هل تشعر بنزلة برد، وآلام في المعدة، وخوف شديد عند التفكير في زيارة طبيب الأسنان ؟ ربما تتجنب زيارة طبيب الأسنان رغم معاناتك من ألم بسبب مشكلة في أسنانك. إذا كان هذا الأمر شائعًا لديك، فإن الموضوع الذي سنتحدث عنه اليوم سيكون بالغ الأهمية بالنسبة لك.
ما هو رهاب الأسنان؟ هل نتحدث عنه بمزيد من التفصيل؟
ببساطة، رهاب الأسنان هو خوف شديد وغير طبيعي من أطباء الأسنان وعلاجات الأسنان. ويُطلق عليه البعض أيضاً اسم رهاب الأسنان . وهو ليس مجرد خوف بسيط، فمجرد التفكير في الذهاب إلى طبيب الأسنان، أو حتى التواجد في عيادة أسنان، قد يُسبب لبعض الأشخاص توتراً وقلقاً لا يُطاقان.
تخيل أن لديك صديقًا، وأخبره الطبيب بوجود تسوس بسيط في أحد أسنانه. الشخص العادي سيذهب ويأخذ الدواء حتى لو كان خائفًا بعض الشيء. لكن بالنسبة لشخص يعاني من رهاب الأسنان، فالأمر أشبه بحرب ضروس. فهو لا يذهب إلى الطبيب أبدًا، بل يتحمل الألم فقط.
إذن ما هو الرهاب؟
الرهاب هو خوف مفرط لا يمكن السيطرة عليه من شيء أو حدث أو موقف غير ضار في الواقع. يندرج هذا النوع من الرهاب ضمن فئة اضطرابات القلق . رهاب الأسنان هو أحد أنواع الرهاب المحددة، أي الخوف من طبيب الأسنان. إن مناسبة زيارة الطبيب تحديداً هي التي تسبب هذا الخوف.
ما الفرق بين رهاب الأسنان والخوف من علاج الأسنان؟
يوجد فرق شاسع بين الحالتين. رهاب الأسنان هو خوف مفرط وغير طبيعي، لا يتناسب إطلاقاً مع الموقف. يتجنب المصابون بهذه الحالة زيارة الطبيب حتى عند شعورهم بألم في الأسنان. قد يصل الأمر إلى درجة تدهور صحة أسنانهم بشكل كامل، مما قد يؤثر على علاقاتهم الشخصية وفرص عملهم.
لكن الخوف الشديد من علاج الأسنان يختلف قليلاً. ففي هذه الحالة أيضاً، يوجد شعور بالتوتر والخوف، لكنه ليس بنفس شدة رهاب الأسنان. ورغم القلق الشديد بشأن ما إذا كان علاج الأسنان مؤلماً أو ما سيحدث، فإنهم غالباً ما يذهبون إلى الطبيب ويتلقون العلاج. فهم لا يتجنبونه تماماً كما يفعل المصابون برهاب الأسنان.
ما مدى شيوع رهاب الأسنان والخوف من أطباء الأسنان؟
هذا الأمر أكثر شيوعًا مما قد تتصور. فبحسب الدراسات الاستقصائية، يعاني حوالي 36% من الناس في الولايات المتحدة وحدها من هذا الأمر. علاج الأسنانالخوف من طبيب الأسنان. من بين هؤلاء، يعاني 12% من خوف شديد. ويُقال إن حوالي 3% من البالغين في الدول الصناعية يعانون من رهاب الأسنان، مما يمنعهم من زيارة الطبيب.
ومن الأمور الأخرى أن هذا الخوف من أطباء الأسنان أكثر شيوعاً بين الفتيات منه بين الفتيان. وتشير بعض الدراسات إلى أن حوالي 3% من الرجال و5% من النساء قد يعانون من رهاب الأسنان.
ما الذي يخاف منه الشخص المصاب برهاب الأسنان تحديداً؟
تختلف هذه المخاوف من شخص لآخر. فبعض الناس يخافون من شيء واحد، بينما قد يخاف آخرون من أشياء كثيرة. إليك بعض الأمثلة:
- فيما يخص التخدير : لا يخشى الكثيرون التخدير بحد ذاته، لكنهم يخشون ألا يكون الدواء فعالاً كما ينبغي. كما يخشى البعض الآخر الآثار الجانبية، مثل تنميل الشفاه.
- الدم: يخاف بعض الناس من رؤية الدم، وهذا ما نسميه رهاب الدم . عند خلع الأسنان، يخرج القليل من الدم. حتى رؤية كمية صغيرة من الدم، أو حتى مجرد التفكير فيها، قد يسبب لهم خوفاً وقلقاً شديدين.
- الخوف من الاختناق: يخشى بعض الناس أنه إذا تم تخدير فم الطبيب، فسوف يعلقون في حلقهم، ولن يتمكنوا من ابتلاع اللعاب، ولن يتمكنوا من التنفس.
- إلى طبيب الأسنان: ربما يعود شعورك بالضيق عند زيارة الطبيب إلى تجربة سيئة سابقة مع طبيب . تخيّل، عندما كنت طفلاً، أن طبيب أسنان تحدث إليك بفظاظة أو آذاك. قد تكون تلك الذكرى راسخة في ذهنك.
- الخوف من الألم: قد تكون علاجات الأسنان مؤلمة بعض الشيء. أحياناً، يستمر الألم حتى بعد العلاج. الأشخاص الذين لديهم حساسية مفرطة للألم يخشون هذا النوع من الألم أكثر من غيرهم.
- الإبر: يشعر بعض الناس برعب شديد من الإبر (رهاب الإبر). كما أنهم يخافون منها لأن الأطباء يستخدمون الحقن لإعطاء التخدير.
- الضوضاء: يخاف بعض الناس من صوت المثقاب الذي يستخدمه الطبيب، وكذلك من صوت المعدات الأخرى.
- الروائح: يمكن أن تسبب رائحة الأدوية داخل عيادة الأسنان والروائح المنبعثة من العلاج القلق لبعض الأشخاص.
من هم الأكثر عرضة للإصابة برهاب الأسنان؟
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأمور، فمن المرجح أن تخاف من الأطباء:
- حالة أخرى من حالات الرهاب.
- اضطراب القلق.
- اضطراب الهلع.
- اضطرابات تعاطي المواد المخدرة.
ما هي أنواع الرهاب الأخرى التي يمكن أن ترتبط برهاب الأسنان؟
هذه المخاوف مترابطة. انظر:
- رهاب الألم: الخوف من الألم.
- رهاب التقيؤ:الخوف من التقيؤ.
- رهاب اللمس: الخوف من أن يتم لمسه أو التحرش به.
- رهاب الأطباء: خوف شائع لدى الأطباء.
- رهاب الإبر: الخوف من الإبر.
ما هي أسباب رهاب الأسنان؟
من الصعب تحديد سبب واحد لذلك. قد تكون هناك أسباب عديدة:
- التاريخ العائلي: إذا كان أحد والديك أو أحد أقاربك المقربين مصابًا برهاب أو اضطراب قلق، فأنت أكثر عرضة للإصابة به. قد يكون الأشخاص الذين يحملون طفرات جينية معينة أكثر عرضة للإصابة بالقلق من غيرهم.
- الحرج: يجد بعض الأشخاص صعوبة في العمل على مقربة من الطبيب أو مساعده. كما يشعر البعض الآخر بالحرج من مظهر أسنانهم ورائحة أفواههم.
- الشعور بالعجز: يشعر بعض الناس وكأنهم لا يملكون أي سيطرة عندما يستلقون على كرسي الطبيب وفمهم مفتوح لفترة طويلة.
- المحاكاة: عندما تسمع شخصًا يتحدث باستمرار عن خوفه من الأطباء، قد يتطور لديك هذا الخوف أيضًا. تمامًا كما لو كانت الأم تخاف من الصراصير، فإن طفلها سيخاف منها أيضًا.
- التجارب السيئة السابقة: قد يتطور رهاب الأسنان لدى الأشخاص الذين مروا بتجربة سيئة ومؤلمة عند زيارة الطبيب. قد يكون سبب ذلك الخوف من الطبيب في الطفولة، أو تلقي العلاج رغماً عن إرادتهم، أو الخضوع لعلاج مؤلم.
- الماضي المؤلم: يمكن أن يتطور رهاب الأسنان أيضًا لدى الأشخاص الذين تعرضوا للتنمر أو إساءة معاملة الأطفال أو الاعتداء الجنسي.
ما هي محفزات رهاب الأسنان؟
هناك أمور يمكن أن تتسبب في ظهور هذا الخوف فجأة وتفاقمه. نسميها "المحفزات".
- التواجد داخل عيادة أسنان.
- رؤية المعدات التي يستخدمها الطبيب وسماع أصواتها.
- مستلقياً على كرسي الطبيب.
- زيارة طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان.
- أفكر في الذهاب إلى الطبيب.
ما هي أعراض رهاب الأسنان؟
بينما قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض خفيفة، قد يعاني آخرون من أعراض شديدة.
- الجو بدأ يبرد.
- دوار، شعور بالدوار الخفيف.
- فرط التعرق (فرط التعرق).
- خفقان القلب.
- غثيان.
- صعوبة في التنفس (ضيق التنفس).
- جسدي يرتجف.
- إنه شعور يشبه اضطراب المعدة، عسر الهضم (Dyspepsia).
بالإضافة إلى هذه الأعراض، يشعر بعض الأشخاص بخوف متزايد عندما:
- حتى مجرد التفكير في الذهاب إلى الطبيب قد يجعلك تبكي.
- قد تعاني من الأرق في الليلة التي تسبق زيارتك للطبيب.
كيف يتم تشخيص رهاب الأسنان؟
أقرت الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين (APA) رهاب الأسنان كنوع محدد من الرهاب في دليلها التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM). إذا كنت تعاني من خوف أو قلق شديدين عند التفكير في زيارة الطبيب أو عند الذهاب إليه فعلياً، فقد يشخصك طبيبك برهاب الأسنان.
قد يحيلك طبيب الأسنان أو الطبيب العام إلى أخصائي الصحة العقلية ، مثل الطبيب النفسي، الذي يمكنه تقييم أعراضك ومعرفة كيف يؤثر رهابك على حياتك اليومية.
يمكنك القول إن لديك هذا النوع المحدد من الرهاب، وهو خوفك من الأطباء:
- إذا حدث ذلك عندما تفكر في الذهاب إلى الطبيب أو عندما تذهب بالفعل.
- إذا كنت تعاني من ألم أو تحتاج إلى علاج طارئ، ولكنك ممنوع من الذهاب إلى الطبيب.
- إنه يخلق خوفاً وقلقاً أكثر بكثير من الخطر الفعلي.
- إذا استمر ذلك لمدة ستة أشهر على الأقل.
كيف أعرف ما إذا كان طفلي يعاني من رهاب الأسنان؟
قد يكون هذا النوع من الخوف المستمر من الطبيب مزعجاً للغاية للطفل. إذا كان طفلك صغيراً، فقد يصعب عليك التعبير بالكلمات عما يعاني منه.
إذا كان خوف طفلك من الطبيب يؤثر بشكل كبير على حياته، فقد يوصي طبيبه أو طبيب أسنانه باستشارة أخصائي نفسي . يستطيع هذا الأخصائي تقييم أعراض طفلك، وتشخيص حالته، ومساعدتك في وضع خطة علاجية.
ما هي علاجات رهاب الأسنان؟
يُعدّ العلاج بالتعرض أحد العلاجات الرئيسية للخوف من الأطباء. في هذا العلاج، يقوم أخصائي الصحة النفسية بتعريضك تدريجيًا لمواقف أو صور قد تُثير أعراضك. ويتم ذلك في بيئة مُراقبة، حيث يمكنك التعامل مع ردود أفعالك. يستفيد العديد من الأشخاص الذين يعانون من رهاب محدد من العلاج النفسي أو العلاج بالكلام، مما يُساعد في تخفيف أعراضهم.
في العلاج بالتعرض، أنت:
- ستتعلم تقنيات التنفس واسترخاء العضلات لاستخدامها قبل وأثناء التعرض.
- يشاهد الناس صوراً ومقاطع فيديو لأشخاص يذهبون إلى الطبيب.
- تدريجياً، ستعتاد على الذهاب إلى عيادة طبيب الأسنان دون تلقي أي علاج.
- بعد ذلك، تخضع لعملية تنظيف وفحص للأسنان من قبل أخصائي صحة الأسنان أو الطبيب.
ما هي الطرق الأخرى للتغلب على رهاب الأسنان؟
هناك طرق أخرى للتغلب على هذا الخوف:
- الوخز بالإبر: يقوم أخصائي الوخز بالإبر المدرب بإدخال إبر دقيقة جداً في نقاط محددة على جسمك للمساعدة في تقليل القلق المرتبط بمواعيد طب الأسنان.
- العلاج السلوكي المعرفي: يستخدم العديد من الأطباء العلاج السلوكي المعرفي بالتزامن مع العلاج بالتعرض. يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على تغيير طريقة رؤيتك واستجابتك للمواقف التي تثير أعراضك.
- التشتيت: قد يقوم الأطباء بتشغيل أشياء مثل الأغاني أو الأفلام أو البرامج التلفزيونية للمساعدة في تشتيت انتباهك عن علاج الأسنان.
- التخيل الموجه: يمكنك استخدام تقنيات الاسترخاء والتخيل والتأكيدات الإيجابية لخلق حالة ذهنية إيجابية. فكر في المناظر والأصوات والروائح لمكان تحبه، على سبيل المثال، شاطئ أو جبل.
- العلاج بالتنويم الإيحائي: يستخدم العلاج بالتنويم الإيحائي تقنيات الاسترخاء الموجهة والتركيز الذهني لمساعدتك على تغيير نظرتك للأمور. وقد أظهرت الدراسات أن العلاج بالتنويم الإيحائي ساعد الناس على التأقلم مع علاجات الأسنان المجهدة.
- تقنيات الاسترخاء: يمكن أن تساعدك ممارسة أشياء مثل التنفس العميق واسترخاء العضلات على تقليل التوتر والقلق.
- التخدير: قد يصف لك الطبيب دواءً لتهدئتك أثناء العلاج. قد يشمل ذلك أكسيد النيتروز (المعروف أيضاً باسم غاز الضحك)، أو أقراصاً فموية، أو تخديراً وريدياً.
ما هي المضاعفات المحتملة لرهاب الأسنان؟
يتجنب الأشخاص المصابون برهاب الأسنان الشديد زيارة الطبيب، مما قد يؤدي إلى تدهور صحة الفم. ويمكن أن يؤدي تدهور صحة الفم إلى مشاكل مثل:
- مضاعفات مرض السكري.
- تسوس الأسنان.
- أمراض اللثة.
- مرض القلب التاجي.
- فقدان الأسنان.
- الالتهاب الرئوي والتهابات الجهاز التنفسي.
هام: إذا لم تعتنِ بأسنانك بشكل صحيح، فقد يُسبب ذلك مشاكل في جميع أنحاء جسمك. لذا من المهم التغلب على هذا الخوف والاهتمام بصحة أسنانك.
كيف يمكن أن يؤثر رهاب الأسنان على حياتي؟
قد يؤثر الخوف من الأطباء سلبًا على حياتك اليومية. فالأشخاص الذين يعانون من مشاكل في صحة الفم بسبب رهاب الأسنان قد يتجنبون مقابلة الأصدقاء والأقارب خجلًا من أسنانهم. وقد يؤثر ذلك أيضًا على عملهم ودراستهم.
وبسبب هذه العوامل، يمكن أن يؤدي رهاب الأسنان أيضاً إلى ما يلي:
- عدوان.
- انخفاض تقدير الذات والثقة بالنفس.
- اضطرابات النوم.
ما الذي يجب علي فعله للتغلب بنجاح على رهاب الأسنان أثناء موعد طبيب الأسنان؟
بالإضافة إلى السعي للحصول على علاج طويل الأمد، هناك عدة طرق يمكنك تجربتها للتعامل مع هذا الخوف عند زيارة الطبيب:
- حدد موعدًا مع طبيبك قبل بدء العلاج: سيساعد ذلك طبيبك على معرفة الخطوات التالية، مما يمنحك راحة البال ويساعدك على المضي قدمًا.
- أخبر طبيبك أنك خائف: سيتمكن من مساعدتك بأفضل طريقة ممكنة. قد يقترح عليك أدوية مهدئة أو طرقًا أخرى.
- اصطحب معك صديقاً ليدعمك.
- اختر طبيب أسنان يستمع إليك ويعمل معك على تخفيف مخاوفك. يُطلق على هذا النوع من أطباء الأسنان أيضاً اسم "أطباء الأسنان الذين لا يشعرون بالخوف".
- إذا احتجت إلى استراحة أثناء العلاج، فأشر إلى الطبيب . على سبيل المثال، ارفع يدك.
- اذهب إلى الطبيب في وقت أقل ازدحاماً، مثل الصباح. بهذه الطريقة، سيكون هناك ضجيج أقل من علاجات المرضى الآخرين، وبالتالي ستكون أقل تأثراً.
متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟
راجع الطبيب إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض:
- نوبات ذعر.
- قلق مستمر يعيق الحياة اليومية أو النوم.
ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على طبيبي؟
يمكنك أن تسأل طبيبك أسئلة مثل هذه:
- كم من الوقت سأحتاج لتلقي العلاج؟
- هل ينبغي عليّ تجربة العلاج بالتعرض؟
- هل ينبغي عليّ البحث عن علامات وجود مضاعفات؟
- ما الذي يسبب هذا الرهاب؟
- ما هو العلاج الأكثر فعالية بالنسبة لي؟
هل رهاب الأسنان أمر حقيقي؟
نعم، رهاب الأسنان هو رهاب حقيقي معترف به في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM). ولكن حتى لو لم يكن مذكورًا في الدليل، فإن أي رهاب يُعتبر حقيقيًا إذا كان يؤثر على حياتك. يمكن للأشخاص الذين يخافون من الأطباء التغلب على رهابهم من خلال العلاج وتقنيات التأقلم.
كيف تجد طبيب أسنان يتفهم رهاب الأسنان؟
للعثور على طبيب كهذا، اسأل أولاً أصدقاءك وأفراد عائلتك الذين تثق بهم عن الأطباء. ثم حدد موعداً مبدئياً مع ذلك الطبيب للتحدث عن مخاوفك.
بعد ذلك اللقاء الأول، ينبغي عليك تقييم مدى شعورك بالراحة مع ذلك الطبيب. قد يتطلب الأمر بعض الجهد للعثور على طبيب يفهم حالتك، وقد تحدث بعض الأخطاء. لكن الأمر يستحق الوقت للعثور على شخص يمكنه مساعدتك على تخفيف مخاوفك أثناء العلاج.
`## الخلاصة النهائية: الخوف من أطباء الأسنان، المعروف أيضًا باسم رهاب الأسنان، قد يؤدي إلى مشاكل في الأسنان غير معالجة وتدهور صحة الفم. كما يمكن أن يؤثر هذا الرهاب على ثقتك بنفسك وعلاقاتك الشخصية. لكن الخبر السار هو أن هناك علاجات متاحة. يمكن للأطباء وطبيب الأسنان مساعدتك في التغلب على خوفك من زيارة الطبيب. هناك العديد من الطرق لتقليل قلقك وتحسين جودة حياتك، بما في ذلك العلاج بالتعرض ، والتخيل الموجه، وتقنيات الاسترخاء. تذكر، لست وحدك. لا تخف من طلب المساعدة. ابتسامة صحية تستحق كل هذا العناء!
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك