بعد قدوم طفلكِ إلى هذا العالم، تُعدّ الرضاعة الطبيعية من أعظم المتع التي تُغمركِ كأم. فهي تُقوّي الرابطة الرائعة بينكِ وبين طفلكِ. ولكن هل تساءلتِ يومًا كيف تتم عملية الرضاعة الطبيعية، أو ما يُعرف طبيًا بإدرار الحليب، داخل جسمكِ؟ ربما لديكِ الكثير من الأسئلة حول هذا الموضوع. أسئلة مثل: "هل سأحصل على كمية كافية من الحليب؟"، "كيف يحدث هذا؟"، "ماذا لو واجهتُ مشكلة؟" ربما تدور في ذهنكِ. لا تقلقي، سنتحدث عن كل هذا ببساطة، وبأسلوب سهل الفهم، وبطريقة ودية.
ما هو الرضاعة الطبيعية ببساطة؟
ببساطة، الإرضاع هو العملية الطبيعية لإنتاج الحليب وإفرازه من الغدد الثديية في ثدييكِ. تبدأ هذه العملية المذهلة أثناء الحمل. التغيرات الهرمونية في جسمكِ هي التي "تشير" إلى ثدييكِ قائلةً: "حسنًا، الطفل قادم، استعدي لإنتاج الحليب".
يحدث هذا غالبًا أثناء الحمل، ولكن حتى لو لم تكوني حاملًا، يمكنكِ تحفيز إنتاج الحليب صناعيًا عن طريق إعطاء نفس الهرمونات التي تُفرز أثناء الحمل. تتوقف هذه العملية بمجرد توقف جسمكِ عن إنتاج الحليب.
عندما تُرضعين طفلكِ مباشرةً من ثديكِ، يُطلق على ذلك "الرضاعة الطبيعية". يمكنكِ أيضاً شفط الحليب أو ضخه في زجاجة وإعطائه لطفلكِ. كلا الطريقتين رائعتان.
كيف تتشكل نافورة الحليب المذهلة هذه في أجسامنا؟
يُفرز حليب الثدي من الغدد الثديية الموجودة داخل الثديين. تعمل هذه الغدد معًا لإنتاج الحليب، تمامًا كمصنع صغير للحليب. تخيلي هذا النظام كشجرة كبيرة.
- الحويصلات الهوائية: هي أكياس صغيرة تشبه العنب تقوم بصنع وتخزين الحليب. وتوجد في مجموعات.
- قنوات الحليب: كل غدة منتجة للحليب متصلة بقناة حليب. ومن خلال هذه القناة يصل الحليب المنتج إلى الحلمة.
- الحلمة/الهالة: تُسمى المنطقة الداكنة المحيطة بالحلمة بالهالة . تُرسل الأعصاب الحسية في هذه المنطقة إشارات للجسم لإدرار الحليب. عندما يرضع الطفل، تُحفز هذه المنطقة بأكملها، فيخرج الحليب من خلال الثقوب الصغيرة في الحلمة. وعندما يُحفز الطفل يدويًا أو باستخدام مضخة الثدي، يتلقى دماغه إشارةً تُخبره بإدرار الحليب.
إليكم هذه الأجزاء ووظائفها بمزيد من التفصيل.
| منطقة الثدي | ماذا يحدث؟ |
|---|---|
| الحويصلات الهوائية | هذه الأكياس الصغيرة، التي تشبه عناقيد العنب، هي التي تنتج وتخزن الحليب. |
| قنوات الحليب | الأجزاء الأنبوبية الشكل التي تنقل الحليب المنتج إلى الحلمة. |
| هالة الحلمة | الجلد الداكن حول الحلمة. يتم تحفيز هذا الجلد عندما يرضع الطفل الحليب، مما يرسل إشارات إلى الدماغ لإدرار الحليب. |
| حلمة الثدي | هذا هو المكان الذي يخرج منه الحليب من الجسم. عندما يتم تحفيز الأعصاب في هذه المنطقة، فإنها تساعد في عملية إدرار الحليب. |
كيف تبدأ عملية إنتاج الحليب؟ (تكوين الحليب)
تبدأ هذه العملية برمتها بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل، والتي تُسمى (تكوين الحليب) . وتحدث هذه العملية على ثلاث مراحل رئيسية.
| منصة | وقت | ما الذي يحدث؟ |
|---|---|---|
| المرحلة الأولى | من حوالي الأسبوع السادس عشر من الحمل وحتى بضعة أيام بعد ولادة الطفل. |
|
| المرحلة الثانية | بعد يومين أو ثلاثة أيام من ولادة الطفل. | |
| المرحلة الثالثة | طوال فترة الرضاعة الطبيعية. |
ما هي الهرمونات التي تتحكم في كل هذا؟
تخضع هذه العملية برمتها لنظام هرموني مذهل في جسمك. وهناك عاملان رئيسيان.
1. البرولاكتين: هو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب، إذ يحدد كمية الحليب التي ينتجها الجسم. على الرغم من أن البرولاكتين يُفرز أثناء الحمل، إلا أن تأثيره يكون مُثبَّطًا بفعل هرمونات أخرى. ولا يُتاح للبرولاكتين فرصة إظهار دوره إلا بعد الولادة.
٢. الأوكسيتوسين: هو هرمون إدرار الحليب. عندما يرضع الطفل من الحلمة، تُرسل إشارة إلى الدماغ، مما يؤدي إلى إفراز الأوكسيتوسين. يتسبب هذا الهرمون في انقباض العضلات المحيطة بالغدد الثديية، دافعًا الحليب إلى الخارج عبر قنوات الحليب.
بعد حوالي 30 ثانية من بدء طفلكِ بالرضاعة، هل تشعرين بأن ثدييكِ يمتلئان بالحليب، أو ربما يتسرب منهما ؟ هذا ما يُسمى "إدرار الحليب". وهو ناتج عن هرمون الأوكسيتوسين. وذلك لأن ثديًا واحدًا فقط يتحكم في هذه العملية، لذا عندما يرضع طفلكِ من أحد الثديين، قد يتسرب الحليب من الثدي الآخر أيضًا.
ماذا عليّ أن أفعل لأستمر في إنتاج حليب جيد؟
كما ذكرنا سابقاً، فإن الرضاعة الطبيعية مسألة "عرض وطلب". لذلك، ستساعدك هذه الأشياء في الحفاظ على كمية الحليب لديك.
- أرضعي طفلكِ متى شاء: أرضعي طفلكِ متى شاء. وإلا، فاستخدمي شفاط الحليب كل 4 ساعات على الأقل.
- اشربي الكثير من الماء: حليب الأم يتكون في معظمه من الماء، لذا من المهم الحفاظ على ترطيب جسمك. اشربي ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً.
- تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا: أنتِ وطفلكِ بحاجة إلى الحصول على التغذية اللازمة. تناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية قد يقلل من إدرار الحليب.
- تجنبي التدخين والمخدرات والكحول: فهذه المواد لا تقلل فقط من كمية الحليب لديك، بل يمكن أن تنتقل أيضًا عبر حليبك إلى جسم طفلك وتسبب ضررًا خطيرًا.
ما هي المشاكل الشائعة التي تؤثر على الرضاعة الطبيعية؟
لا تتشابه تجربة الرضاعة الطبيعية لدى جميع الأمهات. فبعضهن يرضعن أطفالهن بشكل جيد لسنوات، بينما تواجه أخريات صعوبة في إنتاج كمية كافية من الحليب. وهناك أسباب عديدة لذلك.
- مستويات الهرمونات والحالات المرتبطة بالهرمونات.
- بعض الأدوية التي تتناولها.
- إذا كنت قد خضعت سابقاً للعلاج الإشعاعي لمنطقة الثدي.
- إصابات في الثديين أو الحلمات.
- جراحة الثدي (مثل تكبير الثدي أو جراحة إعادة بناء الثدي).
- حالات طبية أخرى مثل الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
- تعاطي المخدرات والكحول.
هام جداً: أثناء الرضاعة الطبيعية، لا تتناولي أي أدوية أو فيتامينات أو علاجات عشبية دون استشارة طبيبك. فالعديد من المواد التي تتناولينها قد تنتقل إلى طفلك عبر حليبك. لذا، استشيري طبيبك دائماً.
ماذا تفعلين إذا أردتِ التوقف عن الرضاعة الطبيعية؟
قد ترغبين في التوقف عن الرضاعة الطبيعية لأسباب مختلفة. يمكن القيام بذلك بشكل طبيعي أو باستخدام الأدوية التي يصفها الطبيب.
الرضاعة الطبيعية
يعمل قانون "العرض والطلب" في الاتجاه المعاكس. فعندما تقللين تدريجيًا من عدد مرات الرضاعة أو كميتها، يرسل الدماغ إشارة مفادها "لست بحاجة إلى كل هذه الكمية من الحليب الآن". عندها، يقلل الجسم تدريجيًا من إنتاج الحليب ويتوقف عنه تمامًا. خلال هذه الفترة، قد يمتلئ الثديان ويصبحان مؤلمين. في هذه الحالة، يمكنكِ تخفيف الألم بارتداء حمالة صدر ضيقة أو وضع كمادات ثلج. إذا كان الألم شديدًا، استشيري طبيبكِ لوصف مسكن مناسب.
عن طريق الأدوية
في بعض الحالات، تُستخدم الأدوية لإيقاف إنتاج الحليب. من الأفضل مناقشة هذا الأمر وآثاره الجانبية مع طبيبك قبل اتخاذ أي قرار.
هل هناك أي فوائد صحية للرضاعة الطبيعية للأم؟
نعم، بالتأكيد! فبالإضافة إلى فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل، فإنها توفر أيضاً العديد من الفوائد الصحية للأم. وقد أظهرت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية،
- يقل خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض.
- يقل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- يتم تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
الرضاعة الطبيعية هبة ثمينة للأم والطفل على حد سواء. إذا كانت لديكِ أي مخاوف أو أسئلة أو شعور بعدم الارتياح حيال ذلك، فلا داعي للخجل أو الحزن، فهذا أمر طبيعي تمامًا. استشيري طبيبكِ أو أخصائي الرعاية الصحية الأسرية أو مستشارة الرضاعة الطبيعية للحصول على المساعدة.
الرسالة الرئيسية
- الرضاعة الطبيعية عملية طبيعية وجميلة للغاية تتحكم بها هرمونات جسمك.
- يعتمد إمداد الحليب على "العرض والطلب". إذا شرب طفلك المزيد من الحليب أو قمتِ بالشفط أكثر، فسوف ينتج جسمك المزيد من الحليب.
- اللبأ، وهو أول حليب يتلقاه طفلك، غني بالعناصر الغذائية والأجسام المضادة التي تحمي من الأمراض.
- تأكدي من التحدث مع طبيبك قبل تناول أي دواء أثناء الرضاعة الطبيعية.
- إذا واجهتِ أي مشاكل أو ألم أو انزعاج أثناء الرضاعة الطبيعية، فلا تترددي في طلب المشورة الطبية. هناك العديد من الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك