የባይፖላር ዲስኦርደር መድሃኒትዎ በአግባቡ እየሰራ አይደለም? እስቲ እንነጋገርበት!

ባይፖላር ዲስኦርደርዎን ለማከም መድሃኒት እየወሰዱ ነው? ከሆነ፣ አንዳንድ ጊዜ "ይህ መድሃኒት እንደበፊቱ ጥሩ አይሰራም" ወይም ጨርሶ እንደማይረዳዎት ሊሰማዎት ይችላል። የመድሃኒትዎ የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። የሚሰማዎት ምንም ይሁን ምን፣ አይደናገጡ እና መድሃኒትዎን መውሰድዎን አያቁሙ። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ስለሚያስጨንቅዎት ነገር ሁሉ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው። ለባይፖላር ዲስኦርደር ብዙ የሕክምና አማራጮች አሉ። ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚስማማ አዲስ መድሃኒት ወይም የሕክምና ጥምረት ለማግኘት ከእርስዎ ጋር አብሮ ሊሰራ ይችላል። ከዚያ ወደ ትክክለኛው መንገድ መመለስ ይችላሉ።

መድሃኒቶችን ለመቀየር ጊዜው እንደደረሰ እንዴት ያውቃሉ?

ባይፖላር ዲስኦርደር ካለብዎት ከሳይካትሪስትዎ እና ከህክምና ቡድንዎ ጋር በቅርበት መስራት ያስፈልግዎታል። ህክምናዎ በትክክል እየሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዱዎታል።

እንዲሁም ሁኔታዎን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው። ከታች ካሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ። እነዚህን ምልክቶች በቀላሉ ለመረዳት እንዲረዳዎት በሰንጠረዥ ውስጥ እንመልከት።

መድሃኒቶችን እንዴት መቀየር አለብኝ?

የሥነ አእምሮ ሐኪሞች እንኳን “መድኃኒትዎ እንደበፊቱ ሕመምዎን እየተቆጣጠረ እንዳልሆነ ከጠረጠሩ ወይም ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ ” ብለው ይመክራሉ።

የአእምሮ ሐኪምዎ መድኃኒቱ እንዴት እንደሚጎዳዎት በትክክል ለማወቅ ሊያነጋግርዎት እና እንደ የደም ምርመራዎች ያሉ አንዳንድ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል።

አብዛኛውን ጊዜ መድሃኒትዎ በድንገት አይቆምም።

"ጥናቶች እንደሚያሳዩት መድሃኒት መውሰድ ለማቆም በጣም አስተማማኝው መንገድ በጥቂት ሳምንታት፣ ምናልባትም ወራት ውስጥ መጠኑን ቀስ በቀስ መቀነስ ነው" ይላሉ ዶክተሮች። "የባይፖላር መድሃኒት በድንገት መውሰድ ካቆሙ ድንገተኛ፣ ከባድ የስሜት መለዋወጥ (የስሜት ክፍል) እና እንደገና ማገገም ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።"

እስቲ አስቡት፣ በድንገት መድሃኒት መውሰድ ማቆም ካለብዎት፣ ለምሳሌ በኩላሊት ወይም በጉበት ችግር ምክንያት? "በእነዚያ ሁኔታዎች፣ የታዘዘልዎት አዲሱ የረጅም ጊዜ መድሃኒት እስኪሰራ ድረስ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ የአጭር ጊዜ መድሃኒቶች አሉ።"

እንዲሁም ስለ ECT ሕክምና እንማር።

ዶክተርዎ ኤሌክትሮኮንቩልሲቭ ቴራፒ (ECT) ሊመክርዎ ይችላል። ECT ትንሽ፣ ቁጥጥር የሚደረግበት የኤሌክትሪክ ፍሰትን በመጠቀም ዘና ብለው እና ሙሉ በሙሉ ተኝተው እያሉ በአንጎልዎ ውስጥ የድንጋጤ ሞገዶችን የሚልክ ሕክምና ነው። ይህ እንደ ድብርት እና ባይፖላር ዲስኦርደር ባሉ ሁኔታዎች ላይ ሊረዳ የሚችል በአንጎል ውስጥ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል።

ከብዙ መድኃኒቶች በተለየ መልኩ፣ ECT ፈጣን ውጤት ሊሰጥ ይችላል። ነገር ግን ውጤቶቹ ሁልጊዜ ረጅም ጊዜ አይቆዩም። ማገገምን ለመከላከል መድሃኒት መውሰድ ወይም ECTን እንደ የጥገና ሕክምና መውሰድ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

መድሃኒቶችን በሚቀይሩበት ጊዜ የሚረዱዎት ሌሎች ነገሮች

መድሃኒቶችን ወይም ህክምናዎችን ሲቀይሩ ስለ ጤናዎ በንቃት መከታተል አስፈላጊ ነው። ይህንን ሽግግር ቀላል ለማድረግ እነዚህን ምክሮች ይከተሉ።

አዘውትረው የስነ-ልቦና ባለሙያዎን ይጎብኙ።

"የሚታመኑበትን እና አዘውትረው የሚያናግሩትን የስነ-ልቦና ሐኪም ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። ጤናማ እና ባይፖላር ምልክቶች በሌሉበት ጊዜም እንኳ እሱን ማየት ይችላሉ። በዚህ መንገድ ከህክምና ምን ያህል የጤና ደረጃ እንደሚጠብቁ መረዳት ይችላል።"

የንግግር ሕክምናን ያስቡበት።

የኮግኒቲቭ ቢሄራዊ ቴራፒ (ሲቢቲ) እና ሌሎች የንግግር ሕክምናዎች ስሜትዎን ለመቆጣጠር ሊረዱዎት ይችላሉ። አስቀድመው አማካሪ እያዩ ከሆነ፣ በዚህ የመድኃኒት ለውጥ ወቅት ብዙ ጊዜ እነሱን ማየት ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ድጋፍ ያግኙ

የድጋፍ ቡድኖች ለእርስዎ፣ ለቤተሰብዎ እና ለጓደኞችዎ በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። "የሚወዷቸው ሰዎች የስሜት መለዋወጥዎ ወይም ተደጋጋሚ ጩኸትዎ እርስዎ ሆን ብለው የሚያደርጉት ነገር እንዳልሆነ ላያውቁ ይችላሉ፣ እና እነዚህ የባይፖላር ዲስኦርደር ምልክቶች መሆናቸውን ላያውቁ ይችላሉ።" የድጋፍ ቡድን ምን እያጋጠሙዎት እንደሆነ እንዲረዱ እና እንዴት እርስዎን መርዳት እንደሚችሉ እንዲማሩ ሊረዳቸው ይችላል።

ራስህን ጠብቅ።

በዚህ ጊዜ ውስጥ ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ የሚያግዙዎትን ሁሉንም ልማዶች የበለጠ ያድርጉ።

• በቂ እንቅልፍ ያግኙ፡- በቂ እንቅልፍ ማግኘት አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም እንቅልፍ ማጣት የማኒክ ምልክቶችን እና የስሜት መለዋወጥን ሊያስከትል ይችላል።
• አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፡- በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለአእምሮ ጤና በጣም ጠቃሚ ነው።
• የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ፡- የተመጣጠነ ምግብ ይኑርዎት።
• ጭንቀትን መቆጣጠር፡- እንደ ሜዲቴሽን እና ዮጋ ያሉ ነገሮች ጭንቀትን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ።

እነዚህ ነገሮች የባይፖላር በሽታዎን ሙሉ በሙሉ ባያድኑም፣ ጤናማ ሕይወት ለመኖር፣ ሕክምናዎን ለመከታተል እና ጤናማ ሆነው ለመቆየት ጥንካሬ ይሰጡዎታል።