هل تعاني من وجود مخاط في الحلق؟ هذه الأشياء ستساعدك على طرد المخاط بشكل طبيعي (مقشعات طبيعية).

عندما تُصاب بنزلة برد أو سعال مصحوب بحمى، يكون الشعور بامتلاء الحلق والصدر بالمخاط مزعجًا للغاية، أليس كذلك؟ حتى مع السعال، لا يبدو أن المخاط يختفي تمامًا. لذا، في مثل هذه الحالات، نستخدم "مقشعات" تساعد على ترقيق المخاط وتسهيل طرده. دعونا نتعرف عليها، وكيف تعمل، وما هي المواد الطبيعية التي يمكننا استخدامها في المنزل.

ماذا يحدث مع هذا "المقشع"؟

ببساطة، يعمل المقشع على تليين وتخفيف المخاط في الجهاز التنفسي، أي الحلق والرئتين، ليسهل طرده بالسعال . وهنا يخطئ الكثيرون، إذ يعتقدون أن هذه الأدوية لا توقف السعال، بل تجعله أكثر إنتاجية.

تخيّل، يحاول جسمنا طرد الجراثيم والمواد غير المرغوب فيها مع المخاط عن طريق السعال. لذا، عندما يصبح المخاط كثيفًا ولزجًا، يصعب عليه ذلك. يُضيف مُقشّع البلغم سائلًا كالماء إلى المخاط، فيُخفّفه. عندها، حتى مع سعال خفيف، يخرج المخاط بسهولة. هذا يُنظّف مجاري التنفس، ويمنحك شعورًا كبيرًا بالراحة تدريجيًا.

ما هي العلاجات الطبيعية التي يمكننا استخدامها؟

كما هو الحال مع الشراب الذي يُباع في الصيدليات، تتمتع بعض المواد في مطابخنا أيضاً بخاصية طاردة للبلغم طبيعية. يُخفف بعضها من التهاب الجهاز التنفسي ويُريح من أعراض مثل حكة الحلق والتهابه.

الماء هو أفضل دواء.

هذا هو أبسط وأفضل مقشع طبيعي. شرب كميات وافرة من الماء على مدار اليوم يساعد على ترقيق المخاط وتقليل لزوجته. إذا كنت تواجه صعوبة في شرب الماء، يمكنك تجربة شرب شاي الأعشاب المفضل لديك (مثل شاي الزنجبيل أو شاي الكزبرة).

بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الطرق مفيدة للغاية أيضًا:

• الغرغرة بالماء المالح : قم بإذابة حوالي ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر وتغرغر به عدة مرات في اليوم لتخفيف المخاط.
• استنشاق البخار: غلي الماء جيداً واستنشاق البخار من الوعاء لبضع دقائق مفيد جداً للرئتين.
• الاستحمام بالماء الساخن: يوفر هذا أيضًا راحة للجسم، كما أن استنشاق البخار يساعد على تليين المخاط.

العلاجات المنزلية الشائعة

دعونا نلقي نظرة على بعض الأشياء التي استخدمها أجدادنا منذ زمنهم والتي ثبت علميًا أنها تتمتع بخصائص علاجية. وهناك أيضًا بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند استخدام بعض هذه الأشياء.

أمور يجب مراعاتها عند استخدام هذه الأشياء

ليس كل ما هو "طبيعي" مناسبًا للجميع في جميع الأوقات. الإفراط في استخدام أي شيء ليس جيدًا، فقد يكون لديك حساسية تجاهه. في هذه الحالة، قد تظهر عليك أعراض مثل:

• طفح جلدي أو احمرار في الجلد
• صعوبة في التنفس
• أزيز
• تورم في الوجه والحلق
• الغثيان والقيء
• اضطراب في المعدة، إسهال
• الدوخة والإرهاق الشديد

وخاصة إذا كنت تعاني من حالة مزمنة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو تتناول أي دواء آخر بشكل يومي، فيجب عليك بالتأكيد التحدث إلى طبيبك قبل استخدام علاج طبيعي كهذا.

إذا لم تتحسن الأعراض في غضون بضعة أيام، أو إذا ساءت، فلا تحاول القيام بهذه الأشياء في المنزل، بل راجع الطبيب على الفور.