هل نعرف حقاً عن هذه التقرحات الفموية المزعجة (تقرحات الفم)؟

هل تعاني أيضاً من تقرحات صغيرة بيضاء مستديرة داخل فمك، أحياناً تحت شفتيك أو لسانك؟ هذه التقرحات الصغيرة التي تشعرك وكأن فمك قد جُرح، والتي تُسبب ألماً شديداً عند محاولة الأكل أو حتى الكلام، مزعجة للغاية، أليس كذلك؟ هذه هي ما نسميها عادةً "تقرحات الفم"، أو تُعرف طبياً باسم "قرحة الفم" أو " القرحة القلاعية ". لذا، دعونا نتحدث اليوم عن ماهية "قرحة الفم"، وأسباب ظهورها، وكيفية التخلص منها.

ما هي هذه "التقرحات الفموية"؟ وصف تفصيلي...

ببساطة، "قرحة الفم" هي قرحة صغيرة مؤلمة تظهر على الأنسجة الرخوة داخل الفم (مثل باطن الشفتين، وباطن الخدين، وقاعدة اللثة، وأعلى أو أسفل اللسان). عادةً ما تكون هذه القرح مستديرة أو بيضاوية الشكل، ويمكن رؤية مركزها مغطى بغشاء أبيض أو أصفر، وتحيط بها منطقة حمراء متورمة.

تخيلها كثقب صغير. يتراوح حجم هذه الآفات من بضعة ملليمترات إلى سنتيمتر واحد. قد تظهر أحيانًا آفة واحدة فقط، أو قد تظهر في مجموعات في عدة أماكن في آن واحد. وهي غير معدية، أي أنها لا تنتقل من شخص لآخر.

الأهم هو أن هذه القروح الفموية ناتجة عن فيروس الهربس البسيط، ويجب عدم الخلط بينها وبين قروح البرد أو بثور الحمى التي تظهر حول الشفاه. فهما حالتان مختلفتان تمامًا. تظهر القروح الفموية داخل الفم، بينما تظهر قروح البرد عادةً حول الشفاه، خارج الفم.

لماذا نصاب بتقرحات الفم هذه؟ ما هي أسبابها؟

يصعب تحديد سبب واحد محدد لظهور تقرحات الفم. ومع ذلك، يعتقد الأطباء والباحثون أن هناك عدة عوامل قد تساهم في ظهورها. أحيانًا، يجتمع عامل واحد أو أكثر من هذه العوامل ليسبب هذه التقرحات.

دعونا نرى ما هي العوامل الرئيسية:

إصابات طفيفة

إصابات طفيفة داخل الفم، على سبيل المثال:

• ضرب فرشاة الأسنان بقوة أثناء تنظيف الأسنان.
• عض باطن الخد دون قصد.
• العض على قطع حادة من الأسنان.
• إصابات طفيفة ناجمة عن بعض أدوات طب الأسنان.
• الشعور بوخز داخل الفم عند تناول الطعام الحار (مثل الذرة المشوية).

يمكن أن تؤدي الإصابات الصغيرة كهذه لاحقًا إلى ظهور "قرح الفم".

بعض الأطعمة

يقول بعض الناس إنهم يصابون بتقرحات الفم بشكل متكرر عند تناولهم أطعمة معينة، بما في ذلك:

• الفواكه الحمضية (مثل البرتقال والليمون والأناناس والفراولة).
• شوكولاتة.
• قهوة .
• بعض أنواع الجبن.
• المكسرات مثل الفول السوداني .
• طعام حار ومتبل.

لا تؤثر هذه الحالة على الجميع، ولكن إذا كنت تعاني من تقرحات الفم بشكل متكرر، فمن المستحسن أن تكون أكثر حذرًا بشأن ما تأكله وأن تتحقق مما إذا كانت هناك أي أطعمة تسبب هذه الحالة.

نقص الفيتامينات والمعادن

قد تظهر قرح الفم أيضاً عند نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم. تحديداً:

• فيتامين ب12 ( فيتامين ب12 )
• حديد
• حمض الفوليك
• الزنك

عندما تنضب هذه العناصر، لا يتم الحفاظ على الخلايا الموجودة داخل الفم بشكل صحيح، مما يزيد من خطر الإصابة.

ضغط

من المشاكل الشائعة هذه الأيام التوتر. ولعلّك تعلم من تجربتك أن هذه "التقرحات الفموية" تظهر أثناء الامتحانات، أو عند الإرهاق، أو عند وجود مشاكل عائلية . يُضعف التوتر جهاز المناعة في الجسم، وهذا هو سبب ظهور هذه الحالات.

التغيرات الهرمونية

قد تُصاب النساء، على وجه الخصوص، بتقرحات الفم نتيجة للتغيرات الهرمونية المصاحبة للدورة الشهرية. كما تُصاب بعض النساء بهذه الحالة أثناء الحمل.

مشاكل الجهاز المناعي

قد يهاجم جهاز المناعة في الجسم أحيانًا خلايا سليمة في الفم عن طريق الخطأ. وقد يتسبب هذا التفاعل المناعي الذاتي في ظهور تقرحات الفم. كما أنها قد تحدث بشكل متكرر لدى الأشخاص المصابين بأمراض تثبط المناعة مثل فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز.

العوامل الوراثية

إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من تقرحات الفم بشكل متكرر، فمن المرجح أن تصاب بها أنت أيضاً. وهذا يعني أنه قد يكون هناك استعداد وراثي لذلك.

معاجين الأسنان وغسولات الفم

تبين أن بعض الأشخاص قد يُصابون بتقرحات الفم نتيجةً لمادة "كبريتات لوريل الصوديوم (SLS)" الكيميائية الموجودة في بعض معاجين الأسنان وغسولات الفم. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة بشكل متكرر، يمكنك تجربة استخدام منتجات خالية من "SLS".

بعض الأدوية

بعض الأدوية، على سبيل المثال، أدوية ارتفاع ضغط الدم مثل حاصرات بيتا ومسكنات الألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، يمكن أن تسبب تقرحات الفم كأثر جانبي.

ما هي أعراض "قرح الفم"؟

العرض الرئيسي هو الألم . وقد يزداد هذا الألم عند تناول الطعام أو الشراب أو التحدث.

فضلاً عن ذلك:

• قبل يوم أو يومين من حدوث الإصابة ، قد يشعر المصاب بإحساس حارق أو خدر في المنطقة.يمكنك أن تشعر بذلك.
• تكون الآفة بيضاء أو صفراء أو رمادية اللون، مع وجود حافة حمراء حولها.
• يستغرق التئام الجروح عادةً من 7 إلى 14 يوماً. أما الجروح الأكبر حجماً فقد تستغرق عدة أسابيع.
• في بعض الأحيان، وفي الحالات الشديدة، يمكن أيضاً ملاحظة أعراض مثل الحمى وتورم الغدد الليمفاوية ( الغدد المتورمة).

هل توجد أنواع من هذه؟

نعم، يمكن تقسيم `(قرح الفم)` إلى ثلاثة أنواع رئيسية:

1. تقرحات الفم البسيطة:

• هذه هي الأكثر شيوعاً.
• صغيرة الحجم (أقل من 10 مم).
• عادة ما يشفى دون أي ندوب في غضون أسبوع أو أسبوعين.
• قد يكون الألم خفيفاً.

2. تقرحات الفم الرئيسية:

• وهي كبيرة الحجم (أكثر من 10 مم) وعميقة.
• قد يستغرق الأمر عدة أسابيع (ربما شهر أو شهرين) للشفاء.
• قد تبقى ندبة بعد الشفاء.
• هذه مؤلمة للغاية.

3. تقرحات الفم الهربسية الشكل:

• لا علاقة لهذا الاسم بفيروس الهربس.
• هذه آفات صغيرة جدًا (1-2 مم) تشكل مجموعة من العديد من الآفات التي تتجمع معًا.
• قد تبدو هذه المجموعة وكأنها جرح كبير واحد.
• تُلاحظ هذه الأعراض بشكل شائع في مرحلة البلوغ.
• يستغرق الشفاء حوالي أسبوع أو أسبوعين، ولا تترك أي ندوب.

ما هي العلاجات التي يمكن القيام بها في المنزل؟

في أغلب الأحيان، تشفى هذه "التقرحات الفموية" في غضون أسبوع أو أسبوعين دون أي علاج خاص. ومع ذلك، هناك بعض الأمور التي يمكننا القيام بها في المنزل للمساعدة في تخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء:

• المضمضة بالماء والملح: أذب حوالي ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم تمضمض بهذا الماء عدة مرات في اليوم. سيساعد ذلك على تنظيف الجرح وتخفيف الألم قليلاً.
• تجنب الأطعمة الحارة والحمضية والصلبة: قلل من تناولك للبرتقال والأناناس والطماطم والفلفل الحار في الأيام التي تعاني فيها من قرحة. كن حذرًا عند تناول الأطعمة الصلبة مثل البسكويت وقشور الخبز، لأنها قد تهيج فمك أيضًا.
• منتجات الألبان: تناول أشياء مثل الزبادي والحليب الخالي من الدسم يمكن أن يوفر الراحة.
• الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب: إذا كان سبب هذه الأعراض هو نقص فيتامين ب، فمن المهم معالجتها.
• تتوفر مخدرات موضعية في الصيدليات، ويمكن وضعها على الجرح لتخفيف الألم وتخديره مؤقتًا. كما توجد معاجين يمكن استخدامها لإغلاق الجرح وحمايته.
• استخدم فرشاة أسنان ناعمة: إن استخدام فرشاة أسنان صلبة عند الإصابة بتقرحات الفم قد يؤدي إلى تفاقم التقرحات.
• اشرب الكثير من الماء: لا تدع فمك يجف.

تذكر: لا تضع أي شيء مثل الأسبرين مباشرة على الجرح. فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الجرح، لأنه قد يسبب حرقًا كيميائيًا.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

لا داعي للقلق عادةً بشأن تقرحات الفم. ومع ذلك، يُنصح بمراجعة الطبيب في هذه الحالات:

• إذا كان الجرح كبيراً جداً.
• إذا كنت تعاني من تقرحات متكررة (عدة مرات في الشهر).
• إذا لم يلتئم الجرح لأكثر من ثلاثة أسابيع.
• إذا كان الألم شديداً لدرجة أنك لا تستطيع حتى تناول الطعام أو شرب الماء.
• إذا كانت تقرحات الفم مصحوبة بأعراض أخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة، أو آلام الجسم، أو الإسهال، أو الطفح الجلدي.
• إذا بدت القروح وكأنها تنتشر إلى الجزء الخارجي من الشفاه بدلاً من داخل الفم (قد يكون هذا "قرحة البرد").

يستطيع الطبيب فحص حالتك بدقة لتحديد ما إذا كانت مجرد قرحة فموية أو علامة على مشكلة أكثر خطورة. في بعض الأحيان، قد يلزم أخذ خزعة لأخذ عينة صغيرة من الأنسجة وفحصها.

ما هي العلاجات الطبية المتاحة؟

في معظم الأحيان، تكون العلاجات المنزلية كافية. ومع ذلك، في الحالات الشديدة، قد يصف الأطباء علاجات مثل:

• غسولات الفم المضادة للميكروبات: تساعد هذه الغسولات على منع الجرح من الإصابة بالعدوى.
• مراهم الكورتيكوستيرويد أو غسولات الفم: تعمل هذه المواد على تقليل التورم والألم في الجرح. ويمكن تناولها أحيانًا على شكل أقراص.
• مراهم مسكنة للألم: مواد هلامية أو سائلة أقوى من تلك المتوفرة في الصيدلية.
• المكملات الغذائية: لعلاج نقص الفيتامينات أو المعادن إن وجد.
• الكي: في بعض الأحيان، تُستخدم مادة كيميائية مثل نترات الفضة لكيّ الجرح. وهذا قد يُخفف الألم بسرعة.

هل يمكن منع حدوث ذلك مرة أخرى؟

على الرغم من صعوبة منع تقرحات الفم بشكل كامل، إلا أن ما يلي يمكن أن يساعد في تقليل تكرارها:

• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا: تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن (الخضراوات والفواكه والخضراوات الورقية).
• قلل من خطر الإصابة بقرح الفم: نظف أسنانك بالفرشاة بانتظام وامضغ طعامك ببطء.
• حدد الأطعمة الضارة بصحتك وتجنبها.
• إدارة التوتر: انخرط في أنشطة مثل اليوغا والتأمل، واحصل على قسط كافٍ من النوم.
• جرب استخدام معجون أسنان خالٍ من كبريتات لوريل الصوديوم (SLS).
• حافظ على نظافة فمك بشكل جيد.

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، لقد تحدثنا كثيرًا اليوم عن "قرح الفم"، أليس كذلك؟ تذكروا، هذه القرح شائعة جدًا. في معظم الأحيان، لا داعي للقلق، وتشفى من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين.

الأمر الأهم هو أنه إذا كنت تعاني من هذه التقرحات بشكل متكرر، أو إذا استغرقت وقتاً طويلاً للشفاء، أو إذا كان الألم لا يطاق، فيجب عليك بالتأكيد طلب المشورة الطبية.لأن هذه الأعراض قد تكون أحياناً دليلاً على مرض كامن آخر.

لذا، لا داعي للقلق عند الإصابة بقرحة في الفم، جرب بعض العلاجات المنزلية التي ذكرناها. إذا استمرت المشكلة، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على النصيحة المناسبة. نتمنى للجميع دوام الصحة والعافية!

قرح الفم ، قرح الفم، القرح القلاعية، صحة الفم، القرح المؤلمة، مقال طبي باللغة السنهالية، قرح الفم (تجنب هذه الكلمة التاميلية)