هل تتذكرين زجاجة واقي الشمس التي اشتريتها في رحلتك العام الماضي والتي لا تزال في خزانتك؟ ربما ترغبين في استخدامها قبل الخروج في الشمس مجدداً. لكن لحظة... قبل وضعها، تذكري التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية على الزجاجة. لأن معظم زجاجات واقي الشمس تحمل تاريخ انتهاء صلاحية مطبوعاً عليها. بمجرد انقضاء هذا التاريخ، لا يمكننا التأكد من فعالية الحماية التي توفرها.
بشكل عام، يُفترض أن تحافظ منتجات الوقاية من الشمس على جودتها الأصلية لمدة تصل إلى ثلاث سنوات بموجب القانون. لذا، إذا لم تكن عبوة واقي الشمس لديك قديمة، فلا بأس من استخدامها. ولكن إذا لم يكن عليها تاريخ انتهاء صلاحية، فاكتب تاريخ الشراء عليها بقلم دائم. بهذه الطريقة، ستعرف بالضبط المدة التي يمكنك استخدامها فيها. كما يُفضل تخزين عبوات واقي الشمس في درجة حرارة الغرفة. إذا لاحظت أي تغيير في اللون أو الرائحة أو القوام، فمن الأفضل التخلص منها وشراء عبوة جديدة. حسنًا، قبل شراء عبوة جديدة، دعونا نتحدث عن بعض الأمور التي ستساعدك في اختيار أفضل واقي شمس يناسبك.
ما هي المكونات التي يجب أن يحتويها واقي الشمس الجيد؟
هناك بعض الأمور الأساسية التي يجب مراعاتها عند اختيار واقي الشمس الذي يوفر أفضل حماية لبشرتك. دعونا نلقي نظرة عليها واحدة تلو الأخرى.
1. هل مكتوب عليه "واسع النطاق"؟
أول شيء يجب البحث عنه عند اختيار واقي الشمس هو ما إذا كان "واسع الطيف". ببساطة، تحمي هذه الأنواع بشرتنا من أشعة الشمس الضارة من نوعي UVA وUVB.
- أشعة UVA: تخترق هذه الأشعة الجلد بعمق وهي السبب الرئيسي لظهور التجاعيد على الجلد وظهوره بمظهر أكبر من عمره الحقيقي.
- أشعة UVB: هذه الأشعة هي التي تسبب حروق الجلد واحمراره وألمه.
واقي الشمس الذي يحمل علامة "واسع الطيف" سيحميك من كلا النوعين من الأشعة، لذا من المهم البحث عن هذه الكلمة.
2. ما هي قيمة عامل الحماية من الشمس (SPF)؟
أهم شيء آخر يجب البحث عنه هو قيمة عامل الحماية من الشمس (SPF) . يقيس هذا العامل قدرة واقي الشمس على حماية بشرتك من أشعة UVB دون التسبب بحروق.
تخيّل، إذا خرجتَ في الشمس دون واقٍ شمسي، سيحمرّ جلدك في غضون 15 دقيقة. أما إذا استخدمتَ واقياً شمسياً بمعامل حماية 30، فستكون محمياً لمدة 30 ضعف تلك المدة، أي حوالي 450 دقيقة.
طبيينصح الخبراء باختيار واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن 30. على الرغم من وجود قيم أعلى من معامل الحماية 50 (مثل 100)، إلا أن الحماية الإضافية التي توفرها لا تختلف كثيراً عن معامل الحماية 50.
| قيمة عامل الحماية من الشمس (SPF) | الحماية من أشعة UVB |
|---|---|
| عامل حماية من الشمس 30 | حماية بنسبة 97% تقريبًا |
| عامل حماية من الشمس 50 | حماية بنسبة 98% تقريبًا |
| عامل حماية من الشمس 100 | حماية بنسبة 99% تقريبًا |
لكن تذكر، إذا كنت تلعب في الماء أو تتعرق كثيراً، فلن يوفر واقي الشمس الحماية الكافية. لذا سيتعين عليك إعادة وضعه بشكل متكرر.
3. هل هو مقاوم للماء؟ (مقاومة الماء)
ليست جميع واقيات الشمس مقاومة للماء. إذا كنت ستتواجد في البحر أو حمام السباحة أو ستتعرق أثناء ممارسة الرياضة، فاختر واقياً مكتوباً عليه "مقاوم للماء".
- مقاومة للماء: توفر هذه المنتجات عادةً الحماية حتى لو بقيت في الماء لمدة 40 دقيقة تقريبًا.
- مقاومة للماء للغاية: يمكن أن توفر هذه المنتجات الحماية لمدة 80 دقيقة تقريبًا.
لكن هذه المنتجات ليست "مقاومة للماء"، بل "مقاومة للماء" فقط. وهذا يعني أن فعاليتها ستتضاءل بعد فترة. لذا ، من الضروري إعادة وضع واقي الشمس بعد الخروج من الماء أو بعد مسح العرق.
أنواع واقي الشمس ومكوناتها
يمكن تقسيم واقي الشمس إلى نوعين رئيسيين: كيميائي ومعدني . وتختلف مكونات ووظائف هذين النوعين.
| يكتب | واقي الشمس الكيميائي | واقي الشمس المعدني (واقي الشمس الفيزيائي) |
|---|---|---|
| كيف يعمل؟ | يمتص الجلد أشعة الشمس، ويحولها إلى حرارة، ثم يطلقها من خلال الجلد، مثل الإسفنجة. | يشكل الجلد حاجزًا ماديًا على سطح الجلد، يعكس أشعة الشمس ويحرفها، مثل المرآة. |
| المكونات الرئيسية | مواد كيميائية مثل أوكسي بنزون، أفوبنزون، أوكتينوكسات، أوكتوكريلين. | معادن تسمى أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. |
| أمور يجب الانتباه إليها | تشير الأبحاث إلى أن بعض المواد الكيميائية يمكن أن تدخل مجرى الدم عبر الجلد، ولكن لم يُعرف بعد ما إذا كان لها أي آثار طويلة المدى على البشر. | تُعتبر هذه المنتجات آمنة بشكل عام، ولكنها قد تترك أحيانًا طبقة بيضاء على الجلد. وهي الأنسب للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. |
إذا كنت لا تفضل المواد الكيميائية، يمكنك اختيار واقي الشمس المعدني. ويُطلق عليه أيضاً اسم "واقي الشمس الطبيعي".
كيفية وضع واقي الشمس بشكل صحيح؟
حتى لو كان لديك أفضل واقي من الشمس، فلن يكون فعالاً إذا لم يتم وضعه بشكل صحيح.
الكمية: ضعي كمية وفيرة (بحجم كأس صغير تقريباً) على كامل جسمك المعرض للشمس. لا تنسي وضع كمية وفيرة على وجهك ورقبتك وأذنيك.
التوقيت: ضعي واقي الشمس قبل الخروج بـ 15 دقيقة على الأقل . هذا يمنحه الوقت الكافي لامتصاصه في الجلد وبدء مفعوله.
إعادة الاستخدام: يجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين . أعد وضعه في وقت أقرب إذا استحممت أو تعرقت أو جففت نفسك بالمنشفة.
توجد أنواع عديدة من واقي الشمس:
- جل
- كريم
- لوشن
- رذاذ
- يلزق
اختر المنتج الذي تفضله أكثر والذي يسهل عليك استخدامه. الأهم هو استخدامه بالكمية المناسبة وفي الوقت المناسب.
لا تنسوا، من المهم وضع واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة، لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق الغيوم وتضر بشرتكم.
الرسالة الرئيسية
- تأكد دائمًا من تاريخ انتهاء الصلاحية قبل استخدام واقي الشمس. إذا لم يكن هناك تاريخ، فاكتب تاريخ الشراء على العبوة.
- اختر واقيًا من الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30 ومكتوب عليه "واسع الطيف".
- ضعي كمية بحجم راحة اليد جيداً قبل 15 دقيقة من الخروج.
- أعد وضعه كل ساعتين وبعد التعرق أو الاستحمام.
- إذا كنت غير متأكد من نوع واقي الشمس المناسب لبشرتك أو إذا كانت لديك أي مشاكل جلدية، فتحدث إلى طبيبك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك