زيارة طفلك البالغ من العمر 3 سنوات للفحص الدوري: هل ينبغي أن نكون على دراية بهذا الأمر؟

إذن، طفلكِ الصغير يبلغ من العمر الآن ثلاث سنوات، أليس كذلك؟ الوقت يمر سريعًا، أليس كذلك؟ هذه المرحلة العمرية مهمة جدًا في حياة الطفل. لذا، من المهم جدًا زيارة الطبيب أو الممرضة في هذا الوقت للاطمئنان على صحة طفلكِ، أي إجراء " فحص الطفل السليم ". دعونا نرى ما يحدث عادةً في هذا الوقت، وما الذي يجب أن تتوقعيه؟ لا داعي للقلق، فهذا مفيد جدًا للطفل.

ماذا يحدث خلال موعد الطبيب هذا؟

يمكنك أن تتوقع من الطبيب أو الممرضة القيام بهذه الأشياء:

1. هكذا يبدو نمو الطفل.

أولاً، يتم قياس وزن طفلك وطوله. ثم، بناءً على هذه القياسات، يتم حساب مؤشر كتلة الجسم ( BMI ) ورسمه على مخطط نمو الطفل. بهذه الطريقة يستطيع الطبيب التأكد من أن نمو طفلك سليم.

2. فحص ضغط الدم والنظر

إذا كان طفلك غير نشيط، فقد ترغبين أيضاً في فحص ضغط دمه ونظره . من المهم جداً فحص هذه الأمور في سن مبكرة.

3. يطرح عليك أسئلة ويجيب على أسئلتك

سيسألك الطبيب عن الروتين اليومي لطفلك، ويناقش مخاوفك وقلقك، ويقدم لك بعض النصائح. دعونا نلقي نظرة على ما سيتحدثون عنه:

حول الطعام والشراب

خلال هذه المرحلة العمرية، ينمو الأطفال الصغار بوتيرة أبطأ ولكن ثابتة. ينبغي عليكِ تقديم ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين مغذيتين يوميًا. حتى لو كان طفلكِ صعب الإرضاء في الطعام، حاولي الاستمرار في تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية. أحيانًا، قد يتناول الأطفال الصغار نفس الطعام بشكل متكرر إذا قمتِ بتحضيره بنفس الطريقة.

حول كيفية التبول والتبرز

ربما يكون طفلكِ الصغير قد تعلّم استخدام المرحاض الآن، أو على الأقل يستخدمه خلال النهار. مع ذلك، في هذا العمر، قد يحتاج فجأةً إلى الذهاب إلى المرحاض قليلاً خلال النهار، وقد يحتاج إلى تغيير الحفاض ليلاً. هذا أمر طبيعي، فلا داعي للقلق.

مع ذلك، إذا لم يبدُ طفلكِ مستعدًا لاستخدام المرحاض، فأخبري طبيبكِ . كذلك، إذا كان طفلكِ يعاني من الإمساك أو الإسهال، أو يبدو أنه يحبس البول /البراز، أو يواجه مشاكل بعد تدريبه على استخدام المرحاض، فأخبري طبيبكِ.

عن النوم

يحتاج الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة إلى ما بين 10 و 13 ساعة من النوم يومياً. كما يأخذ العديد من الأطفال في هذا العمر قيلولة قصيرة خلال النهار، وهي مفيدة جداً لنموهم.

مراحل النمو

بحلول سن الثالثة، يبدأ العديد من الصغار في القيام بهذه الأشياء:

• يتحدث إلى شخص آخر ويتبادل الكلمات ذهابًا وإيابًا مرتين على الأقل (على سبيل المثال، "ماذا تفعل؟" "أنا ألعب").
• عندما يتحدثون، يفهم الآخرون في معظم الأحيان ما يقولونه.
• عندما يُسألون، يقولون اسمهم الأول .
• يطرح أسئلة مثل "من؟"، "ماذا؟"، "أين؟"، "لماذا؟"
• عند عرض صورة عليك، يمكنك أن تقول ما يحدث فيها، مثل الجري أو اللعب.
• عندما أرى أطفالاً آخرين، أشعر برغبة شديدة في الانضمام إليهم واللعب معهم.
• يمكنك رسم دائرة عند عرضها.
• يمكنك ربط بعض الأشياء معًا، مثل الخرز الكبير.
• يمكن ارتداء بعض الملابس بمفردها.
• يمكنك استخدام شوكة.

إذا كان طفلك لا يقوم بواحدة أو أكثر من هذه الأشياء، أو إذا شعرتِ بأنه فقد بعض قدراته، فتحدثي مع طبيبكِ بالتأكيد . من المهم اكتشاف هذه الأمور مبكراً.

4. فحص الجسم بالكامل

ستقومين أولاً بخلع ملابس طفلكِ وإجراء فحص بدني شامل. سيشمل ذلك فحص عينيه وأسنانه، والاستماع إلى نبضات قلبه ورئتيه. كما سيولي الطبيب اهتماماً خاصاً لتطور النطق واللغة لدى طفلكِ.

5. اللقاحات

تُساعد اللقاحات على حماية الأطفال من أمراض الطفولة الخطيرة. من المهم الحصول على اللقاحات في مواعيدها المحددة . قد تختلف جداول التطعيم قليلاً من طبيب لآخر، لذا استشر طبيبك لمعرفة اللقاحات التالية التي تحتاجها.

6. إجراء الاختبارات عند الضرورة

في بعض الأحيان، إذا شعر الطبيب بضرورة ذلك، فقد يطلب أيضًا إجراء فحوصات دم للتحقق من أشياء مثل فقر الدم ومستويات الرصاص في الجسم والسل.

ضع هذه الأمور في اعتبارك حتى موعد فحصك القادم (بعد 4 سنوات).

حسنًا، فلنتحدث عن بعض الأمور المهمة التي يجب عليكِ وضعها في الاعتبار حتى موعد الفحص التالي، والذي سيكون عندما يبلغ طفلكِ الصغير أربع سنوات.

المأكولات والمشروبات

• قدّم للأطفال الصغار في هذا العمر حوالي كوبين (480 مل) من الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم أو حليب الصويا المدعم يومياً. كما تُعدّ منتجات الألبان الأخرى قليلة الدسم، مثل الزبادي، خياراً جيداً أيضاً.
• لا تُعطي طفلك أكثر من 120 ملليلترًا من عصير الفاكهة الطبيعي 100% يوميًا. قلّل من تناول الأطعمة السكرية والدهنية قدر الإمكان، لأنها لا تُقدّم للأطفال الصغار أي قيمة غذائية تُذكر.
• دع الصغير يقرر ما إذا كان جائعاً أم أنه اكتفى.إذا قال إنه لا يستطيع الأكل، فلا تجبره. قدم له وجبة خفيفة مغذية لاحقاً.
• حاولوا قدر الإمكان أن تجلس جميع أفراد الأسرة على المائدة وتتناولوا الطعام معاً بضعة أيام في الأسبوع. سيساعد ذلك على ترسيخ عادات جيدة وتقوية الروابط الأسرية.

الروتين والرعاية

• إذا توقف طفلك عن أخذ قيلولة بعد الظهر، خصصي له بعض الوقت الهادئ خلال النهار للاسترخاء . قد تحتاجين أيضاً إلى تحديد موعد نوم مبكر لضمان حصوله على قسط كافٍ من النوم.
• الكوابيس والاستيقاظ ليلاً أمران شائعان في هذا العمر. لا تقلق. إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل، فضع لنفسك روتيناً قبل النوم يساعدك على النوم ليلاً. على سبيل المثال، اغسل وجهك، ونظف أسنانك ، أو اقرأ كتاباً. تجنب عرض أو سرد صور أو قصص مخيفة أو مزعجة، خاصة قبل النوم.
• إذا كنت قد ألحقت طفلك بروضة أطفال، فقم بزيارة الفصل الدراسي والتقِ بالمعلم عدة مرات قبل بدء الدراسة. سيساعد ذلك طفلك على التأقلم مع البيئة الجديدة. أما إذا لم تكن قد ألحقت طفلك بروضة أطفال، فابحث عن طرق للعب والتفاعل مع أطفال آخرين (مثلاً، في منزل أحد الأقارب أو الأصدقاء).
• قلّل وقت استخدام الشاشات (التلفاز، الهواتف الذكية، الأجهزة اللوحية، أجهزة الكمبيوتر) إلى ساعة واحدة يوميًا كحد أقصى . حتى عند السماح بذلك، اختر برامج أطفال عالية الجودة ومناسبة لعمر طفلك. إن أمكن، شاهدها مع طفلك، فبهذه الطريقة يمكنك مساعدته على التعلم. لا تضع تلفازًا أو أي شاشة أخرى في غرفة نوم طفلك.
• اقرأ الكتب لطفلك كل يوم. فهذا سينمي مهاراته اللغوية وخياله.
• ضع بعض القواعد التي يفهمها طفلك الصغير. امدحه على سلوكه الجيد. لا تنزعج عندما يرى سلوكًا سيئًا، بل أوقفه بهدوء ووجهه إلى السلوك الصحيح.
• لا تضرب طفلك أبدًا. بدلًا من معاقبته، استخدم أساليب مثل "العزل المؤقت". أي، أبعده عما يفعله لبضع دقائق وضعه في مكان هادئ.
• اجعل طفلك ينظف أسنانه بالفرشاة مرتين يوميًا، باستخدام كمية بحجم حبة البازلاء من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. حدد موعدًا مع طبيب الأسنان لفحص أسنانه وتنظيفها. قد يقوم طبيبك أو طبيب أسنانك أيضًا بوضع طبقة من الفلورايد على أسنان طفلك من مرتين إلى أربع مرات سنويًا للمساعدة في الوقاية من التسوس.

حماية

في هذا العمر، يكون الصغار نشيطين للغاية ويحبون استكشاف كل شيء. لذلك نحتاج إلى أن نكون مهتمين بشكل خاص بسلامتهم.

• هيئي مساحة لعب آمنة لطفلك الصغير. امنحيه الكثير من الوقت للاستكشاف، وممارسة اللعب التخيلي، والجري واللعب بنشاط.
• تأكد من صيانة معدات الملعب بشكل جيد وأنها مناسبة لعمر الطفل. وللحد من الإصابات في حالة السقوط، يجب أن تكون الأرضية ناعمة (مثل الرمل، أو الحصائر المطاطية، أو طبقة سميكة من نشارة الخشب أو رقائق المطاط).
• احرص دائمًا على إبقاء عينيك مفتوحتين لثانية واحدة عند اللعب بالقرب من الماء (الدلاء، الخزانات، الآبار، الجداول)، وكذلك على جانب الطريق.
• ضع واقي الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى قبل 15 دقيقة على الأقل من الخروج للعب. أعد وضعه كل ساعتين.
• احمي طفلكِ من التدخين السلبي . فعندما يدخن شخص آخر، يدخل الدخان إلى جسم طفلكِ، مما يزيد من خطر إصابته بأمراض القلب والرئة. كما أن دخان السجائر الإلكترونية ضار أيضاً.
• إذا كان طفلك يركب دراجة ثلاثية العجلات أو دراجة هوائية، فاحرص دائمًا على أن يرتدي خوذة .
• إذا تجاوز طفلك الحد الأقصى للطول أو الوزن المسموح به لمقعد السيارة المواجه للخلف، فقم بتدوير المقعد ليصبح مواجهًا للأمام . يجب أن يبقى الأطفال في مقعد السيارة المواجه للأمام، في الجزء الخلفي من السيارة، وأن يكونوا مربوطين بحزام الأمان حتى يصلوا إلى الحد الأقصى للوزن أو الطول المسموح به لهذا المقعد. عندما يصبح هذا المقعد صغيرًا جدًا، انتقل إلى مقعد داعم مزود بحزام أمان . يجب استخدامه حتى يصل طول طفلك إلى 150 سم تقريبًا (4 أقدام و9 بوصات). عادةً ما يكون ذلك بين 8 و12 عامًا.
• أفضل طريقة لحماية طفلك من حوادث الأسلحة النارية هي عدم الاحتفاظ بسلاح في المنزل. إذا كان لديك سلاح، فاحفظه غير مُلقّم، ومُغلقًا، وبعيدًا عن متناول الأطفال. احتفظ بالذخيرة في مكان مُغلق منفصل. احتفظ بمفاتيح كليهما في مكان لا يستطيع الأطفال الوصول إليه أبدًا.
• إذا كانت لديك مخاوف بشأن وضعك المعيشي ، كصعوبات مالية أو مشاكل منزلية، فلا تتردد في التحدث مع طبيبك بشأنها. هل لديك ما يكفيك من احتياجاتك الشخصية؟ هل لديك ما يكفي من الطعام، ومكان آمن للعيش فيه، وتأمين صحي؟ اسأل طبيبك عن هذه الأمور.ومع ذلك، يمكنه أو يمكنها إحالتك إلى موارد المجتمع أو ترتيب لقاء لك مع أخصائي اجتماعي.

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها

الآن ربما تدرك أن فحص الطبيب لطفلك البالغ من العمر ثلاث سنوات مهم للغاية، أليس كذلك؟

تُعد الفحوصات من هذا النوع هي الطريقة الوحيدة لضمان نمو طفلك وتطوره بشكل سليم، وأن يكون بصحة جيدة.

• لا تخافي أو تخجلي من التحدث مع طبيبكِ بشأن أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديكِ بخصوص طفلكِ. الأطباء موجودون لمساعدتكِ.
• احرصي دائماً على تغذية طفلك الصغير ونومه وأنشطته اليومية، وخاصة سلامته .
• تذكر، لست وحدك في هذه الرحلة. اطلب المساعدة كلما احتجت إليها.

نتمنى جميعًا لطفلك الصغير مستقبلًا صحيًا وسعيدًا!

نمو الطفل ، الفحص الدوري في عمر 3 سنوات، زيارة الطفل السليم، تغذية الطفل، مراحل النمو، تطعيمات الطفل، سلامة الطفل