ታዲያ እነዚህ የአፍ ቁስሎች (የአፍቶስ ቁስለት) በትክክል ምንድን ናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ «(የአፍተስ ቁስለት)» በአፋችን ውስጥ የሚፈጠሩ ትናንሽ፣ የሚያም ቁስሎች ናቸው፣ ማለትም በጉንጮቻችን ውስጥ፣ በከንፈሮቻችን ውስጥ፣ በድድ አካባቢ፣ በምላስ ላይ ወይም ከምላስ በታች ። እነዚህም መብላትና መጠጣት ብቻ ሳይሆን አንዳንድ ጊዜ ማውራትንም ጭምር አስቸጋሪ ያደርጉታል። ጥርስዎን መቦረሽ እንኳን የማይቋቋመውን ህመም ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ቁስሎች እንደ አንድ ወይም አንዳንድ ጊዜ እንደ ስብስብ ሊታዩ ይችላሉ።እነዚህ ከ"ጉንፋን ቁስሎች" ጋር መምታታት የለባቸውም፣ አይደል?
ይህ ብዙ ሰዎች ግራ የሚያጋቡበት ነገር ነው። የአፍተስ አልሰርስ ከከንፈሮች፣ ከአፍንጫ ስር እና አንዳንድ ጊዜ በአገጭ ላይ ከሚታዩት "የጉንፋን ቁስሎች" ወይም "የትኩሳት አረፋዎች" ፈጽሞ የተለዩ ናቸው።በጣም አስፈላጊው ነገር የጉንፋን ቁስሎች የሚከሰቱት በ'(ሄርፕስ ሲምፕሌክስ ቫይረስ)' ነው፣ ይህም ማለት ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ሊተላለፉ ይችላሉ ። ሆኖም ግን፣ በአፍ ውስጥ የሚፈጠሩት ቁስሎች (አፍተስ አልሰርስ)' የሚባሉት በፍፁም ተላላፊ አይደሉም ። ስለዚህ እነዚህ ቁስሎች ካሉብዎት ሌሎችን ስለማስተላለፍ መጨነቅ አያስፈልግዎትም።የጉንፋን ቁስሎች ብዙውን ጊዜ ከአፍ ውጭ፣ በከንፈሮች ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ ይከሰታሉ። ሆኖም ግን፣ የአፍተስ ቁስሎች በአፍ ውስጥ ባሉ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይከሰታሉ። ይህንን ልዩነት መረዳት አስፈላጊ ነው።
ይህንን የአፍ ቁስለት እንዴት እንገነዘባለን? ምልክቶቹ ምንድናቸው?
የአፍቶስ ቁስለት ካለብዎት የሚከተሉትን ምልክቶች ይመልከቱ፡- እነዚህ ቁስሎች ብዙውን ጊዜ ክብ ቅርጽ ባለው መልክ ይታያሉ።
- የቁስሉ መሃል ነጭ ወይም ቀላል ቢጫ ይመስላል፣ ልክ በትንሽ ፊልም እንደተሸፈነ።
- በቁስሉ ዙሪያ ትንሽ ደማቅ ቀይ 'ቀለበት' አለ። አንዳንድ ሰዎች ይህንንም "ቀይ ሃሎ" ብለው ይጠሩታል።
- አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ትናንሽ ናቸው፣ ግማሽ አተር (6 ሚሊሜትር ወይም ሩብ ኢንች ያህል) መጠን ያላቸው እና ብዙም ጥልቀት የሌላቸው ናቸው። ሆኖም ግን፣ አልፎ አልፎ ትላልቅና ጥልቅ ቁስሎች ሊከሰቱ ይችላሉ።
- አንዳንድ ጊዜ ቁስሉ ከመታየቱ በፊት፣ በአካባቢው ትንሽ ማቃጠል፣ መንከክ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ቁስሉ ከአንድ ወይም ከሁለት ቀን በኋላ ይታያል።
- እነዚህ ቁስሎች ብቻቸውን ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ወይም ደግሞ በትንሽ ክላስተሮች ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ፣ እና በርካታ ክላስተሮችን ይፈጥራሉ።
እነዚህ ቁስሎች ለመፈወስ ብዙውን ጊዜ ምን ያህል ጊዜ ይፈጃሉ?
ደስ የሚለው ዜና እነዚህ ቁስሎች "የአፍተስ ቁስለት" የሚባሉት አብዛኛውን ጊዜ ከባድ አይደሉም እና በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ በራሳቸው ይፈወሳሉ ። ሆኖም ግን፣ እስኪድኑ ድረስ ትንሽ ህመም ሊሰማቸው ይችላል።- ህመሙ አብዛኛውን ጊዜ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወይም አራት ቀናት ውስጥ በጣም ኃይለኛ ነው ። መብላትና ማውራት በጣም ከባድ ነው።
- ከዚያም ቀስ በቀስ ህመሙ ይቀንሳል፣ ቁስሉም ይቀንሳል፣ እና መፈወስ ይጀምራል።
- አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ትናንሽ ቁስሎች ምንም ጠባሳ ሳይተዉ ይፈውሳሉ። ሆኖም ግን፣ ቁስሉ በጣም ትልቅ እና ጥልቅ ከሆነ፣ ትንሽ ጠባሳ አንዳንድ ጊዜ ሊቆይ ይችላል።
ብዙ ጊዜ እነዚህን የአፍ ቁስሎች (የአፍቶስ ቁስለት) የምናገኘው ለምንድን ነው? መንስኤዎቹ ምን እንደሆኑ ታውቃለህ?
ለዚህ አንድም ምክንያት መለየት አስቸጋሪ ነው። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ጉዳቶች የሚከሰቱት በተለያዩ ምክንያቶች ጥምረት ነው። ከዋና ዋናዎቹ ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡- በአፍ ውስጥ ያሉ ጥቃቅን ጉዳቶች፡- ምግብ እየበሉ ሳለ በድንገት የጉንጭዎን ውስጠኛ ክፍል እንደመቱት ወይም የጥርስ ብሩሽዎ ጥርስዎን ሲቦርሹ በጣም እንደመታዎት ወይም ትኩስ ነገር ከበሉ በኋላ አፍዎን እንዳቃጠሉ ያስቡ። እነዚህ ሁሉ የሚከሰቱት በአነስተኛ አደጋዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል።
- ጭንቀት ፡- ጭንቀት ከምናስበው በላይ ሰውነታችንን ይጎዳል። እነዚህ ጉዳቶች ከመጠን በላይ ሥራ፣ የፈተና ጫና እና በቢሮ ውስጥ ባሉ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።
- የተወሰኑ ምግቦች፡- አንዳንድ ሰዎች ቸኮሌት፣ ቡና፣ እንጆሪ፣ አይብ፣ ለውዝ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን፣ ቲማቲም እና የሎሚ ፍራፍሬዎችን (እንደ ብርቱካን እና ሎሚ ያሉ) ከበሉ በኋላ እነዚህ ቁስሎች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። እነዚህ ለሁሉም ሰው የሚሆኑ አይደሉም፣ ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች ብቻ ናቸው።
- የቪታሚንና የማዕድን እጥረት፡- እነዚህ ቁስሎች ሰውነት በተለይም ቫይታሚን B12 ፣ ዚንክ ፣ ፎሌት እና ብረት እጥረት ሲኖርባቸው በተደጋጋሚ ሊከሰቱ ይችላሉ።
- በጥርስ ሳሙና ውስጥ ያሉ ግብዓቶች፡- አንዳንድ የጥርስ ሳሙናዎች እና የአፍ ማጠቢያዎች «(ሶዲየም ላውሪል ሰልፌት - ኤስኤልኤስ)» የሚባል አረፋ የሚፈጥር ኬሚካል ይዘዋል። ለዚህ «(ኤስኤልኤስ)» ስሜታዊ የሆኑ አንዳንድ ሰዎች የአፍ ቁስለት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የሆርሞን ለውጦች፡- እነዚህ ቁስሎች በሴቶች ላይ ከወር አበባ ዑደት ጋር በተያያዙ የሆርሞን ለውጦች ምክንያት አንዳንድ ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ።
- በዘር የሚተላለፉ ምክንያቶች፡- በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው በተደጋጋሚ የአፍ ቁስለት ካለበት፣ እርስዎም የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው። ይህ ማለት የጄኔቲክ ተጽእኖ ሊኖር ይችላል ማለት ነው።
- አንዳንድ በሽታዎች;በጣም አልፎ አልፎ፣ እነዚህ የአፍ ቁስሎች እንደ ክሮንስ በሽታ እና ሴሊያክ በሽታ ያሉ የምግብ መፈጨት ትራክት በሽታዎች ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። እንዲሁም የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ በሚዳከምባቸው አንዳንድ አጋጣሚዎች ሊታዩ ይችላሉ።
የአፍ ቁስለትን ለማከም በቤት ውስጥ ምን ማድረግ ይቻላል?
ህመምን ለመቀነስ እና የአፍ ቁስለትን ፈውስ ለማፋጠን በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች አሉ፡- አፍዎን በሞቀ የጨው ውሃ ያጠቡ፡- ይህ ብዙ ሰዎች የሚያደርጉት በጣም ውጤታማ ነገር ነው። በአንድ ብርጭቆ ለብ ባለ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ይቀልጡት እና አፍዎን በቀን ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ያጠቡ። ይህ ቁስሉን ያጸዳል እና ህመሙን ይቀንሳል።
- ቁስሉን የሚያበሳጩ ምግቦችን ያስወግዱ ፡ ቅመም የበዛባቸው፣ ጎምዛዛ፣ ጥርት ያሉ እና ጥርት ያሉ ምግቦች (ለምሳሌ ብስኩቶች፣ ቺፕስ) ቁስሉን የበለጠ ሊያበሳጩት ይችላሉ። ስለዚህ ቁስሉ እስኪድን ድረስ ከእነዚህ ምግቦች ይራቁ።
- ጄል በፋርማሲዎች ይገኛል፡- በፋርማሲዎች ውስጥ ህመምን የሚቀንሱ እና ለቁስሉ መከላከያ ሽፋን የሚሰጡ ጄል አለ። ሆኖም ግን፣ ፋርማሲስት ወይም ዶክተርን መጠየቅ ጥሩ ነው።
- ማር ይቀቡ (ተፈጥሯዊ ሕክምና)፡- አንዳንድ ሰዎች በቁስሉ ላይ ትንሽ ንፁህ ማር መቀባት ህመምን ለመቀነስ እና ፈውስን ለማፋጠን ይረዳል ይላሉ።
- ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ፡- ጥርስዎን ሲቦርሹ፣ ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ። ቁስሉ ላይ አይቦርሹ።
- ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- ሰውነትን በውሃ ውስጥ ማቆየት ለሁሉም ነገር ጥሩ ነው።
ያስታውሱ፣ እነዚህ ጊዜያዊ የእርዳታ እርምጃዎች ናቸው። ጉዳቱ ተደጋጋሚ ወይም ከባድ ከሆነ ሐኪም ማየት አስፈላጊ ነው።
ስለእነዚህ የአፍ ቁስሎች ዶክተር መቼ ማየት አለብን?
እነዚህ የአፍ ቁስሎች (የአፍቶስ ቁስለት) ብዙውን ጊዜ ከባድ ባይሆኑም፣ በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር ያለብን አንዳንድ ጉዳዮች አሉ። እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች የሚከተሉት ናቸው፡- ቁስሎቹ በጣም ትልቅ ከሆኑ፡- ከተለመደው በላይ የሆኑ ቁስሎች ካሉ (ከአንድ ሴንቲሜትር በላይ)።
- በተደጋጋሚ ቁስሎች ካሉብዎት ፡ አንዱ ከሌላው በፊት የሚድን ከሆነ ወይም በወር ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ።
- ቁስሉ ከሁለት ወይም ከሶስት ሳምንታት በላይ ካልፈወሰ።
- ህመሙ የማይቋቋመው ከሆነ፡- ህመሙ በቤት ውስጥ እንክብካቤ እንኳን መቆጣጠር ካልተቻለ።
- ለመብላት ወይም ለመጠጣት በጣም ከባድ ከሆነ ፡ ይህ ወደ ድርቀት እና ክብደት መቀነስ ሊያመራ ይችላል።
- ትኩሳት ከአፍ ቁስለት ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ።
- ከአፍ ቁስለት በተጨማሪ በአይንዎ ወይም በብልትዎ ላይ ቁስሎች ካሉብዎት (ይህ እንደ ቤህሴት በሽታ ያለ ሌላ ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል)።
እነዚህ የአፍ ቁስሎች እንደገና እንዳይከሰቱ ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን?
እነዚህን የአፍ ቁስሎች ሙሉ በሙሉ ማስቆም ባይቻልም፣ የእነዚህን የአፍ ቁስሎች ድግግሞሽ ለመቀነስ ልንሞክራቸው የምንችላቸው ጥቂት ነገሮች አሉ (የአፍተስ ቁስለት)፡- የአፍ ንፅህናን መጠበቅ፡- ጥርስዎን በቀን ሁለት ጊዜ በደንብ ይቦርሹ እና በጥርሶችዎ መካከል ያለውን ጥርስ ለማጽዳት የጥርስ ክር ይጠቀሙ።
- የሚያበሳጩዎትን ምግቦች ለይተው ይወቁ እና ያስወግዱ፡- የተወሰኑ ምግቦች ቁስል እንዲይዙዎት የሚያደርጉዎት መሆኑን ካወቁ፣ በተቻለ መጠን ይቀንሱ።
- ጭንቀትን ይቆጣጠሩ፡- እንደ ዮጋ፣ ማሰላሰል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባሉ ነገሮች አእምሮዎን ለማዝናናት ይሞክሩ።
- የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ፡- በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና ቅጠላ ቅጠሎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። አስፈላጊ ከሆነ ዶክተርዎ “ባለብዙ ቫይታሚን” እንዲወስድ መጠየቅ ይችላሉ።
- በአፍዎ ውስጥ እራስዎን እንዳይጎዱ ይጠንቀቁ ፡ ሲመገቡ ቀስ ብለው ይበሉ፣ እና ሲቦርሹ ጥርስዎን በቀስታ ይቦርሹ።
ስለዚህ፣ ስለምን እንደተነጋገርን እናስታውስ፣ አይደል? (መልእክት ወደ ቤት እንውሰድ)
አሁን ታውቃላችሁ እነዚህ በአፍ ውስጥ የሚፈጠሩት «(የአፍተስ ቁስለት)» የሚባሉ ቁስሎች ትንሽ የሚያምሙና የሚያበሳጩ ቢሆኑም፣ አብዛኛውን ጊዜ ግን ከባድ ሕመም አይደሉም ። ተላላፊ አይደሉም ። ብዙውን ጊዜ በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ በራሳቸው ይፈውሳሉ። እንዲሁም ህመሙን በቀላል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች መቀነስ ይችላሉ። ሆኖም፣ ቁስሎቹ በጣም ትልቅ ከሆኑ፣ በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ከሆነ፣ ለመፈወስ ረጅም ጊዜ የሚወስዱ ከሆነ ወይም እንደ ትኩሳት ባሉ ሌሎች ምልክቶች አብረው የሚሄዱ ከሆነ ሐኪም ማማከርዎን አይርሱ። የአፍዎን ጤና መንከባከብ፣ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እና ጭንቀትን መቀነስ የእነዚህ ቁስሎች ተደጋጋሚነት ለመቀነስ ይረዳል። ስለዚህ ይህንን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው!የአፍ ቁስሎች፣ የአፍ ቁስሎች፣ የአፍንጫ ቁስሎች፣ የአፍ ጤና፣ የሚያሰቃዩ ቁስሎች፣ የአፍ በሽታዎች፣ የሲንሃላ የሕክምና መጣጥፍ
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር