سرطان الثدي وحياتك الجنسية: لنتحدث عن ذلك بصراحة

يُعدّ سرطان الثدي تجربةً تُغيّر مجرى الحياة. ومن أبرز تأثيراته على الحياة الجنسية انخفاض الرغبة الجنسية. ورغم أن الكثيرات يترددن في الحديث عن هذا الأمر، إلا أنكِ لستِ وحدكِ. فالمشاكل الجنسية شائعة بين النساء أثناء وبعد علاج السرطان . في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن 70% من النساء المتعافيات من سرطان الثدي أبلغن عن صعوبات جنسية.

من الطبيعي أن تتراجع حياتك الجنسية قليلاً أثناء العلاج ومع تعاملك مع التغيرات الجسدية. ولكن في الوقت نفسه، فإن التقارب الذي يجمعك بشريكك يساعدك على الحفاظ على قوتك النفسية خلال هذه الفترة الصعبة. ولحسن الحظ، توجد طرق للتعامل مع مشاكل مثل انخفاض الرغبة الجنسية وجفاف المهبل، وإعادة السعادة إلى علاقتكما.

المشاكل الشائعة وحلولها

دعونا نلقي نظرة على المشاكل الجنسية الشائعة التي تواجهها النساء المصابات بسرطان الثدي وكيفية التعامل معها. لفهم هذه المعلومات بشكل أوضح، انظر الجدول أدناه.

طرق أخرى لتحسين حياتك الجنسية

بغض النظر عن مستوى هذه المشاكل، فإن هذه الأشياء يمكن أن تساعدك على زيادة العلاقة الحميمة مع شريكك.

استمر في التحدث مع شريكك.

تخيلي، شريككِ قلقٌ حيال هذا الأمر مثلكِ تماماً. قد يشعر بالضغط، وقد لا يعرف ما تشعرين به، وقد لا يعرف كيف يلمسكِ. بل قد يعتقد أنه السبب في فتور رغبتكِ.

معًا، يمكنكما اختيار مادة التشحيم، وتخصيص وقت لقضائه معًا، وإيلاء المزيد من الاهتمام للمداعبة، وإيجاد وضعية مريحة لكما.

خلق نوع مختلف من الألفة

سواء كنت مستعدًا لممارسة الجنس أم لا، فهناك طرق أخرى للتقرب من شريكك.

• أمسكوا بأيدي بعضكم البعض.
• عانقوا بعضكم البعض، وقبّلوا بعضكم.
• ابقوا على مقربة جسدية.

هذه الأمور ستعزز علاقتكما وتساعدكما على التعود على اللمس الجسدي مرة أخرى.

انضم إلى مجموعة دعم.

إذا كان هناك من يستطيع فهم رحلتكِ أفضل منكِ، فهي من عانت أو ستعاني من سرطان الثدي. إن التحدث عن معاناتكِ مع شخصٍ يفهمكِ تماماً قد يكون مصدر راحة كبيرة. كما يتيح لكِ فرصة التعرف على كيفية تغلب الآخرين على تحديات مماثلة.

انطلق بوتيرتك الخاصة.

لا يمكن حل هذه المشاكل بين عشية وضحاها. تحلّي بالصبر، وأجري التغييرات تدريجيًا. ليس هناك وقت مناسب أو غير مناسب لممارسة العلاقة الحميمة بعد تشخيص الإصابة بالسرطان. بعض النساء يرغبن في الاستمرار في ممارسة العلاقة الحميمة أثناء العلاج، بينما قد لا تفكر أخريات في الأمر إلا بعد انتهاء العلاج. افعلي ما تشعرين أنه مناسب لكِ، وسِرِي بوتيرة تُريحكِ.