لماذا يحتاج الأطفال إلى الاستشارة النفسية (العلاج)؟ دعونا نتحدث عن هذا!

قد يواجه طفلك أحيانًا بعض المشاكل والصعوبات في حياته اليومية. في ذلك الوقت، يمكنك كأم أو أب التحدث معه ومساعدته على حل هذه المشاكل. في أغلب الأحيان، يُسهم الحديث في حل المشاكل. ولكن في بعض الأحيان، قد تحتاج أنت وطفلك إلى مزيد من المساعدة. عندها يُنصح بأخذ طفلك إلى أخصائي نفسي .

لماذا يحتاج الصغار إلى زيارة معالج نفسي؟

ببساطة، المعالج النفسي هو شخص تلقى تدريبًا متخصصًا في الصحة النفسية. وهو أشبه بالطبيب، لكنه يُعنى تحديدًا بمساعدة الأطفال في حل المشكلات العاطفية والنفسية. يتمتع هؤلاء المعالجون بفهم عميق لمختلف المشكلات التي يواجهها الأطفال الصغار وما يشعرون به، كما أنهم يعرفون كيفية مساعدتهم في التغلب على هذه المشكلات. فهم لا يُعلّمون الطفل فحسب، بل يُعلّمونك أنت أيضًا، كوالد، كيف يمكنك مساعدة طفلك.

فكّر في الأمر بهذه الطريقة. طفلكِ مختلفٌ عمّا كان عليه. يبدو حزينًا طوال الوقت، أو يغضب بسهولة. يقول إنه يجد صعوبة في التركيز على دراسته. مهما حاولتِ التحدث معه، تشعرين أنكِ عاجزة عن إخراجه من هذه الحالة. في مثل هذه الظروف، قد يكون طلب المساعدة من شخصٍ خارجي، شخصٍ مُلِمٍّ بالموضوع، عونًا كبيرًا لطفلكِ. لهذا السبب سنذهب إلى معالج نفسي.

ما هي أنواع المشاكل التي يساعد المعالجون النفسيون في حلها؟

يُساعد المعالجون النفسيون الأطفال وعائلاتهم في مجموعة واسعة من المشكلات. دعونا نلقي نظرة على ماهيتها:

• مشاكل النوم، والضغط النفسي الناتج عن الدراسة، وصعوبة التواصل مع الآخرين: يعاني بعض الأطفال من صعوبة في النوم ليلاً، ويواجهون الكوابيس. وعندما تتراكم عليهم الواجبات المدرسية ويقترب موعد الامتحانات، يشعرون بضغط نفسي كبير. وقد يواجهون أيضاً مشاكل مع الأصدقاء والمعلمين والعائلة.
• صعوبة التركيز والبقاء في مكان واحد: مشاكل مثل عدم القدرة على التركيز في الصف، وصعوبة الجلوس بهدوء، والجري المستمر. تُعرف هذه الحالات أحيانًا باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). مع ذلك، ليس كل اضطراب في الانتباه هو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، ويجب تشخيص ذلك من قبل الطبيب.
• دائماً ما يتشاجر، سريع الغضب، قليل الصبر: يغضب لأتفه الأسباب، ويتشاجر دائماً مع الآخرين، ويتصرف كما لو أنه لا يمكن التسامح مع أي شيء.
• الشعور المستمر بالقلق غير المبرر بشأن الصحة والسلامة: الشعور المستمر بالخوف والقلق بشأن أمور مثل "هل سأمرض؟"، "هل سيقع حادث؟"
• يحدث الانزعاج الجسدي والألم حتى بدون مرض: حتى لو قال الأطباء "لا يوجد مرض"، إذا كنت تعاني باستمرار من انزعاج جسدي مثل آلام المعدة والصداع، فقد يكون السبب نفسيًا.
• مشاكل عائلية، أمراض خطيرة، أوقات عصيبة في الحياة:المشاكل في المنزل، والمشاكل بين الوالدين، وفقدان شخص عزيز، أو مرض خطير يصيب الطفل أو أحد أفراد الأسرة - خلال هذه الأوقات الصعبة، يحتاج الأطفال إلى المساعدة للتأقلم.
• التوتر، والقلق، والهموم، والغضب، والحزن، والاكتئاب، أو الأسى: هذه مشاعر طبيعية وليست مشكلة. مع ذلك، إذا خرجت عن السيطرة وأثرت سلبًا على أنشطة طفلك اليومية وسعادته، فمن المهم فحصها.

تذكر، إذا شعرت أن طفلك يعاني من شيء كهذا، فلا داعي للخجل أو إخفاء الأمر. إنه مثل زيارة الطبيب لعلاج مرض جسدي.

ماذا يحدث عندما تقابل معالجاً نفسياً لأول مرة؟

عندما تذهبين لأول مرة إلى معالج نفسي مع طفلك، من الطبيعي أن تشعري ببعض الخوف والفضول. لكن المعالجين ودودون للغاية، وسيجعلونكِ أنتِ وطفلكِ تشعران بالترحيب الشديد.

في البداية، سيتحدث المعالج معك ومع طفلك. سيهيئ بيئةً مريحةً تسمح لطفلك بالتحدث بسهولة. بعد ذلك، سيبدأ بطرح الأسئلة. هذه الأسئلة ليست للحكم عليك، بل لفهم طفلك بشكل أفضل، والمشكلة التي يواجهها، والخلفية الأسرية. سيستمع المعالج بانتباه شديد لما تقوله.

بعد ذلك، يمكنك طرح المزيد من الأسئلة لفهم ما يمر به الطفل تحديدًا، مثل القلق أو الاكتئاب أو التوتر أو مشاكل التركيز . أحيانًا يمكنك أيضًا أن تطلب منه ملء استبيانات قصيرة. كل هذا يُجرى لتحديد المشكلة بدقة.

بمجرد أن يفهم المعالج طبيعة المشكلة، سيشرح لك كيف يمكنه مساعدتك. وهذا يعني أنه سيوضح لك نوع العلاج الذي سيستخدمه، ومدة العلاج، وما إلى ذلك.

غالباً ما يطلب المعالجون من الأطفال حضور جلسات إضافية. تُعرف هذه الجلسات بجلسات العلاج . تُعقد هذه الجلسات عادةً مرة واحدة أسبوعياً، ولكن قد يختلف عددها حسب احتياجات الطفل. وقد يستغرق هذا عدة أشهر.

كيف حال الأطفال الصغار؟

بالنسبة للأطفال الصغار جدًا، أي دون سن الخامسة أو السادسة، قد يتمكن المعالج من جمع المعلومات من خلال مراقبة لعب الطفل وتفاعله مع والديه بدلًا من التحدث إليه مباشرةً. كما أن معظم المعلومات تُستقى من الوالدين. توجد بعض الأساليب العلاجية، مثل العلاج باللعب ، الذي يستخدم الألعاب والرسم لمحاولة فهم ما يدور في ذهن الطفل.

ماذا يحدث عندما تذهب إلى جلسات العلاج النفسي؟

حسنًا، ماذا يحدث عندما تستمر في حضور جلسات العلاج هذه؟ الأمر أشبه بطفل يذهب إلى فصل دراسي ليتعلم شيئًا جديدًا. لكن هنا، ما يتعلمونه هو كيفية التعامل مع مشاكلهم، وكيفية فهم مشاعرهم، وطرق جديدة لحل المشاكل.

في كل جلسة، يتحدث الطفل مع المعالج. يطرح المعالج أسئلة، ويستمع بانتباه لما يقوله الطفل، ويساعده على التحدث بحرية عن الأمور التي تشغل باله، مثل المخاوف والقلق. ثم يتحدثان عن تلك المشكلات وكيفية التعامل معها.

أحيانًا يُعطي المعالجون الأطفال أنشطة بسيطة للقيام بها. على سبيل المثال، قد يطلبون منهم رسم صورة لمشاعرهم، أو قد يعلمونهم تمارين بسيطة حول كيفية التحكم في غضبهم. هذه أشبه بـ "تمارين ذهنية" .

ما يُعلّمه المعالجون النفسيون

يُعلّم المعالجون النفسيون الأطفال العديد من الأمور المهمة. على سبيل المثال:

• كيفية التعرف على المشاعر وإدارتها: يعلمونك كيفية فهم المشاعر مثل الحزن والغضب والخوف والاستجابة لها بشكل مناسب عند ظهورها.
• مهارات حل المشكلات: فهي تساعدك على التفكير في طرق مختلفة لحل المشكلة، بدلاً من الذعر عند ظهورها.
• تغيير أنماط التفكير السلبية: أحيانًا نعتاد على التفكير السلبي طوال الوقت. تساعدنا هذه الأنماط على التفكير بواقعية وإيجابية أكبر بدلًا من التفكير بعبارات مثل "لا أستطيع" أو "أنا سيء". ويتم ذلك أحيانًا باستخدام أساليب مثل العلاج السلوكي المعرفي.
• المهارات الاجتماعية: أشياء مثل التحدث بشكل جيد مع الآخرين، وتكوين صداقات، والتعبير عن آرائك بشكل صحيح.
• تقنيات الاسترخاء: أشياء مثل تمارين التنفس يمكن أن تساعدك على الهدوء عندما تشعر بالتوتر أو القلق.

الأهم من ذلك كله هو أن المعالجين النفسيين يُعلّمون الآباء أيضاً كيفية مساعدة أطفالهم. فهم يرشدونكم إلى كيفية التحدث مع طفلكم في المنزل، وكيفية دعمه، وكيفية مساعدته على مواصلة ما تعلمه. لأن دعم الوالدين أساسي لبناء الصحة النفسية للطفل.

إن الذهاب إلى العلاج بهذه الطريقة يمنح الأطفال الكثير من القوة للتعامل مع المشاكل والاسترخاء والقيام بالمهام اليومية والواجبات المدرسية والعلاقات مع الأصدقاء.

ما الذي يمكننا فعله كآباء؟

أعلم أن اصطحاب طفلك إلى معالج نفسي ليس قرارًا سهلاً. قد تتبادر إلى ذهنك العديد من الأسئلة، مثل: "ماذا سيقول الآخرون؟" و"هل سيساعد هذا طفلك حقًا؟" لكن تذكر،ما تفعلينه هو من أفضل الأشياء التي يمكنكِ فعلها لطفلك.

إذن، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها كوالد:

١. كن منفتحاً: تحدث مع طفلك عن الذهاب إلى معالج نفسي. وضح له أن الأمر ليس عقاباً أو شيئاً يفعله الطفل لأنه "سيئ". قل ببساطة: "سنحصل على مساعدة لمشكلة بسيطة تواجهها، تماماً كما تذهب إلى الطبيب عندما تُصاب بالحمى".

٢. كن داعماً: اتبع تعليمات المعالج. ساعد طفلك في الأنشطة البسيطة في المنزل. استمع لما يقوله طفلك وحاول فهمه.

3. تحلّوا بالصبر: قد يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية النتائج. لن يتغير كل شيء بين عشية وضحاها. من المهم جدًا التحلي بالصبر والاستمرار في دعم طفلكم.

4. حافظ على التواصل المنتظم مع المعالج: تحدث مع المعالج عن حالة طفلك وأي مشاكل قد تواجهها. عندها فقط يمكنك الحصول على أفضل النتائج.

٥. شجّع طفلك: امدح طفلك على مشاركته في العلاج وعلى جهوده. قول شيء مثل: "أنت شجاع جدًا لمواجهة هذا" يمكن أن يكون مشجعًا جدًا لطفلك.

أهم شيء هو أن تتذكر أنك لست وحدك. هناك معالجون نفسيون لمساعدتك، وهناك آباء آخرون مروا بتجارب مماثلة.

رسالةٌ تأخذها معك إلى المنزل.

حسنًا، إليكم أهم الأمور التي يجب أن تتذكروها مما تحدثنا عنه اليوم:

• من الطبيعي أن يعاني الطفل من مشكلة في الصحة النفسية أو ضائقة عاطفية. يمكن أن يحدث ذلك لأي شخص.
• في مثل هذه الأوقات ، لا عيب في طلب المساعدة من متخصص كالمعالج النفسي. فهذا يُعدّ عوناً كبيراً للطفل.
• المعالجون النفسيون هم أشخاص تلقوا تدريباً خاصاً لفهم ومساعدة الأطفال في مشاكلهم الصحية العقلية.
• العلاج هو عملية تعلم الطفل كيفية التعامل مع مشاعره ومشاكله بطريقة صحية.
• يُعد دعم الوالدين وتفهمهم أمراً بالغ الأهمية للطفل في هذه الرحلة.

لذا، إذا كنت تعتقد أن طفلك بحاجة إلى هذا النوع من المساعدة، فلا تتردد في البحث أكثر، وإذا لزم الأمر، استشر معالجًا نفسيًا مؤهلًا. إن الصحة النفسية للطفل لا تقل أهمية عن صحته الجسدية، ومن المهم إعطاؤها الأولوية. نتمنى لك التوفيق!

الصحة النفسية ، علم نفس الطفل، العلاج، الاستشارة، العلاج، المعالج، التوتر، القلق، الاكتئاب، مشاكل الأطفال، استشارات الأبوة والأمومة