هل يبكي طفلك الصغير طوال الوقت؟ دعونا نتحدث عن نوبات الغضب!

هل ينتاب طفلك الصغير فجأةً الغضب والبكاء والتقلب على الأرض؟ أحيانًا لا تعرفين ماذا تفعلين، أليس كذلك؟ من الطبيعي جدًا أن يمر الأطفال الصغار، في عمر السنتين أو الثلاث، بنوبات غضب كهذه، أو كما نقول بالإنجليزية "نوبات الغضب". ولكن في بعض الأحيان قد يتصرف الأطفال الأكبر سنًا بهذه الطريقة، غير قادرين على السيطرة على غضبهم وإحباطهم.

ما هي نوبات الغضب هذه؟ دعونا نفهمها ببساطة!

ببساطة، تُعدّ نوبات الغضب هذه وسيلةً يُفرّغ بها الطفل فجأةً مشاعر قوية (كالغضب والحزن والإحباط) لا يستطيع السيطرة عليها. تخيّل، طفل صغير لا يعرف كيف يُعبّر عمّا يُريده بالكلام، فيُفرّغ اضطرابه الداخلي بهذه الطريقة.

في هذه المرحلة، قد يتصرف الطفل على النحو التالي:

• يصرخون بصوت عالٍ ويبكون .
• يستلقي على الأرض، ويتدحرج ، ويحرك ذراعيه وساقيه بعنف.
• رمي الأشياء التي تأتي بين يديك.
• لقد عذبوا أنفسهم، وضربوا رؤوسهم في مكان ما.
• بل إن بعض الأطفال قد يحبسون أنفاسهم .
• محاولة ضرب وعض الآخرين (أنت وإخوتك).

الأمر المهم هو أن هذا ليس شيئًا يفعله الطفل لأنه "سيئ". الأمر ببساطة أن دماغه الصغير لا يستطيع التعامل مع تلك المشاعر في ذلك الوقت.

لماذا تتصرف بهذه التهور يا فتى؟ ما هي الأسباب؟

قد يكون هناك العديد من الأسباب التي قد تدفع الطفل إلى سوء التصرف بهذه الطريقة. دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب الرئيسية.

في سن مبكرة (حوالي 1-4 سنوات)

الأطفال في هذا العمر أكثر عرضة لنوبات الغضب. والأسباب وراء ذلك هي:

• عدم القدرة على التحدث بشكل صحيح: لا يملكون الكلمات للتعبير عن جوعهم، أو تعبهم، أو حاجتهم لشيء ما، أو وجود مشكلة لديهم. لذا، هذا هو الإحباط الذي ينتابهم عندما لا يعرفون كيف يعبرون عن ذلك.
• محاولة القيام بالأشياء بمفردهم: في هذا العمر، يبدأون بفهم العالم تدريجياً ويفكرون: "بإمكاني فعل ذلك بطريقتي!" لكنهم لا يستطيعون فعل كل شيء. هكذا يظهر الغضب عندما يعجزون عن إصلاح لعبة أو ارتداء أحذيتهم.
• التعب والجوع وقلة النوم : لا يقتصر الأمر على شعور الأطفال بالانفعال عندما لا يحصلون على كفايتهم من الطعام أو النوم، بل إننا نحن أيضاً نشعر بالانفعال. وهذا أمر يصعب على الصغار تحمله.
• أشياء جديدة، تغييرات: عندما يذهبون إلى مكان جديد، أو يقابلون أشخاصًا جددًا، أو يغيرون روتينهم اليومي، قد يشعرون بالقلق فجأة.

الأطفال الأكبر سناً (بعد 4 سنوات)

قد يتصرف الأطفال في سن المدرسة بهذه الطريقة أحيانًا.

• اختبار الحدود: هناك أوقات يفعلون فيها ذلك لمعرفة، "ماذا ستفعل أمي إذا فعلت هذا؟"
• صعوبة السيطرة على المشاعر القوية :ما زالوا يتعلمون كيفية التعامل مع المشاعر مثل الغضب والحزن والغيرة والخوف عندما تظهر.
• لجذب الانتباه: في بعض الأحيان عندما تكون مشغولاً، قد يتصرف طفلك بهذه الطريقة لجذب انتباهك.
• السلوك المكتسب: إذا كان الطفل قد صرخ وبكى وطلب شيئًا وحصل عليه سابقًا، فقد يتعلم، "أوه ... إذا فعلت هذا، فسأحصل على ما أريد".
• مشاكل في المنزل أو المدرسة: ربما يمكن أن يظهر التوتر الناتج عن أشياء مثل مشكلة في المنزل أو شجار مع صديق في المدرسة بهذه الطريقة.
• بعض الحالات المرضية الكامنة: على الرغم من ندرتها، إلا أن حالات مثل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، واضطراب طيف التوحد ، أو القلق المفرط، قد تُسبب تغيرات في سلوك الأطفال. إذا كانت لديك أي شكوك في هذا الشأن، فمن الضروري استشارة الطبيب.

هل جميع المقالب متشابهة؟

لا، في الواقع، هناك أنواع مختلفة من نوبات الغضب. بعضها ناتج عن إحباط حقيقي لدى الطفل (نوبات غضب ناتجة عن الإحباط). والبعض الآخر ناتج عن نوبات غضب لجذب الانتباه. أحيانًا، يستخدم الطفل هذا الأسلوب للحصول على ما يريد (نوبات غضب تلاعبية). قد يعاني بعض الأطفال من "فرط التحفيز الحسي" إذا ارتفع مستوى الضوضاء فجأة أو إذا ذهبوا إلى مكان مزدحم.

كما أن شدة ومدة نوبات الغضب هذه تختلف من طفل لآخر. فبعض الأطفال يهدأون في غضون دقائق، بينما قد يستغرق الأمر وقتاً طويلاً لدى آخرين.

كيف نتعامل نحن كآباء مع هذا الأمر؟ كيف نساعد طفلنا؟

حسنًا، لقد وصلنا إلى الجزء الأهم. كيف نساعد الطفل ونحافظ على هدوئنا في مثل هذا الوقت؟

1. فلنحاول منع حدوث المشاكل قبل وقوعها! (الوقاية خير من العلاج!)

• احرص على وضع روتين ثابت: تناول الطعام في أوقات محددة، والنوم في أوقات محددة، واللعب في أوقات محددة أمور بالغة الأهمية للأطفال. سيساعدهم ذلك على الشعور بالأمان ويقلل من القلق غير الضروري.
• اسمح بالخيارات الصغيرة: عندما تسمح لطفلك باتخاذ قرارات صغيرة مثل، "هل تريد أن تشرب من الكوب الأحمر أم الأزرق؟"، فإنه يشعر بأنه يتحكم في نفسه.
• مدح السلوك الجيد: عندما يقوم طفلك بشيء جيد، أو يلعب بهدوء، امدحه قليلاً مثل: "أنت جيد جداً، انظر كيف رتبت الألعاب بشكل جميل". عندها سيتحفز للقيام بهذه الأشياء الجيدة مرة أخرى.
• علّمهم التحدث عن المشاعر: علّمهم كلمات مثل "هل أنت حزين؟"، "تبدو غاضباً"، و"هل أنت سعيد؟" سيساعدهم هذا على تعلم التعبير عن مشاعرهم بالكلمات.
• فكّر في المشاكل المحتملة مسبقاً: تخيّل أنك ذاهب إلى المتجر لشراء البقالة. إذا ذهبت وأنت جائع، فمن المرجح أن يبكي طفلك ويطلب شيئاً. لذا، أحضر معك شيئاً لتشبع جوعك قبل الذهاب.

2. أشياء يجب فعلها عند حدوث شيء سيء:

هذا هو الجزء الأصعب، ولكن إذا وضعت هذا في اعتبارك، يمكنك التحكم في الموقف إلى حد كبير.

• حافظ على هدوئك! هذا هو الأمر الأول والأهم . إذا انزعجت أو صرخت، سيزداد خوف الطفل وسيعاني أكثر. خذ نفسًا عميقًا وفكّر: "يجب أن أبقى هادئًا".
• ضع سلامة الطفل في الاعتبار: تحقق مما إذا كان الطفل معرضاً لخطر إيذاء نفسه أو الآخرين أو الممتلكات. إذا كان الأمر كذلك، فاصطحبه إلى مكان آمن.
• تجاهل السلوك، لا الطفل: إذا كنت تعتقد أن طفلك يواجه صعوبة في لفت الانتباه (وكان الطفل بأمان)، فتجاهل السلوك لفترة. لكن لا تترك طفلك وحيدًا. ابقَ قريبًا منه، لكن لا ترد على السلوك.
• تقبّل مشاعر طفلك: بمجرد أن يهدأ قليلاً، قل شيئًا مثل: "أتفهم أنك كنت منزعجًا/حزينًا لعدم حصولك على اللعبة". هذا يجعل طفلك يعرف أنك تتفهمه.
• استراحة قصيرة (فترة راحة): قد لا تُجدي هذه الطريقة نفعًا مع الجميع، لكنها تُجدي مع بعض الأطفال. امنح طفلك فترة راحة قصيرة مناسبة لعمره (مثلاً، 3 دقائق لطفل عمره 3 سنوات) واتركه بمفرده في مكان هادئ خالٍ من الألعاب. لا ينبغي استخدام هذه الطريقة كعقاب، بل كوسيلة لمنح طفلك فرصة للهدوء.
• التشتيت: هذه الطريقة فعّالة مع الأطفال الصغار جدًا (أقل من سنتين). أشر فجأةً إلى النافذة وقل: "انظروا، هناك طائر جميل في الخارج!" أو أعطهم لعبة أخرى.

3. بعد انتهاء المقلب:

يأتي العمل الأكثر أهمية بعد أن يهدأ الطفل.

• احتضنهم وواسهم بحب: قل: "أمي/أبي يحبك كثيراً. نحن نحبك حتى عندما تكون غاضباً."
• تحدث عن الحادثة (بعد أن يهدأ الطفل تمامًا): اسأل أسئلة مثل، "لماذا أنت غاضب جدًا؟"، "ماذا كنت تعتقد؟" استمع لما يقوله الطفل.
• علّمهم كيفية التحكم في مشاعرهم في المرة القادمة: "في المرة القادمة التي تشعر فيها بالغضب، أخبر أمي/أبي، أو دعنا نعد إلى 10، أو خذ نفسًا عميقًا وأخرجه ببطء."
• لا تُعطِ الطفل ما يطلبه بدافع الانتقام: إذا أعطيتَه اللعبة أو الطعام الذي طلبه فورًا بعد أن يصرخ ويبكي، فسيتعلم: "أوه... إذا فعلتُ هذا، سأحصل على ما أريد". لذلك، من المهم ألا تُعطيه الشيء المطلوب فورًا، حتى بعد أن يهدأ.

لا تفعل هذه الأشياء أبداً!

• لا تصرخ في وجه طفلك، ولا تضربه، ولا توبخه، ولا تهدده. فهذا لن يزيد الوضع إلا سوءًا. سيزداد خوف الطفل ويفقد ثقته بك.
• لا تُلبِّي طلبات طفلك عندما يواجه صعوبة. فذلك لن يؤدي إلا إلى تفاقم سلوكه.
• "إذا توقفت عن البكاء، سأعطيك شوكولاتة."لا تقدم رشاوى مثل "سأعطيك واحدة". فهذا سيعلم الطفل أشياء خاطئة.
• لا تُخجل طفلك بكلمات مثل "أنت طفل سيء" أو "أنت أحمق". فهذا سيضر بثقة الطفل بنفسه.
• لا تقارن نفسك بالأطفال الآخرين. لا تقل أشياء مثل: "انظر إلى مدى جودة ابنك، أنت الوحيد الذي يعاني هكذا".

متى يجب علينا طلب المشورة الطبية؟

في أغلب الأحيان، تهدأ نوبات الغضب هذه مع التقدم في السن. ومع ذلك، في مثل هذه الحالات، يُنصح بشدة باستشارة طبيب أطفال أو طبيب نفسي للحصول على المشورة.

• إذا كانت نوبات غضب الطفل متكررة للغاية (عدة مرات في اليوم).
• إذا استمر فعل واحد مؤذٍ لفترة طويلة (أكثر من 30 دقيقة) .
• إذا تصرف الطفل بشكل سيء للغاية (يؤذي نفسه بشدة، ويضرب الآخرين بشدة، ويكسر الأشياء).
• إذا استمرت هذه الأذىات الرهيبة حتى بعد سن الرابعة أو الخامسة .
• إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في التنفس، أو يحبس أنفاسه، أو يتحول لونه إلى الأزرق، أو يبدو فاقداً للوعي.
• إذا كانت هذه السلوكيات تتعارض مع الأنشطة اليومية للطفل (الواجبات المدرسية، اللعب).
• إذا أصبح هذا الأمر مصدر ضغط كبير على الأسرة بأكملها ، وإذا كان من الصعب للغاية على الوالدين تحمله.
• إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو اضطراب طيف التوحد ، أو تأخر في الكلام واللغة، أو مشكلة نمائية أخرى.

تذكري، طلب المساعدة ليس علامة ضعف، بل قد يكون مصدر راحة كبيرة لكِ ولطفلكِ.

أيها الآباء، من المهم جداً أن تعتنوا بأنفسكم أيضاً!

قد يكون التعامل مع نوبات غضب الطفل مرهقاً للغاية. قد تشعر أنت أيضاً أحياناً بالغضب والإحباط، وتتساءل: "ماذا أفعل؟" هذا أمر طبيعي جداً.

• تذكر أنك لست وحدك. يمر العديد من الآباء بهذه التجربة.
• تحدث مع شريكك عن هذا الأمر وساعدا بعضكما البعض.
• شارك ما يدور في ذهنك مع صديق موثوق أو أحد أفراد عائلتك.
• خصص بعض الوقت لنفسك كلما أمكن ذلك. خذ قسطاً من الراحة، وافعل شيئاً تستمتع به.
• إذا كنت تواجه صعوبة، فلا تتردد في طلب المساعدة من مستشار.

الرسالة الرئيسية

حسنًا، لقد تحدثنا عن الكثير اليوم، أليس كذلك؟ إليكم أهم النقاط التي يجب تذكرها:

• من الطبيعي تماماً أن يكون الأطفال مشاغبين، خاصة في سن مبكرة. إنه جزء من نموهم.
• الصبر والهدوء والاتساق هي أفضل الطرق للمساعدة في ذلك.
• من المهم جداً تعليم طفلك كيفية التعرف على مشاعره والتحكم بها .
• راحة بالك مهمة أيضاً.
• إذا كنت لا تزال تشعر بالقلق بشأن سلوك طفلك رغم بذل كل ما في وسعك، فلا تخف أبداً من طلب المساعدة المهنية.

قد تكون هذه الرحلة مليئة بالتحديات أحيانًا، لكنك قادر على تجاوزها! أنت أب/أم رائع/ة. انطلق/ي بثقة!

شقاوة الأطفال ، نوبات الغضب، نصائح تربوية، سلوك الأطفال، المشكلات السلوكية، علم نفس الطفل، تنظيم المشاعر