هل تعاني أيضاً من تقرحات الفم المتكررة؟ دعونا نتحدث عن هذه التقرحات (القرحة القلاعية)!

هل سبق لك أن عانيت من قرحة صغيرة لكنها مؤلمة للغاية داخل فمك، سواءً كانت داخل خديك، أو شفتيك، أو تحت لسانك؟ أحيانًا عندما تأكل أو تشرب، يكون الألم شديدًا لدرجة أنك لا تستطيع حتى تنظيف أسنانك، أليس كذلك؟ كثير منا مرّ بهذه التجربة. لذا سنتحدث اليوم عن هذه الحالة المزعجة التي تُسمى طبيًا "قرحة الفم القلاعية"، ويُطلق عليها البعض أيضًا "قرحة الفم السرطانية". لا داعي للقلق، دعونا نتحدث عنها بالتفصيل.

إذن، ما هي بالضبط هذه التقرحات الفموية (القرح القلاعية)؟

ببساطة، هذه القرح الفموية (القرح القلاعية) هي تقرحات صغيرة مؤلمة تتكون داخل الفم، أي على باطن الخدين، وباطن الشفتين، وحول اللثة، وعلى اللسان أو تحته. تُصعّب هذه القرح الأكل والشرب، بل وأحيانًا الكلام. حتى تنظيف الأسنان بالفرشاة قد يُسبب ألمًا لا يُطاق. قد تظهر هذه القرح منفردة أو على شكل مجموعة.

لا ينبغي الخلط بينها وبين "قروح البرد"، أليس كذلك؟

هذا أمر يختلط على الكثير من الناس. فالقرحة الفموية تختلف تماماً عن "قروح البرد" أو "بثور الحمى" التي تظهر حول الشفتين، وتحت الأنف، وأحياناً على الذقن.

الأهم هو أن قروح البرد سببها فيروس الهربس البسيط، مما يعني أنها قابلة للانتقال من شخص لآخر . أما القروح التي تتكون داخل الفم، والتي تُسمى القرحة القلاعية، فهي غير معدية على الإطلاق . لذا، إذا كنت تعاني من هذه القروح، فلا داعي للقلق بشأن نقل العدوى للآخرين.

تظهر قروح البرد عادةً خارج الفم، على الجلد المحيط بالشفتين. أما القرحة القلاعية فتظهر في الأنسجة الرخوة داخل الفم . من المهم فهم هذا الفرق.

كيف نتعرف على هذه القرحة الفموية؟ ما هي أعراضها؟

إذا كنت تعاني من قرحة فموية، فابحث عن هذه الأعراض:

• عادة ما تظهر هذه الآفات بشكل دائري .
• يبدو مركز الجرح أبيض أو أصفر فاتح ، كما لو كان مغطى بغشاء رقيق.
• توجد حلقة حمراء صغيرة زاهية حول الجرح. ويطلق عليها البعض أيضاً اسم "الهالة الحمراء".
• في أغلب الأحيان، تكون هذه الجروح صغيرة، بحجم نصف حبة بازلاء (6 مليمترات، أو حوالي ربع بوصة)، وليست عميقة جدًا. ومع ذلك، في حالات نادرة، قد تحدث جروح أكبر وأعمق.
• أحيانًا، قبل ظهور القرحة، قد تشعر بحرقة خفيفة أو وخز أو تنميل في المنطقة. وتظهر القرحة بعد يوم أو يومين.
• يمكن أن تحدث هذه الآفات منفردة، أو يمكن أن تحدث في مجموعات صغيرة، لتشكل عدة مجموعات.

إذا كانت هذه الأعراض موجودة، فمن المرجح أن يكون السبب هو "قرحة الفم".

كم من الوقت يستغرق عادةً شفاء هذه الجروح؟

والخبر السار هو أن هذه التقرحات، التي تُسمى "القرحة الفموية" ، عادةً ما تكون غير خطيرة وتشفى من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين . ومع ذلك، قد تكون مؤلمة بعض الشيء حتى تلتئم.

• يكون الألم عادةً في أشد حالاته خلال الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى . ويكون تناول الطعام والكلام هما الأصعب.
• ثم، شيئاً فشيئاً، يخف الألم، ويتقلص الجرح، ويبدأ بالشفاء.
• في أغلب الأحيان، تلتئم هذه الجروح الصغيرة دون أن تترك أي ندوب . ومع ذلك، إذا كان الجرح كبيرًا وعميقًا جدًا، فقد تبقى ندبة صغيرة في بعض الأحيان.

لماذا نصاب غالباً بتقرحات الفم (القرحة القلاعية)؟ هل تعرف ما هي أسبابها؟

يصعب تحديد سبب واحد لهذه الإصابات. فغالباً ما تنتج هذه الإصابات عن مجموعة من العوامل. ومن أهم هذه الأسباب:

• إصابات طفيفة داخل الفم: تخيل أنك ضربت باطن خدك عن طريق الخطأ أثناء تناول الطعام، أو أن فرشاة أسنانك ضربتك بقوة أثناء تنظيف أسنانك، أو أنك حرقت فمك بعد تناول شيء ساخن. كل هذه الإصابات قد تحدث نتيجة حوادث بسيطة.
• الإجهاد : لا تستغرب، فالإجهاد يؤثر على أجسامنا أكثر مما نتصور. قد تنجم هذه الإصابات أيضاً عن أمور مثل الإرهاق، وضغط الامتحانات، والمشاكل في العمل.
• بعض الأطعمة: قد يُصاب بعض الأشخاص بهذه التقرحات بعد تناول الشوكولاتة، والقهوة، والفراولة، والجبن، والمكسرات، والأطعمة الحارة، والطماطم، والحمضيات (مثل البرتقال والليمون). لا تُصيب هذه الأطعمة الجميع، بل بعض الأشخاص فقط.
• نقص الفيتامينات والمعادن : يمكن أن تحدث هذه الآفات بشكل متكرر عندما يعاني الجسم من نقص في العناصر الغذائية، وخاصة فيتامين ب12 والزنك والفولات والحديد .
• مكونات معجون الأسنان: تحتوي بعض معاجين الأسنان وغسولات الفم على مادة كيميائية رغوية تُسمى كبريتات لوريل الصوديوم (SLS). قد يُصاب بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه هذه المادة (SLS) بتقرحات في الفم .
• التغيرات الهرمونية : يمكن أن تحدث هذه الآفات أحيانًا بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية عند النساء.
• العوامل الوراثية: إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من تقرحات الفم المتكررة، فلديك احتمال ضئيل للإصابة بها أيضاً. وهذا يعني أنه قد يكون هناك تأثير وراثي.
• بعض الأمراض:في حالات نادرة جدًا، قد تكون هذه التقرحات الفموية عرضًا لأمراض الجهاز الهضمي مثل داء كرون وداء السيلياك. كما يمكن ملاحظتها في بعض الحالات التي يكون فيها جهاز المناعة ضعيفًا.

ما الذي يمكنك فعله في المنزل لعلاج قرحة الفم؟

هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل لتقليل الألم وتسريع شفاء قرحة الفم:

• اشطف فمك بالماء الفاتر والملح: هذه هي الطريقة الأكثر فعالية التي يتبعها الكثيرون. قم بإذابة حوالي ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر، واشطف فمك ثلاث إلى أربع مرات يوميًا. سيؤدي ذلك إلى تنظيف الجرح وتخفيف الألم.
• تجنب الأطعمة التي تهيج الجرح: الأطعمة الحارة والحامضة والمقرمشة (مثل البسكويت ورقائق البطاطس) قد تزيد من تهيج الجرح. لذا، تجنب هذه الأطعمة حتى يلتئم الجرح.
• تتوفر في الصيدليات أنواع من الجل لتخفيف الألم وتوفير غطاء واقٍ للجرح. مع ذلك، يُنصح باستشارة الصيدلي أو الطبيب.
• وضع بعض العسل (علاج طبيعي): يقول بعض الناس إن وضع القليل من العسل النقي على الجرح يمكن أن يساعد في تقليل الألم وتسريع الشفاء.
• استخدم فرشاة أسنان ناعمة: عند تنظيف أسنانك أثناء وجود قرحة، استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة. لا تنظف القرحة بالفرشاة.
• اشرب الكثير من الماء: فالحفاظ على رطوبة الجسم مفيد لكل شيء.

تذكر أن هذه إجراءات تخفيف مؤقتة. إذا كانت الإصابة متكررة أو خطيرة، فمن المهم مراجعة الطبيب.

متى يجب علينا مراجعة الطبيب بخصوص هذه التقرحات الفموية؟

على الرغم من أن تقرحات الفم هذه (القرح القلاعية) ليست خطيرة في العادة، إلا أن هناك بعض الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب. ومن هذه الحالات:

• إذا كانت الجروح كبيرة جدًا: إذا كانت هناك جروح أكبر من المعتاد (أكبر من سنتيمتر واحد).
• إذا كنت تعاني من تقرحات متكررة: إذا شُفي أحدها قبل ظهور الآخر، أو إذا حدثت عدة مرات في الشهر.
• إذا لم يلتئم الجرح لأكثر من أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.
• إذا كان الألم لا يطاق: إذا لم يكن بالإمكان السيطرة على الألم حتى مع الرعاية المنزلية.
• إذا كان من الصعب جداً تناول الطعام أو الشراب: فقد يؤدي ذلك إلى الجفاف وفقدان الوزن.
• إذا كانت هناك حمى مصحوبة بتقرحات في الفم.
• إذا كنت تعاني، بالإضافة إلى تقرحات الفم، من تقرحات في عينيك أو أعضائك التناسلية (قد يكون هذا علامة على حالة أخرى، مثل مرض بهجت).

في مثل هذه الحالة، من المهم جداً استشارة الطبيب. سيقوم الطبيب حينها بفحص ما إذا كان هناك سبب آخر وما هو العلاج اللازم.

ما الذي يمكننا فعله لمنع تكرار هذه التقرحات الفموية؟

على الرغم من أنه لا يمكن إيقاف هذه التقرحات الفموية تمامًا، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكننا تجربتها لتقليل تكرار هذه التقرحات الفموية (القرحة القلاعية):

• حافظ على نظافة الفم الجيدة: نظف أسنانك جيداً مرتين يومياً واستخدم خيط تنظيف الأسنان لتنظيف ما بين أسنانك.
• حدد الأطعمة التي تسبب لك تهيجًا وتجنبها: إذا وجدت أن بعض الأطعمة تسبب لك تقرحات، فقلل منها قدر الإمكان.
• إدارة التوتر: حاول تهدئة ذهنك من خلال أشياء مثل اليوغا والتأمل والتمارين الرياضية.
• اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا: احرص على إدراج الخضراوات والفواكه والأعشاب الغنية بالفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي. وإذا لزم الأمر، يمكنك استشارة الطبيب لتناول مكملات الفيتامينات المتعددة.
• احرص على عدم إيذاء نفسك داخل فمك: تناول الطعام ببطء عند الأكل، ونظف أسنانك بلطف عند تنظيفها.

إذن، دعونا نتذكر ما تحدثنا عنه، أليس كذلك؟ (الرسالة الرئيسية)

أنت تعلم الآن أنه على الرغم من أن هذه التقرحات، التي تُسمى "القرحة القلاعية"، والتي تتكون داخل الفم، مؤلمة ومزعجة بعض الشيء، إلا أنها في معظم الأحيان ليست حالة خطيرة . وهي غير مُعدية ، وتشفى عادةً من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين. كما يمكنك تخفيف الألم باستخدام علاجات منزلية بسيطة. مع ذلك، إذا كانت التقرحات كبيرة جدًا، أو إذا تكررت، أو إذا استغرقت وقتًا طويلاً للشفاء، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الحمى، فلا تتردد في استشارة الطبيب . إن الاهتمام بصحة فمك، واتباع نظام غذائي متوازن، والحد من التوتر، كلها عوامل تُساعد على تقليل تكرار هذه التقرحات. لذا، من المهم جدًا الانتباه إلى هذه المعلومات!

---

تقرحات الفم ، القرحة القلاعية، تقرحات الفم، صحة الفم، تقرحات مؤلمة، أمراض الفم، مقال طبي باللغة السنهالية