ዶክተሩ ልጅዎ የስኳር በሽታ እንዳለበት ከነገረዎት ጊዜ ጀምሮ ብዙ ጫና ሲሰማዎት ቆይቷል። "የልጄ የወደፊት ጊዜ ምን ይመስላል?" እና "ይህ ሊስተካከል የማይችል ነው?" የሚሉ እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎች ወደ አእምሮዎ መጡ። በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ትንሿን ጣትዎን ሲወጉ፣ የደም ናሙና ሲወስዱ እና የደም ስኳርዎን መጠን ሲፈትሹ፣ ንባቦች ትንሽ ሲለዋወጡ ልብዎ አንድ ጊዜ ይደበዝዛል፣ አይደል? ያንን ስሜት እንረዳለን። ግን አይጨነቁ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። በዚህ ጉዞ ላይ እርስዎን ለመርዳት እና በቀላሉ ለማብራራት እዚህ ነን።
የሕፃንን የደም ስኳር መጠን በአግባቡ መቆጣጠር አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?
በጣም ቀላል ነው። የስኳር በሽታ ያለበት ልጅ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በአግባቡ ከተቆጣጠረ፣ ያ ልጅ እንደማንኛውም ጤናማ ልጅ ያድጋል። ይህ ተገቢ ቁጥጥር ለመማር፣ ለመጫወት፣ ለማደግ እና በተለመደው ህይወት ለመደሰት ከፍተኛ ጥንካሬ ይሰጣል።
ዶክተርዎ ለልጅዎ የዒላማ ክልል ይሰጥዎታል። ይህ ለእያንዳንዱ ልጅ ተመሳሳይ አይደለም። እነዚህ ኢላማዎች ከልጁ ዕድሜ ጋር ይለዋወጣሉ። ይህ ለትንሽ ሕፃን የዒላማ ክልል አይደለም፣ ነገር ግን ለትምህርት ቤት ዕድሜ ላለው ልጅ። እነዚህ ኢላማዎች ጉርምስና ላይ ሲደርሱም ይለወጣሉ። ስለዚህ፣ የልጅዎን የደም ስኳር መጠን በቀን ብዙ ጊዜ መፈተሽ አስፈላጊ ነው። አስፈላጊውን ለውጥ ማድረግ እና ወደ ኢላማው ደረጃ ማምጣት የምንችለው ከዚያ በኋላ ብቻ ነው።
በግሉኮሜትሩ ላይ የሚታየው ዋጋ "ጥሩ" ወይም "መጥፎ" እንዳልሆነ ያስታውሱ። ልክ እንደ መኪና ዳሽቦርድ ላይ እንዳለ መለኪያ ነው። መረጃ ብቻ ይሰጠናል። ልጃችንን ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ እንዳለብን ለመወሰን ያንን መረጃ እንጠቀማለን።
የዚህ የስኳር መጠን መጨመር ወይም መቀነስ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?
የአንድ ልጅ የደም ስኳር መጠን ሁልጊዜም ተመሳሳይ ሆኖ እንዲቆይ ማንም አይጠብቅም። ልክ እንደ ውቅያኖስ ሞገዶች ነው፣ ትንሽ ወደ ላይና ወደ ታች ይሄዳል። ግባችን እነዚህን ከፍተኛና ዝቅተኛ ደረጃዎች በተቻለ መጠን መቆጣጠር እና በዒላማው ክልል ውስጥ ማስቀመጥ ነው። ይህንን የሚነኩ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ።
| ፋክተር | እንዴት እንደሚነካ |
|---|---|
| ምግብ | ካርቦሃይድሬት የያዙትን የምንመገባቸው ምግቦች - እንደ ሩዝ፣ ዳቦ፣ ፓስታ፣ ኑድል፣ ድንች፣ ፍራፍሬ እና ጣፋጭ መጠጦች ያሉ - ተፈጭተው ወደ ግሉኮስ (ስኳር) ይቀየራሉ እና ወደ ደም ውስጥ ይጨምራሉ። ይህም ከተመገብን በኋላ የደም ስኳር መጠን እንዲጨምር ያደርጋል። ይህ ጭማሪ እንደ ምግብ ዓይነት እና መጠን ይለያያል። |
| የአካል ብቃት እንቅስቃሴ | አንድ ልጅ ሲጫወት፣ ሲሮጥ፣ ሲዘል ወይም ስፖርት ሲጫወት፣ ሰውነት ጡንቻዎቹን ለማነቃቃት በደም ውስጥ ያለውን ስኳር ይጠቀማል። ለዚህም ነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ የደም ስኳር መጠንን የሚቀንሰው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ፣ በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት፣ የደም ስኳር መጠን ለጊዜው ሊጨምር ይችላል። |
| እድገትና ሆርሞኖች | በልጆች ላይ ፈጣን እድገት በሚታይባቸው ጊዜያት፣ በተለይም በጉርምስና ወቅት፣ በሰውነት ውስጥ ባሉ ሆርሞኖች ላይ ከፍተኛ ለውጦች ይከሰታሉ። እነዚህ ሆርሞኖች የኢንሱሊን ተግባርን የሚያስተጓጉሉ ሲሆን፣ የደም ውስጥ የስኳር መጠን ያለ ምንም ግልጽ ምክንያት ሳይገመት እንዲጨምር እና እንዲወድቅ ያደርጋሉ። ይህ በጣም የተለመደ ነው። |
| ህመም | ማንኛውም ሕመም፣ ጉንፋን፣ ትኩሳት ወይም የሆድ ሕመም፣ ሰውነትን ለጭንቀት ይዳርጋል። በዚህ ጭንቀት ምክንያት የሚለቀቁት ሆርሞኖች የደም ስኳር መጠንን ይጨምራሉ። ስለዚህ፣ በህመም ቀናት የደም ስኳር መጠንን መቆጣጠር ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። |
| ውጥረት | እንደ መጪው ፈተና ጫና፣ ከጓደኛ ጋር የሚደረግ ጠብ የሚያስከትለው ሀዘን እና ፍርሃት ያሉ ስሜታዊ ስሜቶች ሰውነት የጭንቀት ሆርሞኖችን እንዲለቅ እና የደም ስኳር መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። |
| መድሃኒት | የኢንሱሊን መጠን፣ የሚወሰደው የቀን ሰዓት ወይም ለሌሎች በሽታዎች የሚወሰዱ የተወሰኑ መድሃኒቶች (ለምሳሌ ስቴሮይድ) በቀጥታ የደም ስኳር መጠንን ይነካሉ። |
የጉርምስና ዕድሜ ገደብ
የጉርምስና ወቅት ለወላጆችም ሆነ ለልጆች ፈታኝ ጊዜ ነው። በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች የደም ስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲቀንስ ሊያደርጉ ይችላሉ። አንድ ቀን የደም ስኳር መጠን በደንብ ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል፣ ነገር ግን በሚቀጥለው ቀን ያለምንም ግልጽ ምክንያት ሊጨምር ይችላል።
በዚህ ጊዜ ልጅዎን አይሸበሩ ወይም አይወቅሱ። "አንድ ነገር በድብቅ አስገብተሃል?" የሚሉ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ልጅዎን አይጎዱ። ይህ የእርስዎ ጥፋት ወይም የልጅዎ ጥፋት አይደለም። ይህ ሙሉ በሙሉ የሆርሞኖች ተግባር ነው። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ይህ ጊዜ እስኪያልፍ ድረስ ከሐኪምዎ ጋር አዘውትረው መነጋገር እና የኢንሱሊን እና የአመጋገብ ስርዓትዎን እንደ አስፈላጊነቱ ማስተካከል ነው።
ልጅዎ ይህንን ጉዞ ብቻውን እንዲያሳልፍ እንዴት መርዳት ይችላሉ?
የመጨረሻው ግባችን ልጅዎ የስኳር በሽታን በራሱ እንዲያስተዳድር ማብቃት ነው። ይህ በአንድ ጀምበር ሊከናወን የሚችል ነገር አይደለም። ነገር ግን ከልጅነቱ ጀምሮ በትንሽ ደረጃዎች ሊጀምር ይችላል።
- ጥሩ ልምዶችን አዳብሩ፡- ልጅዎ የደም ስኳር መጠናቸውን በሰዓቱ እንዲፈትሽ፣ ኢንሱሊን እንዲወስድ እና እንዲመገብ ያበረታቱት።
- ጥረቱን አመስግኑ ፡ ልጅዎ የደም ስኳር መጠናቸውን ካረጋገጠ በኋላ፣ ውጤቱ ምንም ይሁን ምን፣ ምርመራውን ስላደረጉለት አመስግኑት። "ልጄ/ልጄ፣ የደም ስኳርህን በሰዓቱ ስለመረመርክ አመሰግናለሁ" በሉት።
- አትውቀሱ፡- ልጅዎን በደሙ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከክልል ውጪ ሲሆን አይወቅሱት ወይም አይገስጹት። እንዲህ ማድረግ የደም ስኳሩን መጠን ለመቆጣጠር እንዲፈራ ሊያደርገው ይችላል፣ ወይም የተሳሳተ ንባብ ካገኙ ለመደበቅ ሊፈተኑ ይችላሉ። ይህ በጣም አደገኛ ነው።
- ድጋፍ ፡ የልጅዎ የደም ስኳር መጠን ከቁጥጥር ውጪ ሲሆን፣ "ችግር የለውም፣ ይህ ለምን እንደተከሰተ እንወቅ። ይህንን እንደገና እናገናኘው" በማለት ይደግፉት። ብቻቸውን እንዳልሆኑ እንዲሰማቸው ያድርጉ።
አንዳንድ ጊዜ እርስዎም ሆኑ ልጅዎ የደም ማነስ ወይም የደም ማነስ ምልክቶች ምን እንደሆኑ ማወቅ አይችሉም። ስለዚህ ምንም አይነት ምልክት ባይኖርብዎትም የደምዎን የስኳር መጠን በየጊዜው መፈተሽ አደገኛ ሁኔታዎችን ለመከላከል ምርጡ እና ብቸኛው መንገድ ነው። ከሐኪምዎ ጋር ይገናኙ እና ማንኛውም ስጋት ካለዎት ይጠይቁ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የስኳር በሽታ ያለበትን ህፃን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በአግባቡ መቆጣጠር ለዚያ ልጅ ጤናማ እድገት አስፈላጊ ነው።
- በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንደ ልጁ ዕድሜ እና የአኗኗር ዘይቤ ይለያያል፣ ስለዚህ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ህመም፣ ውጥረት እና የሆርሞን ለውጦች (በተለይም በጉርምስና ወቅት) የስኳር መጠንን በቀጥታ ይነካሉ።
- በግሉኮሜትር ላይ የሚታየውን እሴት "ጥሩ" ወይም "መጥፎ" ብለው አይሰይሙት። የልጅዎን ጤና ለማስተዳደር የሚያስፈልገው መረጃ ብቻ ነው።
- የልጅዎ የደም ስኳር መጠን ከክልል ውጭ በሚሆንበት ጊዜ፣ አይወቅሱት፣ ነገር ግን ምክንያቱን እንዲረዱ እና በትክክለኛው መንገድ እንዲመለሱ ያግዟቸው። ሁልጊዜ የልጅዎን ጥረት ያወድሱ።
- ምንም እንኳን ምልክቶች ባይኖሩዎትም፣ የደም ስኳርዎን በየጊዜው መመርመር አስፈላጊ ነው። ማንኛውም ስጋት ካለዎት ሐኪምዎን ያማክሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር