هل تشعر بأن عمودك الفقري معوج؟ دعونا نتحدث عن الجنف اليوم!

هل لاحظتَ يومًا أن أكتاف بعض الأشخاص ليست مستوية، وتبدو وكأنها تميل إلى أحد الجانبين؟ ربما أحضر طفلك ورقة من المدرسة كُتب عليها: "يبدو أن هناك انحناءً طفيفًا في العمود الفقري، يُرجى مراجعة الطبيب". من الطبيعي أن تشعر ببعض الخوف والقلق عند سماع مثل هذا الكلام. لهذا السبب، سنتحدث اليوم عن الجنف، وهو حالة تصيب العمود الفقري وقد ترتبط بمثل هذه الحالات. لا تقلق، سنشرح كل شيء عنه ببساطة.

ما هو الجنف؟ ببساطة...

جميعنا لدينا بعض الانحناءات الطبيعية في العمود الفقري. إذا نظرت إليه من الجانب، سترى انحناءً طفيفًا في الأمام والخلف. هذا أمر طبيعي. أما الجنف فهو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري إلى أحد الجانبين، إما إلى اليمين أو إلى اليسار. وقد يبدو هذا أحيانًا على شكل حرف "C" أو "S".

تخيل، ما يحدث هنا أشبه بثني عصا مستقيمة من جانب إلى آخر. لكن في معظم الأحيان، لا تكون حالة الجنف شديدة. أي أن الكثيرين لا تظهر عليهم أعراض أو يحتاجون إلى علاج خاص. مع ذلك، في بعض الحالات الشديدة، قد يتسبب انحناء العمود الفقري في فقدان التوازن والألم. عندها يصبح العلاج الطبي ضروريًا، ربما بارتداء دعامة خاصة للعمود الفقري أو الخضوع لعملية جراحية.

ما هي الأنواع الرئيسية للجنف؟

إذا أخبرك الطبيب أنك مصاب بالجنف، فهناك أنواع مختلفة منه. دعونا نلقي نظرة على الأنواع الرئيسية:

1. الجنف مجهول السبب:

• هذا هو النوع الأكثر شيوعًا. كلمة " مجهول السبب " تعني "غير معروف السبب"، تمامًا كما يصعب تحديد سبب بعض الأمراض. لكن الأبحاث أظهرت أن هذه الحالة قد تكون وراثية . وهذا يعني أنه إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بها، فلديك فرصة أكبر للإصابة بها أيضًا.

2. الجنف الخلقي:

• هذه حالة نادرة. تحدث عندما لا تتطور عظام (فقرات) العمود الفقري للجنين بشكل صحيح أثناء وجوده في الرحم. في بعض الأحيان، لا يكتشف الأطباء هذه الحالة إلا بعد ولادة الطفل.

3. الجنف العصبي العضلي:

• قد ينجم هذا النوع من الجنف عن ضعف أو خلل في العضلات والأعصاب التي تدعم العمود الفقري. وغالبًا ما يُلاحظ بالتزامن مع أمراض عصبية أو عضلية أخرى، مثل إصابة في العمود الفقري، أو الشلل الدماغي ، أو السنسنة المشقوقة ، أوقد يرتبط هذا بحالات مثل ضمور العضلات.

أحيانًا، عندما يتم تشخيص الجنف في مرحلة البلوغ، يُطلق عليه اسم "الجنف الذي يظهر في مرحلة البلوغ" أو "الجنف التنكسي". قد يكون لديك انحناء طفيف في عمودك الفقري منذ الطفولة دون أن تدرك ذلك، ولكن مع تقدمك في العمر، تضعف عظامك وأقراصك ومفاصلك، أو قد تصاب بأمراض مثل هشاشة العظام ، مما قد يؤدي إلى تأخر التشخيص.

كيف يُعرف الجنف مجهول السبب في مختلف الفئات العمرية

يُعرف الجنف مجهول السبب بأسماء مختلفة تبعاً للعمر الذي يتم فيه تشخيصه:

• الجنف الطفولي: للأطفال دون سن 3 سنوات.
• الجنف عند الأطفال: للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 10 سنوات.
• الجنف عند المراهقين: للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 18 عامًا (وهذا هو الوقت الذي يتم فيه تشخيصه في أغلب الأحيان).
• الجنف مجهول السبب لدى البالغين: حالة يتم تشخيصها بعد سن 18 عامًا، بعد اكتمال النمو البدني.

ما مدى شيوع الجنف؟

تشير التقديرات العالمية إلى أن حوالي شخصين من كل 100 شخص قد يكونون مصابين بالجنف. وهذا يعني أنه ليس مرضاً نادراً.

ما هي الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب بالجنف؟

في أغلب الأحيان، كما ذكرنا سابقاً، قد لا تظهر على الأشخاص المصابين بالجنف أي أعراض محددة. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل:

• ألم الظهر.
• من الصعب الوقوف باستقامة.
• ضعف في عضلات الجذع.
• ألم أو خدر أو ضعف في الساقين.

ما هي العلامات التي قد تدل على إصابتك بالجنف؟

حتى في حال عدم وجود أعراض، توجد بعض العلامات الخارجية التي قد تشير إلى الجنف. يجب عليك أيضًا الانتباه إلى هذه العلامات:

• عدم استواء الكتفين (أحد الكتفين أعلى أو أدنى من الآخر).
• يبرز أحد لوحي الكتف أكثر من الآخر.
• حالة لا يكون فيها الرأس موضوعاً فوق الحوض وفي منتصفه تماماً.
• لا يكون مستوى الوركين متساوياً على كلا الجانبين.
• أحد الوركين أعلى من الآخر.
• الشعور الدائم بأنك تميل إلى جانب واحد.
• عدم تساوي طول الساقين.
• تغيرات في مظهر الجلد على طول العمود الفقري (غمازات، بقع شعر، تغير لون الجلد).

إذا لاحظت أنت أو طفلك واحدة أو أكثر من هذه العلامات، فإن أفضل شيء تفعله هو مراجعة الطبيب للحصول على المشورة.

بمرور الوقت، قد تظهر علامات أخرى:

• فقدان الطول.
• عدم توازن الحوض والورك.

ما هو الجزء الأكثر تأثراً بالجنف في العمود الفقري؟

يمكن أن يؤثر الجنف على أي جزء من العمود الفقري، ولكن هناك بعض الاختلافات تبعاً للعمر:

• المراهقون: غالباً ما يصيب العمود الفقري الصدري ، أي جزء الصدر.
• البالغون: العمود الفقري القطني ، أو أسفل الظهر، هو المنطقة الأكثر تأثراً مع تقدمنا ​​في العمر، وقد تصبح أعراض مثل الألم أكثر شيوعاً.

ما هي أسباب الجنف؟

تختلف أسباب الجنف باختلاف نوعه. ومن بين هذه الأسباب:

• فشل فقرات العمود الفقري في التكوّن بشكل صحيح خلال المرحلة الجنينية.
• طفرة جينية.
• إصابة في العمود الفقري.
• ورم يتكون في العمود الفقري.
• مرض يصيب الأعصاب أو العضلات.

لكن في معظم الأحيان ، لا يستطيع الأطباء تحديد سبب محدد. ولهذا السبب، كما ذكرنا سابقاً، يُطلق عليه اسم الجنف مجهول السبب .

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالجنف؟

قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالجنف إذا كنت:

• إذا كان أحد أفراد عائلتك البيولوجية مصابًا بالجنف.
• إذا كنت تعاني من أي حالة طبية أخرى أو إصابة تؤثر على عمودك الفقري أو عضلاتك أو أعصابك.

يؤثر الجنف على كل من الرجال والنساء، ولكن تبين أن النساء أكثر عرضة للحاجة إلى العلاج بسبب شدة الانحناء .

هل الجنف وراثي؟

نعم، إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بهذه الحالة، فمن المرجح أن تُصاب بها أنت أيضًا. مع ذلك، لا تُعزى جميع حالات الجنف إلى عوامل وراثية.

ما هي المضاعفات التي قد تحدث إذا لم يتم علاج الجنف بشكل صحيح؟

إذا لم يتم علاج الجنف الشديد بشكل صحيح، فقد تحدث مضاعفات مثل:

• ألم الظهر المزمن.
• تشوه جسدي.
• تلف الأعضاء.
• تلف الأعصاب.
• التهاب المفاصل.
• تسرب السائل النخاعي.
• صعوبة في التنفس.

إذا واجهت صعوبة مفاجئة في التنفس، فيجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور.

ما هو اختبار الكشف عن الجنف؟

الخطوة الأولى في تشخيص الجنف هي فحص الجنف . ربما تتذكر أنك خضعت لهذا الفحص عندما كنت في المدرسة، إما من قبل ممرضة المدرسة أو في عيادة طب الأطفال. خلال هذا الفحص، سيخبرك الطبيب أو الممرضة بما يلي:

• اخلع قميصك وأظهر ظهرك.
• قف مستقيماً.
• انحنِ للأمام (كما لو كنت تلمس أصابع قدميك).

يُمكّن هذا الفحص الطبيب من فهم وضعية جسمك، ومحاذاة عمودك الفقري، وانحنائه. إذا أشارت الفحوصات المدرسية إلى إصابتك بالجنف، فسيتم تحويلك إلى طبيب مختص. تكمن ميزة إجراء هذه الفحوصات في سن مبكرة في إمكانية الكشف المبكر عن الجنف، مما يتيح فرصًا أكبر للعلاج عند الحاجة.

كيف يتم تشخيص الجنف؟

يشخص الطبيب الجنف بعد إجراء فحص بدني . يشمل هذا الفحص الوقوف باستقامة والانحناء للأمام، كما في الفحص المذكور سابقاً. كما يفحص الطبيب شكل العمود الفقري، وطريقة الحركة، ووظائف الأعصاب (ردود الفعل، وقوة العضلات).

قبل اقتراح خطة علاجية، سيسألك الطبيب أسئلة مثل:

• تاريخك الطبي وتاريخ عائلتك الطبي.
• اليوم الذي لاحظت فيه لأول مرة تغييراً في عمودك الفقري أو اليوم الذي أجريت فيه الفحص.
• أعراضك (إن وجدت).
• أشياء مثل مشاكل الأمعاء أو المثانة، أو صعوبة الحركة (يمكن أن تكون هذه علامات على الجنف الذي يؤثر على الأعصاب).

إذا لزم الأمر، قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات تصويرية . يمكن للأشعة السينية ( المأخوذة من الأمام والجانب) أن توفر صورة كاملة للعمود الفقري، مما يسمح بقياس مدى انحناء العمود الفقري بدقة. في بعض الأحيان، قد يُطلب أيضًا إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب .

إذا قرر طبيبك أنك تعاني من الجنف الذي يتطلب علاجًا، فسوف يحيلك إلى أخصائي جراحة العظام في العمود الفقري .

متى يتم تشخيص الجنف عادةً؟

يتم تشخيص الجنف في أغلب الأحيان في سن مبكرة، بين سن 10 و 15 عامًا.

مع ذلك، ونظرًا للتدهور الطبيعي للعمود الفقري مع التقدم في السن، يمكن تشخيص الجنف أيضًا في مرحلة البلوغ. يحدث هذا عندما لا يتم تشخيص الجنف البسيط الذي كان موجودًا في الطفولة، وتظهر الأعراض لاحقًا.

كيف يتم قياس الجنف؟

يقيس الطبيب انحناء العمود الفقري بالدرجات.تمامًا كما هو الحال عند قياس الزوايا باستخدام المنقلة في حصة الهندسة. تتحدد شدة الحالة بعدد درجات المنحنى:

• عدم وجود جنف: أقل من 10 درجات.
• الجنف الخفيف: بين 10 و 24 درجة.
• الجنف المتوسط: بين 25 و 39 درجة.
• الجنف الشديد: إذا كان أكثر من 40 درجة.

يُستخدم جهاز يُسمى مقياس الجنف لقياس هذا الانحناء. ويتم القياس بوضعه على الظهر. كما يمكن قياس هذا الانحناء بدقة باستخدام الأشعة السينية .

ما هي علاجات الجنف؟

والخبر السار هو أن ليس كل حالات الجنف تتطلب علاجاً.

عندما يوصي الطبيب بالعلاج، فإنه سيأخذ في الاعتبار عدة عوامل:

• نوع من أنواع الجنف.
• عدد درجات انحناء العمود الفقري.
• تاريخ عائلتك مع الجنف.
• عمرك.
• كم من الوقت يتبقى حتى يكتمل نمو العظام (للأطفال)؟

الهدف الرئيسي من العلاج هو تقليل الأعراض، ومنع تفاقم الانحناء، وتحسين وظيفة العمود الفقري، بدلاً من تقويم الانحناء تمامًا.

هناك علاجان رئيسيان للجنف:

1. العلاج غير الجراحي / العلاج التحفظي.

2. الجراحة.

العلاج غير الجراحي (التحفظي)

لا تتطلب معظم حالات الجنف إجراء جراحة. بدلاً من ذلك، يقترح الأطباء أولاً علاجات تحفظية مثل:

• المراقبة الطبية المنتظمة: عادةً، يجب عليك زيارة الطبيب مرة كل ستة أشهر تقريبًا لمعرفة ما إذا كان انحناء العمود الفقري يزداد.
• مسكنات الألم: إذا لزم الأمر، تناول مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب حسب توجيهات الطبيب.
• التمرين: ممارسة تمارين لتقوية عضلات الجذع وزيادة المرونة.
• ارتداء دعامة الظهر: يُنصح بعض الأشخاص بارتداء هذه الدعامة لدعم العمود الفقري والتحكم في تطور الانحناء (خاصة الأطفال في طور النمو).
• علاج الحالات الطبية الكامنة.

قد يحيلك طبيبك أيضًا إلى العلاج الطبيعي . يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في تقوية عضلاتك، وتخفيف الألم، وتصحيح وضعية جسمك. كما يمكنه تقديم النصائح لك بشأن تمارين خفيفة مثل السباحة، وتمارين التمدد اليومية، والنشاط البدني المناسب.

جراحة الجنف

يُنصح أحيانًا بإجراء جراحة في حالات الجنف الشديدة التي لا يمكن السيطرة عليها بالعلاجات التحفظية. ومن المتوقع أن تُحقق الجراحة ما يلي:

• قم بتثبيت عمودك الفقري.
• استعادة التوازن في الجسم.
• تخفيف الضغط على الأعصاب.

يوجد نوعان رئيسيان من الجراحة لعلاج الجنف:

• دمج الفقرات: في هذا الإجراء، يقوم الجراح بدمج عدة عظام في العمود الفقري معًا ثم يستخدم قضبانًا ومسامير معدنية لتثبيت العمود الفقري في مكانه.
• قضيب قابل للتمدد: هذه جراحة تُجرى خصيصًا للأطفال في طور النمو. يتم إدخال قضيب قابل للتمدد على طول العمود الفقري. ومع نمو الطفل، يتم تعديل طول القضيب جراحيًا بشكل دوري.

لقد أتاحت التقنيات الجراحية الحديثة والجراحة بمساعدة الكمبيوتر إمكانية إجراء هذه العمليات الجراحية بشكل أقل توغلاً وتقليل فترات التعافي .

هل توجد أي مضاعفات لجراحة الجنف؟

تُعد جراحة الجنف آمنة بشكل عام. ومع ذلك، وكما هو الحال مع أي جراحة، قد تحدث بعض المضاعفات:

• عدوى.
• نزيف.
• جلطات دموية.
• تلف الأعصاب.
• حركة محدودة.

هل يمكن الوقاية من الجنف؟

لسوء الحظ، لا توجد طريقة مثبتة للوقاية من الجنف.

مع ذلك، إذا كنت تعاني من الجنف، فقد يوصي طبيبك بتمارين التمدد والتقوية لعضلات الظهر والبطن. فهذه التمارين قد تساعد في منع تفاقم الانحناء.

ما نوع المستقبل الذي ينتظر شخصًا مصابًا بالجنف؟

على الرغم من أن العديد من المصابين بالجنف لا تظهر عليهم أعراض، إلا أنه مع التقدم في السن، قد تظهر الأعراض نتيجة للتغيرات الطبيعية التي تطرأ على العمود الفقري. وفي هذه الحالة، يمكن للطبيب مساعدتك في السيطرة على هذه الأعراض.

بحسب درجة انحناء العمود الفقري، قد يُسبب الجنف بعض التغييرات في مظهر الجسم، وقد يؤثر أيضاً على الصحة النفسية. في هذه الحالة ، من المهم جداً طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية .

يستطيع الكثير من الناس أن يعيشوا حياة طبيعية مع الجنف، أي دون حدوث اضطراب كبير في الأنشطة اليومية.

ما هي التمارين التي يمكن القيام بها بأمان مع الجنف؟

يمكن لطبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي أن يقدم لك أفضل النصائح في هذا الشأن، لذا تحدث معهم حول الأنشطة المناسبة لك.

مع ذلك، يستطيع معظم المصابين بالجنف ممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية. فالممارسة المنتظمة للرياضة والحركة تساعد في تخفيف حدة الأعراض. ​​تذكر، إذا سبب لك أي نشاط ألماً، فتوقف عنه.

هل ممارسة الرياضة تزيد من سوء حالة الجنف؟

غالباً ما يتم تشخيص الجنف في مرحلة الطفولة المبكرة، وهي المرحلة التي يبدأ فيها الأطفال بالاهتمام الشديد بالرياضة. كوالد، قد تتساءل: "هل من المناسب أن يمارس طفلي هذه الرياضة؟"

الخبر السار هو أن ممارسة الرياضة بكثرة لا تزيد من سوء حالة الجنف. بل على العكس، يمكن للرياضات التي تُحسّن المرونة وقوة عضلات الجذع أن تُساعد في تخفيف أعراض الجنف لدى الطفل.

بعض الرياضات التي تساعد في علاج الجنف:

• السباحة: تعمل السباحة على زيادة قوة عضلات الجذع بشكل كبير لأنها تشغل كل عضلة في الجسم في نفس الوقت.
• الجمباز: يزيد هذا من مرونة الطفل ويطور أيضاً قوة عضلاته الأساسية.

هل هناك أي رياضات يجب تجنبها إذا كنت تعاني من الجنف؟

تحدث مع طبيب طفلك حول هذا الأمر أيضًا. حتى رياضات مثل رفع الأثقال لا تُشكل عادةً مشكلة. مع ذلك، إذا خضع طفلك لجراحة في الظهر، فمن الأفضل تجنب الرياضات التي تتطلب احتكاكًا جسديًا ، مثل الهوكي واللاكروس والمصارعة وكرة القدم الأمريكية.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

راجع الطبيب إذا كنت:

• إذا كنت تعتقد أن لديك علامات أو أعراض الجنف.
• إذا شعرت أن العلاجات التي تتلقاها لا تفيدك.
• إذا تفاقمت الأعراض.

بصفتك أحد الوالدين أو الوصي، استشر طبيب أطفال إذا:

• إذا أظهر فحص في مدرسة أو عيادة أن طفلك قد يكون مصابًا بالجنف.
• إذا كان طفلك يُظهر علامات أو أعراض الجنف.
• إذا لم يُجدِ العلاج المُقدّم للطفل نفعاً، أو إذا تفاقمت الأعراض.
• إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالجنف، فعليك أن تهتم بنمو طفلك.

أسئلة مهمة يجب طرحها على طبيبك

لا تنسَ طرح هذه الأسئلة عند زيارة الطبيب:

• ما نوع الجنف الذي أعاني منه أنا/طفلي؟
• ما نوع العلاج الذي تنصح به؟
• هل أحتاج أنا/طفلي إلى عملية جراحية؟
• هل هناك أي آثار جانبية للعلاج؟
• هل ينبغي عليّ/على طفلي زيارة أخصائي علاج طبيعي؟
• ما هي الأنشطة البدنية التي يمكن ممارستها بأمان؟

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

من الطبيعي أن تشعر بالقلق عندما يُحضر طفلك تقريرًا مدرسيًا يُشير إلى إصابته بالجنف، أو عندما تلاحظ تغييرًا في عمودك الفقري. لكن تذكر أن معظم حالات الجنف تكون بسيطة، ولا يحتاج الجميع إلى علاج. في بعض الأحيان، قد تُفيد العلاجات غير الجراحية، مثل ارتداء دعامة للظهر. ورغم توفر الجراحة للحالات الشديدة، إلا أنها أصبحت الآن أكثر أمانًا.

أهم شيء هو مراجعة الطبيب إذا كنت أنت أو طفلك تعاني من الجنف. بهذه الطريقة، يمكنك الحصول على أفضل نصيحة وعلاج تحتاجه. لذا، لا تتردد في طرح أي أسئلة لديك على طبيبك وفهم هذه الحالة بشكل أفضل.

الجنف ، العمود الفقري، آلام الظهر، صحة الشباب، أمراض العظام، العلاج الطبيعي