اضطراب ثنائي القطب وخطر الانتحار: دعونا نتحدث عن هذا الجانب المظلم

هذا موضوع بالغ الصعوبة والحساسية، لكن لا بدّ لنا من الحديث عن هذا الجانب المظلم الذي ينتشر بصمت في مجتمعنا، حتى بين أفراد عائلاتنا وأصدقائنا. فالشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب أكثر عرضةً للأفكار الانتحارية . لذا، فإنّ التوعية الصحيحة بهذا الأمر قد تُسهم في إنقاذ حياة. فلنتحدث عنه بصراحة اليوم.

لماذا يكون هذا الخطر أعلى مع اضطراب ثنائي القطب؟

ببساطة، الاضطراب ثنائي القطب هو حالة تتقلب فيها حالة الشخص المزاجية والعاطفية والنشاطية بشكل كبير. ففي يوم من الأيام، قد يكون الشخص سعيدًا للغاية ونشيطًا بشكل مفرط (نسمي هذه الحالة نوبة هوس)، وفي اليوم التالي قد يكون قلقًا للغاية ومملًا من الحياة (نسمي هذه الحالة نوبة اكتئاب).

تخيّل، عندما يعاني شخص من اكتئاب حاد، ما نوع الأفكار التي تراوده عن نفسه، وعن العالم، وعن المستقبل. أفكار مثل "أنا لا أستحق شيئًا لأحد"، و"لن أتجاوز هذا الألم أبدًا"، و"سيكون الجميع أفضل حالًا لو رحلت" تبدأ بالتردد في ذهنه. في هذه اللحظة يكون الأمر في غاية الخطورة. تشير الأبحاث إلى أنه إذا لم يتلقَّ العلاج الطبي المناسب، فإن احتمالية تحوّل هذه الأفكار إلى واقع تكون عالية جدًا.

الأسباب الشائعة التي تزيد من خطر الانتحار

بالإضافة إلى اضطراب ثنائي القطب ، هناك عدة عوامل أخرى قد تزيد من هذا الخطر. من المهم جداً معرفة هذه العوامل.

• الأمراض العقلية الأخرى أو تعاطي المخدرات: إذا كنت تعاني من أمراض عقلية أخرى مثل الاكتئاب أو القلق إلى جانب اضطراب ثنائي القطب، أو إذا كنت مدمنًا على الكحول أو المخدرات، فإن الخطر يكون أعلى.
• التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد الأسرة المقربين، مثل الأم أو الأب أو الأخ أو الأخت، قد عانى من مرض عقلي أو انتحر، فإن ذلك يعتبر أيضًا عامل خطر.
• المحاولات السابقة: ينبغي أن نكون قلقين بشكل خاص بشأن شخص حاول الانتحار من قبل، لأنهم أكثر عرضة للمحاولة مرة أخرى.
• الصدمات السابقة: إذا تعرضت لإساءة جسدية أو جنسية شديدة في طفولتك أو في مرحلة ما من حياتك، فإن تلك الصدمة يمكن أن تؤثر أيضًا على هذه الأنواع من القرارات.
• التأثير الاجتماعي : عندما يقوم صديق أو أحد أفراد العائلة بشيء من هذا القبيل، يمكن أن يكون له تأثير على بعض الأشخاص.
• حيازة الأسلحة النارية: إن امتلاك أشياء يمكن استخدامها بسهولة للانتحار (الأسلحة النارية، السموم) يزيد من المخاطر.

كيف يمكن التعرف على شخص معرض للخطر؟ (علامات تحذيرية)

غالباً ما يُلمّح الشخص إلى قرار مصيري كهذا قبل اتخاذه، سواءً بالكلام أو بالسلوك. لذا، علينا أن نكون على دراية تامة بهذه العلامات التحذيرية .

ماذا تريد أن تفعل؟

إذا ظهرت على أحد معارفك، صديق أو قريب، أي من هذه الأعراض، فلا تتركه وحيدًا أبدًا. لا تتجاهله قائلًا: "هذا مجرد كلام". أنصت جيدًا لما يقوله. حتى مجرد الاستماع إلى معاناته دون إصدار أحكام قد يكون عونًا كبيرًا.

حالات الطوارئ التي تتطلب إجراءً فورياً!

هناك أوقاتٌ تستدعي التحرّك الفوري. في مثل هذه الحالة، يجب نقل المصاب فوراً إلى وحدة العلاج الطارئ في أقرب مستشفى.

• إذا شعرت أنك لا تستطيع السيطرة على نفسك وأنك على وشك إيذاء نفسك.
• إذا قلت إنك تسمع أصواتاً تأمرك بإيذاء نفسك.
• إذا عبرت عن فكرة مثل "سأفعل هذا الآن".
• إذا صرّح شخص تعرفه بوضوح أنه يريد الانتحار.

في مثل هذه الحالة، يمكنك الاتصال برقم 1990 (خدمة الإسعاف في سريلانكا) لطلب المساعدة. كما يمكنك الاتصال بخدمات الاستشارة النفسية (مثل خط المساعدة 1333) للحصول على الإرشاد. مع ذلك، إذا كانت الحالة طارئة، فمن الأفضل التوجه إلى وحدة العلاج الطارئ في المستشفى.

هذه الرحلة ليست رحلة فردية. فمع الرعاية الطبية المناسبة، ودعم العائلة، ومحبة الأصدقاء، يستطيع أي شخص التعايش مع اضطراب ثنائي القطب، والتغلب على هذه الأفكار السوداوية، وعيش حياة ناجحة. والأهم من ذلك كله، ألا يتردد المرء في طلب المساعدة، وأن يكون مستعدًا لتقديمها لمن يحتاجها.