كيف تعتنين بأسنان طفلك الصغير؟ (صحة أسنان الأطفال) دعونا نتحدث عن هذا!

إنّ الفرحة التي تغمركِ عند رؤية ابتسامة طفلكِ الجميلة لا توصف، أليس كذلك؟ وتزداد هذه الابتسامة جمالاً عندما تكون أسنانه صحية ونظيفة. لذا، سنتحدث اليوم عن كيفية حماية أسنان طفلكِ والحفاظ على صحتها. هذا أمرٌ في غاية الأهمية، لأنّ العناية بأسنان طفلكِ منذ الصغر ستُبقي هذه العادات الصحية معه حتى بعد أن يكبر.

لماذا تُعد أسنان الأطفال الصغار مهمة للغاية؟

قد يظن البعض: "أوه، هذه أسنان لبنية، ستسقط على أي حال. فلماذا كل هذا القلق؟" لكن هذا خطأ كبير. فكروا في الأمر، هذه الأسنان الصغيرة هي التي تساعد طفلكم على تناول الطعام بشكل سليم، ونطق الكلمات بوضوح، والابتسامة الجميلة.

ليس هذا فحسب، بل إن هذه الأسنان اللبنية هي التي تحافظ على مكان الأسنان الدائمة التي ستظهر لاحقًا. إنها بمثابة "حافظة مكانية" . إذا تسوس سن لبني وسقط قبل أوانه، فقد تدفع الأسنان الأخرى إلى ذلك الفراغ. وعندما تظهر الأسنان الدائمة، لن يكون هناك مساحة كافية لها، وستحاول سحبها. عندها، قد يصبح ترتيب الأسنان غير منتظم. لذلك، فإن الأسنان اللبنية ليست مجرد أسنان قليلة، بل هي ذات قيمة كبيرة.

متى يجب أن تبدأ العناية بالأسنان؟

هذا سؤال تطرحه العديد من الأمهات: "هل نحتاج إلى التفكير في التسنين قبل أن يبدأ طفلنا بالتسنين؟" نعم، هذا صحيح.

• قبل التسنين: حتى قبل ظهور أول سن لطفلك، يمكنكِ تنظيف لثته برفق باستخدام قطعة قماش نظيفة ورطبة أو فرشاة أصابع متوفرة في الصيدليات. يُفضل القيام بذلك مرة واحدة يوميًا، خاصةً بعد الرضاعة. سيساعد ذلك على تنظيف اللثة وتعويد طفلك على تنظيف فمه.
• عندما تظهر السن الأولى: بمجرد ظهور السن الأولى لطفلك، يمكنك البدء في تنظيف أسنانه باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة مناسبة للأطفال الصغار.

كيف تنظف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح؟

أهم شيء هو تنظيف الأسنان جيداً منذ الصغر. دعونا نرى كيف.

اختيار فرشاة أسنان ومعجون أسنان للأطفال

• فرشاة الأسنان: اختاري فرشاة أسنان مصممة للأطفال الصغار، برأس صغير وشعيرات ناعمة جدًا . ستجدين الكثير منها في المتجر. اختاري فرشاة مناسبة لحجم فم طفلك وسهلة الإمساك.
• معجون الأسنان : لا يحتاج الأطفال دون سن الثالثة إلى كمية كبيرة من معجون الأسنان. تكفي كمية صغيرة بحجم حبة أرز من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد . أما الأطفال بين سن الثالثة والسادسة، فيمكن استخدام كمية بحجم حبة بازلاء. والأهم هو التأكد من أن طفلك يبصق المعجون دون بلعه. يصعب عليهم فعل ذلك بشكل صحيح في هذه المرحلة العمرية، لذا عليكِ مساعدتهم.

الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك

لا يكفي مجرد التنظيف هنا وهناك في المنتصف. يجب تنظيف جميع جوانب السن.

• حرك الفرشاة بحركات دائرية لطيفة.
• قم بتنظيف جميع أجزاء أسنانك، بما في ذلك الجانب اللامع، وجانب المضغ، واللسان.
• قم بتنظيف أسنانك ببطء حتى لا تؤذي لثتك.
• وأخيراً، نظف لسانك برفق، لأنه قد يؤوي البكتيريا .

كم مرة في اليوم؟ وكم من الوقت؟

ينبغي عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا، صباحًا بعد الإفطار وقبل النوم ليلًا. يُنصح بتنظيف الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة للحصول على أفضل النتائج. يمكنك مراقبة الساعة، أو تشغيل أغنية قصيرة أثناء التنظيف حتى تنتهي.

تذكر: حتى سن 6-7 سنوات، حتى لو كان طفلك يستطيع تنظيف أسنانه بنفسه، يجب عليك مساعدته بالتأكيد. تأكد من أنه ينظف أسنانه بشكل صحيح وينظف جميع أسنانه.

كيف نجعل الأطفال يعتادون على تنظيف أسنانهم بالفرشاة؟

قد يكون هذا الأمر صعباً في بعض الأحيان، لكن جرب هذه الأشياء:

• اغسل أسنانك معه/معها: الأطفال يقلدون الكبار. أشركه/أشركها معك عند غسل أسنانك.
• اجعل الأمر ممتعاً: اختر فرشاة أسنان بلونٍ جذاب، ومعجون أسنان بطعمٍ لذيذ (مناسب للأطفال). اروِ لهم قصة أو غنِّ لهم أغنية أثناء تنظيفهم لأسنانهم.
• الثناء: عندما تنتهي من تنظيف أسنانك، قدم مجاملة صغيرة مثل: "يا إلهي، أسنان ابني/ابنتي جميلة جداً".

أهمية استخدام خيط الأسنان

توجد أماكن لا تصل إليها فرشاة الأسنان، وخاصة بين الأسنان. قد تتراكم جزيئات الطعام والجير في هذه المساحات، وهذا ما يُستخدم خيط تنظيف الأسنان لإزالته.

• متى نبدأ؟ إذا كانت أسنان طفلك متقاربة، أي لا توجد فراغات بينها، فيجب البدء باستخدام خيط الأسنان. عادةً ما يمكن البدء بذلك في عمر سنتين إلى ثلاث سنوات.
• كيف تفعل ذلك؟ ستحتاج إلى القيام بذلك بنفسك في البداية. خذ قطعة من خيط تنظيف الأسنان وحركها ببطء لأعلى ولأسفل بين سنين. احرص على عدم إيذاء اللثة. يمكنك سؤال طبيب أسنانك عن الطريقة الصحيحة للقيام بذلك.

مقابلة طبيب الأسنان

تمامًا مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط، فإن زيارة طبيب الأسنان بانتظام أمر ضروري أيضًا.

أول موعد مع طبيب الأسنان

أفضل وقت لأخذ طفلك إلى طبيب الأسنان لأول مرة هو خلال ستة أشهر من ظهور أول سن له، أو قبل بلوغه عامه الأول . لا تفكري، "هل أحتاج حقًا لأخذ طفل صغير جدًا إلى الطبيب؟"

خلال هذا اللقاء الأول، سيقوم الطبيب بما يلي:

• يتم فحص فم الطفل وأسنانه ولثته.
• سيقدمون لك نصائح حول كيفية تنظيف أسنانك وعاداتك الغذائية.
• نحن نتحدث عن قضايا قد تنشأ في المستقبل.
• أهم شيء هو تعريف الطفل ببيئة الأسنان حتى يتمكن من الذهاب إليها دون خوف عندما يكبر.

قم بزيارة طبيب الأسنان في الموعد المحدد.

يُنصح عمومًا بزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر لإجراء فحص دوري. بالنسبة لبعض الأطفال، قد يوصي الطبيب بالزيارة في سن أصغر. في حال اكتشاف مشاكل مثل تسوس الأسنان خلال هذه الفحوصات الدورية ، يمكن تشخيصها وعلاجها مبكرًا.

ما هو الفلورايد؟ وما فوائده للأسنان؟

الفلورايد معدن موجود بشكل طبيعي في التربة والمياه، وهو مهم جداً لصحة الأسنان.

• كيف يُفيد؟ يُقوّي الفلورايد الطبقة الخارجية الواقية للأسنان، والتي تُسمى المينا. كما يُساعد على الحدّ من نشاط البكتيريا التي تُحاول إتلاف الأسنان. إنه بمثابة درع واقٍ للأسنان.
• من أين حصلت عليه؟
• باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد (هذه هي الطريقة الرئيسية).
• في بعض المناطق، تمت إضافة الفلورايد إلى مياه الصنبور.
• يمكن لطبيب الأسنان، عند الضرورة ، إعطاء علاج الفلورايد أو مكملات الفلورايد . ومع ذلك، لا ينبغي إعطاء هذه العلاجات إلا بناءً على نصيحة الطبيب.
• الإفراط في استخدام الفلورايد ليس جيدًا - (التسمم بالفلورايد): تذكر، أن الإفراط في استخدام الفلورايد، خاصةً خلال فترة التسنين، قد يُسبب ظهور بقع بيضاء أو بنية على أسنانك. يُعرف هذا بالتسمم بالفلورايد. لذا، عليك توخي الحذر بشأن كمية معجون الأسنان التي تستخدمها، ويجب عليك منع الأطفال من ابتلاع معجون الأسنان.

الغذاء وصحة الأسنان

ما نأكله ونشربه يؤثر بشكل مباشر على صحة أسناننا.

• السكر هو العدو الأكبر: الأطعمة والمشروبات الحلوة (مثل التوفي والشوكولاتة والكعك والمشروبات المحلاة) هي السبب الرئيسي لتسوس الأسنان. تستخدم البكتيريا الموجودة في الفم هذا السكر لإنتاج أحماض تُذيب مينا الأسنان وتُسبب التسوس.
• لذا، قلل كمية الحلويات التي تقدمها قدر الإمكان.
• إذا أردتَ تقديم حلوى، فقدمها مع الوجبة الرئيسية. فتقديم الحلويات بكميات صغيرة وبشكل متكرر قد يُلحق المزيد من الضرر بالأسنان.
• إعطاء طفلكِ مشروبات سكرية في زجاجات الرضاعة، وخاصةً قبل النوم، أمرٌ غير صحي للغاية. قد يؤدي ذلك إلى حالة تُعرف باسم "تسوس أسنان الرضاعة".
• أطعمة مفيدة للأسنان:
• الأطعمة الغنية بالكالسيوم (الحليب والجبن والزبادي) تقوي الأسنان.
• تساعد الفواكه والخضراوات (الأشياء التي يمكن تناولها نيئة، مثل الجزر والخيار) أيضًا في تنظيف الأسنان.
• شرب الماء النظيف مفيد جداً، فهو يزيل بقايا الطعام من الفم.

مشاكل الأسنان الشائعة عند الأطفال الصغار

باختصار، من الجيد أن نكون على دراية بهذه الأمور أيضاً:

• تسوس الأسنان / النخر: هذه هي المشكلة الأكثر شيوعاً. وهي عبارة عن تكوّن ثقوب صغيرة في الأسنان.
• التهاب اللثة: حالة تصبح فيها اللثة حمراء ومتورمة وتنزف. قد يحدث هذا عند عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح.

إذا رأيت شيئًا كهذا، فراجع طبيب الأسنان فورًا.

الرسالة الرئيسية

حسنًا، بناءً على ما ناقشناه، ينبغي أن يكون واضحًا لكِ مدى أهمية العناية بأسنان طفلكِ وما عليكِ فعله حيال ذلك. باختصار:

• ابدأ مبكراً: نظف اللثة قبل ظهور الأسنان. ابدأ بتنظيف الأسنان بالفرشاة بمجرد ظهور السن الأول.
• نظف أسنانك بشكل صحيح: مرتين في اليوم، لمدة دقيقتين، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد (بالكمية المناسبة).
• الخيط: استخدم الخيط لتنظيف ما بين أسنانك.
• قم بزيارة طبيب الأسنان: قم بزيارة طبيب الأسنان بمجرد ظهور السن الأول أو قبل بلوغ الطفل عامه الأول. ثم قم بالزيارة بانتظام (عادة كل 6 أشهر).
• قلل من تناول السكر: قلل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية. قدم أطعمة مفيدة لأسنانك.
• كن قدوة حسنة: عندما تعتني بأسنانك، سيعتاد طفلك على ذلك أيضاً.

تذكري، أن منح طفلكِ الصغير هدية ابتسامة صحية وجميلة هو أثمن شيء يمكنكِ فعله! ويتم وضع الأساس لذلك في سن مبكرة.

إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى حول هذا الموضوع، فلا تتردد في سؤال طبيب الأسنان. سيسعده مساعدتك.

صحة أسنان الأطفال، كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة، الفلورايد، زيارة طبيب الأسنان، أسنان الأطفال اللبنية، تسوس الأسنان، صحة أسنان الأطفال