የሕፃን ልደት እየተቃረቡ ሲሄዱ፣ ትንሽ እፎይታ እና ፈውስ ወደ አእምሮዎ ለማምጣት መንገድ እያሰቡ ሊሆን ይችላል? በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሰዎች ስለእነዚህ አስፈላጊ ዘይቶች እያወሩ ነው። አንዳንዶች እነዚህን መጠቀም የወሊድ ህመም እና ጭንቀትን ሊቀንስ እንደሚችል ይናገራሉ። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ እንነጋገር፣ ምክንያቱም እነዚህን የምትጠቀሙ ከሆነ፣ እርስዎም ሆኑ ልጅዎ ምን እየተጠቀሙ እንደሆነ በትክክል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።
እነዚህ አስፈላጊ ዘይቶች ምንድናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ ከዕፅዋት የተሠሩ በጣም ጥሩ መዓዛ ያላቸው፣ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ዘይቶች ናቸው፤ ማለትም አበቦች፣ ቅጠሎች፣ ቅርፊት እና ሥሮች፣ በልዩ ሂደት፣ ትክክለኛ በሆነ የእንፋሎት ማጣሪያ አማካኝነት። በዚህ ሽታ የማከም ዘዴ "አሮማቴራፒ" ይባላል። ይህ ሽታ አእምሯችንን እና ሰውነታችንን እንደሚጎዳ፣ ጭንቀትን እንደሚቀንስ እና ለአእምሮ ሰላም እንደሚያመጣ ይታመናል።
በአሁኑ ጊዜ፣ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም በዓለም ዙሪያ በሚገኙ ነፍሰ ጡር እናቶች ዘንድ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተወሰኑ አስፈላጊ ዘይቶች የወሊድ ህመምን ለመቀነስ እና የመረጋጋት ስሜት ሊሰጡ ይችላሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ብዙ አይነት አስፈላጊ ዘይቶች ቢኖሩም፣ ለነፍሰ ጡር እናቶች ጥሩ የሆኑ ጥቂት የተወሰኑ ዓይነቶች ብቻ አሉ።
በጣም አስፈላጊው ነገር እንደዚህ አይነት ነገር ለመጠቀም እያሰቡ ከሆነ፣ በመጀመሪያ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና ምክሩን መጠየቅ አስፈላጊ ነው።
ልጅ መውለድን በተመለከተ ምን አስፈላጊ ዘይቶች ይረዳሉ?
ምጥ እንደጀመረ አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች የማህፀን መኮማተርን እንደሚያስከትሉ ይነገራል። ነገር ግን በእርግዝና ወቅት የማሽተት ስሜታችን ይጨምራል። ስለዚህ ደስ የሚል እና የሚወዱትን መዓዛ መምረጥ አስፈላጊ ነው። አለበለዚያ ሽታው ለእርስዎ የማይመች ሊሆን ይችላል።
እነዚህ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት በጥጥ ኳስ ላይ የዘይት ጠብታ በማድረግ እና ወደ ውስጥ በማስገባት ነው። ወይም ደግሞ ሽታውን በክፍሉ ውስጥ ለማሰራጨት ማሰራጫ መጠቀም ይችላሉ።
ለምጥ እንደሚረዱ የሚነገሩ አንዳንድ ታዋቂ ዘይቶች እነሆ።
| የዘይት አይነት | አጠቃቀም እና አተገባበር | በተለይ አስታውሱ! |
|---|---|---|
| ላቬንደር | ይህ በጣም ተወዳጅ ነው። አእምሮን ለማረጋጋት እና ለማዝናናት ይረዳል። አንዳንድ ሰዎች የማህፀን መኮማተርን ለማነቃቃት ከክላሪ ሴጅ ጋር በመቀላቀል ይጠቀማሉ። እንዲሁም ከአገልግሎት ሰጪ ዘይት ጋር ቀላቅለው ማሸት ይችላሉ። | በወሊድ ጊዜ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል። |
| ክሌሪ ሴጅ | ይህ በጣም ኃይለኛ ዘይት ነው። የማህፀን መኮማተርን የማስነሳት ትልቅ ችሎታ አለው። አንዳንድ ሆስፒታሎች ይህንን ሽታ በማሰራጫዎች ውስጥ ይጠቀማሉ። | በከፍተኛ ጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ይህንን በቀጥታ በቆዳ ላይ በጭራሽ አይቀቡ። |
| ያንግ ያላንግ | ይህ የአበባ መዓዛ ነው። ጭንቀትንና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል። እንዲሁም ህመምን፣ የደም ግፊትን እና የጡንቻ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል። | ከአበባ የሚገኝ ስለሆነ ትንሽ ውድ ነው። በማሰራጫ ወይም በማሸት ዘይት ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። |
እነዚህ በወሊድ ወቅት ምን ሌሎች ጥቅሞች አሏቸው?
ይህ አስፈላጊ ዘይት መደናገጥ ሲጀምሩ የሚሰማዎትን ፍርሃትና ጭንቀት ለመቀነስ ይረዳል።
- ሮዝ እና ላቬንደር፡- ጥናቶች እንደሚያሳዩት የእነዚህ ሁለት መዓዛዎች ጥምረት የምጥ ጭንቀትን ሊቀንስ ይችላል። አእምሮ ዘና ሲል የህመም ስሜትም ይቀንሳል። ትዝታዎቻችን እና ሽቶዎቻችን መካከል ጠንካራ ትስስር አለ። በአንድ ወቅት የጽጌረዳ ሽታ ተጠቅመው በጣም ዘና ብለው እንደተሰማዎት ያስቡ። አሁን፣ በምጥ ወቅት ተመሳሳይ ሽታ ካሸቱ፣ አእምሮዎ ያንን አሮጌ እና ዘና ያለ ትዝታ ያስታውሳል። ይህንን ከውሃ ጋር ቀላቅለው በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ማስገባት እና በትራስዎ ላይ ትንሽ መርጨት ይችላሉ።
- ፔፐርሚንት ፡ ይህ ለራስ ምታት፣ ለአፍንጫ መጨናነቅ፣ ለማቅለሽለሽ እና ለጡንቻ ህመም ጥሩ ነው። አንዳንድ ሰዎች ልጅ ከወለዱ በኋላ ሽንት ለመሽናት ይቸገራሉ። የፔፐርሚንትን ሽታ መተንፈስ በዚህ ጊዜ ውስጥ እንደሚረዳ ይነገራል።
የአእምሮ ጤና እና አዎንታዊ አካባቢ
አንዳንድ ሰዎች እንደ እምነታቸው፣ ልጅ መውለድ የሚባል ልዩ አጋጣሚን ለመጋፈጥ የተረጋጋ፣ አዎንታዊ እና የተባረከ አካባቢ መፍጠር ይፈልጋሉ። አንዳንዶች ሻማ ያበራሉ እና ሃይማኖታዊ ሥርዓቶቻቸውን ያከናውናሉ። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት፣ አንዳንዶች አእምሮን ትኩረት የሚያደርግ እና አእምሮን የሚያረጋጋ አካባቢ ለመፍጠር ይሞክራሉ `(አሮማቴራፒ)` ወይም እነዚህን መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን በመጠቀም። ለዚህም፣ እንደ ፍራንኪንሰን እና ሴጅ ያሉ ዘይቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ይህ ሙሉ በሙሉ በግል ምርጫ ላይ የሚፈጸም ነገር ነው። እንደዚህ አይነት መንፈሳዊ ገጽታ ባይኖርዎትም፣ የእነዚህ ዘይቶች የጤና ጥቅሞችን ማግኘት ይችላሉ።
እነዚህን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ዘዴዎችን መቼ መጠቀም እንደሌለብዎት
እንደማንኛውም ነገር፣ ከዚህ ውስጥ ብዙ መጠቀም ጥሩ አይደለም። እርጉዝ እናቶች እነዚህን የሚጠቀሙ ከሆነ፣ በአንድ ጠብታ ዘይት መጀመር እና ቀስ በቀስ ቢበዛ ከ3-5 ጠብታዎች መጨመር ብልህነት ነው። በእርግዝና ወቅት ለሽታዎች የበለጠ ስሜታዊ ስለሆኑ፣ ጠንካራ ሽታዎች ሊያስቅዎት ይችላል።
በእርግጠኝነት ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ህጎች:
- አስፈላጊ ዘይቶችን በምንም ምክንያት በአፍ አይውሰዱ። ይህ ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን እስካሁን ድረስ ጥናቶች አላረጋገጡም። ስለዚህ ትልቅ አደጋ ነው።
- በጣም የተከማቹ ዘይቶችን በቀጥታ በቆዳ ላይ አይጠቀሙ። እነዚህ በጣም ጠንካራ ናቸው። ስለዚህ እንደ የኮኮናት ዘይት፣ የወይራ ዘይት ወይም የአልሞንድ ዘይት ባሉ ተሸካሚ ዘይቶች መቀባት ጥሩ ነው። ይህን አለማድረግ የቆዳ አለርጂዎችን እና ማቃጠልን ሊያስከትል ይችላል።
- ሁሉም ዘይቶች ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም። ለእርስዎ የሚስማማዎትን እና የሚወዱትን ሽታ ለማየት በመጀመሪያ ጥቂት ዘይቶችን ይሞክሩ።
- ያለ ዶክተር ምክር እንደ ክላሪ ሴጅ ያሉ ጠንካራ ዘይቶችን አይጠቀሙ።
በመጨረሻም፣ በዚህ እጅግ ውድ በሆነው የሕይወትዎ ወቅት አዲስ ነገር ከመሞከርዎ በፊት፣ እርስዎንም ሆነ ልጅዎን እንደማይጎዳ 100% እርግጠኛ መሆን የእርስዎ ኃላፊነት ነው። ስለዚህ፣ ከማሰብዎ በፊት እንኳን ሐኪምዎን ያማክሩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- አስፈላጊ ዘይቶች በተወሰነ ደረጃ የወሊድ ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳሉ፣ ነገር ግን አስማታዊ አይደሉም።
- የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ሁልጊዜ በጣም ትንሽ መጠን ይጀምሩ፣ ለምሳሌ አንድ ጠብታ።
- እነዚህን ዘይቶች በጭራሽ አይጠጡ ወይም ሳይበረዙ በቆዳ ላይ ይቀቧቸው።
- ሁሉም ዘይቶች በእርግዝና ወቅት ለመጠቀም ተስማሚ አይደሉም፣ ስለዚህ ትክክለኛውን የዘይት አይነት መምረጥ አስፈላጊ ነው።
- በጣም አስፈላጊው ነገር፡ በእርግዝና ወቅት ወይም በወሊድ ወቅት ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪም ያማክሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር