الثلث الأول من الحمل - ماذا يحدث لجسمكِ ولطفلكِ؟

مع خبر حملك ، يغمرك الفرح والفضول وقليل من الخوف، أليس كذلك؟ كل هذه المشاعر طبيعية تمامًا. الحمل فترة مليئة بالتغيرات المذهلة. لذا سنتحدث اليوم عن الخطوة الأولى والأهم في هذه الرحلة، وهي الأشهر الثلاثة الأولى، أو ما يُعرف بالثلث الأول من الحمل. إن فهم ما يحدث خلال هذه الفترة سيساعدك على التأقلم مع الأشهر القادمة.

ما هو الثلث الأول من الحمل؟

ببساطة، يبدأ الثلث الأول من الحمل في اليوم الأول من آخر دورة شهرية، أي قبل أن تصبحي حاملاً. وتستمر هذه الفترة حتى نهاية الأسبوع الثالث عشر. خلال هذه الفترة، تحدث أسرع التغيرات في جسمكِ وجسم جنينكِ، حيث يستعد جسمكِ لاستقبال حياة جديدة بطريقة مذهلة.

التغيرات التي تطرأ على جسمك خلال هذه الفترة

تختلف تجربة الحمل من امرأة لأخرى. تجد بعض الأمهات الأشهر الثلاثة الأولى ممتعة ومريحة للغاية، بينما قد تعاني أخريات من الكثير من الانزعاج. كل هذا طبيعي. دعونا نلقي نظرة على بعض التغيرات والأعراض الشائعة التي قد تواجهينها خلال هذه الفترة.

بعض التغييرات الشائعة الأخرى...

• تغيرات في الشهية: قد تشعر برغبة شديدة في تناول أطعمة معينة، بل وقد تكره رائحة بعضها. هذا أمر طبيعي. مع ذلك، إذا شعرت برغبة شديدة في تناول مواد غير غذائية (تُسمى "الشهوة الشاذة") مثل الطين أو الطباشير أو مسحوق الغسيل، فقد يكون ذلك خطيرًا. في هذه الحالة، أخبر طبيبك فورًا.
• حرقة المعدة: قد يزيد هرمون البروجسترون من كمية حمض المعدة المصعد إلى الحلق. تجنب تناول وجبة كبيرة دفعة واحدة، وتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم. لا تتمدد بعد الأكل. قلل من تناول الأطعمة الدهنية والحارة والحامضة.
• التبقيع: تعاني حوالي 25% من النساء الحوامل من التبقيع في المراحل المبكرة من الحمل. قد يحدث هذا عند انغراس البويضة المخصبة في الرحم. مع ذلك ، إذا كان النزيف غزيرًا، مصحوبًا بألم شديد في البطن أو تقلصات، فقد يكون علامة على الإجهاض أو الحمل خارج الرحم. لذا، يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا.
• تقلبات المزاج:قد تجعلك التغيرات الهرمونية والإرهاق تشعر بالسعادة في لحظة، ثم بالحزن أو الخوف في اللحظة التالية. هذا أمر طبيعي. التحدث عن هذا الأمر مع شريك حياتك أو صديق أو أحد أفراد عائلتك قد يكون مصدر راحة كبيرة.

تطور طفلك خلال هذه الأشهر الثلاثة القصيرة

خلال هذه الأسابيع الثلاثة عشر المذهلة، يتطور طفلك من خلية واحدة إلى جنين مكتمل النمو. تخيلي مدى أهمية هذه الفترة!

• تتحول البويضة المخصبة إلى كتلة من الخلايا تنقسم بسرعة وتنغرس في جدار الرحم. وتبدأ المشيمة والحبل السري والكيس الأمنيوسي المحيط بالجنين في التطور.
• يتطور الجهاز العصبي للطفل من أنبوب عصبي مفتوح إلى الدماغ والحبل الشوكي.
• يتشكل القلب ويبدأ بالنبض! يمكن سماع نبضات هذا القلب الصغير في فحص الموجات فوق الصوتية في وقت مبكر يصل إلى 6 أسابيع. ينبض القلب حوالي 120-160 مرة في الدقيقة.
• يتشكل الجهاز الهضمي والأمعاء والكلى. أما الرئتان فقد تشكلتا، لكنهما لم تكتمل نموهما بعد.
• بدأ شكل الجنين الصغير يتشكل، بأذرعه وساقيه وأصابعه. وبدأت ملامح وجهه، من عيون وأذنين وأنف وفم، تتضح. وبدأت الجفون تغلق العينين. وبحلول نهاية الثلث الأول من الحمل، حتى أظافر الأصابع بدأت بالظهور!
• على الرغم من أن الأعضاء التناسلية بدأت في النمو، إلا أنه لا يزال من السابق لأوانه تحديد ما إذا كان المولود فتاة أم صبيًا من خلال الفحص.

بحلول نهاية هذه الفترة، سيبلغ طول طفلك حوالي 2.5 - 3 بوصات.

الأمور التي يجب عليك القيام بها خلال الأشهر الثلاثة الأولى

يُعدّ انتظار مولود جديد من أجمل اللحظات في الحياة. ولكن إلى جانب هذه الفرحة، هناك بعض الأمور المهمة التي يجب عليكِ القيام بها من أجل صحتكِ وصحة طفلكِ.

• اختر طبيباً: بمجرد أن تكتشفي أنكِ حامل، ابحثي عن طبيب جيد وسجلي لديه.
• احضر زيارتك الأولى للعيادة: هذا أمر في غاية الأهمية. سيناقش الطبيب تاريخك الطبي الكامل، وعاداتك الصحية، ويحسب موعد ولادتك المتوقع، ويطلب أي فحوصات دم وبول وأشعة ضرورية.
• احرصي على إجراء الفحوصات الدورية: يُنصح عادةً بزيارة الطبيب مرة واحدة على الأقل شهرياً. بهذه الطريقة، يمكن فحص وزنكِ وضغط دمكِ، وسماع نبضات قلب طفلكِ للتأكد من سلامته.
• تناول الفيتامينات:تناول فيتامينًا يحتوي على حمض الفوليك، وهو ضروري للنمو السليم لدماغ الطفل وحبله الشوكي، كل يوم حسب وصفة الطبيب.
• النظام الغذائي والعادات السيئة: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. أقلع عن التدخين والكحول تمامًا. قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
• توخّي الحذر عند تناول الأدوية: إذا كنتِ تتناولين أدوية لحالات أخرى، فأخبري طبيبكِ بذلك واسأليه عما إذا كان تناولها آمناً أثناء الحمل. لا تتناولي أي دواء دون استشارة طبيبكِ.
• الرياضة: التمارين الخفيفة مفيدة. لكن استمع إلى جسدك. تجنب التمارين الشاقة. استشر طبيبك في هذا الشأن أيضاً.

هذه حالة طارئة! إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فراجع الطبيب فوراً.

قد تشير أي من الأعراض التالية إلى وجود مشكلة خطيرة. إذا ظهرت لديك أي من هذه الأعراض، فاتصل بطبيبك فوراً أو توجه إلى قسم الطوارئ في المستشفى دون انتظار موعدك التالي في العيادة.