የወንድ የዘር ፍሬዎን እራስዎ እንዴት እንደሚመረምሩ ያውቃሉ? (የወንድ የዘር ፍሬ ራስን መመርመር) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ዛሬ ብዙ ወንዶችና ወጣቶች ብዙ የማያወሩትን ርዕስ እንወያያለን፣ ነገር ግን በጣም አስፈላጊ ነው። ማለትም የራሳቸውን የወንድ የዘር ፍሬ (የቆዳ ብልቶች) መመርመር። መጀመሪያ ላይ እንደዚህ አይነት ነገር ብቻውን ማድረግ ትንሽ እንግዳ እና አሳፋሪ ሊመስል ይችላል። ግን፣ ያስቡበት፣ ይህ ስለራስዎ ሰውነት ለመማር፣ የራስዎን ጤና ለመጠበቅ የሚያደርጉት ነገር ነው። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይህ ለእርስዎ የተለመደ ይሆናል። አካላዊ ጤንነትዎን መንከባከብ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ማወቅ በጣም ጠቃሚ ነው።

የዚህ የወንድ የዘር ፍሬ ራስን መመርመር አስፈላጊነት ምንድነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ራስን መመርመር፣ ወይም "የወንድ የዘር ፍሬ ራስን መመርመር" ወይም "TSE" በአጭሩ፣ በወንድ የዘር ፍሬዎ ላይ ያሉትን ማንኛውንም ችግሮች በተለይም ካንሰርን ቀደም ብለው እንዲያውቁ ይረዳዎታል። አሁን "ምን አይነት ካንሰር አለብኝ?" እያሰቡ ነው። የወንድ የዘር ፍሬ ካንሰር በወጣት ወንዶች ላይ፣ በተለይም ከ15 ዓመት በታች በሆኑ ወንዶች ላይ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት መሆኑ እውነት ነው። ሆኖም፣ ከ15 እስከ 35 ዓመት ባለው ዕድሜ መካከል ባሉ ወንዶች (በተለይም በወጣት ወንዶች) ላይ በጣም የተለመደ የካንሰር አይነት ነው። ለዚህም ነው ስለሱ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው። ምክንያቱም እንደማንኛውም በሽታ፣ ቀደም ብሎ ከተገኘ ሙሉ በሙሉ የመፈወስ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ቶሎ ከተገኘ፣ በተሳካ ሁኔታ የመታከም ዕድሉ ሰፊ ነው።

የራስዎን ሰውነት የማወቅ ዋጋ

በየቀኑ የምታየው ጓደኛ እንዳለህ አስብ። በባህሪው ወይም በመልክቱ ላይ ትንሽ ለውጥ እንኳን በፍጥነት መለየት ትችላለህ፣ አይደል? በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ሁኔታ ይሄው ነው። ይህንን በየወሩ ""TSE" ስታደርግ፣ የሁለቱን የወንድ የዘር ፍሬህን መደበኛ ባህሪ - ማለትም መጠናቸውን፣ ቅርጻቸውን እና የሚሰማቸውን ስሜት በደንብ ትረዳለህ።ከዚያም፣ ወደፊት ያልተለመደ ነገር፣ ትንሽ ለውጥ ቢከሰት፣ በቀላሉ ለይተህ ማወቅ ትችላለህ። 'ኦህ፣ ይህ ሁልጊዜ አይደለም፣ ትንሽ ለውጥ አለ።' ይህ "የሰውነትህን መሰረታዊ ነገር ማወቅ" ይባላል። ብዙ በሽታዎችን ቀደም ብሎ ለመለየት ይረዳል።

ይህንን ፈተና ለማድረግ በጣም ጥሩው ጊዜ መቼ ነው?

ይህንን ለማድረግ በጣም ጥሩው ጊዜ `(TSE)` ሙቅ ሻወር ሲወስዱ ወይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ነው። ለምን እንደሆነ ያውቃሉ? ምክንያቱም ሙቅ ውሃ በብልትዎ ዙሪያ ያለውን ቆዳ፣ ማለትም በቆለጥዎ ዙሪያ ያለውን ቆዳ በጣም ስለሚለጠጥ ነው። ከዚያም በብልትዎ ውስጥ ያለውን በግልጽ ለመሰማት ቀላል ይሆንልዎታል። የብልትዎ ክፍል ከሰውነት ጋር ሲጠጋ እና ሲቀንስ፣ ልክ እንደ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ፣ ይህንን ምርመራ በትክክል ለማድረግ ትንሽ ከባድ ነው። ስለዚህ፣ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ፣ ሙቅ ውሃ ሲጠቀሙ ወይም ከተጠቀሙ በኋላ ጥቂት ደቂቃዎችን ይውሰዱ።

ይህንን የራስ-ሙከራ (TSE) በትክክል እንዴት ነው የሚያከናውኑት?

እሺ፣ ስለዚህ ይህንን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እንመልከት። አይጨነቁ፣ በጣም ቀላል ነው። እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ፡

1. ወደ መስታወት ይሂዱ (ከተቻለ): በመታጠቢያ ቤት ወይም በሌላ የግል ቦታ ላይ ከመስታወት ፊት ለፊት ይቁሙ። የብልትዎን ቆዳ ለማንኛውም እብጠት፣ ቀለም መቀየር ወይም ያልተለመደ ነገር ካለ በእይታ ይመርምሩ።

2. አንድ የወንድ የዘር ፍሬ በአንድ ጊዜ ያረጋግጡ፡- ሁለቱንም እጆችዎን ይጠቀሙ። አንድ የወንድ የዘር ፍሬ ወስደው በአውራ ጣትዎ እና በጣቶችዎ መካከል (በተለይም በመረጃ ጠቋሚዎ እና በመሃል ጣቶችዎ) በቀስታ ያሽከርክሩት። ልክ በእጅዎ ላይ ትንሽ ኳስ እንደመጠቅለል ነው። ይህንን የሚያደርጉት የወንድ የዘር ፍሬውን አጠቃላይ ገጽ እንዲሰማዎት ነው። ያስታውሱ፣ ቀስ ብለው፣ ጫና ሳያደርጉ እና በቀስታ ማድረግ እንደሚፈልጉ ያስታውሱ። እራስዎን አይጎዱ።

3. ምን ሊሰማዎት ይገባል? ምን መፈለግ አለበት? ጤናማ የሆነ የወንድ የዘር ፍሬ ብዙውን ጊዜ ለስላሳ፣ ሞላላ እና ትንሽ ጠንካራ ሆኖ ይሰማዋል (እንደ ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል ነጭ፣ ግን ትንሽ ለስላሳ)። እብጠቶችን፣ በጣም ጠንካራ ቦታዎችን፣ እብጠቶችን ወይም ማንኛውንም ህመም መፈለግ አለብዎት።

4. ሁለተኛውን የወንድ የዘር ፍሬ በተመሳሳይ መንገድ ይመርምሩ፡- ሁለተኛውን የወንድ የዘር ፍሬ እንደ መጀመሪያው በጥንቃቄ ይመርምሩ።

5. ስለ አጠቃላይ ነገሮችም ይጠንቀቁ

• አንድ የወንድ የዘር ፍሬ ከሌላው ትንሽ መበልፀግ ወይም በትንሹ ዝቅ ብሎ መዝለቁ የተለመደ ነው። ይህ ለብዙ ወንዶች የሚሆን ነገር ነው። ስለሱ አትጨነቅ።
• ከእያንዳንዱ የወንድ የዘር ፍሬ ጫፍ እስከ ጀርባ የሚዘልቅ ትንሽ፣ ለስላሳ፣ እንደ ገመድ ያለ ክፍል ሊሰማዎት ይችላል። ይህንን በሕክምና መንገድ `(ኤፒዲዲሚስ)` ብለን እንጠራዋለን። ይህ የወንድ የዘር ፍሬ የሚበቅልበት እና የሚከማችበት ቱቦ ነው፣ ከዚያም ያወጣቸዋል። ይህንን እንደ እብጠት አድርገው አያስቡት። ይህ የተለመደ ነገር ነው፣ እና ትንሽ ለስላሳ ስሜት ይሰማዋል። ስለዚህ ጉዳይ የማያውቁ ከሆነ፣ አንዳንድ ሰዎች 'ኦህ፣ እብጠት አለብኝ' ብለው ሊፈሩ ይችላሉ። ለዚህም ነው ስለዚህ `(ኤፒዲዲሚስ)` ማወቅ አስፈላጊ የሆነው።

እነዚህን ደረጃዎች ስትከተል፣ ቀስ በቀስ የወንድ የዘር ፍሬህን መደበኛ ባህሪ ትለመድበታለህ። መጀመሪያ ላይ ትንሽ እንግዳ ሊመስልህ ቢችልም፣ ከጥቂት ወራት በኋላ ግን ይህ የተለመደ የዕለት ተዕለት ተግባርህ ይሆናል።

ምን አይነት ለውጦችን መፈለግ ይፈልጋሉ?

ይህንን ፈተና ሲያካሂዱ ለሚከተሉት ነገሮች ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት:

• እብጠት ወይም ክብደት፡- አብዛኛውን ጊዜ ህመም የሌለበት (መጀመሪያ ላይ) እና በብልቱ ላይ ወይም ውስጥ ሊሰማ የሚችል ጠንካራ፣ አተር የሚመስል እብጠት። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ እንደ ሩዝ እህል ትንሽ ወይም እንደ ወይን ትልቅ ሊሆኑ ይችላሉ።
• የመጠን ወይም የቅርጽ ለውጥ፡- አንድ የወንድ የዘር ፍሬ በድንገት ከሌላው በእጅጉ የሚበልጥ ሆኖ ከተሰማው ወይም ቅርፁ ከተቀየረ (ለምሳሌ፣ ሞላላ ቅርፁን ቢያጣ እና መደበኛ ያልሆነ ይሆናል)።
• ወጥነት ለውጥ፡- ሸካራነቱ ለስላሳ ሳይሆን ሻካራ ከሆነ ወይም በአንድ ቦታ ላይ በጣም ከባድ ከሆነ፣ እንደተፈጨ የሚመስል።
• በብልት ውስጥ ክብደት፡- በአንድ በኩል ብቻ የሚሰማ እንግዳ የሆነ ክብደት፣ የሚጎትት ስሜት።
• በታችኛው የሆድ ክፍል ወይም ብሽሽት ላይ የሚሰማ አሰልቺ ህመም፡- አንዳንድ ጊዜ የወንድ የዘር ፍሬ ካንሰር የማያቋርጥ እና ያልተገለፀ ህመም ሊያስከትል ይችላል።
• በብልት ውስጥ ድንገተኛ ፈሳሽ ክምችት፡- አንደኛው ወገን እብጠት ካጋጠመው እና በውሃ የተሞላ ያህል ከተሰማው። ይህ ሁኔታ “ ሃይድሮሴል ” ተብሎም ይጠራል፣ ነገር ግን ሁሉም “ሃይድሮሴል” በካንሰር ምክንያት የሚመጡ አይደሉም።
• በብልት ወይም በብልት አካባቢ ህመም ወይም ምቾት ማጣት፡- ካንሰር መጀመሪያ ላይ ህመም የሌለው ቢሆንም፣ ሲነካ ህመም፣ ግትርነት ወይም ርህራሄ አንዳንድ ጊዜ ሊያስከትል ይችላል።

በጣም አስፈላጊው ነገር ከእርስዎ 'ትንሽ የተለየ' የሚመስል ማንኛውንም ነገር፣ ከተለመደው ማንነትዎ የተለየ ማንኛውንም ነገር ማወቅ ነው።

ምንም አይነት ለውጥ ካስተዋሉ ምን ማድረግ አለብዎት? አትደናገጡ!

እሺ፣ አሁን ዋናው ነገር ነው። ምርመራ እያደረጉ እያለ፣ ያልተለመደ ነገር አስተውለሃል እንበል - እብጠት፣ እብጠት፣ ህመም። በመጀመሪያ ደረጃ፣ አትደንግጥ! አትፍራ!

እብጠት እንዳለብህ ስለተሰማህ ብቻ ካንሰር ነው ማለት አይደለም። አብዛኛዎቹ የወንድ የዘር ፍሬ እብጠቶች ካንሰር አይደሉም። በሌሎች ቀላል ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ለምሳሌ

• ሲስትስ፡- እነዚህ በፈሳሽ የተሞሉ ትናንሽ ከረጢቶች ይመስላሉ፣ እና አብዛኛውን ጊዜ ምንም ጉዳት የላቸውም።
• ቫሪኮሴል፡- ከወንድ የዘር ፍሬ የሚወጣውን ደም የሚያጓጉዙ የደም ሥር እብጠቶች። ይህ አንዳንድ ጊዜ “በከረጢት ውስጥ እንዳለ ትሎች” ሊመስል ይችላል።
• ኢንፌክሽኖች፡- የኤፒዲዲሚስ (ኤፒዲዲሚትስ) ወይም የወንድ የዘር ፍሬ ራሱ (ኦርኪቲስ) ኢንፌክሽን እብጠት፣ መቅላት፣ ሙቀት እና ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል። እነዚህም በአንቲባዮቲክ ሊታከሙ ይችላሉ።
• ሃይድሮሴል፡- በብልት ዙሪያ ፈሳሽ በመከማቸት የሚከሰት እብጠት።
• ጉዳት ፡ እብጠት ወይም እብጠት እንደ ድብደባ ባሉ ነገሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

ስለዚህ፣ ማንኛውንም ለውጥ ካስተዋሉ፣ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ለቀናት ሳይጠብቁ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ነው። አይፍሩ ወይም እስኪጠፋ ድረስ አይጠብቁ። ​​ምን እንደሆነ ዶክተር ብቻ ሊመረምር ይችላል፣ እና አስፈላጊ ከሆነም እንደ አልትራሳውንድ ስካን ያሉ ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊያደርግ እና በትክክል ምን እንደሆነ ሊነግርዎት ይችላል። ያስታውሱ፣ ቶሎ እንደተገኘ፣ ለማከም ቀላል እና ውጤቱም የተሻለ ይሆናል።

ይህንን ምን ያህል ጊዜ ማድረግ ያስፈልገኛል?

ይህንን በወር አንድ ጊዜ ያህል `(TSE)` ማድረግ ይመከራል።በየቀኑ ማድረግ የለብዎትም። በየሳምንቱ ማድረግ የለብዎትም። ለዚህ በወር አንድ ቀን ይመድቡ። ለማስታወስ ቀላል የሆነ ቀን መምረጥ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በየወሩ የመጀመሪያው ወይም በፖያ ቀን። አንዴ ልማድ ካደረጉት በኋላ አይረሱትም፣ እና የሰውነትዎን መደበኛ ተፈጥሮ በደንብ ይረዱዎታል።

ከዚህ ካንሰር ብቻ ሳይሆን ሌላ ምን እንማራለን?

ምንም እንኳን በአብዛኛው ስለ የወንድ የዘር ፍሬ ካንሰር የተነጋገርን ቢሆንም፣ ይህ ወርሃዊ የራስ ምርመራ ሌሎች የጤና ችግሮችን ቀደም ብለው እንዲያውቁ ይረዳዎታል። ለምሳሌ፣ የቫሪኮሴል (ቫሪኮሴል)፣ የሃይድሮሴል (ፈሳሽ ክምችት) ወይም ቀደም ብለን የተነጋገርንበትን ኢንፌክሽን የመጀመሪያ ምልክቶችን መለየት ይችላሉ። ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዳንዶቹ፣ በተለይም ቫሪኮሴል፣ አንዳንድ ጊዜ የወንድን የመራባት ችሎታ (ልጆች የመውለድ ችሎታ) ሊነኩ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ቀደም ብሎ ዶክተር ማማከር እና ለእንደዚህ አይነት ሁኔታ ህክምና ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው።

ስለዚህ፣ ከዚህ ታሪክ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች እነዚህ ናቸው!

ስለዚህ፣ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ሁሉ፣ እነዚህ ልብ ሊሏቸው የሚገቡ ዋና ዋና ነጥቦች ናቸው፡-

• በወር አንድ ጊዜ "የወንድ የዘር ፍሬ ራስን መመርመር" የማድረግ ልማድ ይኑርህ። ገላህን ስትታጠብ ወይም ገላህን ስትታጠብ ማድረግ ጥሩ ነው።
• የወንድ የዘር ፍሬዎን መደበኛ ገጽታ (መጠን፣ ቅርፅን፣ ስሜትን) ይወቁ፤ በዚህም ማንኛውንም ለውጥ በፍጥነት ማግኘት ይችላሉ።
• በምርመራዎ ወቅት እብጠት፣ እብጠት፣ ህመም ወይም ሌላ ያልተለመደ ነገር ካስተዋሉ፣ አይረበሹ እና ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። አይሸማቀቁ ወይም ተስፋ አይቁረጡ።
• እያንዳንዱ እብጠት ካንሰር አይደለም። ሆኖም ግን፣ በትክክል ምን እንደሆነ ለማወቅ ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል።
• የወንድ የዘር ፍሬ ካንሰርየወንድ የዘር ፍሬ ካንሰር ቀደም ብሎ ከተገኘ በጣም ሊድን የሚችል በሽታ ነው። ለዚህም ነው ራስን መመርመር በጣም አስፈላጊ የሆነው።

ሰውነትህን ከአንተ በተሻለ የሚያውቅ የለም። ስለዚህ ሰውነትህን አዳምጥ። የተለየ ነገር ካስተዋልክ ፈትሽ። ይህ ለጤናህ ልታደርገው የምትችለው ጠቃሚ ነገር ነው። ስለዚህ ለጓደኞችህ ንገራቸው፣ እንዲሁም አስተምራቸው!