إن فرحة استقبال مولود جديد لا توصف، أليس كذلك؟ تنتظر العائلة بأكملها بفارغ الصبر قدوم فرد جديد. لكن في بعض الأحيان، إلى جانب هذه الفرحة، تبدأ الأمهات الجدد بالشعور بالكثير من الحزن والقلق والوحدة والفراغ. هل شعرتِ بهذا من قبل؟ ليس ذنبكِ أنكِ تشعرين هكذا. هذا ما نسميه طبيًا اكتئاب ما بعد الولادة . على الرغم من أن الكثيرين يترددون في الحديث عن هذا الموضوع، إلا أنه موضوع بالغ الأهمية يجب أن نكون جميعًا على دراية به.
اختبار الاكتئاب (PHQ-9)
تحقق مما إذا كنت تعاني من الاكتئاب باستخدام طريقة PHQ-9 المعترف بها دوليًا
ببساطة، ما هو اكتئاب ما بعد الولادة (PPD)؟
يخلط الكثير من الناس بين هذا وبين "اكتئاب ما بعد الولادة". لكنهما شيئان مختلفان.
- اكتئاب ما بعد الولادة: حالة شائعة تصيب العديد من الأمهات خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة. يشعرن بالحزن، ويبكين لأتفه الأسباب، ويشعرن بالقلق. والسبب الرئيسي لذلك هو التغير المفاجئ في مستويات الهرمونات في الجسم. ومع ذلك، عادةً ما تزول هذه الحالة من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين.
- اكتئاب ما بعد الولادة: حالة أكثر خطورة وطويلة الأمد. قد يستمر الحزن والقلق لشهور، وقد يؤثر بشكل كبير على الأنشطة اليومية للأم، وعلاقتها بطفلها، وحياتها الأسرية.
تخيلي هذا: حوالي 17 من كل 100 أم حول العالم تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة. هذا يعني أنه أكثر شيوعًا مما تتصورين. قد يؤدي إلى انخفاض معدلات الرضاعة الطبيعية، وضعف الترابط بين الأم والطفل، وحتى إلى خلل في النمو السلوكي والعاطفي والدماغي للطفل. في بعض الحالات الشديدة، قد تُقدم الأمهات على الانتحار. لذا، لا ينبغي الاستهانة بهذا الأمر.
الأهم هو أن هذا ليس ضعفاً من جانبك، ولا يعني أنكِ لستِ أماً جيدة. اكتئاب ما بعد الولادة حالة قابلة للعلاج.
ما هي الخصائص الشائعة لاكتئاب ما بعد الولادة؟
قد لا تكون هذه الأعراض متشابهة لدى الجميع. قد يعاني البعض من بعضها، بينما قد يعاني آخرون من أكثر من عرض. راقب ما إذا كنت تشعر بأي منها أيضاً.
| النوع المميز | الوصف (هل تشعر بهذا الشعور؟) |
|---|---|
| الخصائص العاطفية |
|
| الخصائص السلوكية | |
| الخصائص الفيزيائية |
أجهزة السمع الطبية الحديثة
معينات سمعية متقدمة مصممة للسمع الواضح والتحكم في الضوضاء في الأذن.
عرض التفاصيل ←أمل جديد: دواء سريع المفعول!
نستخدم حاليًا مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة. لكن الأمر يستغرق عدة أسابيع، وأحيانًا شهرين أو ثلاثة أشهر، حتى يبدأ مفعول هذه الأدوية، أي حتى تشعري بتحسن. قد تكون هذه فترة طويلة وصعبة على الأم التي لديها مولود جديد.
لكن الآن ثمة أمل كبير في هذا الشأن. إذ تدرس إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (وهي هيئة تنظيمية للأدوية مماثلة للهيئة الوطنية لتنظيم الأدوية في بلدنا) الموافقة على دواء جديد يُدعى زورانولون .
ما الذي يميز هذا الدواء الجديد؟
أهم ما يميز هذا الدواء هو سرعة مفعوله. فبحسب دراسة حديثة، تبدأ الأعراض بالتراجع في غضون ثلاثة أيام فقط من استخدامه.
شمل هذا البحث 196 أماً جديدة تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة الحاد.
- عندما تم إعطاؤهم هذا الدواء المسمى "زورانولون" لمدة 14 يومًا، شهد 57% منهم، أي أكثر من النصف، انخفاضًا كبيرًا في الأعراض.
- في نهاية فترة العلاج التي استمرت 14 يومًا، كان 27%، أو أكثر من الربع، في حالة شفاء شبه كامل.
- الأمر الأكثر أهمية هو أن العديد من الأشخاص الذين شهدوا هذا التحسن حافظوا على حالتهم الجيدة لمدة تصل إلى 45 يومًا بعد التوقف عن تناول الدواء.
هذا إنجاز كبير حقاً، لأنه بدلاً من المعاناة لأشهر، فإن القدرة على الحصول على الراحة في غضون أيام قليلة فقط هي نعمة عظيمة للأمهات الجدد.
لكن هناك أمور أخرى نحتاج إلى معرفتها.
على الرغم من وجود آمال جيدة لهذا الدواء، إلا أن هناك بعض الأمور التي يجب أن نكون على دراية بها لأنه لا يزال في مرحلة البحث.
1. الآثار الجانبية: تشمل الآثار الجانبية الرئيسية المبلغ عنها النعاس والدوار والدوخة. لذلك، إذا كنت تتناول هذا الدواء، فيجب عليك تجنب القيادة أو تشغيل الآلات التي تتطلب اليقظة.
2. قيود الدراسة: أجريت هذه الدراسة فقط على الأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة الحاد ولم تشمل أولئك الذين لديهم تاريخ من الأمراض العقلية الأخرى، مثل اضطراب ثنائي القطب.
3. الرضاعة الطبيعية (نقطة حاسمة): هذه هي القضية الأهم حاليًا. لم يُسمح للأمهات المشاركات في هذه الدراسة بالرضاعة الطبيعية. لذا، لا يزال من غير الواضح ما إذا كان هذا الدواء ينتقل إلى الرضيع عبر حليب الثدي، وما إذا كان يؤثر عليه، وكيف يؤثر على الأم المرضعة. لذلك، يلزم إجراء المزيد من البحوث قبل التوصية به للأمهات المرضعات.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فماذا يجب عليك فعله؟
إذا كنت تقرأ هذه المقالة وتعتقد أنك أو زوجتك أو أختك أو صديقك قد تعاني من هذه الأعراض، فيرجى القيام بهذه الأشياء.
- لا تعاني وحدكِ: هذا هو الأهم. أخبري زوجكِ أو أحد أفراد عائلتكِ أو صديقة تثقين بها بما يدور في ذهنكِ. فمشاركة همومكِ قد تكون راحة كبيرة.
- استشيري طبيباً: لا داعي للخجل أو إخفاء هذه الحالة. إنها حالة قد تصيب أي شخص. لذا، تأكدي من التحدث مع طبيب العائلة، أو طبيبة النساء، أو الطبيب النفسي. سيتمكنون من مساعدتك.
- خصصي وقتًا لنفسك: أثناء رعايتك لطفلك، خصصي بعض الوقت للقيام بشيء يخصك. حتى شيء بسيط مثل قراءة كتاب، أو الاستماع إلى أغنية، أو أخذ قسط من الراحة في الحديقة يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على ذهنك.
سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يصل هذا الدواء الجديد إلى سريلانكا، لكن الرسالة التي يقدمها لنا هي أن العلوم الطبية تولي اهتماماً كبيراً لهذا الوضع وأن هناك أملاً في علاج أفضل وأسرع في المستقبل.
الرسالة الرئيسية
- يُعدّ اكتئاب ما بعد الولادة حالةً أكثر خطورة من مجرد "كآبة النفاس"، ويتطلب علاجاً. ليس هذا خطأكِ أو ضعفاً منكِ.
- إذا كنت تعاني من أعراض مثل الحزن المستمر، أو الغضب، أو اللامبالاة تجاه طفلك، أو الأرق، فلا تتجاهلها.
- يُعد دواء جديد سريع المفعول يُسمى زورانولون واعدًا، ولكنه لا يزال جديدًا ويحتاج إلى مزيد من الدراسة، وخاصة فيما يتعلق بآثاره على الرضاعة الطبيعية.
- إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، فإن أفضل وأهم شيء يجب فعله هو عدم المعاناة بمفردك، بل طلب المشورة من طبيب أو معالج على الفور.
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يشارك سؤاله أو تجربته.