ልጅዎ በአንዳንድ ቀናት እንደሚያዝንና እንደሚያዝን አስተውለው ይሆናል። እንደዚህ ባለ ነገር ምክንያት ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት ማዘን የተለመደ ነው፣ ለምሳሌ በጓደኛ መቆጣት፣ ፈተና እየቀረበ ነው... ሁሉም ማለት ይቻላል እነዚህን ልምዶች ያልፋል። ነገር ግን ይህ ሀዘንና ጭንቀት ለሳምንታት ካልቀነሰ፣ የልጁን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና የትምህርት ቤት ህይወት ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ ከሆነ፣ ትንሽ ልንጨነቅበት የሚገባ ነገር ሊሆን ይችላል። እንደ ወላጅ፣ ያንን ልዩነት በደንብ ተረድተኸዋል። በልብህ ውስጥ "ከልጄ ጋር የሆነ ነገር እንደተለወጠ እና እንደማይጠፋ" ከተሰማህ ስለሱ ማውራት አለብን።
ትናንሽ ልጆችም የመንፈስ ጭንቀት ይይዛቸዋል?
አዎ፣ በፍጹም። ቀደም ሲል የመንፈስ ጭንቀት አዋቂዎችን ብቻ የሚጎዳ ነገር እንደሆነ እናስብ ነበር። አሁን ግን ዶክተሮችና ባለሙያዎች የቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች እና የትምህርት ቤት ዕድሜ ያላቸው ልጆች እንኳን ክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት የሚባል በሽታ ሊያጋጥማቸው እንደሚችል እየተቀበሉ ነው።
በቀላል አነጋገር፣ የመንፈስ ጭንቀት ድክመት ወይም የአዕምሮ ፈጠራ አይደለም። በአዋቂዎችና በልጆች ላይ በአንጎል ውስጥ በሚከሰቱ የኬሚካላዊ ለውጦች ምክንያት የሚከሰት ሁኔታ ነው። አንዳንድ ጊዜ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ሊኖረው ይችላል። ማለትም፣ በማንም ሰው ጥፋት ምክንያት የሚከሰት አይደለም። እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ ልጆች ገና በለጋ እድሜያቸው ለሙዚቃና ለስነጥበብ አስደናቂ የሆነ ተፈጥሯዊ ችሎታ አላቸው፣ አይደል? በተመሳሳይ፣ አንዳንድ ልጆች እንደ ድብርት ያሉ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ትንሽ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ሊኖራቸው ይችላል።
በጭንቀት እና በድብርት መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?
ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው። በተለይም በልጆች ላይ፣ በመንፈስ ጭንቀትና በጭንቀት መካከል ጠንካራ ትስስር አለ። ብዙውን ጊዜ የጭንቀት መታወክ መጀመሪያ ይጀምራል። በኋላ ላይ፣ ልጁ ወደ ጉርምስና ዕድሜ ሲደርስ፣ ይህ ጭንቀት ወደ ድብርት ሊለወጥ ይችላል።
ስለዚህ፣ አንድ ልጅ ዘወትር የሚፈራና የሚጨነቅ ከሆነ፣ “ትንንሽ በነበሩበት ጊዜ እንደዚያ ነበር፣ ሲያድጉ ችግር የለውም” በማለት ችላ ማለት ትልቅ ስህተት ነው። ይህ የማያቋርጥ ጭንቀት በልጁ አእምሮ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
በልጆች ላይ የተለመዱ የጭንቀት መታወክ ዓይነቶች አሉ፤ እነሱም፡-
- የመለያየት ጭንቀት፡- ይህ በልጆች ላይ በጣም የተለመደ የጭንቀት መታወክ ነው። እነዚህ ልጆች ከቤተሰባቸው በተለይም ከእናትና ከአባታቸው የመለየት ከፍተኛ ፍርሃት አላቸው። "እናቴ ያለ እኔ ችግር ውስጥ ትገባለች?"፣ "በትምህርት ቤት የሆነ ነገር ይደርስብኛል?" የሚሉ ፍርሃቶች አሏቸው። በዚህም ምክንያት፣ በትምህርት ቀናት የሆድ ህመም እና ራስ ምታት ሊያጋጥማቸው ይችላል።
- ማህበራዊ ፎቢያ ፡- እነዚህ ልጆች በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ በተለይም በትምህርት ቤት በጣም ምቾት አይሰማቸውም። ምንም እንኳን በቤት ውስጥ ከወላጆቻቸው ጋር ጥሩ ቢያወሩም፣ ከማያውቋቸው ሰዎች፣ ከመምህራን ወይም ከሌሎች ልጆች ጋር ለመነጋገር ይፈራሉ። አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ዝም ይላሉ።
- አጠቃላይ የጭንቀት መዛባት፡- እነዚህ ልጆች ስለወደፊቱ ከመጠን በላይ እና አላስፈላጊ በሆነ መልኩ ይጨነቃሉ። እንደ ሶስተኛ ክፍል ተማሪ ስለኮሌጅ ሕይወታቸው እንደሚጨነቅ አድርገው ያስቡት። ደስተኛ ከመሆን እና "ዛሬ በእግር ኳስ ጨዋታ ሁለት ጎሎችን አስቆጥሬያለሁ" ከማለት ይልቅ "ግን ነገ የፊደል አጻጻፍ ፈተናው ያስጨንቀኛል" ሊሉ ይችላሉ።
ልጄ የመንፈስ ጭንቀት አለበት? - ለእነዚህ ምልክቶች ተጠንቀቁ
እንደ ወላጅ፣ ልጅዎን በተሻለ ሁኔታ ያውቁታል። በልጅዎ ባህሪ እና ልማዶች ላይ ለውጦችን ይከታተሉ። ልጅዎ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ለረጅም ጊዜ (ከሁለት ሳምንታት በላይ) ካለበት፣ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው።
| ምልክት | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| ሁልጊዜ ሀዘን ይሰማል፣ ማልቀስ | በጣም በትንንሽ ነገሮች እንኳን ይበሳጫሉ ፣ ሁልጊዜ ያለቅሳሉ፣ እና ፊታቸውን ዝቅ አድርገው ይመለከቱታል። |
| የተበሳጨ ተፈጥሮ | "ምንም ነገር በትክክል እየሄደ አይደለም"፣ "ይህንን ማድረግ አልችልም" የሚሉ ነገሮችን መናገር። |
| ከዚህ በፊት የወደድከውን ነገር አለመወደድ | ቴሌቪዥን መጫወት፣ መሳል እና ማየት የሚወድ ልጅ አሁን በእነዚህ ነገሮች ላይ ምንም ፍላጎት አያሳይም። ደስታን ማግኘት አለመቻል። |
| የማያቋርጥ ድካም፣ የኃይል እጥረት | ምንም ነገር ለማድረግ ጉልበት እንደሌለኝ ይሰማኛል፣ ሁልጊዜም ሰነፍ ነኝ፣ እና አልጋ ላይ ለመቆየት እሞክራለሁ። |
| ማህበራዊ መገለል፣ ብቸኝነት | ከጓደኞችዎ ጋር የመጫወት እድል ቢኖርዎትም ብቻዎን በክፍልዎ ውስጥ መቆየትን ይመርጣሉ። |
| ዝቅተኛ በራስ መተማመን፣ የጥፋተኝነት ስሜት | "እኔ ከንቱ ነኝ"፣ "ማንም አይወደኝም" እና "ሁሉም ነገር የእኔ ጥፋት ነው" የሚሉ ነገሮችን ያስባሉ እና ይናገራሉ። |
| መቆጣት፣ ብስጭት | በትናንሽ ነገሮች ቶሎ ይቆጣሉ፣ ይጣላሉ፣ እና ምክንያታዊ ባልሆነ መንገድ ይመላለሳሉ። |
| አካላዊ ምልክቶች | ብዙ ጊዜ "የሆድ ህመም አለብኝ" እና "ራስ ምታት አለብኝ" የሚሉ ነገሮችን ያለ ምንም የህክምና ምክንያት ይናገራሉ። |
| የትምህርት ቤት ችግሮች | ወደ ትምህርት ቤት መሄድ አለመፈለግ፣ ከትምህርት ቤት መቅረት፣ የትምህርት ቤት ስራ መቅረትና ዝቅተኛ ውጤት። |
| በመብላትና በእንቅልፍ ላይ የሚደረጉ ለውጦች | የምግብ ፍላጎት በድንገት መቀነስ ወይም መጨመር፣ እንቅልፍ ማጣት ወይም ከመጠን በላይ መተኛት። |
| ራስን ስለመጉዳት ማሰብ | ስለራስዎ ሕይወት የሚያጠፉ ከሆነ ወይም ስለእርስዎ የሚጠቁሙ ከሆነ፣ ይህንን እንደ ድንገተኛ አደጋ ይቆጥሩት እና ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ። |
ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት፣ ስለ ጉዳዩ ከዶክተር ጋር ይነጋገሩ። ጥሩ ወላጆች በልጆቻቸው ላይ ለውጦችን ያስተውላሉ፣ ነገር ግን ሁልጊዜ ምን ማለት እንደሆነ በትክክል አያውቁም። ዶክተሮች ለዚህ ነው።
መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር፡ ትክክለኛ ምርመራ
ለልጅዎ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ማድረግ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ ነው። አንዳንድ ጊዜ የምናያቸው ምልክቶች የመንፈስ ጭንቀት ላይሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ ዶክተርዎን ወይም የአእምሮ ሐኪምዎን በግልጽ ይጠይቁ፣ "የልጄ ሁኔታ ምንድነው? እኔ በምረዳው መንገድ ያብራሩት። የሕክምና አማራጮች ምንድናቸው?"
ብዙ ወላጆች መጀመሪያ ወደ የሕፃናት ሐኪም ይሄዳሉ። ልክ ነው። እሱ ወይም እሷ የመጀመሪያ ምርመራ ማድረግ ይችላሉ፣ እና አስፈላጊ ከሆነም እንደ የሕፃናት የአእምሮ ሐኪም ላሉ ልዩ ባለሙያዎች ሊመሩዎት ይችላሉ።
እንዴት ይታከማል?
ሕክምናው በወላጆች፣ በልጁ እና በዶክተሩ መካከል የሚደረግ የጋራ ጥረት ነው። ያለወላጆች ድጋፍ ይህንን ጉዞ ማሳለፍ ከባድ ነው። የሕክምና ዘዴዎች በሁለት ዋና ዋና ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ፡
1. ሳይኮቴራፒ ፡- ይህ በቀላሉ ምክር (counseling) ይባላል። እዚህ ላይ፣ ልጁ ስሜቱን ለመረዳት፣ ለማስተዳደር እና ችግሮችን ለመቋቋም የሚያስችሉ ክህሎቶችን ይማራል። ወላጆችም በዚህ ውስጥ መሳተፍ አለባቸው።
2. መድሃኒት፡- በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በተለይም የመንፈስ ጭንቀቱ ከባድ ከሆነ፣ ዶክተሩ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።
መድሃኒት አስማታዊ ጥይት እንዳልሆነ አስታውሱ። "አንድ ጠርሙስ የመድኃኒት ሁሉንም ነገር ይፈውሳል" ብሎ ማሰብ ስህተት ነው። በጣም ስኬታማ የሆኑት ውጤቶች የሚገኙት ሳይኮቴራፒ እና አስፈላጊ ከሆነም መድሃኒት ሲጣመሩ ነው።
ስለመድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች አይጨነቁ። ለልጅዎ መድሃኒት መስጠት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ በሽታውን በትክክል በመረመረ እና በታዘዘለት ብቃት ባለው ዶክተር ቁጥጥር ስር። መድሃኒት አለመውሰድ የጎንዮሽ ጉዳትም አለው - ማለትም ልጁ መታመሙን ይቀጥላል።
ሁሉም የሐዘን ጭንቀት የመንፈስ ጭንቀት ነው? - ብስጭት የሚከሰተው በህይወት ችግሮች ምክንያት ነው
ይህ ደግሞ ልንረዳው የሚገባን አስፈላጊ ነገር ነው። ሁሉም ሀዘን አይደለም፣ ሁሉም ጭንቀት የመንፈስ ጭንቀት ነው። አንዳንድ ልጆች በሕይወታቸው ውስጥ ባሉ እውነተኛ ችግሮች ምክንያት ያዝናሉ።
እስቲ አስቡት፣ አንድ ልጅ በወላጆች መካከል በሚፈጠር ግጭት፣ በቤተሰብ ውስጥ በሚፈጠር የገንዘብ ችግር፣ በትምህርት ቤት ውስጥ በሚፈጸም ጉልበተኝነት እና ከመጠን በላይ በሆኑ ትምህርቶች ምክንያት እረፍት ማጣት ምክንያት ሊያዝንና ሊበሳጭ ይችላል። ይህንን ሁኔታ ዲሞራላይዜሽን ብለን እንጠራዋለን። ይህ በህይወት ውስጥ ለሚከሰቱ ችግሮች የተለመደ ምላሽ ነው። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት፣ ችግሩን የሚፈታተን አካባቢን ለመለወጥና ልጁን ለመደገፍ ለልጁ መድኃኒት ከመስጠት የበለጠ አስፈላጊ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የአንድ ልጅ ሀዘን ወይም ጭንቀት በጥቂት ቀናት ወይም በሳምንት ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ ካልጠፋ፣ ይጨነቁ።
- የመንፈስ ጭንቀትና ጭንቀት ትንንሽ ልጆችንም ሊጎዱ ይችላሉ። ይህ በአንጎል ውስጥ በሚከሰቱ ኬሚካላዊ ለውጦች የሚመጣ በሽታ ሲሆን የልጁ ወይም የወላጆቹ ጥፋት አይደለም።
- የማያቋርጥ ፍርሃትና ጭንቀት ወደፊት የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ አደጋ ምልክት ሊሆን ይችላል።
- በልጅዎ ባህሪ እና ልማዶች (መብላት፣ መተኛት፣ የትምህርት ቤት ስራ፣ ማህበራዊ ግንኙነቶች) ላይ ግልጽ የሆነ ለውጥ ካስተዋሉ ችላ አይበሉት።
- ከማንኛውም ህክምና በፊት፣ ብቃት ካለው ሀኪም ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
- ሕክምናው በወላጆች፣ በልጁ እና በዶክተሩ መካከል የሚደረግ የቡድን ጥረት ነው። ከሐኪምዎ ጋር ስለ ሁሉም ነገር ግልጽ ይሁኑ እና መመሪያዎቹን ይከተሉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር