So wofefe pii nnansa yi? So w’ani ayɛ kɔkɔɔ na ayɛ wo yaw na nsu ayɛ wo? So woabrɛ sɛ wobɛbɔ wo hwene mu na woafe ? Nnipa pii susuw sɛ ɛyɛ atiridiinini ara kwa, nanso ebetumi ayɛ akisikuru foforo anaasɛ nea ayɛ kɛse. Mma ɛnyɛ wo nwonwa, efisɛ nnuruyɛfo ka sɛ yɛda so ara betumi anya akisikuru foforo bere a yɛrenyin no.
Dɛn ankasa ne saa akisikuru yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, allergy yɛ bere a yɛn nipadua no ahobammɔ nhyehyɛe, nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa , yɛ ade boro so wɔ biribi a asiane biara nni ho ho. Fa no sɛ asraafo dɔm a wɔbɔ yɛn ho ban wɔ yɛn nipadua mu. Asraafo yi adwuma ne sɛ wobehu na wɔako atia atamfo te sɛ mmoawa ne mmoawa a wɔhyɛn nipadua no mu.
Nanso, ɛtɔ mmere bi a, saa nhyehyɛe a wɔde bɔ wɔn ho ban yi yɛ basaa kakra. Nneɛma a ɛnyɛ bɔne mma nipadua no ankasa mpo, te sɛ nnua mu nsu a ɛyɛ fĩ, mfutuma, ne nnuan bi mu no, wodi mfomso bu no sɛ ɛyɛ ɔtamfo kɛse. Sɛ ɛba saa a, yɛn nipadua no yi nnuru te sɛ histamines fi mu de ko tia “ɔtamfo” yi.
Ɛyɛ bere a saa histamine no fi adi no na yefi ase fefe, yɛn ani yɛ yɛn yaw, yɛn hwene mu tew, na ɛtɔ mmere bi a yɛn honam ani yɛ kurukuruwa. Eyi nyɛ mmerɛwyɛ wɔ nipadua no mu ankasa, na mmom efi ahobammɔ nhyehyɛe a ɛyɛ adwuma boro so mu.
Dɛn nti na allergy asɛe saa nnansa yi? Dɛn nti na minyaa wɔn mpofirim?
Sɛ woredwene sɛ, "Ná ɛnte sɛ yei kan no, mprempren asɛe ara kwa," ɛno nyɛ w'adwene kɛkɛ. Nyansahu mu ntease ahorow pii wɔ hɔ a enti ɛte saa.
Wim Tebea Nsakrae
Nea enti titiriw ne wiase nyinaa hyew. Sɛ wim yɛ hyew a, nnua nhwiren kyɛ na ɛsow pollen. Afei nso, bere a carbon dioxide dodow a ɛwɔ wim no kɔ soro no, nnua ma nsu a ɛyɛ fĩ pii sen sɛnea wɔtaa yɛ no. Enti, sɛ pollen dodow a ɛwɔ mframa mu kɔ soro a, ɛtaa ba sɛ nnipa a wɔn ho yɛ wɔn hyew no nya yare no ho sɛnkyerɛnne a ɛkɔ soro na nkurɔfo nya akisikuru foforo.
Atwa yɛn ho ahyia a wote mu
Ɛtɔ mmere bi a, sɛ wutu kɔ beae foforo a, wubetumi afi ase anya akisikuru foforo. Sɛ nhwɛso no, sɛ kan no na wote baabi a ɛhɔ yɛ kusuu na mfutuma wɔ hɔ, na mprempren wowɔ baabi a ɛhɔ yɛ nwini a nnua ne nhwiren pii wɔ hɔ a, wo nipadua no betumi afi ase ayɛ n’ade wɔ nsu mu nsu a ɛyɛ fĩ foforo a ɛwɔ saa tebea no mu no ho. Ebia mfiase no ɛbɛyɛ papa, nanso bɛyɛ afe akyi no, akisikuru no betumi ayɛ kɛse.
Ɛsono sɛnea pollen ahorow ba wɔ mmere ahorow mu
Pollen ahorow a ɛde akisikuru ba no gu ahorow wɔ bere biara mu. Ɛwom sɛ eyi gu ahorow wɔ ɔman biara mu de, nanso mpɛn pii no, wobetumi ahu mmere a edi hɔ no.
| Pollen type | Bere a agye din sen biara | Nhwɛso ahorow |
|---|---|---|
| Nnua mu nsu a ɛyɛ fĩ | Efi awɔw bere awiei kosi ahohuru bere mfinimfini | Bere a nnua te sɛ mango ne kohomba refefɛw |
| Sare mu nsu a ɛyɛ fĩ | Efi ahohuru bere kosi ahohuru bere mu | Sare te sɛ Iluk ne Mana |
| Pollen a efi wuram afifide mu | Efi ahohuru bere kosi osutɔbere | Nwura te sɛ Congress Grass (Parthenium) . |
So eyi yɛ akisikuru? Anaasɛ ɛyɛ awɔw?
Ɛnyɛ den sɛ wobɛma abien no ayɛ basaa, nanso akwan a ɛnyɛ den wɔ hɔ a wobɛfa so ahu nsonsonoe.
- Atiridii taa de sɛnkyerɛnne te sɛ nipadua mu yaw ne atiridii , na ɛtaa gyae wɔ nna kakraa bi anaa dapɛn biako mu.
- Allergy mma obi nnya atiridii. Afei nso, sɛnkyerɛnne ahorow no kɔ so kosi sɛ wobɛda nea ɛma wo ho yɛ wo hyew (e.g., pollen, mfutuma). Sɛ sɛnkyerɛnne ahorow no tu mpɔn bere a wufi nneɛma a atwa wo ho ahyia no mu (sɛ nhwɛso no, bere a wufi baabi a mfutuma wɔ hɔ) a, ɛda adi kɛse sɛ ɛyɛ akisikuru.
Ɛtɔ mmere bi a, ebia ɛnyɛ akisikuru na ɛde hwene a ɛretu. Wɔ tebea bi a wɔfrɛ no nonallergic rhinitis , mu no, nneɛma te sɛ wusiw, hua a ano yɛ den, ne nsakrae a ɛba ɔhyew anaa ɔhyew mu nso betumi ama ne hwene mu atu.
Hwɛ yiye wɔ ayamtu nso ho!
Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Ɛtɔ mmere bi a, akisikuru a emu yɛ den betumi de ayamtu aka ho .
Sɛ, wɔ ahurututu ne aniwa a ɛyɛ wo yaw akyi no, ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhome, wo moma so te nka sɛ wo ho ayɛ wo den, wofe a ɛkɔ so, anaasɛ wote ‘abɛn’ bere a worehome , eyinom betumi ayɛ ayamtu ho sɛnkyerɛnne.
Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, nnyɛ wo ho aduru na kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara. Sɛ wo home mu yɛ den a, kɔ Emergency Department (ETU) a ɛwɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no. Akisikuru yɛ tebea a sɛ wɔansa no yiye a, ebetumi de ne nkwa ato asiane mu.
Wiɛ, dɛn na metumi ayɛ wɔ eyi ho?
Ɛwom sɛ wontumi nsa akisikuru koraa de, nanso nneɛma pii wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de adi wo sɛnkyerɛnne ahorow no so na woabɔ bra sɛnea ɛsɛ.
1. Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no yaw a wɔkwati
Eyi ne anammɔn a eye sen biara na edi kan.
- Ma nto mfɛnsere ne apon mu wɔ bere a pollen dɔɔso sen biara no mu, titiriw anɔpa.
- Sɛ wufi abɔnten ba fie a, sesa wo ntade na sɛ ɛbɛyɛ yiye a, hohoro wo nipadua. Eyi bɛma pollen dodow a ɛba wo ntade ne wo nipadua so a ɛba fie hɔ no so atew.
- Ma wo fie ho tew bere nyinaa, titiriw wo mpa so ntama ne wo pillowcases.
- Sɛ wode mframa a wɔde tew mframa ho di dwuma a, paw nea ɛwɔ HEPA (mframa nketenkete a ɛyɛ adwuma yiye) afiri . Eyinom tumi yi pollen nketenkete a ɛwɔ mframa mu mpo fi mu.
2. Aduruyɛ mu afotu a wobɛhwehwɛ (Aduruyɛ mu Ayaresa) .
Sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den na ɛmma wuntumi nyɛ wo da biara da dwumadi ahorow a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn .
- Ɛho hia sɛ wo ne oduruyɛfo kasa ansa na woanom nnuru a wɔtɔn, efisɛ wɔn na wɔbɛkyerɛ ayaresa a eye sen biara a wɔde bɛma wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow.
- Sɛ ɛho hia a, wo duruyɛfo no bɛyɛ nhwehwɛmu a ɛkyerɛ sɛ obi ho yɛ wo hyew de ahu nea wo ho yɛ wo hyew ankasa.
- Nea ɛne eyi hyia no, ebia wɔde wo bɛkɔ akɔyɛ ayaresa a ɛtra hɔ kyɛ te sɛ nnuru a wɔde petepete hwene mu, anaa ebia nnuru a wɔde sa akisikuru.
Atosɛm ketewaa bi: Nnipa binom ka sɛ, "Sɛ wonom ɛwo a wɔayɛ wɔ ɔmantam a wote mu a, wo nipadua no de saa ɔmantam no mu nsu mu nsu a ɛyɛ fĩ no yɛ ne su na wo akisikuru so tew." Nanso, nyansahu ntumi nkyerɛ sɛ ɛno yɛ nokware. Enti mfa wo ho nto nneɛma a ɛtete saa so.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Allergies yɛ tebea a ebetumi afi ase wɔ mfe biara mu, wɔ mpanyin afe so mpo, enti mma ɛnyɛ wo nwonwa.
- Esiane wim nsakrae nti, mprempren akisikuru reyɛ kɛse na ɛtra hɔ kyɛ sen kan no.
- Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhome, wo koko mu yɛ wo yaw, anaasɛ wofe a ɛkɔ so daa de ka ahurututu ne aniwa a ɛyɛ wo yaw ho a, ebetumi ayɛ ayamtu ho sɛnkyerɛnne. Kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.
- Nneɛma a ɛnyɛ den te sɛ pollen ne mfutuma a wobɛtwe wo ho afi ho ne wo fie a wobɛma ho atew no betumi aboa ma woadi sɛnkyerɛnne ahorow no so kɛse.
- Hwehwɛ afotu fi wo duruyɛfo hɔ bere nyinaa na ama woahu yare no yiye na woasa no yare, sen sɛ wobɛnom nnuru biara a wote nka sɛ wopɛ.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho