هل لاحظتَ يومًا أن أحد كبار السن في منزلك، ربما والدتك أو والدك أو جدتك أو عمتك، كثير الحركة، أو ينسى الأشياء، أو يقاطع الحديث فجأة؟ غالبًا ما نعتقد: "آه... هكذا هي الأمور مع التقدم في السن". لكن هذه الأمور قد لا تكون دائمًا بسبب التقدم في السن. فقد تكون أيضًا من أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، أو ما يُعرف اختصارًا بـ ADHD .
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس شيئًا يصيب الأطفال الصغار فقط!
عندما نفكر في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، نتخيل طفلاً مشاغباً كثير الحركة. صحيح أن هذا الاضطراب يُشخّص غالباً في مرحلة الطفولة، لكنه لا يختفي تماماً مع التقدم في السن. قد يُلاحظ هذا الاضطراب أيضاً لدى البالغين، وخاصة كبار السن المتقاعدين أو الذين يقتربون من سن التقاعد. لكن للأسف، لا توجد دراسات كافية حول تأثير هذا الاضطراب على هذه الفئة العمرية.
قد يكون هناك عدة أسباب لذلك. أحدها صعوبة تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى كبار السن، إذ لا يوجد اختبار محدد له. وإذا لم يُشخّص في مرحلة الطفولة، فمن غير المرجح تشخيصه في مرحلة البلوغ. سبب آخر هو أن البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المشخص قد يكونون قد طوروا استراتيجيات للتكيف على مدى عقود للتعامل مع هذه الأعراض، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض نعرفها جميعًا باسم "فرط النشاط" أو "قلة الانتباه".
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس مرضاً يتطور في مرحلة الطفولة ويتحسن مع التقدم في السن، بل هو حالة تستمر مدى الحياة .
في كثير من الأحيان، عندما يرى الأطباء شخصًا يزيد عمره عن 60 عامًا ويعاني من اضطراب نقص الانتباه أو صعوبة في التركيز، فإنهم يفكرون أولاً في حالات أخرى، مثل الخرف أو السكتة الدماغية، بدلاً من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حالة وراثية. إذا كان أحد أقاربك المقربين مصابًا به، فإن احتمالية إصابتك به تزيد بنحو تسعة أضعاف. بعض كبار السن لا يدركون أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم إلا بعد اكتشاف إصابة طفل أو حفيد بهم به.
كيف تتغير أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع التقدم في العمر؟
إذا كنت تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن هذه الأعراض لا تختفي مع التقدم في السن. في الواقع، تشير بعض الدراسات إلى أن هذه الأعراض قد تتفاقم لأسباب معينة، منها:
- تحدث تغيرات في صحة الدماغ مع التقدم في السن.
- سوء الحالة الصحية البدنية.
- فقدان الروتين اليومي ( الهيكل ) مع التقاعد.
مع تقدمك في العمر، قد تتغير أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديك. قد تشمل هذه الأعراض ما يلي:
| الأعراض | شرح بسيط |
|---|---|
| الأرق | عدم القدرة على البقاء هادئاً في مكان واحد، والشعور المستمر بالقلق. |
| التململ المفرط | حتى عندما تكون واقفاً هناك فقط، تفعل شيئاً بيديك وقدميك، وتهز رأسك. |
| كثرة الكلام | التحدث بلا توقف، وعدم السماح للآخرين بالتحدث. |
| صعوبة الاسترخاء | أشعر بالقلق رغم محاولتي الاسترخاء. |
| نفاد الصبر | عدم القدرة على الانتظار في الطابور حتى ينتهي شخص آخر من الكلام. |
| نوبات غضب | الغضب بسرعة لأتفه الأسباب وعدم القدرة على السيطرة عليه. |
| عدم التنظيم | عدم القدرة على تنظيم العمل، وفقدان الممتلكات بشكل متكرر. |
| النسيان | نسيان المواعيد، ونسيان أماكن الأشياء. |
| صعوبة التخطيط وإنجاز العمل | حتى لو بدأت مهمة ما، فمن الصعب الاستمرار فيها حتى الانتهاء منها. |
| الاندفاعية | اتخاذ قرارات متسرعة دون تفكير متأنٍ، والندم عليها لاحقاً. |
هل هناك طريقة خاصة تؤثر بها اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على النساء البالغات؟
نعم. يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على النساء الأكبر سنًا بشكل مختلف قليلًا. وهو شائع بشكل خاص مع اقتراب النساء من سن اليأس، والذي يكون في أواخر الأربعينيات أو أوائل الخمسينيات من العمر. تُسمى هذه الفترة ما قبل انقطاع الطمث . وقد تكون أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه شديدة للغاية خلال هذه الفترة.
ببساطة، خلال هذه الفترة، تنخفض مستويات هرمون الإستروجين في جسمك تدريجيًا. ومع انخفاض مستوى الإستروجين، يتأثر أيضًا ناقل الدوبامين في الدماغ. يعاني الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من انخفاض مستويات الدوبامين أصلًا. لذا، عندما تنخفض مستويات الإستروجين، تنخفض مستويات الدوبامين بشكل أكبر، مما قد يؤدي إلى تقلبات مزاجية ، واكتئاب، وقلق، وصعوبة في التركيز .
إذا كنتِ تقتربين من سن اليأس وتشعرين أن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديكِ تزداد سوءًا، فتأكدي من إخبار طبيبكِ بذلك.
ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟
عند علاج كبار السن المصابين باضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه، فإن الخطوة الأولى هي تناول الأدوية.
العلاج الدوائي
يصف الأطباء عادةً المنبهات لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. تعمل هذه الأدوية عن طريق تحفيز مواد كيميائية في الدماغ تُسمى النواقل العصبية ، مما يزيد من مدى الانتباه. في بعض الحالات، إذا لم تُجدِ المنبهات نفعاً، فقد يلجأ الأطباء إلى أدوية غير منبهة.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الدواء والجرعة المناسبين لك. مع تقدمك في العمر، قد تتغير قدرة جسمك على تحمل الأدوية. كذلك، إذا كنت تتناول أدوية لأمراض أخرى، فقد يتفاعل هذا الدواء الجديد معها. لذا ، يجب القيام بكل شيء تحت إشراف الطبيب. إذا شعرت بأي آثار جانبية، فأبلغ طبيبك فورًا. في حالة الطوارئ الطبية، توجه إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى على الفور.
العلاجات غير الدوائية
إلى جانب الأدوية، قد يقترح طبيبك أيضًا طرقًا أخرى، مثل:
- التثقيف حول حالتك: فهم ماهية اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وكيف يؤثر عليك.
- التدريب على المهارات: على سبيل المثال، التدريب على كيفية تنظيم العمل وكيفية إدارة الوقت.
- الاستشارة النفسية: قد تكون مفيدة للغاية. إذ تُزوّدك الاستشارة بالأدوات اللازمة للتعايش بنجاح مع أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. ويمكن أن تُساعدك في أمور مثل:
- اشعر بالرضا عن نفسك.
- حسّن علاقاتك مع عائلتك وأصدقائك.
- تحكم في غضبك.
- تحكم في قراراتك المتسرعة.
- إدارة الوقت.
- نظّم عملك.
لا يمكن لهذه العلاجات أن تشفي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كامل، ولكنها يمكن أن تساعدك في إدارة أعراضك وتحسين نوعية حياتك.
الرسالة الرئيسية
- لا يقتصر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الأطفال الصغار فقط، بل يمكن أن يصيب كبار السن أيضاً.
- إن أموراً مثل النسيان والأرق لدى كبار السن ليست دائماً علامات على "التقدم في السن". بل يمكن أن تكون أيضاً علامات على اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
- قد تصبح أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر حدة لدى النساء خلال فترة انقطاع الطمث.
- توجد علاجات فعالة، بما في ذلك الأدوية والاستشارات، يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض وعيش حياة جيدة.
- لم يفت الأوان بعد لطلب المساعدة. إذا كنت تشك في إصابتك أو إصابة أحد أحبائك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فاحرص على استشارة طبيب مختص والتحدث معه حول هذا الأمر.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك