الأسبوع السابع عشر من الحمل: خطوة أخرى في هذه الرحلة الجميلة لكِ ولطفلكِ! (الأسبوع السابع عشر من الحمل)

مرحباً! أنتِ الآن في الأسبوع السابع عشر من الحمل. إنه وقت مميز للغاية. من المثير جداً التفكير في حياة صغيرة تتشكل داخل جسدك، أليس كذلك؟ سنتحدث اليوم عما يحدث لكِ ولطفلكِ هذا الأسبوع، وما هي الأمور التي يجب أن تكوني على دراية بها. تماماً كما لو كنتِ تتحدثين مع صديقة، بطريقة ودية ومريحة.

كيف حال نمو طفلك هذا الأسبوع؟

تخيلي، طفلك الصغير يكبر الآن. ما زال صغيراً جداً، لكن أشياء مذهلة تحدث بداخله.

حجم ووزن الطفل

بحلول هذا الأسبوع، يبلغ طول طفلكِ حوالي 13 سنتيمترًا (5.1 بوصة) من أعلى رأسه إلى مؤخرته . هذا يُعادل تقريبًا حجم ثمرة مانجو صغيرة. ويزن حوالي 140 غرامًا (4.9 أونصة). لا يزال يبدو صغيرًا جدًا، لكنه يزداد قوة يومًا بعد يوم.

التغيرات الهيكلية

هل تعلمين أن الغضاريف ، أي العظام اللينة، في جسم الطفل تتحول تدريجياً إلى عظام صلبة ؟ الأمر أشبه بأشياء مطاطية تزداد قوة تدريجياً. وهذا أمر بالغ الأهمية لنمو الطفل.

القدرات الجديدة للصغير

• الاستجابة للأصوات: بدأ طفلكِ الآن بسماع الأصوات من العالم الخارجي. صوتكِ، دقات قلبكِ، والأصوات العالية المفاجئة قد تجعله ينتفض. لذا، يمكنكِ التحدث إلى طفلكِ، وغناء الأغاني له. هذا مفيد لكِ ولطفلكِ.
• حركات في جميع أنحاء الجسم: من المحتمل أن طفلكِ يستمتع بحريته الجديدة. فهو يحرك ذراعيه وساقيه، ويتحرك، وربما حتى يُصدر بعض حركات تنظيف الحلق ( الفواق ). قد لا تلاحظين هذه الحركات كثيرًا بعد، خاصةً إذا كان هذا طفلكِ الأول. لكن بعض الأمهات الحوامل يبدأن بالشعور بـ "حركة الجنين"، وهي حركة خفيفة جدًا تشبه رفرفة الفراشات في بطونهن، بدءًا من هذا الأسبوع.
• تتشكل بصمات الأصابع: تخيلوا فقط، في هذه السن المبكرة جدًا، أن أطراف أصابع طفلكم تبدأ في تكوين بصمات أصابع فريدة. هذا يعني شيئًا خاصًا به، شيئًا لا يملكه أي شخص آخر في العالم!
• تتطور الغدد العرقية: تبدأ الغدد العرقية في جلد الطفل بالتطور خلال هذه الفترة.

دور المشيمة

هذا الأسبوع ، تتطور المشيمة ، العضو المذهل الذي يزود طفلكِ بالعناصر الغذائية والأكسجين والفضلات التي يحتاجها، بشكل أكبر. إنها بمثابة شريان حياة لطفلكِ. تحتوي المشيمة على آلاف الأوعية الدموية التي تنقل العناصر الغذائية والأكسجين من جسمكِ إلى جسم طفلكِ النامي. بالإضافة إلى الحبل السري.أصبحت الآن أقوى وأكثر سمكاً. وهذا ما يخلق الرابط بين المشيمة والطفل.

تخيلي كم هو رائع أن يكون لديكِ مثل هذا النظام المذهل داخل جسمكِ، والذي يمنح الحياة لطفلكِ الصغير!

ما الذي يحدث لجسمك وعقلك هذا الأسبوع كأم؟

مع نمو طفلك، ستمرين كأم بالعديد من التغيرات في جسمك وعقلك. هذه التغيرات طبيعية في الغالب، فلا داعي للقلق.

التغيرات التي تلاحظها في جسمك

• بطنكِ يكبر: ربما تشعرين الآن ببروز بطنكِ قليلاً. قد تصبح ملابسكِ أضيق قليلاً. هذا أمر طبيعي جداً.
• تغيرات الجلد: قد تظهر لدى بعض الأمهات خطوط داكنة (الخط الأسود) تمتد على طول منتصف البطن خلال هذه الفترة، بالإضافة إلى بقع بنية (الكلف أو النمش) ، والمعروفة أيضاً باسم "قناع الحمل"، على بعض أجزاء الوجه. كما قد تظهر علامات تمدد الجلد في مناطق مثل البطن والثديين والأرداف نتيجة لتمدد الجلد. وتنتج هذه العلامات عن تغيرات هرمونية وتمدد الجلد، وعادةً ما تختفي بعد الولادة.
• يزداد حجم الثديين: قد يصبح ثدياك أكبر وأكثر حساسية أثناء استعدادهما لإرضاع طفلك.

المشاكل الشائعة التي قد تواجهها وحلولها

قد تشعر ببعض الانزعاجات الطفيفة خلال هذه الفترة. دعونا نلقي نظرة على ماهيتها وكيفية التعامل معها.

• زيادة الشهية: مع نمو طفلك، قد تشعرين بجوع أكثر من المعتاد، وهذا أمر طبيعي. مع ذلك، من المهم تناول أطعمة مغذية. بدلاً من تناول وجبات كبيرة دفعة واحدة، تناولي وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم.
• الدوخة والدوار: قد تُسبب التغيرات في الدورة الدموية الشعور بالدوخة والدوار، خاصةً عند النهوض فجأة. انهض ببطء، وليس بسرعة. اشرب الكثير من الماء.
• آلام الظهر: مع نمو بطنك، يتغير مركز ثقل جسمك، مما قد يسبب شعوراً بالثقل في ظهرك. حافظي على استقامة ظهرك عند الجلوس، وضعي وسادة بين ساقيكِ عند النوم. كما أن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مفيدة أيضاً.
• حرقة المعدة وعسر الهضم: قد تؤدي التغيرات الهرمونية ونمو الرحم إلى انتفاخ المعدة، مما يسبب حرقة المعدة وعسر الهضم. قللي من تناول الأطعمة الحارة والدهنية. تجنبي الاستلقاء بعد تناول الطعام.
• ألم الرباط المستدير: قد يشعر المريض بألم حاد ومفاجئ في جانبي البطن ومنطقة الفخذ نتيجة تمدد الأربطة الداعمة للرحم. وعادةً ما يزول هذا الألم مع الحركات البطيئة وتغيير وضعية الجسم.
• زيادة الإفرازات المهبلية : خلال هذه الفترة، قد تلاحظين زيادة في الإفرازات المهبلية البيضاء عديمة الرائحة، وهذا ما يُسمى بالثر الأبيض . وهذا أمر طبيعي. مع ذلك، إذا تغير لون الإفرازات، أو أصبحت ذات رائحة كريهة، أو كانت مصحوبة بحكة، فأخبري طبيبك.
• الدوالي: قد تلاحظ بعض الأمهات ظهور عروق زرقاء على أرجلهن. تجنبي البقاء في نفس الوضع لفترات طويلة، واحرصي على رفع ساقيكِ قليلاً.
• نزيف اللثة : قد تنتفخ اللثة وتنزف عند تنظيف الأسنان بالفرشاة نتيجةً لتأثيرات هرمونية. استخدم فرشاة أسنان ناعمة. استشر طبيب أسنان للحصول على النصيحة.

الأفكار التي تتبادر إلى الذهن

إلى جانب التغيرات الجسدية، قد تراودكِ الكثير من الأفكار. أحيانًا تشعرين بسعادة غامرة، وأحيانًا أخرى تشعرين ببعض الخوف أو القلق. من الطبيعي أن تراودكِ أسئلة مثل: "هل سأكون أمًا جيدة؟" و"هل سيكون الطفل بصحة جيدة؟". تحدثي عن مشاعركِ مع زوجكِ أو عائلتكِ أو صديقة تثقين بها. يمكنكِ أيضًا طلب المشورة الطبية إذا لزم الأمر.

أمور مهمة يجب عليك الاهتمام بها هذا الأسبوع

عليكِ التفكير في هذه الأمور من أجل صحتكِ وصحة طفلكِ.

• اهتم بتغذيتك: من المهم جدًا اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك ، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الأخرى. احرص على تضمين الخضراوات الورقية والفواكه ومنتجات الألبان واللحوم والأسماك والبيض في نظامك الغذائي. تناول المكملات الغذائية التي وصفها لك الطبيب بانتظام.
• اشرب الكثير من الماء: اشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً. سيساعد ذلك على الوقاية من الجفاف وتخفيف الشعور بعدم الراحة مثل الإمساك.
• مارسي الرياضة، ولكن بحذر: التمارين الخفيفة المناسبة للحوامل (مثل المشي، السباحة، تمارين اليوغا الخاصة بالحوامل) مفيدة لصحتكِ. مع ذلك، إذا كنتِ جديدة على ممارسة الرياضة، استشيري طبيبكِ. تجنبي التمارين التي تضغط على بطنكِ أو قد تُسبب لكِ السقوط.
• وضعية النوم: يُفضّل النوم على الجانب الأيسر خلال هذه الفترة، فهذا يُحسّن تدفق الدم إلى المشيمة والجنين. إذا لزم الأمر، ضعي وسائد بين ساقيكِ وتحت بطنكِ.
• لا تتخلفي عن مواعيد متابعة الحمل: احرصي على زيارة العيادة في الأيام التي يحددها لكِ الطبيب . سيقومون بفحص وزنكِ وضغط دمكِ ونبضات قلب الجنين. تحدثي مع طبيبكِ حول أي أسئلة أو استفسارات لديكِ.
• فحص التشوهات: عادةً ما يتم إجراء فحص التشوهات أو الموجات فوق الصوتية في منتصف الحمل بين الأسبوعين 18 و 22.يُجرى فحصٌ خاصٌّ للتحقق من أمورٍ عديدة، منها نموّ جسم الجنين وموضع أعضائه. سيُخبرك الطبيب بالمزيد عن هذا الفحص.
• تجنبي التدخين والكحول والمخدرات الضارة تماماً: فهي تضرّ كثيراً بنمو الطفل. لا تتناولي أي دواء إلا بوصفة طبية.

متى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟

لقد تحدثنا عن الأعراض الشائعة التي تحدث أثناء الحمل. ومع ذلك، هناك بعض الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب فوراً عند ملاحظتها.

• الغثيان والقيء الشديدان: إذا كنت تتقيأ عدة مرات في اليوم لدرجة أنك لا تستطيع تناول الطعام أو الشراب.
• نزيف مهبلي: إذا كان هناك نزيف طفيف.
• ألم شديد في البطن أو الظهر: إذا كان الألم أكثر من مجرد انزعاج عادي ولا يمكن تحمله.
• الحمى: درجة حرارة الجسم أعلى من 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية).
• التبول المؤلم: قد يكون هذا علامة على التهاب المسالك البولية.
• تورم مفاجئ في اليدين والقدمين والوجه: وخاصة في الوجه واليدين.
• صداع شديد: صداع شديد يختلف عن الصداع العادي.
• تغيرات في الرؤية: تشوش الرؤية، حساسية للضوء.
• انخفاض حركة الجنين: إذا بدأتِ تشعرين بحركة طفلكِ وفجأة يبدو أنها تتناقص (عادة ما يُلاحظ هذا بعد 24 أسبوعًا، ولكن من الجيد أن تكوني على دراية بذلك).

إذا رأيتِ شيئاً كهذا، فلا داعي للذعر، بل استشيري طبيباً فوراً. هذا هو الإجراء الأكثر أماناً لكِ ولطفلكِ.

الرسالة التي نستخلصها من هذا الأسبوع

إذن، الأسبوع السابع عشر محطة جميلة أخرى في رحلة حملك. ينمو طفلك الصغير ويتعلم أشياء جديدة يوماً بعد يوم. وكأم، أنتِ أيضاً تعتادين تدريجياً على هذه التجربة الجديدة.

أهم شيء يجب أن تتذكره هو أنك لست وحدك في هذه الرحلة. لديك عائلة وأصدقاء وأطباء يحبونك.

• تناول طعاماً جيداً، واشرب جيداً، واحصل على قسط كافٍ من الراحة.
• افعل الأشياء التي تجعلك سعيداً.
• اتبع تعليمات الطبيب.
• استمع إلى جسدك.

مع كل هذا، استمتعي بهذه الفترة الجميلة على أكمل وجه. إن ترقب قدوم طفلكِ إلى العالم أمرٌ في غاية الروعة. نتمنى لكِ التوفيق في رحلتكِ!

الأسبوع السابع عشر من الحمل، نمو الجنين، صحة الأم، الحمل، المشيمة، الأسبوع السابع عشر من الحمل، الرعاية قبل الولادة