorow abien a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no a wɔaka abom.

Dɛn na ɛde ADHD ba ankasa?

Nyansahufo da so ara nnim nea ɛde ADHD ba ankasa 100%. Nanso nhwehwɛmu ada no adi pefee sɛ efi awosu mu . Eyi kyerɛ sɛ sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu (awofo, anuanom) wɔ ADHD a, ɛda adi sɛ wo nso wubenya bi.

Afei nso, nsonsonoe bi wɔ nnipa a wɔwɔ ADHD amemene nhyehyɛe ne ne dwumadi mu. Wɔn amemene no gye bere tenten ansa na anyin koraa. Nnuru a ɛde nkrasɛm kɔ amemene mu nkwammoaa ntam (neurotransmitters) nso yɛ adwuma wɔ ɔkwan soronko so.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wowɔ ADHD anaa?

Nhwehwɛmu biako biara nni hɔ a wɔde hu ADHD. Sɛ wususuw sɛ wowɔ tebea no a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ akɔhwɛ adwenemyare ho oduruyɛfo a ɔwɔ ADHD ho osuahu.

Ebia wo duruyɛfo bɛyɛ saa nneɛma yi:

• Wɔbɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ aduruyɛ mu nhwehwɛmu a edi mũ na ama woahu sɛ ebia nipadua mu ade foforo bi wɔ hɔ a ɛde wo sɛnkyerɛnne ahorow no ba anaa .
• Ebia wɔbɛkamfo mogya mu nhwehwɛmu bi akyerɛ.
• Ɛkyerɛ adwene mu sɔhwɛ a wɔde te w’adwene tebea ase.
• Wobebisa wo nsɛm pii afa wo mmofraberem ho . Esiane sɛ ADHD nnya mpofirim wɔ mpanyimfo mu nti, ɛho hia sɛ wohu sɛnkyerɛnne ahorow a na ɛwɔ hɔ fi mmofraase no ho asɛm.
• Bisa sɛ hwɛ wo sukuu amanneɛbɔ krataa (hwɛ sɛ nsɛm bi wɔ hɔ a wɔakyerɛw afi akyerɛkyerɛfo hɔ a ɛfa abasobɔde a ɛba fam, adwene a wɔmfa nsi biribi so, ne nneyɛe bɔne a ɛmfa ho sɛ wotumi yɛ adwuma yiye ho).
• Wo ne w’awofo nkasa na bisa wo suban ho asɛm sɛ abofra.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa ADHD?

Mpɛn pii no, wɔfa ayaresa ahorow a wɔaka abom so di ADHD ho dwuma. Wo duruyɛfo no bɛyɛ ayaresa nhyehyɛe a wɔayɛ ama wo, a ɛde nnuru, suban mu ayaresa, ne asetra mu nsakrae bɛka abom.

1. Nnuru a wɔde di dwuma

Nnuru atitiriw abien na ɛwɔ hɔ a wɔde sa ADHD.

• Nneɛma a ɛkanyan obi: Eyinom na wɔtaa de di dwuma. Saa nnuru yi kari pɛ wɔ nnuru a ɛwɔ amemene no mu a ɛhwɛ adwene ne nkate so. Saa nnuru yi nhwɛsoɔ bi ne `Methylphenidate (Ritalin)` ne `Amphetamine`. Eyinom tu mpɔn yiye.
• Nnuru a ɛnkanyan: Wɔma nnipa binom nnuru a ɛte sɛɛ sɛ nnuru a ɛkanyan adwene no mfata anaasɛ ɛde ɔhaw pii ba a. `Atomoxetine (Strattera)` yɛ nnuru a ɛte saa no mu biako.

Nea ɛho hia: Ɛsɛ sɛ wɔde nnuru yi di dwuma wɔ nnuruyɛfo afotu ase nkutoo. Ɛsɛ sɛ woka ayaresa tebea foforo biara a wowɔ anaa nnuru foforo biara a wonom kyerɛ wo duruyɛfo.

2. Ayaresa a wɔde sa yare

Te sɛ nnuru no, ayaresa nso ho hia yiye na ama wɔadi ADHD ho dwuma.

• Adwene ne Suban Ho Ayaresa (CBT): Eyi boa wo ma wuhu na wosakra wo nsusuwii, ma wo ho a wutumi gyina ano no tu mpɔn, na ɛma wo suban tu mpɔn. Ebetumi nso aboa wo ma woanya obu ama wo ho.
• Adwennwen Ho Dwumadi: Fa akwan horow (e.g. ahomegye apɔw-mu-teɛteɛ) di dwuma de tew adwennwen a ADHD de ba no so.
• Asetra mu Nkyerɛkyerɛ: Wo ne obi a onim adwuma yiye bɛyɛ adwuma de aboa wo ma wode botae ahorow asi w’ani so, ama w’asetra ayɛ mmerɛw, na woayɛ nhyehyɛe.

Akwan a ɛnyɛ den a wobɛfa so aboa bere a wo ne ADHD te no

Wɔ ayaresa akyi no, nneɛma pii wɔ hɔ a w’ankasa wubetumi ayɛ na ama wo da biara da asetra ayɛ mmerɛw.

• Hyehyɛ wo nhyehyɛe: Kyerɛw nneɛma a ɛsɛ sɛ woyɛ ansa na woafi wo da no ase. Paapae nnwuma akɛse mu yɛ no nketewa. Fa da biara da nhyehyɛe anaa nkaebɔ app di dwuma wɔ wo fon so.
• Tew nneɛma a ɛtwetwe adwene so: Sɛ woreyɛ adwuma a, fa nneɛma te sɛ TV ne telefon to nkyɛn. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, yɛ adwuma wɔ baabi a ɛhɔ yɛ dinn.
• Nya ahoɔden foforo bi: Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛtra baabi biako a, teɛteɛ w’apɔw mu simma 20-30 da biara. Nantew, tu mmirika, di agoru bi a w’ani gye ho. Eyi bɛma w’adwene adwo na ama w’adwene atu mpɔn.
• Twɛn kakra ansa na woasi gyinae ntɛmntɛm: Sɛ wo bo fuw na wote nka sɛ wopɛ sɛ woka/woyɛ biribi wɔ bere no mu a, home brɛoo na kan kɔ 10. Mpɛn pii no, saa ntɛmpɛ no befi hɔ.
• Fa yɛ wo su sɛ wobɛka sɛ "dabi": ADHD a wowɔ no betumi ama woate nka sɛ worefa nea ɛboro nea wubetumi adi ho dwuma. Eyi betumi ama woahyɛ nhyɛso kɛse mpo. Enti te wo anohyeto ase na nsuro sɛ wobɛka sɛ "dabi" wɔ nneɛma a wuntumi nyɛ ho.
• Bisa mmoa: Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ w’ankasa wobɛyɛ eyinom nyinaa a, bisa mmoa fi w’abusuafo, wo nnamfo, anaa wo duruyɛfo hɔ. Ɛnyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne.

ADHD nyɛ wo mfomso anaasɛ wo sintɔ. Ɛyɛ nsakrae a ɛba ɔkwan a w’amemene no fa so yɛ adwuma mu ara kwa. Sɛ wohu yare no yiye, wɔsa wo yare, na wodi ho dwuma yiye a, wubetumi abɔ bra a edi mu na anigye wom te sɛ obiara.