ඔයත් ශරීරයේ බර අඩුකරගන්න එක එක ක්රම අත්හදා බලලා දැන් හෙම්බත් වෙලාද ඉන්නේ? සමහර වෙලාවට ඔයාට අහන්න ලැබිලා ඇති බඩගින්න අඩු කරලා, ලේසියෙන්ම බර අඩුකරන්න පුළුවන් 'මැජික්' බෙහෙත් වර්ග ගැන. ඇත්තටම මේවා මොනවද? මේවාට තමයි අපි වෛද්ය විද්යාත්මකව බඩගින්න පාලනය කරන ඖෂධ, එහෙමත් නැත්නම් 'Appetite Suppressants' කියලා කියන්නේ. හරි එහෙමනම්, අපි අද මේ ගැන හරියටම විස්තර කතා කරමු.
මොනවද මේ බඩගින්න පාලනය කරන ඖෂධ (Appetite Suppressants) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේවා කියන්නේ බර අඩුකරගැනීම සඳහා භාවිත කරන විශේෂ ඖෂධ වර්ගයක්. හැබැයි මේවා හැමෝටම පාවිච්චි කරන්න බෑ. මේවා නිර්දේශ කරන්නේ ස්ථුලතාවය (Obesity) කියන රෝගී තත්ත්වය තියෙන අයට විතරයි. ස්ථුලතාවය කියන්නේ සාමාන්යයෙන් ඔයාගේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය, ඒ කියන්නේ Body Mass Index (BMI) අගය 30ට වඩා වැඩිවීමයි.
මේ ඖෂධවලින් කරන්නේ ඔයාගේ මොළයට සහ ශරීරයට බඩගින්න සහ ආහාර රුචිය දැනෙන විදිහ වෙනස් කරන එක. මේ බෙහෙත් ගත්තම ඔයාට බඩගිනි දැනෙන එක අඩු වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් සුළු ආහාර ප්රමාණයක් ගත්තත් බඩ පිරුණා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. ඉතින් ඒකෙ ප්රතිඵලයක් විදියට ඔයා ගන්න කැලරි ප්රමාණය අඩු වෙලා, ශරීරයේ බරත් අඩු වෙනවා.
හැබැයි මෙතන තියෙන වැදගත්ම දේ තමයි, මේ බෙහෙත් විතරක් බීලා බර අඩුකරන්න බෑ කියන එක. අධ්යයනවලින් පැහැදිලිවම පෙන්නුම් කරලා තියෙනවා, මේ ඖෂධවලින් හොඳම ප්රතිඵල ලැබෙන්නේ අඩු කැලරි සහිත නිසි ආහාර සැලැස්මක් සහ නිතිපතා කරන ශාරීරික ව්යායාම එක්ක මේවා ලබාගත්තොත් විතරයි.
මේ ඖෂධවල ප්රධාන වර්ග මොනවද?
මේ ඖෂධ ප්රධාන වශයෙන් වර්ග දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්. ඒ තමයි වෛද්ය නිර්දේශය මත ලබාදෙන (Prescription) ඖෂධ සහ වෛද්ය නිර්දේශයක් නැතුව ෆාමසියෙන් ලබාගන්න පුළුවන් (Over-the-Counter - OTC) ඖෂධ.
හැබැයි මතක තියාගන්න, ෆාමසියෙන් හිතුමතේට ගන්න පුළුවන් (OTC) බර අඩුකරන බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න කලින්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්නම ඕන. මොකද සමහර OTC බෙහෙත් වෙනත් රෝග සඳහා ඔබ ගන්නා ඖෂධ එක්ක ගැටෙන්න (interact) පුළුවන් වගේම, වෙනත් සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කරන්නත් පුළුවන්.
වෛද්ය නිර්දේශය මත දෙන ඖෂධත් කෙටිකාලීන සහ දීර්ඝකාලීන භාවිතය සඳහා කියලා කොටස් දෙකක් තියෙනවා.
| ඖෂධ වර්ගය | උදාහරණ සහ වැදගත් තොරතුරු |
|---|---|
| දීර්ඝකාලීන භාවිතය සඳහා (වෛද්ය නිර්දේශය මත) | මේවා මාස ගණනාවක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් භාවිත කරන්න පුළුවන්.
|
| කෙටිකාලීන භාවිතය සඳහා (වෛද්ය නිර්දේශය මත) | මේවා සාමාන්යයෙන් සති 12ක් (මාස 3ක්) වැනි කෙටි කාලයකට පමණයි දෙන්නේ. මේවා ඇබ්බැහි වීමේ හැකියාවක් තියෙන නිසා ඉතාමත්ම පරෙස්සමින් වෛද්ය උපදෙස් මතම පමණක් ගත යුතුයි. |
කොහොමද මේ බෙහෙත් ඇඟ ඇතුළේ වැඩ කරන්නේ?
ඇත්තටම අපේ බඩගින්න, ආහාර රුචිය සහ ශක්තිය සමබරව තියාගන්න එක (Energy Homeostasis) කියන්නේ හරිම සංකීර්ණ ක්රියාවලියක්. මේකට අපේ ශරීරයේ කොටස් කිහිපයක්ම සම්බන්ධ වෙනවා.
- මොළය සහ ස්නායු පද්ධතිය
- අග්න්යාශය (Pancreas)
- මේද පටක (Adipose tissue)
- ආමාශය සහ බඩවැල්
මේ ක්රියාවලිය පාලනය වෙන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන විවිධ රසායනික ද්රව්ය හරහා. උදාහරණයක් විදියට:
- හෝමෝන (Hormones): Ghrelin, leptin, insulin වගේ හෝමෝන අපේ බඩගින්නට කෙළින්ම බලපානවා.
- ස්නායු සම්ප්රේෂක (Neurotransmitters): මොළයේ සෛල අතර පණිවිඩ ගෙනියන GABA, serotonin වගේ රසායනික ද්රව්යත් මේකට සම්බන්ධයි.
- පෙප්ටයිඩ (Peptides): Glucagon-like peptide 1 (GLP-1) කියන්නෙත් මේ වගේ බඩගින්න පාලනයට උදව්වෙන වැදගත් පෙප්ටයිඩයක්.
දැන් බලන්න, මේ ඖෂධවලින් කරන්නේ මොකක්ද කියලා. මේ බෙහෙත් වර්ගවලින් කරන්නේ උඩ කියපු රසායනික ද්රව්ය සමහරක ක්රියාකාරීත්වය වැඩි කරන එක, නැත්නම් සමහරක ක්රියාකාරීත්වය අවහිර කරන එක. ඒ හරහා තමයි ඔයාට බඩගිනි දැනෙන එක අඩු කරන්නේ, නැත්නම් ටිකක් කෑවත් බඩ පිරුණා වගේ දැනෙන්න සලස්වන්නේ.
මේ බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න සුදුසු කාටද?
වෛද්යවරු මේ ඖෂධ නිර්දේශ කරන්නේ යම් යම් කොන්දේසි සපුරන අයට විතරයි.
- ස්ථුලතාවය (Obesity) තියෙන, ඒ කියන්නේ BMI අගය 30 හෝ ඊට වැඩි අයට. විශේෂයෙන්ම ආහාර පාලනය සහ ව්යායාම වලින් විතරක් බර අඩුකරගන්න බැරි වුණා නම්.
- BMI අගය 27ට වැඩි සහ ඒ එක්කම ස්ථුලතාවය නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් තියෙන අයට. උදාහරණ විදියට:
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes)
- අධික රුධිර පීඩනය (High Blood Pressure)
- රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම (High Cholesterol)
- සන්ධි වේදනාව (Joint Pain)
මේක ඔයාට සුදුසුද නැද්ද කියලා තීරණය කරන්නේ ඔයාගේ වෛද්යවරයා විතරයි. කවදාවත් යාළුවෙක් පාවිච්චි කරනවා දැකලා, නැත්නම් ඉන්ටර්නෙට් එකේ දැකලා තමන්ට හිතෙන විදියට මේ වගේ බෙහෙත් පටන් ගන්න එපා.
තියෙන අතුරු ආබාධ (Side Effects) මොනවද?
හැම බෙහෙතක්ම වගේ මේවයෙත් අතුරු ආබාධ තියෙන්න පුළුවන්. ඒ ඒ ඖෂධ වර්ගය වැඩ කරන විදිහ වෙනස් නිසා අතුරු ආබාධත් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා බෙහෙත් පටන් ගන්න කලින් මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක හොඳට කතා කරන්න.
| බහුලව දක්නට ලැබෙන අතුරු ආබාධ | |
|---|---|
| දීර්ඝකාලීන භාවිතයට දෙන ඖෂධ සඳහා | |
| මලබද්ධය | පාචනය |
| බඩේ කැක්කුම | ඔක්කාරය |
| ආහාර දිරවීමේ අපහසුතා | හිසරදය |
| කෙටිකාලීන භාවිතයට දෙන (පාලිත) ඖෂධ සඳහා | |
| හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වීම හෝ අක්රමවත් වීම (Arrhythmia) | කරකැවිල්ල |
| මානසික ස්වභාවයේ වෙනස්කම් (උදා: විශාදය, කාංසාව) | දරුණු මානසික ව්යාකූල තත්ත්වයන් (Delirium, Psychosis) |
| නින්ද නොයාම (Insomnia) | කට වියළීම |
බෙහෙත් ගන්න අතරතුර දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න ඕන කවදාද?
ඔයා මේ වගේ ඖෂධයක් ගන්නවා නම්, ඒක ඔයාට හරියට වැඩ කරනවද, බර අඩු වෙනවද කියලා බලන්න නිතිපතා වෛද්යවරයාව හමුවෙන්න ඕන. ඒ වගේම, ඔයාට අපහසු අතුරු ආබාධ ඇතිවෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම හෘද ස්පන්දනය අක්රමවත් වීම, පපුවේ වේදනාව, දරුණු මානසික ව්යාකූල බවක් වගේ දෙයක් දැනුණොත්, වහාම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න. හදිසි තත්ත්වයකදී නම් ළඟම රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
ස්ථුලතාවය කියන්නේ සංකීර්ණ රෝගී තත්ත්වයක්. ඒකට ප්රතිකාර සැලැස්මත් සංකීර්ණයි. බඩගින්න පාලනය කරන ඖෂධ කියන්නේ ඒ සැලැස්මේ එක කොටසක් විතරයි. ඒ නිසා ඔයාට ප්රශ්න තියෙනවා නම් ඒවා දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න කවදාවත් පැකිලෙන්න එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බඩගින්න පාලනය කරන ඖෂධ (Appetite Suppressants) කියන්නේ ස්ථුලතාවය (Obesity) සඳහා වෛද්යවරයෙක් නිර්දේශ කරන බෙහෙත් වර්ගයක් මිස, සුළුවෙන් බර අඩුකරගන්න හැමෝටම පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් දෙයක් නෙවෙයි.
- මේ ඖෂධවලින් හොඳම ප්රතිඵල ගන්න පුළුවන් වෙන්නේ නිසි ආහාර පාලනයක් සහ ව්යායාම එක්ක එකට පාවිච්චි කළොත් විතරයි.
- වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් නැතුව කිසිම වෙලාවක මේ ඖෂධ පාවිච්චි කිරීම ආරම්භ කරන්න එපා.
- මේ ඖෂධවලට අතුරු ආබාධ තියෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ විවෘතව කතා කරන්න. යම් දරුණු රෝග ලක්ෂණයක් මතු වුවහොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- වෛද්ය නිර්දේශයක් නැතිව ෆාමසිවලින් හෝ අන්තර්ජාලයෙන් ගන්න බර අඩුකරන අතිරේක (supplements) ඉතාම භයානක වෙන්න පුළුවන්. ඒවා භාවිතයට පෙර අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න.
- ඖෂධ ගන්නා කාලය තුළ වෛද්යවරයා සමඟ නිතිපතා සම්බන්ධකම් පවත්වා ගැනීම ඉතාම වැදගත්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න