අලුත උපන් බබෙක්ගෙ සුවඳ තරම් සුවඳක් තවත් නෑ නේද? අලුත් අම්මා කෙනෙක්ට, තාත්තා කෙනෙක්ට මේ පුංචි පැටියාව බලාගන්න එක ජීවිතේ ලොකුම සතුටක්. ඒත් එක්කම, බබාව නාවන එක, පරිස්සමෙන් නිදි කරවන එක වගේ දේවල් ගැන පොඩි බයක්, හිතට ලොකු වගකීමක් දැනෙන එකත් සාමාන්යයි. ‘මොනවද බබාට ගේන්න ඕන?’, ‘මම මේ කරන දේ හරිද?’, ‘බබාට කරදරයක් වෙයිද?’ වගේ ප්රශ්න ගොඩක් හිතට එනවා. බය වෙන්න එපා, අපි මේ හැමදේම ගැන සරලව, පැහැදිලිව කතා කරමු. ඔයා තනියම නෙවෙයි, අපි ඔක්කොම මේ ගමන යන්නේ එකට.
බබාව නාවන්න ලෑස්ති වෙමුද?
මුලින්ම මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි, බබා ඉපදුන ගමන්ම බාත් ටබ් එකක දාලා නාවන්න හොඳ නෑ. බබාගේ පෙකණිවැල කඩන් වැටිලා, ඒ තුවාලය හොඳටම වේලිලා සනීප වෙනකල් අපි ටිකක් ඉවසන්න ඕන. සමහර පිරිමි දරුවන්ගේ සුන්නත් කිරීමක් (circumcision) කරලා නම්, ඒ තුවාලය සනීප වෙනකල් ඉන්න එකත් වැදගත්.
ඒ කාලය අතරතුර, බබාව පිරිසිදුව තියන්න බැරිද? එහෙම නෑ. ඔයාට පුළුවන් ඇල්මැරුණු වතුරෙන් පොඟවපු පිරිසිදු, මෘදු රෙදි කෑල්ලකින් බබාව හෙමින් පිසදමන්න. මේකට අපි ‘top and tail’ වොෂ් කියලත් කියනවා. ඒ කියන්නේ මූණ, බෙල්ල, කිහිලි, ඉකිලි සහ නැපි අඳින ප්රදේශය පිරිසිදු කරන එක.
හිතන්නකෝ, බබාලට හැමදාම නාන්න ඕන නෑ. සතියකට දෙපාරක් හෝ තුන්පාරක් නැවැව්වම හොඳටම ඇති. නිතරම නාවන එකෙන් බබාගේ සියුමැලි සම වියළි වෙන්න පුළුවන්.
හරි, දැන් පෙකණිවැලත් සනීප වෙලා බබාව නාවන්න ලෑස්තියි කියලා හිතමු. ලිස්සන සුළු, සබන් ගාපු පොඩි පැටියෙක්ව නාවන එක ලේසි වැඩක් නෙවෙයි. ඒ නිසා, නාවන වෙලාව ඔයාටත් බබාටත් සතුටුදායක, ආරක්ෂාකාරී අත්දැකීමක් කරගන්න මේ දේවල් ලෑස්ති කරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
| අවශ්ය දේ | කුඩා විස්තරයක් සහ වැදගත්කම |
|---|---|
| ළදරු නාන බේසමක් (Infant bathtub) | ලොකු බේසමක හෝ නාන කාමරයේ බිම නාවනවට වඩා මේක ආරක්ෂිතයි. බබාව ලිස්සලා යන්නේ නැතිවෙන්න මේක උදව් වෙනවා. |
| සැර නැති, සුවඳ නැති බේබි සබන් | බබාලගෙ සම හරිම සියුමැලියි. සැර සබන්, සුවඳ දාපු සබන් වලින් බබාගෙ සමේ ආසාත්මිකතා (allergies) එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා හැමවෙලේම unscented, gentle වර්ගයක් තෝරගන්න. |
| ඇස් නොදැවෙන බේබි ෂැම්පු (Tear-free shampoo) | වැරදිලාවත් ඇහැට ගියොත් බබාට කරදරයක් නොවෙන්න මේක වැදගත්. |
| මෘදු කපු රෙදි කැබලි 4-6 (Washcloths) | බබාගේ මූණ, ඇඟ හෙමින් පිසදමන්න. ටවල් එකක් වගේ රළු නැති නිසා බබාට පහසුයි. |
| ලොකු ටවල් 2-3 ක් | නාවලා ඉවර වුණ ගමන් බබාව හොඳට ඔතලා උණුසුම්ව තියාගන්න. හිස්වැස්මක් වගේ කොටසක් (hood) තියෙන ටවල් එකක් නම් තවත් හොඳයි. |
| සුවඳ නැති මොයිස්චරයිසර් (Unscented moisturizer) | නාවලා ඉවර වුණාට පස්සේ බබාගේ සමේ තෙතමනය රැකගන්න බේබි ක්රීම් එකක් හෝ ලෝෂන් එකක් ගාන්න පුළුවන්. මේකත් සුවඳ නැති එකක් වෙන්න ඕන. |
| මෘදු කෙස් පනාවක් (Soft hair brush) | බබාගේ සියුමැලි හිස්කබලට රිදෙන්නේ නැති, මෘදු කෙඳි සහිත පනාවක් පාවිච්චි කරන්න. |
නාගෙන ඉවරයි, දැන් සුව නින්දකට වෙලාවයි!
හොඳට නාගෙන, පිරිසිදුව ඉන්න බබෙක්ට ඊළඟට ඕන කරන්නේ සුවපහසු, ආරක්ෂිත නින්දක්. මෙතනදි “ආරක්ෂිත” කියන වචනය හරිම වැදගත්. බබා නිදාගන්න තැන හදනකොට අපි හිතන්න ඕන දේවල් ටිකක් තියෙනවා.
අලුත උපන් බබෙක් ඉන්නකොට, රෑට ඇඳ පොඩ්ඩක් තෙමුනොත්, අපිරිසිදු වුනොත් ඉක්මනට ඒක පිරිසිදු කරගන්න පුළුවන් විදිහට ඇඳ හදාගන්න එක තමයි නුවණට හුරු. මෙන්න මේ විදිහට බබාගෙ ඇඳ (crib/cot) එක හදාගන්න.
| අවශ්ය දේ | පාවිච්චි කරන විදිහ සහ වැදගත්කම |
|---|---|
| වතුර කාන්දු නොවන මෙට්රස් පෑඩ් 2ක් (Waterproof mattress pad) | මේක මෙට්ටයටම දානවා. බබා මුත්රා දැම්මත්, වමනේ ගියත් මෙට්ටය තෙමෙන එක නවතිනවා. මෙට්ටය දිගු කාලයක් පිරිසිදුව තියාගන්න පුළුවන්. |
| ඇඳට හිරවෙන බෙඩ්ෂීට් 2-3ක් (Fitted crib sheet) | මේක අර වෝටර්ප්රූෆ් පෑඩ් එකට උඩින් දාන්නේ. වැදගත්ම දේ තමයි, මේක මෙට්ටයට හොඳට හිරවෙලා, රැලි නැතිව තියෙන්න ඕන. |
| වතුර කාන්දු නොවන ෂීට් සේවර්ස් 2-3ක් (Waterproof sheet savers) | මේක අර බෙඩ්ෂීට් එකට උඩින්, බබාගෙ ඇඟ වැටෙන හරියට විතරක් දාන පොඩි පෑඩ් එකක්. හිතන්නකෝ රෑ බබා ඇඳ තෙත් කළොත්, ඔයාට මුළු බෙඩ්ෂීට් එකම මාරු කරන්න ඕන නෑ. මේ පොඩි ෂීට් සේවර් එක විතරක් අයින් කරලා අලුත් එකක් දාන්න පුළුවන්. හරිම ලේසියි. |
බබාගේ ඇඳේ තියන්නම හොඳ නැති දේවල් මොනවද?
මේක තමයි මේ ලිපියේ තියෙන වැදගත්ම කොටස. අපි බබාට ආදරේට ගොඩක් දේවල් ඇඳේ තියන්න හිතනවා. ඒත් ඒ සමහර දේවල් බබාට හරිම භයානකයි.
බබාගේ ඇඳේ තියෙන්න ඕන බබා සහ හොඳින් හිරවූ බෙඩ්ෂීට් එක විතරයි. වෙන කිසිම දෙයක් ඇඳේ තියන්න එපා. මේක බබාගේ ආරක්ෂාවට ඉතාම වැදගත්.
මොනවද මේ තියන්න හොඳ නැති දේවල්?
- කොට්ට (pillows): පොඩි බබාලට කොට්ට කොහෙත්ම හොඳ නෑ. බබාගේ මූණ කොට්ටයේ එරුනොත් හුස්ම ගන්න අපහසු වෙන්න පුළුවන්.
- බ්ලැන්කට් සහ පොරෝනා (Blankets): ලොකු, බර බ්ලැන්කට් බබාගේ ඇඟ වටේ එතිලා, මූණ වැහිලා හුස්ම හිරවීමේ (suffocation) අවදානම ගොඩක් වැඩියි.
- ඇඳ වටේට දාන බම්පර්ස් (Bumper guards): මේවා ලස්සනට පෙනුනට, බබාගේ මූණ මේ බම්පර් එකට හිරවෙලා හුස්ම හිරවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේවා පාවිච්චි කරන්නම එපා.
- සෙල්ලම් බඩු (Stuffed animals/Toys): ටෙඩී බෙයාර්ස්ලා, අනිත් සෙල්ලම් බඩු කොච්චර හුරතල් වුණත්, බබා නිදාගන්නකොට ඇඳේ තියන්න එපා. මේවත් හුස්ම හිරවෙන්න හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්.
එහෙනම් බබාට සීතල නම් මොකද කරන්නේ?
හොඳ ප්රශ්නයක්. බ්ලැන්කට් දාන්න එපා කිව්වට, බබාව උණුසුම්ව තියන්න ඕන. ඒකට හොඳම විදිහ තමයි බබාට ඇඟට හරියන, උණුසුම් ඇඳුමක් අන්දවන එක. එහෙමත් නැත්නම්, බබාව හොඳට ඔතලා තියන්න පුළුවන් රෙද්දක් (swaddle) පාවිච්චි කරන්න. මේකෙන් බබාට ආරක්ෂිත බවක්, උණුසුමක් දැනෙනවා වගේම, බ්ලැන්කට් එකකින් වෙන අනතුරුත් වෙන්නේ නෑ.
ඔයාට යම් දෙයක් ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, ඒක බබාට ආරක්ෂිතද කියලා හිතෙනවා නම්, ඒ දේ පාවිච්චි නොකර ඉන්න එක තමයි හොඳම දේ. හැමවිටම ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් හෝ පවුල් සෞඛ්ය නිලධාරිනියගෙන් උපදෙස් ගන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බබාගේ පෙකණිවැල වැටී, තුවාලය සම්පූර්ණයෙන්ම සනීප වන තුරු බාත් ටබ් එකක නෑවීමෙන් වළකින්න.
- සතියකට දෙතුන් වතාවක් නෑවීම ප්රමාණවත්. සැර නැති, සුවඳ නැති නිෂ්පාදන පමණක් පාවිච්චි කරන්න.
- බබාගේ ඇඳේ (crib/cot) තැබිය යුත්තේ හොඳින් හිරවූ බෙඩ්ෂීට් එකක් මත බබාව පමණි.
- කොට්ට, බ්ලැන්කට්, බම්පර්ස්, සහ සෙල්ලම් බඩු වැනි දේවල් බබා නිදාගන්නා ඇඳේ තැබීමෙන් වළකින්න. මේවා හුස්ම හිරවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
- බබාට සීතල እንዳይሆን උණුසුම් ඇඳුමක් අන්දවන්න හෝ ආරක්ෂිතව ඔතන (swaddle) රෙද්දක් භාවිතා කරන්න.
- ඔබට කිසියම් හෝ සැකයක් ඇත්නම්, එය ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට කිසිවිටෙකත් පසුබට නොවන්න.
බබා නෑවීම, අලුත උපන් බිළිඳා, ළදරු සත්කාර, බබාගේ ආරක්ෂාව, බබාගේ නින්ද, බබාගේ ඇඳ, හුස්ම හිරවීම
