هل يعاني طفلك الصغير من الصداع باستمرار؟ (الصداع عند الأطفال) دعونا نتحدث عن هذا!

هل تعتقدين أن طفلكِ يُصاب بالصداع كثيرًا؟ في الواقع، يُعدّ الصداع أمرًا شائعًا جدًا لدى الأطفال الصغار. أحيانًا قد يصاحبه ارتفاع طفيف في درجة الحرارة أو نزلة برد. ولكن عندما يستمر الصداع أو يصبح حادًا، فمن الطبيعي أن نقلق نحن كآباء. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن الصداع عند الأطفال.

ما هو الصداع؟ ولماذا يصيب الأطفال؟

ببساطة، الصداع هو ألم في رأس طفلك أو وجهه. يُعاني حوالي 25% من الأطفال الصغار وحوالي 75% من الأطفال الأكبر سنًا، الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و12 عامًا، من الصداع. في الواقع، يُعدّ الصداع النصفي (الصداع النصفي) أحد الأنواع الخمسة الرئيسية للصداع لدى الأطفال. قد تتفاجأ عندما تعلم أن هناك أكثر من 150 نوعًا من الصداع! لكن لا تقلق، دعنا نتحدث عن الأنواع الرئيسية.

ما هي الأنواع الرئيسية للصداع عند الأطفال؟

يمكن تقسيم هذه الأنواع من الصداع بشكل عام إلى أربع فئات رئيسية.

1. الصداع النصفي

هذا هو أشد أنواع الصداع. الشقيقة صداع شديد يتكرر عدة مرات في الشهر. في هذه الحالة، قد يفقد الطفل القدرة على الرؤية أو السمع . وقد يصاحب ذلك غثيان وقيء. الشقيقة قد تكون وراثية، إذ أن 60% من المصابين بها لديهم فرد من العائلة (الأم، الأب، الأشقاء) مصاب بها.

2. صداع التوتر

وهذا نوع شائع جداً أيضاً. وهناك عدة أنواع منه:

• الصداع التوتري العرضي: يحدث هذا أقل من 15 يومًا في الشهر.
• الصداع التوتري المزمن: إذا كنت تعاني من هذا الصداع لأكثر من 15 يومًا في الشهر.
• صداع التوتر اليومي: الصداع الذي يحدث كل يوم.
• الصداع المزمن غير المتفاقم: يحدث هذا كل يوم أو عدة مرات في الشهر، ولكن الأعراض الإضافية ( الغثيان والقيء والحساسية للضوضاء الخارجية) للصداع النصفي أقل شيوعًا.

3. متلازمة الصداع المختلط/الصداع النصفي المزمن/الصداع النصفي المتحول

هذا مزيج من الصداع النصفي والصداع التوتري المزمن غير المتفاقم. إذا كان طفلك يعاني من الصداع لأكثر من 15 يومًا في الشهر، ولديه أيضًا أعراض الصداع النصفي، فقد يكون هذا هو نوع الصداع.

4. الصداع الناتج عن الضغط أو العدوى في الدماغ (صداع الشد والصداع الالتهابي)

هذا النوع من الصداع يستدعي الحذر.لأن هذه الأعراض قد تنتج عن حالة طبية أو إصابة دماغية لدى الطفل، مثل ورم دماغي أو نزيف دماغي. ولكن تذكر أن الصداع نادر الحدوث بسبب هذه الأسباب الخطيرة.

ما مدى شيوع الصداع بين الأطفال؟ وهل هو أمر يدعو للقلق؟

الصداع شائع جدًا بين الأطفال، إذ يُعاني منه حوالي 20% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و17 عامًا. أكثر أنواع الصداع شيوعًا في هذه الفئة العمرية هو صداع التوتر (حوالي 15%) والصداع النصفي (حوالي 5%). يتساءل العديد من الآباء: "هل صداع طفلي ناتج عن ورم في الدماغ؟" لكن الحقيقة هي أن أقل من 3% من حالات الصداع ناتجة عن حالات طبية خطيرة. معظم حالات الصداع لدى الأطفال سببها التوتر وعوامل نمط الحياة.

ما نوع الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بالصداع؟

إذا كان أحد أفراد عائلة طفلك المقربين (الأم، الأب، الإخوة) يعاني من الصداع بشكل متكرر، فإن طفلك يكون أكثر عرضة للإصابة به أيضاً. وبالمثل، قد يُصاب الأطفال الذين يعانون من ضغط نفسي كبير بالصداع بشكل متكرر.

هل يؤثر الصداع على دماغ الطفل؟ وهل يسبب تلفاً في الدماغ؟

هذا سؤال يطرحه العديد من الآباء. لا، الصداع العادي لا يُسبب أي ضرر لدماغ الطفل، ولا يؤثر سلبًا على وظائفه. لذا لا داعي للقلق.

هل هناك فرق بين الصداع عند الأطفال والصداع عند البالغين؟

نعم، هناك بعض التغييرات الطفيفة:

• غالباً ما لا تدوم نوبات الصداع عند الأطفال لفترة طويلة مثل نوبات الصداع عند البالغين (التي تستمر من ساعتين إلى 72 ساعة).
• يشعر الأطفال بالألم في جميع أنحاء رؤوسهم، ومن غير المرجح أن يقتصر على جانب واحد من الرأس كما هو الحال عند البالغين.
• قد يعاني الأطفال من اضطرابات في المعدة، وغثيان، وقيء، بالإضافة إلى الصداع.

ما هي أعراض الصداع عند الأطفال؟

قد تختلف الأعراض باختلاف نوع الصداع الذي يعاني منه الطفل.

الصداع الحاد

بدأت أعراض هذا المرض فجأة، ولم يتبق الكثير من الوقت.

• ألم حادّ وطاعن.
• ألم في الرأس أو الرقبة أو الوجه .

الصداع الحاد المتكرر أو الشقيقة

يمكن أن يستمر هذا النوع من الصداع لمدة ساعة أو ساعتين، وعادة ما يحدث مرتين أو ثلاث أو أربع مرات في الشهر.

• ألم في مقدمة الرأس أو على كلا الجانبين.
• شحوب الجلد (`Palor`).
• اضطراب في المعدة، غثيان، وقيء.
• سرعة الانفعال، والغضب.
• الحساسية للعوامل الخارجية والضوضاء وبعض الروائح.
• دوار .
• حمى.
• تشوش الرؤية .
• أشعر بنعاس أكثر من المعتاد.

الصداع المزمن غير المتفاقم أو صداع التوتر

هذه صداعات تحدث يوميًا، أو بشكل متكرر، أو تظهر وتختفي على مدى فترة طويلة. مع ذلك، فهي لا تُسبب أعراضًا عصبية. إذا كنت تعاني من هذه الصداعات لأكثر من 15 يومًا في الشهر، أو إذا كانت شديدة لدرجة تمنعك من الذهاب إلى المدرسة، أو إذا كنت تتناول أدوية بانتظام، فعليك بالتأكيد استشارة أخصائي صداع.

• ألم نابض ومُضيِّق، كما لو كان حزام مربوطًا على الجبهة.

الصداع المزمن المتفاقم

ما يحدث في هذه الحالة هو أن وتيرة الصداع تزداد تدريجياً وتزداد شدة الصداع تدريجياً.

• يزداد تواتر الصداع تدريجياً.
• زيادة تدريجية في شدة الصداع.

هام: إذا ترافقت هذه الصداع المزمنة التدريجية مع أعراض عصبية أخرى (مثل فقدان التوازن أثناء المشي، أو تغيرات في الرؤية)، فقد يكون ذلك علامة على حالة خطيرة مثل استسقاء الدماغ، أو التهاب الدماغ، أو ورم. لذا، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فاستشر طبيباً على الفور.

ما هي أسباب الصداع عند الأطفال؟

قد يكون للصداع عند الأطفال أسباب عديدة، منها:

• الأمراض الشائعة، على سبيل المثال الحمى ونزلات البرد والعدوى الأخرى.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• التهاب الحلق.
• التهابات الأذن.
• إصابة في الرأس.
• ضغط.
• قلق.
• اكتئاب.
• التوتر النفسي.
• ممارسة التمارين الرياضية المفرطة (على سبيل المثال، عند الرياضيين).
• أسباب نادرة ولكنها خطيرة:
• التهاب السحايا (عدوى أو تورم الأغشية التي تغطي الدماغ والحبل الشوكي).
• التهاب الدماغ (تورم الدماغ).
• نزيف (نزيف في الدماغ).
• ورم في الدماغ (الورم - كتلة من الأنسجة غير الطبيعية).

هل الصداع علامة على إصابة الطفل بمرض السكري؟

لا يُعدّ الصداع من الأعراض الشائعة لمرض السكري. مع ذلك، قد يُصاب الطفل بالصداع إذا انخفض مستوى السكر في دمه . كما يُمكن أن يكون انخفاض مستوى السكر في الدم أحد أعراض مرض السكري.

كيف يشخص الأطباء الصداع عند الأطفال؟

لتحديد سبب صداع طفلك، سيقوم الطبيب بفحصه بدقة. وسيبحث عن أمور مثل:

• هل تعاني من الحمى؟
• هل ضغط الدم مرتفع؟
• هل العضلات ضعيفة؟
• هل تعاني من مشاكل في التوازن أثناء المشي؟
• هل تعاني من مشاكل في الرؤية؟

سيطرح الطبيب عليك وعلى طفلك بعض الأسئلة. قد يكون من المفيد تدوين ملاحظات يومية عن صداع طفلك قبل زيارة الطبيب. قد يسأل الطبيب أسئلة مثل:

• متى بدأ الصداع؟
• منذ متى وأنت تعاني من هذا الصداع؟
• كم مرة تأتي؟
• هل هناك سبب محدد للصداع؟ (مثلاً: أطعمة معينة، مواقف معينة، نشاط بدني، أدوية)
• هل يعاني أي فرد آخر من العائلة من صداع مماثل؟
• هل هناك أي أعراض غير معتادة أخرى عندما لا تعاني من الصداع؟ (مثل الضعف، تغيرات في الرؤية، فقدان الوعي)
• هل تعذر عليك الذهاب إلى المدرسة بسبب الصداع؟ هل تسبب مشاكل في المدرسة؟
• كيف أثر الصداع على حياة طفلك اليومية؟ هل بقي في السرير لفترة طويلة؟ هل لم يتمكن من اللعب مع أصدقائه؟
• أين يكمن الألم؟
• كيف تشعر بالألم؟ (مثلاً: ضيق، نابض، يشبه الضغط)
• منذ متى استمر الألم؟
• ما الذي يمكنك فعله لتخفيف الألم؟
• في أي وقت من اليوم يحدث الصداع؟
• هل يبدأ الصداع فجأة؟
• هل توجد أي علامات تحذيرية (هالة) تسبق الصداع؟ (مثل تغيرات في الرؤية، رؤية أضواء أمام العينين، خدر)
• ما هي الأعراض الأخرى المصاحبة للصداع؟ (مثل الضعف، والغثيان، والحساسية للضوء/الصوت، وفقدان الشهية، والتغيرات السلوكية)
• ما هي العلاجات التي جربتها في المنزل؟ (الأدوية، كمادات الثلج، إطفاء الأنوار)
• هل زرت أطباء آخرين؟ هل زرت أخصائي صداع؟

ما هي الفحوصات التي تُجرى لتحديد سبب الصداع؟

في بعض الأحيان، قد يطلب طبيبك إجراء فحوصات تصويرية مثل هذه للمساعدة في تحديد سبب الصداع:

• فحص التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
• التصوير بالرنين المغناطيسي للأوعية الدموية (MRA) - ينظر هذا إلى الأوعية الدموية في الدماغ.
• اختبار "التصوير المقطعي المحوسب (CT scan)".

لكن ليس كل الصداع يتطلب هذه الفحوصات. سيقرر الطبيب ما إذا كانت ضرورية أم لا.

كيفية علاج الصداع عند الأطفال والصغار؟

عند علاج الصداع عند الأطفال، يأخذ الأطباء هذه العوامل في الاعتبار:

• عمر الطفل.
• نوع الصداع.
• كم مرة تصاب بالصداع؟
• سبب الصداع.

توجد أربعة أنواع رئيسية من العلاج. قد يوصي طبيبك بواحد أو أكثر من هذه الأنواع:

• الأدوية.
• التثقيف الصحي حول الصداع.
• تغييرات في نمط الحياة.
• إدارة التوتر.

الأدوية

بحسب سبب ونوع الصداع، قد يحتاج طفلك إلى الأدوية التالية:

• تخفيف الأعراض: تعمل هذه الأدوية على تخفيف أعراض مثل الصداع والغثيان والقيء. أمثلة: إيبوبروفين (مثل أدفيل®، موترين®)، نابروكسين (مثل أليف®)، أسيتامينوفين (مثل تايلينول®، بانادول®). استخدم هذه الأدوية فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب.
• العلاج المُجهض: يجب تناول هذه الأدوية عند ظهور أولى علامات الصداع النصفي. فهي تساعد على منع أعراض الصداع النصفي مثل الألم والغثيان والحساسية للضوء. بالإضافة إلى مسكنات الألم التي تُصرف بدون وصفة طبية ، تُستخدم أيضًا أدوية تُسمى التريبتانات (مثل سوماتريبتان وفروفاتريبتان) لهذا الغرض. وهذه الأدوية لا تُصرف إلا بوصفة طبية.
• العلاج الوقائي: تُستخدم هذه الأدوية للوقاية من الصداع المتكرر، مثل صداع التوتر، والصداع النصفي، أو كليهما. يُمكن أن يُساعد تناول جرعة يومية من هذا الدواء في تقليل تكرار الصداع وشدته. يعتمد اختيار الدواء الأنسب لطفلك على السبب الكامن وراء الصداع وعوامل أخرى. على سبيل المثال، تُستخدم أحيانًا أدوية مثل مضادات الاكتئاب (للاكتئاب)، ومضادات الهيستامين (للحساسية)، وحاصرات بيتا (لارتفاع ضغط الدم) للوقاية من الصداع. لا تُستخدم هذه الأدوية لعلاج الحالة المرضية فحسب، بل لأنها قد تُساعد أيضًا في تخفيف الصداع.

التثقيف الصحي حول الصداع

سيخبر الطبيب طفلك ببعض العوامل (المحفزات) التي قد تزيد الصداع سوءًا. تشمل المحفزات الشائعة ما يلي:

• قلة النوم.
• بعض الأطباق.
• المشروبات المحتوية على الكافيين (الشاي، القهوة، المشروبات الغازية).
• شوكولاتة.
• الأطعمة التي تحتوي على "النترات" (اللحوم المصنعة - النقانق، لحم الخنزير، لحم الخنزير المقدد، البيبروني، النقانق الساخنة).
• الأجبان التي يمكن تخزينها (الأطعمة التي تحتوي على "التيرامين"، على سبيل المثال بعض أنواع الجبن على البيتزا).
• الأطعمة التي تحتوي على "MSG (غلوتامات أحادية الصوديوم)" (عامل منكه).

تغييرات نمط الحياة

قد يكون الصداع ناتجًا أيضًا عن عادات نمط الحياة. وللحد من حدوث الصداع، احرص على مراعاة ما يلي:

• احصل على 8 ساعات على الأقل من النوم الجيد كل ليلة.
• اشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يومياً.
• تناول ثلاث وجبات رئيسية مغذية يومياً.
• تمارين الكارديو - وهذا يعني القيام بتمارين مفيدة للقلب (مثل المشي والجري وركوب الدراجات) لمدة 45 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع.
• الراحة والاسترخاء.

إدارة التوتر

يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء في تخفيف الألم و/أو تقليل تكرار الصداع. ومن هذه الأمور:

• تمارين التنفس العميق.
• ترسيخ اليقظة والتأمل (اليقظة أو التأمل).
• الاسترخاء باستخدام الصور الذهنية.
• الاستماع إلى الموسيقى (العلاج بالموسيقى).
• الاستشارة.

من سيعالج صداع طفلي؟ هل يجب عليّ زيارة طبيب متخصص؟

يمكن لطبيب عائلة طفلك أن يحيلك إلى هذه الأنواع من الأخصائيين، إذا لزم الأمر:

• أخصائي الصداع.
• طبيب عيون (لمشاكل الرؤية).
• أخصائي الأذن والأنف والحنجرة (أخصائي الأذن والأنف والحنجرة - لمشاكل التوازن).
• أخصائي أمراض الجهاز الهضمي (لمشاكل المعدة).
• أخصائي علم النفس (أو طبيب نفسي - للتوتر العقلي والمشاكل العاطفية).

ما هي التوقعات المستقبلية للأطفال الذين يعانون من الصداع؟

قد تؤثر الصداع على أداء الطفل الدراسي وواجباته المدرسية وحياته اليومية. ومع ذلك، فإن تجنب مسببات الصداع وتلقي العلاج المناسب يمكن أن يحسن بشكل كبير من جودة حياة الطفل.

متى يمكن إعادة الطفل إلى المدرسة/الحضانة؟

تحدث مع طبيبك حول شدة الصداع وتكراره. قد ينصحك بالذهاب إلى المدرسة أو الحضانة. أخبر أيضًا معلمي طفلك والقائمين على رعايته عن حالته.

كيفية الوقاية من الصداع عند الأطفال؟

يمكنك تقليل خطر الإصابة بالصداع عن طريق تجنب المحفزات وتناول الأدوية الوقائية. استشر طبيبك بشأن أفضل دواء لطفلك.

كيف يمكنني تجنب الأشياء التي تسبب الصداع لطفلي (المحفزات)؟

يختلف كل طفل عن الآخر، وكذلك تختلف محفزات الصداع لديه. أحد الأهداف هو معرفة هذه المحفزات وتجنبها للوقاية من الصداع. ومن أكثر المحفزات شيوعًا ما يلي:

• قلة النوم.
• بعض الأطباق.
• المشروبات المحتوية على الكافيين (الشاي، القهوة، المشروبات الغازية).

هل يختفي الصداع مع تقدم الأطفال في السن؟

قد يختفي الصداع مع تقدم طفلك في السن، ولكنه قد يعود أحيانًا لاحقًا.

متى يجب أن آخذ طفلي إلى الطبيب؟

• إذا كان طفلك يعاني من الصداع بشكل متكرر أكثر من الصداع العرضي.
• إذا كان صداع الطفل شديداً للغاية.
• إذا بدأ صداع طفلك فجأة.

متى يجب أن آخذ طفلي إلى غرفة الطوارئ؟

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض بالإضافة إلى الصداع، فلا تتردد في الذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور:

* فقدان الوعي.

* إسهال أو قيء لا يمكن إيقافه.

* فقدان أو تشوش الرؤية.

* تشوش، ضعف في الوعي.

* حمى.

* دوار.

* خدر.

* صعوبة في التنفس.

* تيبس الرقبة (عدم القدرة على ثني الرقبة).

* أي تغييرات في الأذنين أو الحلق أو العينين أو الأنف.

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على الطبيب بخصوص صداع طفلي؟

عند زيارتك للطبيب، يمكنك طرح أسئلة مثل هذه:

• ما نوع الصداع الذي يعاني منه طفلي؟
• ما هو العلاج الأمثل؟
• ماذا يجب أن أكتب في مفكرة الصداع؟
• ما هي أفضل طريقة لتقليل التوتر لدى طفلي؟
• ما هي العلاجات التي يمكن إجراؤها في المنزل؟
• أي طبيب متخصص يجب أن أزور طفلي عنده؟
• ما هو الدواء الأنسب؟
• ماذا يجب أن أخبر معلم طفلي عن حالته؟
• ما هي أفضل طريقة يمكنني من خلالها مساعدة طفلي؟

وأخيرًا، تذكر هذه (الرسالة الرئيسية)

تذكر، من الطبيعي أن يُصاب الطفل بالصداع. ورغم أنه قد يكون متكرراً، أو مزعجاً، أو مؤلماً جداً، إلا أن الصداع لا يُسبب تلفاً دائماً في الدماغ. كما أنه من غير المرجح أن يكون علامة على وجود ورم في الدماغ. إذا كان طفلك يُعاني من الصداع، فاستشر طبيباً على الفور. كذلك، راقب عن كثب أدوية طفلك وتغييرات نمط حياته. فمساعدتك ضرورية لحصول طفلك على أفضل علاج.

---

الصداع ، الصداع عند الأطفال، الشقيقة، صداع التوتر، أسباب الصداع، علاج الصداع، أمراض الأطفال