كل ما تحتاج لمعرفته عن كوفيد-19، تماماً كما لو كنت تتحدث مع صديق!

مرحباً! في هذه الأيام ، أصبح فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) موضوعاً يشغل بال الجميع تقريباً، وقد يكون مخيفاً بعض الشيء. لذا سأشارككم بعض المعلومات لمساعدتكم على فهم هذا المرض بشكل أفضل والتعامل معه بحذر دون خوف. دعونا نتحدث عنه ببساطة ووضوح، تماماً كما لو كان صديقكم المقرب يشرحه لكم.

دعونا نتعرف على أساسيات كوفيد-19.

سيكون من الأسهل عليك فهم الأمر إذا تحدثنا قليلاً عن هذا المرض منذ البداية.

ما هو كوفيد-19؟

ببساطة، كوفيد-19 مرضٌ يسببه فيروسٌ يُصيب الجهاز التنفسي بشكلٍ رئيسي. يُسمى الفيروس المُسبب له سارس-كوف-2 . ولأنه فيروسٌ جديد، فقد كان من الصعب علينا السيطرة عليه في البداية. وهذا يعني أنه يُمكن أن يُلحق أكبر قدرٍ من الضرر بمناطق مثل الرئتين والحلق.

كيف ينتشر هذا المرض من شخص لآخر؟

هذا مرض شديد العدوى. تخيل، عندما يسعل أو يعطس أو يتحدث أو يغني شخص مصاب بكوفيد-19 بصوت عالٍ، تتطاير قطرات من البول والبراز من فمه وأنفه. قد تحتوي هذه القطرات على الفيروس. إذا استنشق شخص سليم هواءً ملوثًا بهذا الفيروس، أو لمس سطحًا أو مقبض باب ملوثًا به ثم لمس أنفه أو فمه أو عينيه، فإن خطر إصابته بالمرض يكون مرتفعًا. لهذا السبب ننصح دائمًا بغسل اليدين وارتداء الكمامات.

ما هي الأعراض الشائعة؟

عند الإصابة بفيروس كوفيد -19 ، قد تظهر أعراض مختلفة. قد يشعر البعض بأعراض خفيفة للغاية، بينما قد يعاني آخرون من مرض أكثر حدة. وقد لا تظهر أي أعراض على الإطلاق لدى بعض الأشخاص. أما الأعراض الأكثر شيوعًا فهي:

• الحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم
• السعال (عادةً ما يكون سعالاً جافاً، ولكن في بعض الأحيان يكون مصحوباً ببلغم)
• التعب، الشعور بالضعف
• التهاب الحلق، حكة في الحلق
• آلام الجسم، آلام العضلات
• صداع
• يفقد بعض الناس حاسة الشم والتذوق (وهذه علامة محددة إلى حد ما لمرض كوفيد-19).
• صعوبة في التنفس ، ضيق في التنفس (هذه علامة خطيرة ، إذا حدث ذلك، يجب عليك طلب المشورة الطبية على الفور)
• قد يعاني بعض الأشخاص أيضاً من أعراض مثل اضطراب المعدة والإسهال والقيء.

ما الذي نحتاج إلى معرفته عن لقاح كوفيد-19؟

من المهم جداً الحديث عن التطعيم، لأنه أحد الأسلحة الرئيسية التي نمتلكها لحماية أنفسنا من هذا المرض.

لماذا يُعد هذا اللقاح مهماً للغاية؟

يُعدّ لقاح كوفيد-19 أفضل وسيلة لحمايتنا من الإصابة بأمراض خطيرة، والتي قد تستدعي دخول المستشفى، أو العناية المركزة، أو حتى الوفاة. تخيّل الأمر على النحو التالي: يعمل اللقاح كتدريب لأجسامنا، حيث يُهيّئ جهاز المناعة لدينا مسبقًا لمكافحة الفيروس الحقيقي في حال دخوله أجسامنا. وبالتالي، حتى لو أُصبنا بالمرض، فلن يُعاني معظم الناس من أي مشاكل.

هل اللقاح آمن؟ سؤال يطرحه الكثيرون!

نعم، هذا سؤال يتبادر إلى أذهان الكثيرين. قبل طرح لقاحات كوفيد-19 في الأسواق، تخضع لأبحاث دقيقة، أي تجارب سريرية ، لضمان سلامتها وفعاليتها. ثم تُعتمد هذه اللقاحات من قبل منظمات مثل منظمة الصحة العالمية.

كما هو الحال مع أي لقاح، قد تحدث بعض الآثار الجانبية الطفيفة، مثل ألم في موضع الحقن، وارتفاع طفيف في درجة الحرارة، والشعور بالتوعك، والصداع. إلا أن هذه الأعراض ستزول في غضون يوم أو يومين. أما الآثار الجانبية الخطيرة فنادرة للغاية. وتفوق فوائد اللقاح بكثير هذه الآثار الجانبية الطفيفة.

هل يتوفر لقاح كوفيد للأطفال أيضاً؟

نعم، يُوصى الآن بتطعيم الأطفال من عمر 6 أشهر إلى 5 سنوات ضد كوفيد-19. من المهم حماية الأطفال لأنهم قد يُصابون بمضاعفات نتيجة هذا الفيروس، وهذا الأمر بالغ الأهمية خاصةً للأطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة أخرى. إذا كانت لديكم أي استفسارات حول تطعيم طفلكم، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال.

ما هي هذه المتحورات من فيروس كوفيد؟

ربما سمعتم عن دلتا وأوميكرون. هذا ما نسميه متحورات فيروس كوفيد-19. ببساطة، تُغير الفيروسات خصائصها تدريجيًا، أي أنها تتحور. تمامًا كما نرتدي ملابس مختلفة، فإنها تُجري تغييرات طفيفة. مع هذه التغييرات، قد تنتشر بعض المتحورات أسرع من غيرها، أو قد تؤثر بشكل طفيف على فعالية اللقاح. لهذا السبب، يُولي العلماء اهتمامًا دائمًا لهذه المتحورات، ويجب الاستمرار في التطعيم واتخاذ تدابير السلامة.

ماذا تفعل إذا أصيب طفلك الصغير بفيروس كورونا (كوفيد-19)؟

من المخيف أن نسمع أن طفلنا الصغير مريض، أليس كذلك؟ لذا إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من أعراض كوفيد-19، فلا داعي للذعر.

• أولاً، تحدث إلى طبيب، إما عبر الهاتف أو شخصياً إن أمكن. سيخبرك الطبيب بما يجب فعله لاحقاً، وقد يطلب أيضاً إجراء فحص .
• اعزل الطفل عن الآخرين. هذا أمر مهم لمنع انتشار المرض إلى باقي أفراد الأسرة، وخاصة كبار السن ومن يعانون من أمراض أخرى.
• أعطِ المريض كمية وافرة من الماء والسوائل (مثل العصيدة، والحساء، وعصير الفاكهة) ليشربها. يجب تجنب الجفاف عند ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• دعه يرتاح جيداً. توقف عن اللعب والجري والقفز لبضعة أيام.
• لخفض الحرارة، أعطِ دواءً مثل الباراسيتامول، حسب توجيهات الطبيب، بالجرعة الموصوفة وفي الوقت المحدد.
• إذا لاحظت أي علامات خطيرة، مثل صعوبة التنفس، أو ألم في الصدر، أو ازرقاق الشفاه، أو أن الطفل فاقد للحيوية تماماً، فيجب عليك نقله إلى المستشفى دون تأخير.

ما الذي يجب علينا فعله لنبقى في مأمن من كوفيد-19؟ (الاحتياطات)

أليس من الأفضل الوقاية من المرض بدلاً من المعاناة منه؟ فلنرى إذن ما يمكننا فعله.

لنستخدم الأقنعة بشكل صحيح.

يُعدّ ارتداء الكمامة من أبسط وأهمّ الطرق لحماية نفسك والآخرين. من المهمّ جدًا ارتداء الكمامة عند الذهاب إلى الأماكن المزدحمة (مثل الحافلة أو القطار أو المتجر) وعند استخدام وسائل النقل العام. يجب أن تُغطّي الكمامة الأنف والفم معًا. أما بالنسبة للأطفال الصغار، فيُفضّل استشارة الطبيب بناءً على أعمارهم. لا يُنصح عمومًا بارتداء الكمامات للأطفال دون السنتين، لأنهم قد يُعانون من صعوبة في التنفس.

لا تنس غسل يديك والحفاظ على مسافة آمنة!

هذا شيء يساعد على الحماية ليس فقط من كوفيد-19، ولكن من العديد من الأمراض الأخرى.

• اغسل يديك جيداً بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. نظف راحة يديك، وظهر يديك، وبين أصابعك، وتحت أظافرك.
• إذا كان من الصعب العثور على الصابون عند الخروج، فاستخدم معقم اليدين الذي يحتوي على 60% كحول على الأقل .
• حافظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين (التباعد الاجتماعي) قدر الإمكان. تجنب بشكل خاص الاقتراب من الأشخاص المصابين بالسعال أو الزكام.

كيف تحمي طفلاً رضيعاً؟

بما أنه لا يمكن إعطاء لقاح كوفيد-19 للأطفال دون سن 6 أشهر، فإن مسؤوليتنا هي حمايتهم.

• قلل عدد الأشخاص الذين يأتون لرؤية الطفل، خاصة خلال هذه الجائحة.
• يجب أن يكون القادمون أصحاء، وإذا أمكن، أن يكونوا قد تلقوا لقاح كوفيد-19.
• ينبغي على الجميع غسل أيديهم جيداً أو استخدام معقم اليدين قبل لمس الطفل.
• اصطحب طفلك إلى الأماكن المزدحمة بأقل قدر ممكن.

أسئلة حول كوفيد-19 أثناء الحمل

إذا أصيبت الأم الحامل بفيروس كوفيد-19، فإنها أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات وتدهور حالتها الصحية مقارنةً بعامة الناس. لذا، ينبغي عليها اتخاذ تدابير وقائية خاصة لحماية نفسها من كوفيد-19 أثناء الحمل.

يمكن للحوامل أيضاً الحصول على لقاح كوفيد-19، وهو آمن وموصى به. يحمي اللقاح الأم والجنين في الرحم. عند تلقي اللقاح، يحصل الجنين أيضاً على الأجسام المضادة التي تنتجها الأم. إذا كانت لديكِ أي استفسارات أخرى حول هذا الموضوع، فتحدثي إلى طبيبة النساء والتوليد الزائرة.

هل يمكنني إرضاع طفلي رضاعة طبيعية إذا كنت مصابة بفيروس كورونا؟

هذا سؤالٌ تطرحه العديد من الأمهات. نعم، حتى لو كنتِ مصابةً بفيروس كورونا، يمكنكِ إرضاع طفلكِ رضاعةً طبيعية، طالما أنكِ تتبعين إجراءات السلامة اللازمة. الرضاعة الطبيعية ليست فقط أفضل غذاء لطفلكِ، بل إنها تعزز مناعته أيضاً. لا يوجد دليل على انتقال الفيروس عبر حليب الأم.

أهم شيء هو:

• اغسلي يديكِ جيداً بالصابون قبل إطعام طفلكِ.
• ارتداء الكمامة بشكل صحيح أثناء الرضاعة الطبيعية.
• إذا أمكن، حافظ على تهوية جيدة لغرفة الطفل (مع فتح النوافذ).

العلاج الطبي والفحوصات الخاصة بفيروس كوفيد-19

دعونا نتعرف على ما يجب فعله في حالة المرض وما هي أنواع الاختبارات المتاحة.

حول إجراء اختبار كوفيد-19

إذا ظهرت عليك أعراض كوفيد-19، أو كنت على اتصال وثيق بشخص مصاب بكوفيد-19، فمن المهم إجراء فحص. هناك أنواع عديدة من الفحوصات، وأهمها:

1. اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR): يُعد هذا الاختبار الأكثر دقة، وهو المعيار الذهبي. يبحث عن المادة الوراثية للفيروس. تُؤخذ العينة من الأنف أو الحلق. عادةً ما تستغرق النتائج من بضع ساعات إلى يوم أو يومين.

٢. اختبار المستضد السريع (RAT): يوفر هذا الاختبار نتائج سريعة، خلال ١٥-٣٠ دقيقة. ويتطلب مسحة أنفية. مع ذلك، فهو أقل حساسية من اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR). وهذا يعني أنه قد يُكتشف المرض أحيانًا حتى في حال عدم وجوده (وهذا ما يُسمى بالنتيجة السلبية الكاذبة). ويُرجح أن يكشف هذا الاختبار المرض في المراحل المبكرة من ظهور الأعراض.

ما هو اختبار الأجسام المضادة هذا؟

يكشف اختبار الأجسام المضادة ما إذا كنت قد أُصبت بفيروس كوفيد-19 سابقًا وطوّرت أجسامًا مضادة له، أو ما إذا كنت قد طوّرت أجسامًا مضادة نتيجةً لتلقّي لقاح. لكن هذا الاختبار لا يُؤكد إصابتك الحالية بالمرض، إذ يتطلب ذلك إجراء اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR) أو اختبار المستضدات.

ما هو أفضل اختبار للكشف عن فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)؟

الأمر يعتمد على وضعك واحتياجاتك.

• إذا كنت تعاني من أعراض، فمن الأفضل إجراء اختبار PCR .
• إذا كنت ترغب في الحصول على نتيجة سريعة، يمكنك استخدام اختبار الكشف السريع (RAT) . ومع ذلك، إذا كانت نتيجة اختبار الكشف السريع سلبية ولكن الأعراض استمرت، أو كنت ضمن مجموعة عالية الخطورة، فمن الأفضل إجراء اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR).
• إذا كنت تريد فقط أن تعرف، دون أي علامات،حتى فأر صغير سيفي بالغرض.

من الأفضل التحدث مع طبيبك حول هذا الأمر وطلب نصيحته.

حالة التهابية متعددة الأجهزة لدى الأطفال (MIS-C) وكوفيد-19

هذه حالة خطيرة، وإن كانت نادرة ، قد تصيب الأطفال. بعد عدة أسابيع من الإصابة بفيروس كوفيد-19 (أحيانًا دون ظهور أعراض)، قد يُصاب بعض الأطفال بالتهاب، أي تورم واحمرار، في أجهزة مختلفة من الجسم (مثل القلب والرئتين والكليتين والدماغ والجلد والعينين والجهاز الهضمي). تُعرف هذه الحالة باسم متلازمة الالتهاب متعدد الأجهزة لدى الأطفال (MIS-C) .

إذا ظهرت على طفلك أعراض مثل الحمى، وآلام الجسم، واحمرار العينين، وتشقق واحمرار الشفتين، وآلام المعدة، والقيء، والإسهال، والإرهاق الشديد، وتورم الغدد الليمفاوية في الرقبة، فاستشر طبيباً على الفور. إذا تم تشخيص الحالة وعلاجها بسرعة، يمكن الشفاء منها تماماً.

هل يمكنني الحصول على عدة لقاحات في وقت واحد؟

نعم، في معظم الحالات، لا بأس بتلقي لقاح كوفيد-19، ولقاح الإنفلونزا، ولقاح الفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، الذي قد يحتاجه بعض الأشخاص (خاصة الأطفال الصغار وكبار السن)، في نفس اليوم أو في أيام متقاربة. من الأفضل مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.

هل هذا نزلة برد، أم إنفلونزا، أم فيروس الجهاز التنفسي المخلوي، أم كوفيد؟

هذا سؤال مُحيّر بعض الشيء. نظراً لتشابه أعراض هذه الأمراض الأربعة، يصعب تحديد أيّها هو أيّها بالاعتماد على الأعراض وحدها. فالحمى والسعال وآلام الجسم والتهاب الحلق وسيلان الأنف قد تجتمع جميعها معاً.

• عادةً ما يكون نزلات البرد غير حادة، ونادراً ما تحدث الحمى.
• يمكن أن تبدأ الإنفلونزا فجأة، مما يسبب آلامًا في الجسم وإرهاقًا شديدًا.
• يمكن أن يكون فيروس RSV شديدًا عند الأطفال الصغار وكبار السن، وقد تشمل الأعراض الحمى.
• يمكن أن يسبب مرض كوفيد-19 أعراضًا مثل فقدان حاسة الشم والتذوق.

لذلك، إذا كنت في شك، فمن الأفضل مراجعة الطبيب وإجراء الفحص إذا لزم الأمر، خاصة إذا كنت ضمن مجموعة معرضة للخطر أو إذا كان هناك أشخاص على اتصال بهم معرضون للخطر.

كيفية التعامل مع كوفيد-19 في المنزل والمدرسة؟

علينا الآن أن نعتاد على التعايش مع المرض.

كيفية الاعتناء بنفسك عند الإصابة بفيروس كوفيد-19 في المنزل (الرعاية المنزلية)

إذا أصيب أحد أفراد الأسرة بفيروس كوفيد-19، فيجب حماية الآخرين أثناء رعايتهم له.

• أبقِ المريض في غرفة منفصلة. وإذا أمكن، اسمح له باستخدام حمام منفصل.
• حافظ على تهوية جيدة للغرفة. أبقِ النوافذ مفتوحة.
• يجب عليكما ارتداء الكمامات عند التحدث مع المريض وعند إطعامه.
• اغسل أطباق المريض وأدوات المائدة وملابسه وفراشه بشكل منفصل، باستخدام الماء الساخن (إن أمكن) والصابون.
• قم بتنظيف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر (مقابض الأبواب، والطاولات، والكراسي، ومفاتيح الإضاءة) بسائل مطهر يومياً.
• امنح المريض الكثير من الراحة والسوائل للشرب.

ما هو الحجر الصحي والعزل؟

نسمع هاتين الكلمتين طوال الوقت. ببساطة:

• العزل: هو عزل الشخص المصاب بفيروس كوفيد-19 (سواء ظهرت عليه أعراض أم لا) عزلاً تاماً عن الآخرين. يهدف هذا الإجراء إلى منع انتشار المرض. عادةً، يجب عزل الشخص لبضعة أيام (وفقاً للتعليمات) بدءاً من اليوم الذي تبدأ فيه الأعراض.
• الحجر الصحي: هو إجراء يتم فيه عزل شخص كان على اتصال وثيق بشخص مصاب بفيروس كوفيد-19، ولكنه لم تظهر عليه الأعراض بعد، عن الآخرين خلال فترة العدوى لمراقبة ظهور الأعراض عليه. يُجرى هذا الإجراء لمنعه من نقل العدوى دون علمه إلى الآخرين في حال إصابته هو الآخر.

يمكنك العثور على أحدث النصائح بشأن هذه الحدود الزمنية وما يجب اتباعه من السلطات الصحية المحلية (على سبيل المثال، مواقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، أو مواقع منظمة الصحة العالمية، أو مكتب إدارة الصحة المحلي).

كيفية العزل المنزلي؟

كما ذكر أعلاه في قسم "كيفية الاعتناء بنفسك عند الإصابة بفيروس كوفيد-19 في المنزل".

• استخدم غرفة منفصلة ، ​​وإن أمكن، حمامًا منفصلاً.
• لا تقيم أي علاقات وثيقة مع الأشخاص الآخرين في المنزل.
• أخبرهم أن يتركوا الطعام والشراب بالقرب من باب الغرفة.
• ارتدِ قناعًا ، خاصة إذا اضطررت إلى مغادرة الغرفة (على سبيل المثال للذهاب إلى الحمام).
• انتبه لأعراضك. إذا ساءت حالتك (مثل صعوبة التنفس)، فاطلب المشورة الطبية فوراً.

اتباع هذه الأمور بشكل صحيح سيساهم بشكل كبير في حماية بقية أفراد عائلتك.

إذن، ما هي الأمور التي يجب أن نتذكرها من كل هذا؟

لقد أثرت جائحة كوفيد-19 على حياتنا جميعًا بدرجات متفاوتة. ولكن إذا كنا على دراية كافية بها واتبعنا إجراءات السلامة اللازمة، فبإمكاننا التعامل مع هذا الوضع بنجاح. لا داعي للذعر، ولكن علينا توخي الحذر.

• احصل على اللقاح، وتلقَّ الجرعة المعززة في موعدها. هذه هي أفضل طريقة لحماية نفسك من الإصابة بمرض خطير.
• استمر في اتباع الممارسات الصحية الأساسية: ارتدِ قناعًا (خاصة في الأماكن العامة والداخلية)، واغسل يديك بشكل متكرر، وحافظ على مسافة بينك وبين الآخرين (كلما أمكن ذلك).
• إذا شعرت بالمرض، فابقَ في المنزل. لا تنقل العدوى للآخرين. إذا ظهرت عليك أعراض، فلا داعي للذعر، واستشر طبيباً. قم بإجراء الفحص إذا لزم الأمر.
• لا تقبل إلا المعلومات الموثوقة. كن حذرًا مما يقوله الأطباء والسلطات الصحية (مثل منظمة الصحة العالمية، ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، ووزارة الصحة المحلية). لا تصدق كل ما تراه على وسائل التواصل الاجتماعي.
• لست وحدك.هذا تحدٍّ لنا جميعاً. فلنتجاوز هذه الفترة بالدعم والتفهم والصحة النفسية.

لا تنسوا أن وعيكم وسلوككم المسؤول سيحمي ليس أنفسكم فحسب، بل سيحمي أحباءكم والمجتمع بأكمله أيضاً!

إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى، فلا تتردد في سؤال طبيب العائلة أو مسؤول الصحة المحلي. سيساعدونك. حافظ على صحتك!

كوفيد -19، فيروس كورونا، اللقاح، الأعراض، السلامة، الأطفال، الحمل، الاختبار، الحجر الصحي، العزل، متلازمة التهاب الأجهزة المتعددة لدى الأطفال، المتغيرات