قد تلاحظين أن طفلكِ يشعر بالحزن والاكتئاب في بعض الأيام. من الطبيعي أن يشعر بالحزن ليوم أو يومين بسبب أمرٍ كهذا، كالغضب من صديق، أو اقتراب موعد امتحان... يمرّ معظم الأطفال بهذه التجارب. ولكن إذا استمر هذا الحزن والقلق لأسابيع، وإذا كان يؤثر على أنشطة الطفل اليومية وحياته الدراسية، فقد يكون الأمر يستدعي بعض القلق. بصفتكِ أماً، فأنتِ تدركين هذا الفرق جيداً. إذا شعرتِ في قرارة نفسكِ أن "شيئاً ما قد تغيّر في طفلي، ولن يزول"، فعلينا التحدث عن الأمر.
هل يصاب الأطفال الصغار بالاكتئاب أيضاً؟
نعم، بالتأكيد. كنا نعتقد سابقاً أن الاكتئاب يصيب البالغين فقط. لكن الأطباء والخبراء الآن يقرّون بأن الأطفال في سن ما قبل المدرسة وحتى الأطفال في سن المدرسة قد يصابون بحالة تسمى الاكتئاب السريري .
ببساطة، الاكتئاب ليس ضعفًا أو وهمًا. إنه حالة تصيب البالغين والأطفال نتيجة لتغيرات كيميائية في الدماغ. أحيانًا يكون له استعداد وراثي، أي أنه ليس خطأ أحد. فكر في الأمر، بعض الأطفال يمتلكون موهبة فطرية مذهلة في الموسيقى والفنون منذ الصغر، أليس كذلك؟ وبالمثل، قد يكون لدى بعض الأطفال استعداد وراثي طفيف للإصابة بحالات مثل الاكتئاب.
ما هي العلاقة بين الاكتئاب والقلق؟
هذه نقطة بالغة الأهمية. خاصةً عند الأطفال، ثمة ارتباط وثيق بين الاكتئاب والقلق . غالباً ما تبدأ اضطرابات القلق أولاً، ثم مع بلوغ الطفل سن المراهقة، قد يتطور هذا القلق إلى اكتئاب.
لذلك، إذا كان الطفل يشعر بالخوف والقلق باستمرار، فمن الخطأ الفادح تجاهل ذلك بالقول: "هكذا كان الأمر عندما كان صغيراً، وسيكون كل شيء على ما يرام عندما يكبر". هذا القلق المستمر قد يكون له تأثير سلبي على دماغ الطفل.
توجد عدة أنواع من اضطرابات القلق الشائعة بين الأطفال:
- قلق الانفصال: يُعدّ هذا النوع من أكثر اضطرابات القلق شيوعًا بين الأطفال. يعاني هؤلاء الأطفال من خوف شديد من الانفصال عن عائلاتهم، وخاصة والديهم. تراودهم مخاوف مثل: "هل ستتعرض أمي للمشاكل بدوني؟"، "هل سيحدث لي مكروه في المدرسة؟". ونتيجةً لذلك، قد يُصابون بآلام في المعدة وصداع في أيام الدراسة.
- الرهاب الاجتماعي : يشعر هؤلاء الأطفال بعدم الارتياح الشديد في المواقف الاجتماعية، وخاصة في المدرسة. فرغم أنهم يتحدثون بشكل جيد مع والديهم في المنزل، إلا أنهم يخشون التحدث إلى الغرباء أو المعلمين أو الأطفال الآخرين. وفي بعض الأحيان يلتزمون الصمت التام.
- اضطراب القلق العام: يعاني هؤلاء الأطفال من قلق مفرط وغير مبرر بشأن المستقبل. تخيل طفلاً في الصف الثالث الابتدائي قلقاً بشأن مستقبله الجامعي. فبدلاً من أن يكون سعيداً ويقول: "لقد سجلت هدفين في مباراة كرة القدم اليوم"، قد يقول: "لكنني قلق بشأن اختبار الإملاء غداً".
هل يعاني طفلي من الاكتئاب؟ - انتبه لهذه العلامات
بصفتك أحد الوالدين، فأنت أدرى الناس بطفلك. راقب أي تغييرات تطرأ على سلوكه وعاداته. إذا استمر ظهور واحد أو أكثر من الأعراض التالية لدى طفلك لفترة طويلة (أكثر من أسبوعين)، فمن المهم استشارة الطبيب .
| الأعراض | شرح بسيط |
|---|---|
| أشعر بالحزن دائماً، وأبكي. | إنهم ينزعجون حتى من أتفه الأشياء، ويبكون طوال الوقت، ويحافظون على وجوههم منخفضة. |
| طبيعة محبطة | قول أشياء مثل: "لا شيء يسير على ما يرام"، "لا أستطيع فعل هذا". |
| كره شيء كنت تحبه في السابق | طفل كان يستمتع باللعب والرسم ومشاهدة التلفاز، أصبح الآن لا يُبدي أي اهتمام بأي من هذه الأشياء. عجز عن إيجاد السعادة. |
| التعب المستمر، ونقص الطاقة | أشعر وكأنني لا أملك طاقة لفعل أي شيء، فأنا كسول دائماً، وأحاول البقاء في السرير. |
| العزلة الاجتماعية، الشعور بالوحدة | يفضل البقاء في غرفته بمفرده على الرغم من وجود فرصة للعب مع الأصدقاء. |
| تدني احترام الذات، والشعور بالذنب | يفكرون ويقولون أشياء مثل: "أنا عديم الفائدة"، "لا أحد يحبني"، و"كل شيء خطأي". |
| الشعور بالغضب، والتهيج | إنهم يغضبون بسرعة لأتفه الأسباب، ويبدأون المشاجرات، ويتصرفون بطريقة غير معقولة. |
| الأعراض الجسدية | كثيراً ما يقولون أشياء مثل "أشعر بألم في المعدة" و"أشعر بصداع" دون أي سبب طبي. |
| مشاكل مدرسية | العزوف عن الذهاب إلى المدرسة، والتغيب، وعدم إنجاز الواجبات المدرسية، وضعف الدرجات. |
| تغيرات في الأكل والنوم | فقدان أو زيادة مفاجئة في تناول الطعام، أو الأرق أو النوم المفرط. |
| التفكير في إيذاء النفس | إذا كنت تتحدث عن الانتحار أو تلمح إليه، فاعتبر هذا الأمر حالة طارئة واطلب المشورة الطبية على الفور. |
إذا كانت لديك أي شكوك، فتحدث إلى طبيب. الآباء الجيدون يلاحظون التغيرات التي تطرأ على أطفالهم، لكنهم لا يعرفون دائمًا معناها بالضبط. هذا هو دور الأطباء.
أهم شيء يجب القيام به أولاً: التشخيص الصحيح
قبل البدء بعلاج طفلك، فإن أهم خطوة هي الحصول على تشخيص دقيق . أحيانًا، قد لا تكون الأعراض التي نراها اكتئابًا بحد ذاتها. لذا، اسأل طبيبك أو طبيبك النفسي بوضوح: "ما هي حالة طفلي؟ اشرحها لي بطريقة أفهمها. ما هي خيارات العلاج المتاحة؟"
يلجأ العديد من الآباء أولاً إلى طبيب الأطفال . هذا صحيح. يمكنه إجراء فحص أولي، وإذا لزم الأمر، إحالتك إلى أخصائي، مثل طبيب نفسي للأطفال.
كيف يتم علاجه؟
العلاج جهدٌ مشترك بين الوالدين والطفل والطبيب. ويصعب اجتياز هذه الرحلة دون دعم الوالدين. ويمكن تقسيم أساليب العلاج إلى فئتين رئيسيتين:
1. العلاج النفسي : يُعرف هذا ببساطة بالإرشاد النفسي. في هذه المرحلة، يتعلم الطفل مهارات التأقلم لفهم مشاعره وإدارتها والتعامل مع المشكلات. كما يجب على الوالدين المشاركة في هذه العملية.
2. الأدوية: في بعض الحالات، وخاصة إذا كان الاكتئاب شديدًا، قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب.
تذكر، الدواء ليس حلاً سحرياً. من الخطأ الاعتقاد بأن "زجاجة دواء كفيلة بشفاء كل شيء". تتحقق أفضل النتائج عند الجمع بين العلاج النفسي، والدواء عند الضرورة.
لا داعي للقلق بشأن الآثار الجانبية للأدوية. من الآمن إعطاء طفلك الدواء تحت إشراف طبيب مؤهل قام بتشخيص حالته ووصفه له بشكل صحيح. عدم تناول الدواء له أثر جانبي أيضاً، وهو استمرار معاناة الطفل من المرض.
هل كل حزن هو اكتئاب؟ - إحباط ناتج عن مشاكل الحياة
هذا أمرٌ مهمٌّ أيضاً أن نفهمه. ليس كلّ حزنٍ أو قلقٍ اكتئاباً. بعض الأطفال يشعرون بالحزن بسبب مشاكل حقيقية في حياتهم.
تخيّل، قد يشعر الطفل بالحزن والإحباط نتيجةً لأمورٍ مثل الخلافات الأبوية، والمشاكل المالية العائلية، والتنمر في المدرسة، وقلة الراحة بسبب كثرة الدروس. نسمي هذه الحالة "الإحباط" . وهو رد فعل طبيعي على صعوبات الحياة. في مثل هذه الأوقات، يكون من الأهم من إعطاء الطفل دواءً هو تغيير البيئة المُسببة للمشكلة ودعمه.
الرسالة الرئيسية
- إذا لم يختفِ حزن الطفل أو قلقه في غضون بضعة أيام أو أسبوع أو أسبوعين، فعليك أن تقلق.
- يمكن أن يصيب الاكتئاب والقلق الأطفال الصغار أيضاً. وهي حالة ناتجة عن تغيرات كيميائية في الدماغ، وليست خطأ الطفل أو الوالدين.
- قد يكون الخوف والقلق المستمران علامة على خطر الإصابة بالاكتئاب في المستقبل.
- إذا لاحظت تغييراً واضحاً في سلوك طفلك وعاداته (الأكل، النوم، الواجبات المدرسية، العلاقات الاجتماعية)، فلا تتجاهله.
- قبل أي علاج، من الضروري الحصول على تشخيص دقيق من طبيب مؤهل.
- العلاج جهدٌ جماعي بين الوالدين والطفل والطبيب. كن صريحًا مع طبيبك بشأن كل شيء، والتزم بتعليماته.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك