ልጅዎ በአንድ ቦታ አይቆይም? በክፍል ውስጥ ትኩረት አለመስጠቱን ዘወትር ያማርራል ? የጀመረውን/የምትጀምረውን ስራ አይጨርስም/አትጨርስም? ምናልባት እነዚህ ምልክቶች አንድ ላይ ሊኖሯችሁ ይችላሉ? እነዚህ ክፋት ወይም ስንፍና ብቻ ላይሆኑ ይችላሉ። ዛሬ ስለ ADHD እየተነጋገርን ነው፣ ይህም በብዙ ሰዎች ዘንድ የተለመደ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ያልተረዳ በሽታ ነው።
ADHD በትክክል ምንድን ነው?
የADHD ሙሉ ስም የትኩረት ጉድለት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር ነው። በቀላል አነጋገር፣ የአንጎልን ተግባር የሚጎዳ የነርቭ ልማት ሁኔታ ነው። በሽታ አይደለም፣ ነገር ግን ማስተዳደር የሚያስፈልገው ነገር። በዚህ ሁኔታ ላለባቸው ሰዎች የሚያሳስባቸው ሶስት ዋና ዋና ጉዳዮች አሉ። እነሱም
1. ትኩረትን የመጠበቅ ችግር (ትኩረት አለመስጠት)
3. ግፊታዊነት
ዋናው ነገር እነዚህ ባህሪያት ሁሉም በአንድ አይነት መንገድ አለመፈጠራቸው ነው። አንዳንድ ሰዎች አንድ ጠንካራ ባህሪ ብቻ ሊኖራቸው ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ የሦስቱም ጥምረት ሊኖራቸው ይችላል። እንዲሁም እነዚህ ባህሪያት በልጅነት ጊዜ ሊጀምሩ እና እስከ ጉርምስና እና ጉልምስና ድረስ በተወሰነ ደረጃ ሊቀጥሉ ይችላሉ።
ስለእነዚህ ባህሪያት እያንዳንዳቸውን ለየብቻ፣ በጥቂቱ በጥልቀት፣ በምሳሌዎች እንነጋገር።
| የምልክት ምድብ | በብዛት የሚታዩ ነገሮች |
|---|---|
| ትኩረት አለመስጠት | በአንድ ተግባር ላይ ማተኮር ከባድ ነው፤ በቀላሉ ትኩረታችሁ ይከፋፈላል፣ ነገሮችን ትረሳለህ እና ነገሮችን ታጣለህ። |
| ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ | በአንድ ቦታ መቆየት አይችልም፣ ሁልጊዜ ይሮጣል፣ እግሮቹ ይንቀሳቀሳሉ፣ ሁልጊዜም ያወራል፣ እና እረፍት ያጣ ይመስላል። |
| ግፊታዊነት | ሳያስቡ ይሰራሉ፣ ጥያቄዎችን ሳይጨርሱ ይመልሳሉ፣ ተራቸውን መጠበቅ አይችሉም፣ እና ሌሎችን ያቋርጣሉ። |
1. ትኩረት አለመስጠት ምንድን ነው?
ይህ የ ADHD ዋና ዋና ምልክቶች አንዱ ነው። በአንድ ነገር ላይ ማተኮር አስቸጋሪ በመሆኑ ይታወቃል። አእምሮ በዙሪያው በሚከሰቱ የተለያዩ ሀሳቦች እና ነገሮች በቀላሉ ትኩረቱ ይከፋፈላል።
ልጅዎ የቤት ስራ ለመስራት ተቀምጦ ሲሰራ አስቡት። አምስት ደቂቃ ከማለፉ በፊት እርሳሱን አስቀምጦ፣ መስኮቱን ይመለከታል ወይም በሌላ አለም ውስጥ ይጠፋል። ምንም ያህል ብትነግሩት ወደ ስራ ለመመለስ ይቸገራሉ። ስራ ቢጀምሩም እንኳን መጨረስ እና በግማሽ ማቆም አይችሉም።
ይህ በአዋቂዎች ላይም በተመሳሳይ መልኩ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
- በቢሮ ውስጥ በተደረገ ስብሰባ ላይ አእምሮዬ ይንከራተታል።
- አንድ አስፈላጊ ተግባር መሥራት ትጀምራለህ፣ ወደ ጎን ትተህ አስር ተጨማሪ አስፈላጊ ያልሆኑ ተግባራትን ትጀምራለህ፣ ግን አንድም ሥራ አትጨርስም።
- እንደ ቁልፎቼን፣ ቦርሳዬንና ስልኬን ያሉ ነገሮችን የት እንደማስቀምጥ ብዙ ጊዜ እረሳለሁ።
- እንደ ዶክተር ለማየት ቀጠሮ ያሉ ነገሮችን መርሳት።
- የዕለት ተዕለት ሥራዎችን ማደራጀት በጣም ከባድ ነው።
ይህ ስንፍና ወይም የፍላጎት ማጣት አይደለም። ይህ ትኩረትን የሚቆጣጠሩ የአንጎል ክፍሎች አሠራር ላይ ለውጥ ነው። ይህንን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።
2. ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ምንድን ነው?
እነዚህን ሰዎች ሲያዩዋቸው፣ ሁልጊዜ የሚሰራ ማሽን እንደሆኑ ይሰማዎታል። በአንድ ቦታ ዝም ብሎ እና መረጋጋት በጣም ከባድ ነው።
ይህ በትናንሽ ልጆች ውስጥ በጣም ግልፅ ነው-
- በክፍል ውስጥ ወንበሩ ላይ መቀመጥ አይችልም። ሁልጊዜ ተነስቶ እየተዘዋወረ፣ ከወንበሩ ለመነሳት እየሞከረ እና ወንበሩ ላይ እየተንገዳገደ ነው።
- እግራቸውን ያወዛውዛሉ፣ በእጃቸው ብዕሩን ይዘው ጠረጴዛውን ይንኩና በእጃቸው የሚያገኙትን ሁሉ ይይዛሉ።
- ሁልጊዜ እየሮጡና እየተጫወቱ ነው።
- ያለምንም እረፍት ያለማቋረጥ ያወራሉ።
ይህ ከልክ ያለፈ እንቅስቃሴ በወጣቶችና በአረጋውያን ላይ በትንሹ በተለየ መንገድ ሊገለጥ ይችላል። ምንም እንኳን እንደ ልጆች እየሮጡ ላይሆኑ ቢችሉም፣ አሁንም ከፍተኛ የእረፍት ማጣት ስሜት ይሰማቸዋል። ዝም ብለው መቀመጥ፣ ፊልም ማየት፣ መጽሐፍ ማንበብ ወይም ዝም ማለት ይከብዳቸዋል። ሁልጊዜ የሆነ ነገር ማድረግ እንዳለባቸው ይሰማቸዋል።
3. ኢምፕልሲቪቲ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ይህ ከማሰብ በፊት እርምጃ መውሰድ ነው።ስለሚያስከትለው ውጤት ሳያስቡ ነገሮችን በግዴለሽነት ማድረግ።
ይህ ባህሪ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ብዙ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
- አንድን ጥያቄ ሙሉ በሙሉ ከመስማታቸው በፊት ለመመለስ ይቸኩላሉ።
- ሌሎች ሲያወሩ፣ በድንገት ዘልለው ገብተው ያቋርጣሉ።
- ተራህን ለመስመር ወረፋ እየጠበቅክ በጨዋታ ላይ ታጋሽ መሆን በጣም ከባድ ነው።
- ትንሽ ልጅ ከሆነ በድንገት ከሌላ ልጅ እጅ መጫወቻ ይነጥቃል፣ ሲቆጣም ይመታቸዋል።
- አንድ አዋቂ ሰው የሌላውን ሰው ስሜት ይጎዳል ወይ የሚለውን ሳያስብ ወደ አእምሮ የሚመጣውን ሁሉ ይናገራል።
- መንገዱን ሲያቋርጡ፣ ሁለቱንም አቅጣጫ ሳይመለከቱ ወደ መንገዱ ይዘላሉ።
ይህ ግትርነት ብዙ ሰዎች ጓደኛ ለማፍራት እና እነዚያን ጓደኝነቶች ለመጠበቅ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
ከ ADHD ጋር አብረው ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎች
ADHD ብቻውን አልፎ አልፎ ይከሰታል። ብዙውን ጊዜ ከሌሎች በርካታ የአእምሮ እና የባህሪ ችግሮች ጋር አብሮ ይመጣል። እነዚህን 'አብሮ መኖር ያለባቸው ሁኔታዎች' ብለን እንጠራቸዋለን።
ለምሳሌ፦
- የመማር እክሎች፡- በማንበብ፣ በመጻፍ ወይም በሂሳብ ረገድ ልዩ ችግሮች።
- የመንፈስ ጭንቀት ፡ የማያቋርጥ የሐዘንና የተስፋ መቁረጥ ስሜት።
- ጭንቀት፡- አላስፈላጊ ፍርሃትና ጭንቀት።
- የኦፕዮናል ዲፊአንት ዲስኦርደር (ኦዲዲ): ለአዋቂዎች ተደጋጋሚ ተቃውሞ፣ ቁጣ እና ግትርነት።
- የስነምግባር መዛባት፡- እንደ ህጎችን መጣስ እና ሌሎችን መጉዳት ያሉ ከባድ የባህሪ ችግሮች።
አንዳንድ ጊዜ የሌሎች የአካል ሁኔታዎች ምልክቶች ከ ADHD ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ስለዚህ ራስን መመርመር በጣም አደገኛ ነው።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
እርስዎ ወይም ልጅዎ ከተነጋገርናቸው የ ADHD ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም እንዳሉዎት ከጠረጠሩ፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር የሕክምና ምክር መፈለግ ነው።
የ ADHD በሽታን መመርመር በተወሰነ ደረጃ የተወሳሰበ ሂደት ነው፣ ስለዚህ በዚህ መስክ ልዩ ልምድ ያለው ዶክተር ወይም ቴራፒስት ማየት አስፈላጊ ነው።
በተለምዶ የሕፃናት ሐኪም፣ የሥነ አእምሮ ሐኪም ወይም የሕፃናት የሥነ አእምሮ ሐኪም ይህንን ለማድረግ ብቁ ይሆናሉ። እሱ ወይም እሷ እርስዎን እና ልጅዎን ያዳምጣሉ፣ አስፈላጊ ከሆነም ከመምህራን መረጃ ያገኛሉ፣ እና ትክክለኛ ምርመራ ያደርጋሉ። ከዚያም ምክር፣ የባህሪ ሕክምና እና አስፈላጊ ከሆነም ሁኔታውን ለመቆጣጠር የሚረዳ መድኃኒት ያዝዛሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ADHD በሽታ አይደለም፣ ነገር ግን በአንጎል ተግባር ላይ በሚደረጉ ለውጦች ምክንያት የሚከሰት እና መታከም ያለበት ሁኔታ ነው።
- ሦስቱ ዋና ዋና ባህሪያት ትኩረት አለመስጠት፣ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ እና ስሜታዊነት ናቸው።
- እነዚህን ባህሪያት በልጅ ላይ ክፋት ወይም ስንፍና ከመፈረጅዎ በፊት ማወቅ አስፈላጊ ነው።
- እርስዎ ወይም ልጅዎ ADHD እንዳለባቸው ከጠረጠሩ፣ በኢንተርኔት ላይ ተመስርተው ውሳኔዎችን በፍጹም አያድርጉ።
- በዚህ ረገድ ልምድ ያለው ዶክተር ጋር በመሄድ ትክክለኛ ምርመራና መመሪያ ያግኙ። ይህም ሕይወትን በጣም ቀላል ያደርገዋል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር