ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඔයාගේ ඇඟ පුරාම ලේ ගලාගෙන යන්නේ කොහොමද, ලේ පීඩනය (blood pressure) එකම මට්ටමක පවත්වා ගන්නේ කොහොමද කියලා? මේකට උදව් වෙන, ඇහැටවත් පේන්නේ නැති තරම් පුංචි, ඒත් හරිම බලවත් ලේ නාල වර්ගයක් අපේ ඇඟේ තියෙනවා. අපි අද කතා කරන්නේ මේ පුංචි වීරයෝ, ඒ කියන්නේ Arterioles ගැන.
සරලවම කිව්වොත්, මොනවද මේ Arterioles කියන්නේ?
Arteriole (ආටීරියෝල්) කියන්නේ හරිම පොඩි, හීනි ලේ නාලයක්. මේවා අපේ ඇඟේ තියෙන ප්රධාන ලේ නාල, ඒ කියන්නේ ධමනි (Arteries) වලින් බෙදිලා යන අතු වගේ. හිතන්නකෝ ලොකු පාරකින් වෙන්වෙලා ගෙවල් වලට යන පොඩි අතුරු පාරවල් වගේ. මේ Arterioles තමයි හදවතේ ඉඳන් එන ලේ, අපේ ඇඟේ පටක සහ අවයව වලට ගෙනියන්නේ.
මේ Arterioles තවත් කුඩා ලේ නාල වලට සම්බන්ධ වෙනවා. ඒවාට අපි කියනවා කේශනාලිකා (Capillaries) කියලා. කේශනාලිකා කියන්නේ මකුළු දැලක නූල් වගේ හරිම හීනි ලේ නාල. මේ තැන් වලදී තමයි වැදගත්ම දේ වෙන්නේ. හරියට බඩු හුවමාරු කරන මධ්යස්ථානයක් වගේ. ලේ වලින් ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ පටක වලට දෙනවා, පටක වලින් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් වගේ අපද්රව්ය ආයෙත් ලේ වලට ගන්නවා. මේ හුවමාරුවෙන් පස්සේ අපද්රව්ය තියෙන ලේ ආපහු හදවතට ගෙනියන්න කුඩා ශිරා (Venules) මේ කේශනාලිකා වලට සම්බන්ධ වෙනවා.
ඉතින්, Arterioles කියන්නේ ධමනි (arteries) සහ කේශනාලිකා (capillaries) අතර තියෙන හරිම වැදගත් සම්බන්ධකයක්.
මේ පුංචි Arterioles වල ප්රධානම වැඩේ මොකක්ද?
මේවා ප්රමාණයෙන් පොඩි වුණාට, අපේ ඇඟේ ලේ ගමනාගමනය සහ ලේ පීඩනය පාලනය කරන ප්රධානම කාර්යභාරයක් ඉටු කරනවා.
- ලේ පීඩනය සහ ලේ ගමන පාලනය කිරීම: අපේ ඇඟේ ලේ ගමන් කරනකොට ඇතිවෙන ප්රතිරෝධයෙන් (resistance) 80%ක්ම පාලනය කරන්නේ මේ Arterioles වලින්. සරලවම කිව්වොත්, අපේ ඇඟේ ලේ කොච්චර වේගෙන්, කොච්චර තදින් යන්න ඕනෙද, එක එක අවයවයට කොච්චර ලේ ප්රමාණයක් යන්න ඕනෙද කියන එක තීරණය කරන්නේ මේ පුංචි ලේ නාල. මේවායේ බිත්ති වල තියෙන මාංශ පේශී හැකිළීමෙන් සහ ප්රසාරණය වීමෙන් තමයි මේ දේ කරන්නේ. හරියට වතුර බටයක් මිරිකලා වතුර යන වේගය පාලනය කරනවා වගේ. මේ විදිහට තමයි අපේ ලේ පීඩනය ස්ථාවර මට්ටමක පවත්වා ගන්නේ.
- හුවමාරුවට උදව් කිරීම: කලින් කිව්වා වගේ, ලොකු ධමනි සහ හීනිම කේශනාලිකා අතර "මැද මිනිහෙක්" වගේ ක්රියා කරමින් ඔක්සිජන්, පෝෂණය සහ අපද්රව්ය හුවමාරුවට පාලමක් විදිහට ක්රියා කරනවා.
අනිත් අවයව වලට Arterioles උදව් වෙන්නේ කොහොමද?
Arterioles අපේ ඇඟ පුරාම තියෙන නිසා, හැම අවයවයකටම වගේ උදව් කරනවා. මෙන්න උදාහරණ කිහිපයක්.
| අවයවය (Organ) | Arterioles උදව් වෙන විදිහ (How Arterioles Help) |
|---|---|
| සම (Skin) | අපිට සීතල දැනෙනකොට මේ ලේ නාල හැකිළිලා (constrict) ලේ ඇඟ ඇතුළටම තියාගන්නවා. එතකොට ඇඟ උණුසුම් වෙනවා. රස්නේ දැනෙනකොට ප්රසාරණය වෙලා (dilate) සමට වැඩිපුර ලේ යවලා ඇඟේ රස්නේ පිට කරලා දානවා. |
| වකුගඩු (Kidneys) | වකුගඩු වල ලේ පෙරන තැනට (glomerulus) ලේ ගේන සහ අරන් යන Arterioles වර්ග දෙකක් තියෙනවා. මේවා ලොකු පොඩි වීමෙන් වකුගඩු වලින් ලේ පෙරන වේගය පාලනය කරනවා. |
| පෙනහළු (Lungs) | පෙනහළු වල ඔක්සිජන් අඩු ප්රදේශයකට ලේ යන එක අඩු කරලා, ඔක්සිජන් වැඩි ප්රදේශයකට ලේ යවන්න මේ Arterioles හැකිළෙනවා. මේකෙන් උපරිම ඔක්සිජන් ප්රමාණයක් ලේ වලට ගන්න උදව් වෙනවා. |
| මොළය (Brain) | මොළයට වැඩිපුර ලේ අවශ්ය වුණාම, Arterioles ප්රසාරණය වෙලා (dilate) වැඩිපුර ලේ ගලාගෙන යන්න සලස්වනවා. |
Arterioles වලට බලපාන ලෙඩ රෝග මොනවද?
Arterioles කියන්නෙත් ලේ නාල නිසා, හෘදයට සහ රුධිර සංසරණ පද්ධතියට බලපාන ඕනෑම රෝගයක් මේවාටත් බලපාන්න පුළුවන්.
| රෝගී තත්ත්වය | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| අධි රුධිර පීඩනය (Hypertension) | ලේ පීඩනය දිගුකාලීනව ඉහළ මට්ටමක පැවතීම. |
| දුම්පානය කිරීම (Smoking) | දුම් වල ඇති රසායනික ද්රව්ය ලේ නාල වලට හානි කරයි. |
| අධික කොලෙස්ටරෝල් (High cholesterol) | ලේ නාල ඇතුළේ මේදය තැන්පත් වීම. |
| Atherosclerosis | ලේ නාල වල බිත්ති ඝන වී, දැඩි වීම. |
| Vasculitis | ලේ නාල වල බිත්ති ඉදිමීම/ප්රදාහයට ලක්වීම. |
| ලේ කැටි ගැසීම (Thrombosis) | ලේ නාල ඇතුළේ ලේ කැටි සිරවීම. |
| දියවැඩියාව (Diabetes) | අධික සීනි මට්ටම නිසා කුඩා ලේ නාල වලට හානි සිදුවීම. |
මේ වගේ තත්ත්වයන් නිසා Arterioles වල බිත්ති වලට හානි වෙලා, ඒවාට හරියට හැකිළෙන්න, ප්රසාරණය වෙන්න බැරි වෙනවා. ඒකෙන් ලේ පීඩනයටයි, ලේ ගමනටයි දෙකටම බලපානවා.
ගැටළුවක් තියෙනවද කියලා දැනගන්නේ කොහොමද? - රෝග ලක්ෂණ
Arterioles වලට බලපාන රෝග වල ලක්ෂණ, ඒ රෝගය අනුව වෙනස් වෙනවා. මෙතන තියෙන්නේ පොදු උදාහරණ කිහිපයක්.
| තත්ත්වය | දැකිය හැකි රෝග ලක්ෂණ |
|---|---|
| Vasculitis (ලේ නාල ඉදිමීම) | බර අඩු වීම, උණ, තෙහෙට්ටුව, සමේ දද සහ තැලීම්. |
| ලේ කැටි (Blood clots) | පෙනහළුවල නම් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, හදවතේ නම් පපුවේ වේදනාව, මොළයේ නම් කතා කිරීමේ අපහසුව, කකුලේ නම් කකුල ඉදිමීම. |
| COPD (පෙනහළු රෝග) | හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, පපුවෙන් සද්දයක් ඒම (wheezing), නිතර ඇතිවන කැස්ස. |
ප්රතිකාර සහ නිරෝගීව තියාගන්න පුළුවන් ක්රම
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා Arterioles ඇතුළු මුළු හෘද වාහිනී පද්ධතියම හොඳින් තියාගන්න ප්රතිකාර සහ උපදෙස් ලබා දෙයි.
| වෛද්ය ප්රතිකාර (Medical Treatments) | ඔබටම කරගත හැකි දේවල් (Lifestyle Changes) |
|---|---|
| අධි රුධිර පීඩනයට ඖෂධ (Antihypertensives). | ආහාර වේලෙන් ලුණු අඩු කිරීම. |
| කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධ. | සන්තෘප්ත මේදය (saturated fat) සහිත ආහාර (තෙල්, බැදුම්, මේද සහිත මස්) අඩු කිරීම. |
| Vasculitis වැනි තත්ත්වයන්ට ප්රති-ප්රදාහ ඖෂධ. | නිතිපතා ව්යායාම කිරීම. |
| දුම්පානය නතර කිරීමට උපදෙස් දීම. | දුම්කොළ නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකීම. |
| ඔබට ගැළපෙන නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීම. |
අපි මේ පුංචි, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන Arterioles ගැන එදිනෙදා ජීවිතයේදී වැඩිය හිතන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒත් අපේ ඇඟේ ලේ ගමන සහ ලේ පීඩනය කළමනාකරණය කරන්න මේවා හරිම වැදගත්. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සහ නිතිපතා ව්යායාම මගින් ඔබට ඔබේ මුළු හෘද වාහිනී පද්ධතියම හොඳම තත්ත්වයෙන් තබාගන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට මේ වගේ රෝග වල මුල් අවස්ථාවේ රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වන නිසා, නිතිපතා ඔබේ වෛද්යවරයාව මුණගැසී පරීක්ෂා කරගැනීම ඉතාම වැදගත්. එතකොට පුංචි ගැටළුවක් ලොකු වෙන්න කලින් අඳුනගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Arterioles කියන්නේ අපේ ඇඟේ ලේ පීඩනය සහ ලේ ගමනාගමනය පාලනය කරන ඉතාම කුඩා නමුත් අතිශයින්ම බලවත් ලේ නාල වර්ගයක්.
- ඔබ ගන්නා ආහාර, ව්යායාම කිරීම සහ දුම්පානයෙන් වැළකීම වැනි ජීවන රටාවේ පුරුදු මේ පුංචි ලේ නාල වල සෞඛ්යයට ලොකු බලපෑමක් කරනවා.
- සමහර රෝග වල මුල් අවස්ථාවේ රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වන නිසා, නිතිපතා වෛද්ය පරීක්ෂණ කරගැනීම ඉතාම වැදගත්.
- ඔබේ සෞඛ්යය ගැන යම් හෝ ගැටළුවක්, සැකයක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න කිසිවිටෙකත් පසුබට වෙන්න එපා.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න