So ɛtɔ mmere bi a wote nka saa? Sɛ dwom dedaw bi ba radio so a, w'adwene san kɔ wo sukuu nna so mpofirim... Anaasɛ sɛ wo dannan mfonini album dedaw bi mu a, wokae akwantu bi a wo ne wo nnamfo faa so na serew ba w'anim... Ka saa anigye no ho no, awerɛhow kakra ba mu, "Oh, saa nna no remma bio." Saa atenka no ne nea yɛfrɛ no nostalgia. Eyi yɛ asɛmti a nnipa pii reka ho asɛm wɔ wiase nyinaa mprempren. Enti momma yɛnhwɛ nea saa nostalgia yi yɛ ankasa, so ɛyɛ ade pa ma yɛn, anaasɛ ebetumi de ɔhaw ahorow aba?
Dɛn ankasa ne Nostalgia?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nostalgia yɛ nkate a obi wɔ sɛ ɔde anigye ne ɔdɔ kɛse kae nea atwam. Saa nkaeɛ yi tumi de anigyeɛ ne ɔhyeɛ brɛ yɛn, nanso ɛtɔ da bi nso a, yɛte awerɛhoɔ ne ankonamyɛ nka ɛfiri sɛ saa nna no rensan mma bio. Ɛte sɛ nea ɛyɛ dɛ ne nwononwono a wɔadi afra.
Wonyaa asɛmfua no fii Hela nsɛmfua abien mu. "nostos" kyerɛ "san" na "algos" kyerɛ "ɛyaw." Bɛboro mfe 300 a atwam ni no, Switzerlandni oduruyɛfo bi dii kan de asɛmfua no dii dwuma de kaa ofie ho akɔnnɔ ne adwennwen a ɛbata ho a asraafo a na wonni fie bere a wɔako awie no te nka. Saa bere no, na wobu nostalgia sɛ yare te sɛ adwenemhaw . Nanso 1979 akyi no, asetra ho nyansahufo fii ase hwɛɛ no yiye.
Mpɛn pii no, bere a yesusuw yɛn ho, yɛn abusua, anaa yɛn nnamfo a wɔbɛn yɛn paa ho no. Bere a ɛtaa ma yɛkae nneɛma pa no, ebetumi nso de nsɛm a ɛyɛ awerɛhow ne nneɛma a wɔahwere wɔ bere a atwam no mu aba.
Dɛn ne nneɛma yi a ɛkanyan nostalgia?
Nneɛma pii wɔ hɔ a ebetumi akanyan nkae dedaw wɔ yɛn adwene mu. Susuw nneɛma a ɛte sɛɛ ho...
| Dwumadi/Osuahu | Nhwɛso a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Sɛ worehwɛ mfonini dedaw bi | Nkate a wunya bere a wuhu akwantu bi a wo ne wo nnamfo twae bere a na worekɔ sukuu no mfonini. |
| Dwom dedaw bi a wɔretie | Sɛ dwom bi a wote bere nyinaa bere a na woyɛ abofra no ba radio so a, mpofirim ara ɛte sɛ nea wɔde wo akɔ saa bere no mu. |
| Nneɛma dedaw a wo ne wo nnamfo bɛbɔ ho nkɔmmɔ | Sɛ wuhyia w'adamfo dedaw bi a, woserew nnɔnhwerew pii, na woka sɛ, "Wokae nea yɛyɛe saa da no?" |
| Hua anaa dɛ soronko bi a wobɛte nka | Aduan a wɔyɛ wɔ nanabea fie hua ma mekae me mmofraberem mpofirim. |
Mpɛn pii no, sɛ yɛte awerɛhow, ankonam, anaa adwennwen nka a, yɛbɔ mmɔden sɛ yɛbɛkanyan nkae dedaw te sɛ eyi. Ɛte sɛ biribi a yɛyɛ de nya awerɛkyekye.
Ɔkwan bɛn so na eyi yɛ adwuma wɔ yɛn amemene mu?
Sɛ yesusuw nneɛma a atwam ho a, adeyɛ kɛse bi si wɔ yɛn amemene mu. Titiriw no, afã horow a ɛfa yɛn nkae ne nkate horow te sɛ anigye ne abotɔyam ho no yɛ adwuma mpofirim. Sɛnea nyansahufo kyerɛ no, eyi fa hippocampus (eyi te sɛ yɛn nkae adekorabea), ventral striatum , ne amemene no afã afoforo pii a ɛfa ho ho titiriw. Saa nhyehyɛe ahorow yi bom yɛ adwuma de saa nkate a ɛfa akɔnnɔ ho yi ba.
Nanso nea ɛyɛ nwonwa ne sɛ, ɛnyɛ obiara na ɔte nostalgia nka wɔ ɔkwan koro so. Nnipa binom taa te nka, bere a afoforo ntaa nte nka koraa.
Nyansahufo hu nneɛma abien nti a ɛte saa.
1. Adwene a ɛfa fekubɔ ho: Sɛnea adwene yi kyerɛ no, nnipa a wɔtaa hu nostalgia ne wɔn a wobu asetra mu abusuabɔ , nnamfofa, ne abusua mu abusuabɔ sɛ ɛsom bo. Wɔpɛ sɛ wɔsan nya nkae a ɛsom bo yi na wɔte anigye nka.
2. Maladaptation adwene: Sɛnea saa adwene yi kyerɛ no, ɛtɔ mmere bi a sɛ ɛyɛ den ma yɛn sɛ yebedi yɛn asetra mu ɔhaw ne nsɛnnennen a ɛwɔ hɔ mprempren no ho dwuma a, yɛbɔ mmɔden sɛ yebeguan nhyɛso no denam kan a yɛbɛsan akɔ so no so. Eyi kyerɛ sɛ eyi nso betumi ayɛ adwene a entumi nnyina pintinn ho sɛnkyerɛnne.
Nanso, ɛnnɛ, nnipa dodow no ara bu nostalgia sɛ nkate pa a ɛde mfaso pii brɛ yɛn adwene.
Mfaso atitiriw bɛn na ɛwɔ nostalgia so?
Sɛ yesusuw nea atwam ho a, nostalgia ma yenya nkɔso pa ankasa. Mfaso a eyi de ba yɛn asetra mu no bi ni.
- Awerɛkyekye ma ɔkra: Sɛ wote nka sɛ woayɛ ankonam, woadi awerɛhow, anaa woayɛ basaa a, nkae dedaw pa bi ba w’adwenem.Ebetumi de awerɛkyekye ne anidaso aba. Ebetumi ama wo ho a wobu no ayɛ kɛse na mpo ama woate nka sɛ w’asetra wɔ atirimpɔw bi.
- Nkannyan a ɛkanyan wo ma woyɛ nneɛma foforo: Eyi betumi ama woanya nkannyan pa ma woayɛ nneɛma foforo. Fa no sɛ, na woyɛ ogumadifo pa wɔ sukuu mu. Sɛ wususuw saa nna no ho a, ebia wubesusuw sɛ, "Ɛsɛ sɛ mifi ase teɛteɛ m'apɔw mu bio." Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ nostalgia betumi ama woate nka kɛse wɔ wo nipadua akwahosan ho na ahyɛ wo nkuran sɛ teɛteɛ w’apɔw mu.
- Ayɔnkofa a wobɛhyɛ mu den: Saa atenka yi betumi aboa wo ma woakae w’adamfo dedaw bi na woafrɛ wɔn, ahyɛ wo ne abusua mufo ntam abusuabɔ mu den, anaasɛ wo ne obi a woahaw wo no asan anya abusuabɔ. Eyi hyɛ asetra mu abusuabɔ a yɛn a yɛyɛ nnipa no hia no mu den .
- Adebɔ a ɛkɔ soro : Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ nostalgia ma yɛn adebɔ yɛ kɛse . Ebia wubenya adwene foforo de akyerɛw anwensɛm a ɛyɛ fɛ, asɛm bi, anaa mfonini bi.
Enti so nostalgia yɛ ade pa bere nyinaa?
Wɔka sɛ biribiara ye sen biribiara. Eyi te saa ara. Sɛ yɛma nostalgia di yɛn asetra so a, ɔhaw bi wɔ hɔ.
Sɛ wo werɛ fi mprempren koraa na wufi ase tra ase wɔ bere a atwam mu bere nyinaa a , ɛno nyɛ akwahosan pa. Ɛnyɛ papa sɛ yɛbɛka sɛ, "Oh, na bere a atwam no yɛ bere a eye sen biara," na yɛrentumi nnya anigye nnɛ, na yɛakwati hokwan ahorow a ɛwɔ hɔ nnɛ no. Sɛ woyɛ saa a, wubetumi ahwere mprempren ne daakye nyinaa.
But, while you’re living well in the present and looking forward to the future , mfomso biara nni ho sɛ wubenya anigye ne ahoɔden kakra afi nea atwam no mu. Ɛte sɛ nea worebɔ batere. Sɛ wote nka sɛ woabrɛ a, nkae dedaw pa betumi ama woanya ahoɔden akɔ w’anim.
Sɛ wote nka sɛ woredwen nea atwam ho bere nyinaa na wo ne mprempren nneɛma nni nkitaho bio, anaasɛ eyi rehaw wo da biara da dwumadi ahorow a, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo anaa adwenemyare ho oduruyɛfo kasa fa ho.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nostalgia yɛ ɔdɔ ho nkate, a anigye ne awerɛhow afrafra, ma nea atwam.
- Nneɛma te sɛ mfonini dedaw, nnwom, ne nkɔmmɔ a yɛne nnamfo bɔ betumi akanyan saa nkate yi.
- Nostalgia betumi anya wo nkate, nea ɛkanyan wo, fekubɔ, ne adebɔ so nkɛntɛnso pa.
- Ɛho hia sɛ wobɛma saa atenka yi akɔ so ayɛ nea ɛfata. Mma wo werɛ mmfi mprempren na fi ase tra ase wɔ bere a atwam no mu.
- Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ yɛyɛ ne sɛ yebenya ahoɔden afi nea atwam no mu, atra ase mprempren, na yɛanya daakye ho anidaso.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho