هل أنجبتِ طفلكِ بعملية قيصرية ؟ أم أنكِ تخططين لذلك؟ بدايةً، نودّ أن نهنئكِ أنتِ وطفلكِ ! تختلف الولادة القيصرية قليلاً عن الولادة الطبيعية. ولأنها عملية جراحية كبرى، ستحتاجين إلى مساعدة جسمكِ قليلاً للتعافي بسرعة بعدها. دعونا نتحدث عنها ببساطة ونرى ما تحتاجين معرفته وما لا داعي للقلق بشأنه.
ماذا يحدث في المستشفى بعد الجراحة؟
في أغلب الأحيان، تخضعين للتخدير أثناء العملية القيصرية، لكنكِ تظلين واعية. لذا يمكنكِ حمل طفلكِ فور ولادته. بعد العملية، ستُنقلين إلى غرفة الإفاقة، حيث سيقوم طاقم التمريض بمراقبة ضغط دمكِ ومعدل ضربات قلبكِ وتنفسكِ .
قد تشعر ببعض الغثيان أو الدوار أو الدوخة بعد الجراحة، وهذا أمر طبيعي. سيتم إعطاؤك مسكنات الألم عبر أنبوب رفيع يُدخل في الوريد للسيطرة على الألم. في بعض الأحيان، قد يُعطى لك مضخة صغيرة تُتيح لك التحكم في كمية مسكنات الألم التي تتلقاها. لا تتردد في سؤال طبيبك أو الممرضة عن ذلك.
التغيرات التي تطرأ على الجسم بعد العودة إلى الوطن
بعد ولادة طفلك، ستلاحظين العديد من التغيرات في جسمك . معظم هذه التغيرات طبيعية. دعونا نلقي نظرة عليها.
| تغيرات الجسم | ببساطة... |
|---|---|
| إفرازات مهبلية | بعد الولادة، قد تلاحظين إفرازات مهبلية تشبه الدم لبضعة أسابيع. هذه الإفرازات ناتجة عن خروج أنسجة ودم زائدة من الرحم كانت تغذي الجنين خلال فترة الحمل. يكون لونها أحمر داكناً في الأيام الأولى، ثم يتحول تدريجياً إلى اللون الوردي، ثم البني، ثم الأصفر أو الأبيض، ويتوقف بعد ذلك. |
| ألم أسفل البطن (آلام ما بعد الآلام) | قد تشعرين بألم أسفل البطن لبضعة أيام بعد الولادة، مشابه لألم الدورة الشهرية. ويعود ذلك إلى انقباض الأوعية الدموية في الرحم، مما يمنع النزيف المفرط. استشيري طبيبكِ بشأن مسكنات الألم التي يمكنكِ تناولها لتخفيف هذا الألم. |
| تورم وألم في الثدي | خلال الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى، قبل نزول الحليب، يفرز ثدياكِ سائلاً مغذياً يُسمى "اللبأ" يُعزز مناعة طفلكِ. بعد ذلك، يمتلئ ثدياكِ بالحليب ويبدآن بالتورم. يمكنكِ تخفيف هذا الألم بالرضاعة الطبيعية أو شفط الحليب، ووضع كمادات باردة بين الرضعات. إذا لم تكوني تُرضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، فارتدي حمالة صدر داعمة وضيقة. |
| تغيرات في الشعر والبشرة | قد تلاحظين زيادة في تساقط الشعر خلال الأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى، وهذا أمر طبيعي نتيجة للتغيرات الهرمونية. قد تلاحظين أيضاً علامات تمدد حمراء أو بنفسجية على بطنكِ وثدييكِ، ولن تختفي تماماً، بل ستتلاشى تدريجياً إلى اللون الأبيض أو الفضي. |
| مشاعر الحزن والقلق ("اكتئاب ما بعد الولادة") | بعد عودتكِ إلى المنزل مع مولودكِ الجديد، قد تشعرين بمشاعر متضاربة. أحيانًا قد تشعرين بالحزن أو الغضب أو التعب. يُعرف هذا بـ"كآبة النفاس". وهي ناتجة أيضًا عن تغيرات هرمونية. ولكن إذا استمرت هذه الحالة لأكثر من أسبوعين، فاستشيري طبيبكِ. فقد تكون حالة خطيرة تُسمى اكتئاب ما بعد الولادة، وهو متوفر له علاج. |
كيفية العناية بالجرح؟
أهم ما يجب عليكِ الانتباه إليه بعد الولادة القيصرية هو الجرح المُخاط. سيُعطيكِ طبيبكِ تعليماتٍ بهذا الشأن عند عودتكِ إلى المنزل من المستشفى. ولكن تذكري هذه الأمور أيضًا.
- النظافة: إذا كان جرحك مغلقًا بالغرز أو الدبابيس أو الغراء، فاسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك إزالة الضمادة والاستحمام. من الأفضل ترك الماء ينساب على الجرح أثناء الاستحمام.
- طريقة الغسل: نظف الجرح جيداً باستخدام صابون لطيف وماء. تجنب حك الجرح أو فركه بقوة، خاصة باستخدام الشرائط اللاصقة.إذا كانت هناك شرائط لاصقة أو علكة، فامسحها بقطعة قماش نظيفة.
- الأمور التي يجب تجنبها: تجنب دخول حوض الاستحمام أو حمامات السباحة حتى يسمح لك طبيبك بذلك.
- كيفية تخفيف الألم: يمكنك تناول مسكن للألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم حول الجرح. ولكن استشر طبيبك قبل تناول أي دواء. كما أن وضع كمادة دافئة أو قطعة قماش دافئة على بطنك قد يساعد في تخفيف الألم.
أهم شيء هو مراقبة علامات العدوى في الجرح. إذا لاحظت أي علامة، فأبلغ طبيبك فوراً.
علامات عدوى الجروح
كن حذرًا جدًا بشأن هذه الميزات:
- إذا كانت المنطقة المحيطة بالجرح حمراء أو متورمة أو دافئة عند اللمس .
- إذا كان سائل يشبه الصديد يتسرب من الجرح.
- إذا أصبت بالحمى .
- إذا كان الألم يزداد سوءًا بدلاً من أن يتناقص .
- في حالة حدوث نزيف مفرط.
نصائح إضافية لتسريع الشفاء
- الراحة ضرورية: فالعملية القيصرية عملية جراحية كبرى، لذا احرصي على الراحة الكافية. تجنبي رفع أي شيء أثقل من وزن طفلكِ خلال الأسبوعين الأولين. احتفظي بكل ما تحتاجينه أنتِ وطفلكِ في متناول يديكِ.
- ادعم معدتك: امسك معدتك بكلتا يديك من الجانبين عند العطس أو السعال أو الضحك. سيخفف ذلك الضغط على الغرز.
- اشربي الكثير من الماء: أنتِ بحاجة إلى الكثير من الماء لتعويض السوائل المفقودة أثناء الولادة ولإرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية.
- انتبه لنظامك الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف (الفواكه والخضراوات والبقوليات). إذا كنت تعاني من الإمساك، تجنب تناول وجبة كبيرة دفعة واحدة، وتناول عدة وجبات صغيرة. استشر طبيبك إذا لزم الأمر، وتناول مكملات الألياف.
إرضاع الطفل بعد الولادة القيصرية
يمكنكِ البدء بإرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية فوراً تقريباً بعد الجراحة.
مسكنات الألم والرضاعة الطبيعية
التخدير المُعطى أثناء الجراحة (مثل التخدير فوق الجافية) لا يؤثر كثيرًا على الطفل. قد يشعر الطفل ببعض النعاس، لكن هذا الشعور سيزول بعد فترة. لا تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية بسبب الألم. في الواقع، عندما تشعرين بالألم، قد تنخفض الهرمونات التي تُساعد على إدرار الحليب.لذا، استخدم مسكنات الألم التي وصفها لك طبيبك بشكل صحيح للسيطرة على ألمك. إذا واجهت أي مشكلة مع دوائك، فلا تتردد في استشارة طبيبك.
أوضاع سهلة للرضاعة الطبيعية
قد يكون من الصعب بعض الشيء إيجاد وضعية مريحة لإرضاع طفلكِ بسبب الغرز. وضع وسادة على بطنكِ قد يُساعد في تخفيف الضغط الذي يُمارسه طفلكِ على الغرز. جربي هاتين الوضعيتين.
- وضعية كرة القدم: أمسكي رقبة طفلك بيدك، وضعي يدك على ظهره. ضعي ساقي الطفل تحت إبطيك وارفعي الطفل إلى صدرك.
- وضعية الاستلقاء على الجانب: استلقي على جانبكِ مع توجيه وجه طفلكِ نحوكِ. استخدمي يدكِ لتقريب ثديكِ من فم طفلكِ. ضعي وسادة خلف ظهركِ لمنع طفلكِ من التقلب.
استئناف التمارين والأنشطة الأخرى
من المهم جداً النهوض من السرير والمشي قليلاً خلال 24 ساعة من الجراحة. فهذا سيخفف من انزعاج المعدة الناتج عن الغازات، ويسهل عملية التبرز، كما أنه قد يساعد في منع تجلط الدم.
بعد بضعة أيام، يمكنك تجربة تمارين بسيطة مثل هذه:
- تنفس جيداً: خذ نفسين أو ثلاثة أنفاس عميقة كل نصف ساعة. هذا يساعد على منع تراكم المخاط في الرئتين.
- تمارين تدوير الكتفين: اجلس بشكل مستقيم وقم بتدوير كتفيك حوالي 20 مرة في كلا الاتجاهين.
- تمارين التمدد اللطيفة: استند إلى الحائط وارفع ذراعيك فوق رأسك حتى تشعر بتمدد في عضلات بطنك. استمر على هذا الوضع لمدة 5 ثوانٍ ثم استرخِ.
لكن تذكر، يجب عليك بالتأكيد الحصول على إذن من طبيبك قبل استئناف أنشطة مثل العمل الشاق والتمارين الرياضية والقيادة.
عادةً، عليك الانتظار بعض الوقت للحصول على هذه الأشياء:
- الأسابيع من 4 إلى 6: تمارين شاقة تؤثر على عضلات البطن ورفع أشياء أثقل من وزن الطفل.
- الأسبوع الثاني: القيادة.
- الأسبوع الثالث (بعد التئام الجرح تماماً): الاستحمام أو السباحة.
- استشر طبيبك دائمًا قبل استئناف الجماع.
متى يجب مراجعة الطبيب فوراً
إذا ظهرت عليك أي من العلامات التحذيرية التالية، فاتصل بطبيبك على الفور أو توجه إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى.
| علامة تحذيرية |
|---|
| الجرح أحمر اللون، متورم، دافئ الملمس، أو ينزف صديداً. |
| ارتفاع درجة الحرارة فوق 100.4 فهرنهايت (38 درجة مئوية). |
| نزيف مهبلي غزير، أو رائحة كريهة، أو خروج جلطات دموية كبيرة بشكل غير عادي. |
| يزداد الألم سوءاً يوماً بعد يوم. |
| التورم، والكتل، والألم، أو الدفء في مكان لف الشعر (قد تكون هذه علامات على وجود جلطة دموية). |
| صداع شديد ومستمر. |
| تورم اليدين أو القدمين أو الوجه. |
| تغيرات في الرؤية أو تشوش الرؤية. |
| السعال، صعوبة التنفس، أو ألم في الصدر (قد يكون هذا أيضًا علامة على وجود جلطة دموية). |
الرسالة الرئيسية
- الولادة القيصرية عملية جراحية كبرى، لذا فالراحة ضرورية. لا تترددي في طلب المساعدة من العائلة أو الأصدقاء.
- حافظ على نظافة وجفاف الجرح. راقب دائماً علامات العدوى.
- الألم أمر طبيعي، لكن لا تتجاهليه. استشيري طبيبكِ بشأن مسكنات الألم الآمنة لكِ ولطفلكِ.
- اعتني بنفسكِ جسديًا ونفسيًا. إذا استمر اكتئاب ما بعد الولادة لأكثر من أسبوعين، فاستشيري طبيبًا على الفور.
- إذا لاحظت أيًا من العلامات التحذيرية المذكورة في هذه المقالة، فلا تتجاهلها. اتصل بطبيبك فورًا.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك