هل يُعاني طفلكِ من الصداع بشكل متكرر؟ أو إذا كان صغيرًا، فهل يبكي كثيرًا، أو لا يأكل، أو يبدو مضطربًا للغاية؟ ربما يكون السبب هو الصداع. الصداع شائع جدًا بين الأطفال الصغار. ولكن كأمهات وآباء، ألا نشعر بالحزن عندما يتألم طفلنا؟ اليوم، دعونا نتحدث عن ماهية الصداع، وأسبابه، وكيف يُمكننا مساعدة طفلنا.
ما هو الصداع؟ ببساطة...
ببساطة، الصداع هو ألم في الرأس أو الرقبة، وهو شائع جدًا بين الأطفال الصغار. قد يحدث لأسباب متعددة، وتختلف شدة الألم. بعض أنواع الصداع تزول من تلقاء نفسها، بينما قد يكون بعضها الآخر شديدًا. لذا، من المهم جدًا معرفة ما إذا كان هذا طبيعيًا أم أنه حالة تستدعي استشارة طبية.
ما هي أعراض الصداع؟ وكيف يمكن التعرف عليه؟
هناك نوعان رئيسيان من الصداع الذي يعاني منه الأطفال: صداع التوتر والصداع النصفي .
ما هو صداع التوتر؟
هذا صداع شائع يصيب الأطفال في كثير من الأحيان. يحدث عندما تكون عضلات الرأس أو الرقبة متوترة للغاية، أي أنها تتعرض للإجهاد. وعادةً ما يكون الشعور بهذا الألم كالتالي:
- يبدو الأمر كما لو أن شخصًا ما يضغط على مقدمة الرأس أو مؤخرته أو جانبيه.
- ألم خفيف ومستمر.
- ألم مستمر.
- يقول بعض الناس إنهم يشعرون وكأن حزاماً يُشد حول رؤوسهم.
تخيل، يمكن أن يحدث هذا عندما يقوم الطفل بالكثير من الواجبات المدرسية، أو يكون متوتراً قليلاً بشأن امتحان قادم.
إذن ما هو الصداع النصفي؟
يختلف هذا قليلاً عن صداع التوتر، كما أنه أقل شيوعاً. ولكن عندما يحدث، قد يكون أكثر تكراراً. إليك بعض الأعراض التي قد تلاحظها مع الصداع النصفي :
- ألم حاد وطاعن في أحد جانبي الرأس أو كليهما، كما لو كان الدماغ يضربه .
- دوار .
- ألم المعدة.
- التقيؤ و/أو الغثيان .
- قد تشعر أحيانًا وكأنك ترى أضواءً تومض أمام عينيك، أو قد ترى بقعًا صغيرة. وهذا ما يسمى بالهالة .
تستمر معظم نوبات الصداع النصفي من 30 دقيقة إلى بضع ساعات. وفي الحالات الشديدة، قد تستمر لمدة يومين أو ثلاثة أيام. وقد يزداد الألم سوءًا عندما يركض الطفل أو يلعب أو يتعرض لضوء ساطع أو روائح نفاذة أو ضوضاء عالية. أحيانًا، قبل حدوث نوبة الصداع النصفي، قد يرى الطفل رؤية لـقد ترى تموجات أو أضواء ساطعة. هذا ما نسميه هالة .
عندما يُصاب الطفل الصغير بصداع، يصعب عليه تحديد موضع الألم بدقة، أليس كذلك؟ عندها، كآباء، قد نلاحظ أن الطفل مضطرب، يشرب كمية أقل من الحليب، لا يأكل، لا يلعب كالمعتاد، ويبكي كثيراً. أحياناً قد يتقيأ، أو قد يكون وجهه شاحباً أو محمراً.
لماذا تحدث هذه الصداع؟ ما هي أسبابها؟
يُعتقد أن الصداع ناتج عن تغيرات في المواد الكيميائية أو الأعصاب أو الأوعية الدموية في الرأس. وتؤدي هذه التغيرات إلى إرسال إشارات الألم إلى الدماغ.
غالباً ما ترتبط الصداع بأمور مثل:
- العدوى: التهابات الأذن، والفيروسات (مثل الإنفلونزا أو نزلات البرد)، والتهابات الحلق (مثل التهاب الحلق العقدي )، والتهاب السحايا ، أو التهابات الجيوب الأنفية .
- إصابة الرأس: يمكن أن تحدث نتيجة سقوط طفيف أو اصطدام الرأس في مكان ما.
- بعض الأدوية: قد يحدث الصداع كأثر جانبي لبعض الأدوية.
- قلة النوم أو التغير المفاجئ في أنماط النوم.
- الجفاف: إذا لم يحصل الطفل على كمية كافية من الماء خلال النهار.
- الإجهاد الشديد: أشياء مثل الواجبات المدرسية والامتحانات والواجبات المنزلية.
- الحساسية: على سبيل المثال، حالات مثل حمى القش .
- الحيض الشهري هو تغير في مستويات الهرمونات (خاصة عند الفتيات الصغيرات).
- تخطي الوجبات.
- قضاء وقت طويل جداً أمام الكمبيوتر أو مشاهدة التلفاز.
- ضعف البصر.
- القيام برحلة طويلة بالسيارة أو الحافلة.
- الاستماع إلى الأغاني بصوت عالٍ جداً.
- التدخين (ويمكن أن يؤثر تدخين الأشخاص المحيطين بالطفل عليه أيضاً).
- الروائح القوية: أشياء مثل العطور، والدخان، ورائحة بعض السيارات الجديدة، ورائحة السجاد الجديد.
- الإفراط في تناول الكافيين: يوجد الكافيين في مشروبات الطاقة، وبعض المشروبات الأخرى، والقهوة، والشاي، والشوكولاتة.
- بعض الأطعمة: الكحول، الجبن، المكسرات، البيتزا، الشوكولاتة، الآيس كريم، الأطعمة الدهنية، النقانق، الهوت دوغ، الزبادي، الأسبارتام(مُحلي يُستخدم بدلاً من السكر)، أشياء مثل MSG (غلوتامات أحادية الصوديوم) .
من يعاني من هذه الصداع أكثر من غيره؟
الصداع شائع جدًا بين الأطفال الصغار والمراهقين. والصداع النصفي، على وجه الخصوص، يميل إلى أن يكون وراثيًا. هذا يعني أنه إذا كان أحد والديك أو جدتك أو جدك يعاني منه، فمن المرجح أن يُصاب طفلك به. بعض الأطفال أكثر حساسية لهذه المحفزات من غيرهم.
كيف يمكن تحديد سبب الصداع؟ وماذا يفعل الطبيب؟
عند اصطحاب طفلك إلى الطبيب أو الممرضة، سيقوم الطبيب أو الممرضة أولاً بفحص الطفل والاستفسار عن حالته الصحية. بهذه الطريقة سيحاول الطبيب معرفة سبب الصداع. وقد يسأل الطبيب أسئلة مثل:
- ما مدى شدة الصداع؟ وما مدى تكراره؟
- متى بدأ هذا؟
- كيف يكون الشعور بالصداع؟ أين يؤلم في الرأس؟
- هل هناك نمط معين لحدوث الصداع؟ وهل يتغير هذا النمط بمرور الوقت؟
- هل هناك أي أعراض أخرى؟ (مثل الحمى، والقيء، وتغيرات في الرؤية)
- هل تعرضت لإصابة في الرأس مؤخراً؟
- هل هناك أي أشياء يبدو أنها تسبب لك الصداع؟
- ما هي عادات الطفل الغذائية، وأنماط نومه، والأشياء التي تقلل أو تزيد من الصداع؟
- هل يعاني الطفل من أي ضغط نفسي أو اكتئاب؟
- هل سبق أن عانيت من أي أمراض خطيرة؟
- هل يتناول الطفل أي أدوية؟
- هل لديك أي حساسية؟
- هل يعاني أي فرد من عائلتك من الصداع المتكرر؟
للمساعدة في تحديد هذه المشكلة، يطلب الأطباء أحيانًا من الآباء - سواء كانوا أطفالًا كبارًا أو شبابًا - تدوين ملاحظات يومية عن الصداع . إليك ما يجب عليك تسجيله في هذه المفكرة:
- كل أنواع الصداع تقريباً.
- حان وقت نموهم.
- كم مضى من الوقت؟
- ملاحظة قصيرة حول الأشياء التي أعتقد أنها ربما تكون قد تسببت في ذلك.
تخيلوا، يقول ابن نيسال إنه يعاني من صداع كل صباح سبت. عندما كانت والدته تدون في مذكراتها، لاحظت أن نيسال يشاهد التلفاز لوقت طويل كل ليلة جمعة وينام متأخرًا. تساعد هذه المذكرات في تحديد هذا النمط.
بالإضافة إلى ذلك، سيُجري الطبيب فحصًا عصبيًا شاملًا. قد يشمل ذلك فحص العينين والأعصاب، وطلب من الطفل القيام بأشياء مثل المشي أو لمس أنفه. لاستبعاد الحالات الأخرى التي قد تُسبب الصداع، قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء فحوصات مثل:
- تحاليل الدم
- الفحوصات التصويرية: من الممكن أيضاً إجراء فحص بالأشعة المقطعية للدماغ أو فحص بالرنين المغناطيسي .
كيفية علاج الصداع؟
يعتمد علاج الصداع على ما يعتقده الطبيب أنه السبب، ولكن يمكن علاج معظم أنواع الصداع الشائعة في المنزل.
للمساعدة في تخفيف الألم، أخبر طفلك بما يلي:
- استلقِ في غرفة باردة ومظلمة وهادئة.
- ضع قطعة قماش مبللة على جبهتك أو عينيك.
- يستريح.
- تنفس بسهولة وعمق.
تأكد من أن طفلك يتناول الطعام ويشرب الكثير من السوائل، وأنّه ليس مصابًا بالجفاف. غالبًا ما يرغب الأطفال المصابون بالصداع النصفي في النوم، وقد يشعرون بتحسن عند الاستيقاظ. يُعدّ تجنّب مُسبّبات الصداع النصفي جزءًا أساسيًا من علاجه، وهنا تكمن فائدة تدوين الصداع في مُفكرة يومية.
يمكنكِ أيضًا إعطاء طفلكِ مسكنًا للألم مثل الباراسيتامول (مثل بانادول) أو الإيبوبروفين . مع ذلك، عليكِ قراءة النشرة الداخلية بعناية والتأكد من إعطاء الجرعة الصحيحة في الوقت المناسب. إذا كانت لديكِ أي أسئلة حول الجرعة، فاستشيري طبيبكِ. إذا كان طفلكِ أقل من سنتين أو يعاني من حالات طبية أخرى، فتحدثي إلى طبيبكِ قبل إعطائه أي مسكن للألم. سيخبركِ الطبيب ما إذا كان عليكِ إعطاؤه الجرعة المناسبة وكميتها (بناءً على وزن طفلكِ وعمره).
تحذير: لا يُعطى الأسبرين للرضع أو الأطفال الصغار إلا بتوجيه من الطبيب. قد يُسبب الأسبرين حالة خطيرة تُهدد الحياة تُسمى متلازمة راي.
إذا كان طفلك يعاني من الصداع النصفي بشكل متكرر، فقد يصف الطبيب دواءً لتناوله عند بدء الصداع، أو دواءً لتناوله كل يوم (للوقاية من الصداع).
تحدث مع طبيبك حول إدارة الألم. قد يشمل ذلك أمورًا يمكنك القيام بها دون أدوية، على سبيل المثال:
- تمارين الاسترخاء
- تقنيات الحد من التوتر
- تجنب المحفزات
ما الذي أحتاج إلى معرفته أيضاً؟
من الطبيعي أن تشعري بالخوف عندما يعاني طفلك من صداع شديد. ولكن في معظم الأحيان، لا يكون الصداع علامة على أي شيء خطير.
لكن في مثل هذه الحالات، يجب عليك بالتأكيد التحدث إلى طبيب:
- إذا كانت الصداع أكثر تكراراً من المعتاد .
- إذا لم ينزل بسهولة.
- إذا كنت تعاني من ألم شديد .
- في أغلب الأحيان، يحدث ذلك في الصباح (عندما يستيقظ الطفل، خاصة إذا استيقظ الطفل بسبب الصداع).
ابحث أيضًا عن أعراض أخرى مصاحبة للصداع، فقد تساعد هذه الأعراض الطبيب في تحديد السبب. إذا كان طفلك يعاني من هذه الأعراض بالإضافة إلى الصداع، فتحدث إلى الطبيب:
- إذا بدوت أقل انتباهاً من المعتاد.
- إذا تقيأت.
- إذا كنت تعاني من صداع بعد إصابة في الرأس أو بعد فقدان الوعي .
- إذا كنت تعاني من نوبة (تشنجات).
- في حال حدوث تغيرات في البصر .
- إذا شعرت بخدر في جسمك .
- إذا شعرت بالضعف .
- إذا شعرتَ بعدم تناسق في أطرافك .
- إذا كنت تعاني من طفح جلدي .
- إذا كان من الصعب المشي أو الوقوف.
- إذا كان من الصعب التحدث.
- إذا كنت تعاني من ألم أو تيبس في الرقبة .
- إذا كنت تعاني من الحمى أو علامات أخرى للعدوى .
- إذا لاحظت تغيراً كبيراً في الشخصية .
- إذا كنت تشرب الكثير من الماء أو تتبول كثيراً.
- إذا كان الصداع يؤثر عليك لدرجة أنك لا تستطيع الذهاب إلى المدرسة أو القيام بمهامك اليومية .
أهم الأمور التي يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)
حسناً، يمكنك الآن تذكر بعض أهم الأشياء مما تحدثنا عنه.
- ليست كل أنواع الصداع خطيرة: فمعظم حالات الصداع لدى الأطفال الصغار طبيعية. ومع ذلك، من المهم مراقبتها.
- حدد الأسباب: تحقق مما إذا كانت عوامل مثل النظام الغذائي لطفلك، ونومه، وحالته النفسية تؤثر على الصداع. قد يكون تدوين ملاحظات يومية عن الصداع مفيدًا للغاية.
- أشياء يمكنك القيام بها في المنزل: أشياء بسيطة مثل الراحة، والبيئة الهادئة، ومنشفة مبللة، وشرب الكثير من الماء يمكن أن توفر الراحة.
- مسكنات الألم بحذر: أعطِ الجرعة المحددة بدقة كما وصفها الطبيب. لا تُعطِ الأسبرين للأطفال الصغار مطلقاً.
- تعرف على العلامات التحذيرية: إذا كنت تعاني من أعراض مثل الحمى أو القيء أو الارتباك أو النوبات المصاحبة للصداع، فاستشر طبيباً على الفور.
- لا تخف، اطلب المساعدة: إذا كانت لديك أي شكوك أو مخاوف بشأن صداع طفلك، فمن الأفضل التحدث إلى طبيب.
نتمنى لطفلك الصحة والسعادة!
👩🏽⚕️ أسئلة إضافية (أسئلة شائعة)
💬 لماذا يصاب الأطفال الصغار بالصداع في كثير من الأحيان؟
تختلف الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى إصابة الأطفال بالصداع. في أغلب الأحيان، يعود ذلك إلى عدم شرب كمية كافية من الماء (الجفاف)، وقلة النوم، وإجهاد العين نتيجة النظر إلى الهاتف/التلفاز لفترة طويلة، وأحيانًا ضعف البصر.
💬 كيف يمكن للأمهات معرفة ما إذا كان صداع طفلهن خطيراً؟
يزول الصداع العادي في غضون ساعات قليلة. مع ذلك، إذا كان طفلك يعاني من صداع شديد لدرجة أنه يوقظه من النوم، ويتقيأ باستمرار، ويبكي بشدة لدرجة أنه لا يستطيع النهوض صباحاً، فاستشر طبيباً على الفور.
💬 هل من الآمن إعطاء الباراسيتامول للأطفال في المنزل لعلاج الصداع؟
نعم! من الآمن تمامًا إعطاء الباراسيتامول بالجرعة المناسبة لعمر طفلك ووزنه. ولكن لا تعطيه إياه لعدة أيام متتالية، وإذا لم يخف الألم، فاستشر طبيبًا.
الصداع ، الصداع عند الأطفال، الشقيقة، صداع التوتر، أسباب الصداع، علاج الصداع، طب الأطفال، الصداع عند الأطفال، الشقيقة عند الأطفال، صداع التوتر، صحة الطفل، مقال طبي باللغة السنهالية
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك