ራስ ምታት ሲኖርብዎት ግንባርዎን በሁለቱም እጆች ጨምረው ያውቃሉ? ወይም በሰውነትዎ ላይ የሆነ ቦታ ላይ ህመም ሲሰማዎት፣ ያንን ክፍል ለተወሰነ ጊዜ ሲጭኑት እና ሲነኩት እፎይታ ይሰማዎታል፣ አይደል? እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ይህንን ሳናውቀው እናደርጋለን፣ ከሺዎች ዓመታት በፊት በቻይና ሕክምና የተጀመረ ቀላል የሕክምና ዘዴ። ይህ 'አኩፕሬሽን' ይባላል። በቀላል አነጋገር፣ መርፌ የሌለው አኩፓንቸር ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ በጥልቀት እንነጋገር።
«አኩፕሬሽን» ምንድን ነው? ከበስተጀርባው ያለው ንድፈ ሐሳብ ምንድን ነው?
«አኩፕሬሽን» ከባህላዊ የቻይና ሕክምና (TCM) የመጣ የእስያ የጤና ሕክምና ዘዴ ነው። በትክክል ለመናገር፣ በአገራችን ካለን ኦፊሴላዊ ሕክምና ጋር አንዳንድ ተመሳሳይነት አለው።
በዚህ የቻይና የሕክምና ቲዎሪ መሠረት፣ ሰውነታችን “ሜሪዲያን” በሚባሉ የማይታዩ የኃይል መንገዶች አውታረ መረብ የተከበበ ነው። የሕይወት ኃይላችን ወይም “ኪ” (“ቺ” የሚባለው) በእነዚህ መንገዶች ውስጥ ይፈሳል። እነዚህ 12 ዋና ዋና የኃይል መንገዶች በሰውነታችን ውስጥ ካሉ የተለያዩ የአካል ክፍሎች ጋር እንደሚገናኙ ያምናሉ፣ ይህም በሰውነታችን ውስጥ የመገናኛ ስርዓት ይፈጥራል። እነዚህ የኃይል መንገዶች ከጣቶች ጫፍ ጀምሮ ከአእምሮ ጋር ይገናኛሉ፣ ከዚያም ከተዛማጅ የአካል ክፍሎች ጋር ይገናኛሉ።
በዚህ ንድፈ ሐሳብ መሠረት፣ አንድ በሽታ የሚከሰተው በአንዱ የኢነርጂ መንገዶች (ሜሪዲያን) ውስጥ መዘጋት ወይም አለመመጣጠን ሲኖር ነው። እንደ አኩፕሬቸር እና አኩፓንቸር ያሉ ሕክምናዎች እነዚህን መሰናክሎች ለማስወገድ እና የሰውነትን የኢነርጂ ፍሰት እንደገና ለማመጣጠን ያለሙ ናቸው።
በምዕራባውያን ሕክምና ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች የእነዚህን የኃይል መንገዶች (ሜሪዲያን) መኖር አይቀበሉም። ሆኖም ግን፣ ከዚህ ሕክምና የሚገኘው እፎይታ የጡንቻ ውጥረት መቀነስ ፣ የደም ዝውውር መሻሻል እና በሰውነታችን የሚመረቱ ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻዎች የሆኑት ኢንዶርፊኖች መለቀቅ ባሉ ምክንያቶች ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማሉ።
የ'አኩፕሬስ' ሕክምናን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
በ'አኩፕሬሽን' ክፍለ ጊዜ ወቅት፣ ሙሉ በሙሉ ለብሰው ለስላሳ ምንጣፍ ላይ ይተኛሉ። ባለሙያው ጣቶቹን፣ መዳፎቹን፣ ክርኖቹን እና አንዳንዴም እግሮቻቸውን በሰውነትዎ ላይ ባሉ የተወሰኑ ቦታዎች ላይ ረጋ ያለ ግፊት ለማድረግ 'አኩፖይንትስ' ይባላሉ።
አንዳንድ ጊዜ ይህ ህክምና እንደ መለጠጥ ወይም አኩፕሬሽን ያሉ ነገሮችን ሊያካትት ይችላል። አንድ ክፍለ ጊዜ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰዓት ያህል ይወስዳል። ለተሻለ ውጤት፣ በርካታ ክፍለ ጊዜዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ።
በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት የአኩፕሬቸር ነጥቦች ምንድናቸው?
እንዲያውም በሰውነታችን ላይ በመቶዎች የሚቆጠሩ “የአኩፕሬሽን” ነጥቦች አሉ። እነዚህ በጣም አስፈላጊ እና በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ ነጥቦች ናቸው። እነዚህን በቤት ውስጥ መሞከር ይችላሉ።
| የነጥብ ስም | አካባቢ | ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ እድሎች |
|---|---|---|
| ትልቅ አንጀት 4 (LI 4) | የእጅዎ ለስላሳ፣ ሥጋዊ ክፍል በአውራ ጣትዎ እና በመረጃ ጠቋሚ ጣትዎ መካከል፣ ሁለቱ አጥንቶች በሚገናኙበት አቅራቢያ። | ራስ ምታትን፣ የጥርስ ህመምን፣ የአንገት ህመምን እና ውጥረትን ለመቀነስ። |
| ሊቨር 3 (LR-3) | በእግርዎ አናት ላይ፣ በትልቁ ጣትዎ እና በሚቀጥለው ጣትዎ መካከል ካለው ክፍተት ትንሽ ከፍ ይበሉ። | ከጭንቀት፣ ከጀርባ ህመም፣ ከደም ግፊት እና ከወር አበባ ህመም እፎይታ ለመስጠት። |
| ስፕሊን 6 (SP-6) | የጣትዎን ጫፍ በእግርዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ ያድርጉት፣ ከቁርጭምጭሚትዎ አጥንት በላይ ሦስት ጣቶች ያህል ስፋት አላቸው። እዚያው ነው። | የምግብ መፈጨት ችግሮች፣ እንቅልፍ ማጣት እና ከወር አበባ ዑደት ጋር የተያያዙ ችግሮች። |
እነዚህን ነጥቦች እንዴት ማጠንከር ይቻላል?
ከእነዚህ ነጥቦች አንዱን ፈልገው በሌላኛው እጅዎ አውራ ጣት ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ ያህል ይጫኑት፣ በክብ እንቅስቃሴ ያሽጡት። ጥልቅ እና የተረጋጋ ግፊት ያድርጉ። ህመም ከተሰማዎት ግፊቱን ይቀንሱ።
በአኩፓሬሽን ምን አይነት የጤና ችግሮች ሊፈቱ ይችላሉ?
የ'አኩፕሬስ' የጤና ጥቅሞችበዚህ ጉዳይ ላይ የተደረገው ጥናት አሁንም ገና በጅምር ደረጃ ላይ ነው፣ ነገር ግን የታካሚዎች ተሞክሮ እንደሚያሳየው ከብዙ የጤና ችግሮች ጥሩ እፎይታ ይሰጣል።
| የጤና ችግር | መግለጫ |
|---|---|
| ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ | በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእጅ አንጓ ላይ ግፊት ማድረግ ከቀዶ ጥገና፣ ከኬሞቴራፒ፣ ከእርግዝና እና ከእንቅስቃሴ ህመም በኋላ ማቅለሽለሽን ለማስታገስ ይረዳል። ለዚህ ዓላማ የተነደፉ ልዩ የእጅ አንጓ ማሰሪያዎችም አሉ። |
| ህመም | አኩፕሬቸር የጀርባ ህመምን፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚመጣን ህመም እና ራስ ምታትን ለማስታገስ እንደሚረዳ የሚያሳይ የመጀመሪያ ማስረጃ አለ። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት ከአርትራይተስ ህመም የተወሰነ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። |
| ከካንሰር ጋር የተያያዙ ምልክቶች | ከኬሞቴራፒ በኋላ የማቅለሽለሽ ስሜትን ከመቀነስ በተጨማሪ፣ ጭንቀትን ለመቀነስ፣ ጉልበትን ለመጨመር እና በካንሰር በሽተኞች ላይ ህመምን ለማስታገስ እንደሚረዳ ሪፖርቶች አሉ። ሆኖም፣ ይህ ለካንሰር መድኃኒት አይደለም፣ ከሕመሙ እፎይታ ብቻ ነው። |
| የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት | በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አኩፕሬቸር የአካል እና የአእምሮ ጤናን ሊያሻሽል ይችላል። በዚህ ላይ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል። |
አኩፓሬሽን ከመውሰድዎ በፊት ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት ነገሮች አሉ?
በአጠቃላይ አኩፕሬቸር በጣም አስተማማኝ ህክምና ነው። ሆኖም ግን፣ እንደ ካንሰር፣ አርትራይተስ ወይም የልብ ህመም ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ካሉብዎት፣ ይህንን አይነት ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።በእርግጠኝነት ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት። በጣም አስፈላጊ ነው።
እንዲሁም፣ ይህንን ህክምና የሚያገኙበት ቦታ ፈቃድ ያለው እና የተረጋገጠ መሆኑን ያረጋግጡ።
በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ እንደ አኩፕሬስ ያሉ ጥልቅ የቲሹ ስራዎችን ማስወገድ ብልህነት ነው
- ካንሰሩ ወደ ዕጢ ወይም ወደ አጥንቶች አካባቢ ከተዛመተ።
- የሩማቶይድ አርትራይተስ፣ የጀርባ ችግር ወይም በአካላዊ ውጥረት ምክንያት የሚባባስ የአጥንት በሽታ ካለብዎት።
- በእግርዎ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ካሉብዎት።
- እርጉዝ ከሆኑ። ምክንያቱም በአንዳንድ ኦፊሴላዊ ቦታዎች ላይ መጫን የማህፀን መኮማተር ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ በእርግዝና ወቅት ይህንን ህክምና ከማድረግዎ በፊት የሕክምና ምክር መፈለግዎን ያረጋግጡ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- አኩፕሬቸር እንደ መርፌ ሳይጠቀሙ በሰውነት ላይ ባሉ የተወሰኑ ቦታዎች ላይ ጫና ማድረግን የሚያካትት ባህላዊ የሕክምና ዘዴ ነው።
- ይህ እንደ ማቅለሽለሽ፣ አንዳንድ ህመሞች (እንደ ራስ ምታት፣ የጀርባ ህመም) እና ውጥረት ካሉ ነገሮች ትልቅ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።
- ይህ ለእያንዳንዱ ሕመም ብቸኛው መፍትሔ አይደለም፣ ነገር ግን እንደ ተጨማሪ ሕክምና በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
- አኩፕሬቸር በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም፣ ሥር የሰደደ ሕመም ካለብዎት ወይም እርጉዝ ከሆኑ፣ ይህንን ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
- ለደህንነትዎ ብቁ፣ ልምድ ያለው እና የተረጋገጠ ባለሙያ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር