সিংহলী ভাষাত ডায়েবেটিছৰ তিনিটা মূল লক্ষণ

ডায়েবেটিছৰ তিনিটা মূল লক্ষণৰ কথা শুনিছেনে? এইবোৰ হ'ল পলিডিপচিয়া, পলিউৰিয়া, আৰু পলিফেজিয়া । সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে এইবোৰ হ'ল অত্যধিক পিয়াহ , সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা , আৰু অত্যধিক খাদ্য খোৱা ৷ এই তিনিটা লক্ষণ প্ৰায়ে একেলগে দেখা দিয়ে। আৰু এইবোৰক ডায়েবেটিছৰ মূল লক্ষণ বুলি কব পাৰি ৷

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই তিনিটা মূল বৈশিষ্ট্য হ’ল-

• পলিডিপচিয়া: অত্যধিক পিয়াহ। সকলো সময়তে পানী খোৱাৰ প্ৰয়োজন হোৱা যেন অনুভৱ।
• পলিউৰিয়া: সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন। স্বাভাৱিকতকৈ অধিক প্ৰস্ৰাৱ পাছ হয়।
• পলিফেজিয়া: অত্যধিক খাদ্য খোৱাৰ ইচ্ছা। সকলো সময়তে ভোক অনুভৱ কৰা।

এই লেখাটোত এই তিনিটা লক্ষণৰ বিষয়ে বিতংভাৱে বুজাই দিম। কেনেকৈ চিনি পাব লাগে, কেনেকৈ চিকিৎসা কৰিব লাগে, কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে সেই বিষয়েও ক’ম।

পলিডিপচিয়া - অত্যধিক পিয়াহ

পলিডিপচিয়া হ’ল অত্যধিক পিয়াহ অনুভৱ কৰা। যদি আপুনি অনবৰতে পানীৰ পিয়াহত থাকে, বা যদি আপোনাৰ মুখখন সকলো সময়তে শুকান অনুভৱ হয়, তেন্তে আপুনি পলিডিপচিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে।

ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত তেজৰ গ্লুক'জৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাৰ বাবে এই অৱস্থা হয়। যেতিয়া তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় তেতিয়া আপোনাৰ বৃক্কে অধিক প্ৰস্ৰাৱ উৎপন্ন কৰিবলগীয়া হয়। কিয় জানেনে? আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা সেই অতিৰিক্ত গ্লুক’জ আঁতৰাবলৈ।

ইফালে আপোনাৰ শৰীৰে বহুত পানী হেৰুৱাইছে বাবে আপোনাৰ মগজুৱে আপোনাক "বেছিকৈ পানী খাব" বুলি কৈছে। সেইবাবেই ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে সকলো সময়তে পিয়াহ অনুভৱ কৰে।

এইবোৰ কথাৰ বাবেও আপোনাৰ সকলো সময়তে পিয়াহ লাগিব পাৰে:

• ডিহাইড্ৰেচন : শৰীৰত পানীৰ অভাৱ।
• অস্মোটিক প্ৰস্ৰাৱ :বৃক্কৰ নলীত গ্লুক’জ জমা হয়, যাৰ ফলত ইহঁত পুনৰ শৰীৰত শোষণ হ’ব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত নলীৰ ভিতৰত পানীৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পায়।
• মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা: যেনে, Psychogenic Polydipsia নামৰ এটা মানসিক অৱস্থা।

পলিউৰিয়া - সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা

অত্যধিক প্ৰস্ৰাৱ কৰাটোৱেই হৈছে পলিউৰিয়া । এজন স্বাভাৱিক ব্যক্তিয়ে প্ৰতিদিনে প্ৰায় ১-২ লিটাৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰে (১ লিটাৰ মানে প্ৰায় ৪ কাপ)। কিন্তু পলিউৰিয়া ৰোগীয়ে প্ৰতিদিনে ৩ লিটাৰতকৈ অধিক প্ৰস্ৰাৱ কৰে।

যেতিয়া তেজত গ্লুক’জৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় তেতিয়া শৰীৰে প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে এই অতিৰিক্ত গ্লুক’জৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ চেষ্টা কৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বৃক্কে অধিক পানী ফিল্টাৰ কৰি উলিয়াই দিয়ে। সেইবাবেই আপুনি বেছিকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে।

ডায়েবেটিছৰ বাহিৰে আন কাৰণতো অস্বাভাৱিক প্ৰস্ৰাৱ হ’ব পাৰে। সম্ভাৱ্য কাৰণসমূহৰ ভিতৰত আছে:

• গৰ্ভাৱস্থা
• ডায়েবেটিছ ইনচিপিডাছ: ডায়েবেটিছৰ দৰে এই ৰোগ যদিও এই ক্ষেত্ৰত বৃক্কে পানী নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে।
• বৃক্কৰ ৰোগ
• তেজত কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি (Hypercalcemia)
• মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা: যেনে, Psychogenic Polydipsia নামৰ এটা মানসিক অৱস্থা।
• প্ৰস্ৰাৱৰ দৰে ঔষধ

পলিফেজিয়া - অত্যধিক ভোক

পলিফেজিয়া হ’ল অত্যধিক ভোকৰ অনুভৱ। আমি সকলোৱে কেতিয়াবা ভোক অনুভৱ কৰো, যেনে ব্যায়াম কৰাৰ পিছত বা কিছু সময় খাদ্য নোখোৱাকৈ যোৱাৰ পিছত। কিন্তু কেতিয়াবা ই অসুস্থতাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত গ্লুক’জ কোষত প্ৰৱেশ কৰিব নোৱাৰে। কাৰণ হয় শৰীৰত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ইনচুলিন নাথাকে, নহয় ইনচুলিন সঠিকভাৱে কাম নকৰে (Insulin Resistance)। যিহেতু আপোনাৰ শৰীৰে এই গ্লুক’জ শক্তিৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে, গতিকে আপুনি সকলো সময়তে ভোক অনুভৱ কৰে।

পলিফেজিয়া ৰোগীয়ে খালেও ভোক অনুভৱ নকৰে। দৰাচলতে অনিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে যদি প্ৰচুৰ পৰিমাণে খাদ্য গ্ৰহণ কৰে তেন্তে তেওঁলোকৰ তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা আৰু অধিক বৃদ্ধি পাব পাৰে।

আন কিছুমান বস্তুৰ ফলত পলিফেজিয়া হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• অতি সক্ৰিয় থাইৰয়ড গ্ৰন্থি ( Hyperthyroidism )
• প্ৰিমেনষ্ট্ৰুৱেল চিনড্ৰম (PMS)
• চাপ
• কিছুমান ঔষধ, যেনে কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড

নিদান

ডায়েবেটিছৰ তিনিটা মূল লক্ষণ ক্ৰমে পলিডিপচিয়া, পলিউৰিয়া আৰু পলিফেজিয়া সদায় একেলগে দেখা নাযায়। টাইপ ১ ডায়েবেটিছৰ আৰম্ভণিতে এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় যদিও টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ আৰম্ভণিতে দেখা নাযায়।

এই তিনিটা লক্ষণে আপোনাৰ তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিকতকৈ বেছি হোৱাৰ ইংগিত দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত চিকিৎসকে ডায়েবেটিছ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাত সহজ হৈ পৰে। অৱশ্যে এই তিনিটা লক্ষণৰ উপৰিও আন লক্ষণো থাকিব পাৰে।

সেই বৈশিষ্ট্যসমূহ হ’ল-

• সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা (ভাগৰুৱা)
• ব্লাৰী ভিজন
• অস্পষ্টভাৱে ওজন হ্ৰাস
• হাত আৰু ভৰিৰ টিংটিং বা অজ্ঞানতা
• কাটি যোৱা আৰু ঘাঁৰ লাহে লাহে নিৰাময়
• পুনৰাবৃত্তিমূলক সংক্ৰমণ

যদি আপোনাৰ এই তিনিটা লক্ষণৰ ভিতৰত কোনো এটা লক্ষণ আছে, আৰু ইয়াৰ উপৰিও আন ডায়েবেটিছৰ লক্ষণ আছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰক।

চিকিৎসকে কৰা পৰীক্ষাসমূহ হ’ল-

• A1C ৰক্ত পৰীক্ষা
• উপবাসে প্লাজমা গ্লুক’জ (FPG) পৰীক্ষা
• ৰেণ্ডম প্লাজমা গ্লুক’জ (RPG) পৰীক্ষা
• মৌখিক গ্লুক’জ সহনশীলতা পৰীক্ষা

যদি আপোনাৰ এই তিনিটা লক্ষণৰ ভিতৰত কোনো এটা লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে সেয়া ডায়েবেটিছৰ বাবে হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। ইয়াৰ আন কাৰণো থাকিব পাৰে। গতিকে নিশ্চিতভাৱে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গৈ সঠিক কাৰণ জানিব পাৰিব।

এই তিনিটা লক্ষণে প্ৰিডায়েবেটিছত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

প্ৰিডায়েবেটিছৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিকতকৈ বেছি, কিন্তু আপুনি এতিয়াও ডায়েবেটিছ হোৱা নাই।

প্ৰিডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে এই তিনিটা লক্ষণ ইমান লক্ষ্য নকৰিবও পাৰে। প্ৰিডায়েবেটিছ প্ৰায়ে পৰীক্ষাৰ জৰিয়তেহে আৱিষ্কাৰ হয়। গতিকে যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকা থাকে তেন্তে নিয়মিতভাৱে তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

উপচাৰ

ডায়েবেটিছৰ এই তিনিটা লক্ষণৰ কাৰণ হ’ল তেজত গ্লুক’জৰ মাত্ৰা অধিক। গতিকে তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিলে এই তিনিটা লক্ষণ ৰোধ কৰিব পৰা যায়।

ইয়াৰ দ্বাৰা কৰিব পৰা কামবোৰ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• ডায়েবেটিছৰ ঔষধ গ্ৰহণ কৰা, যেনে , ইনচুলিন বা মেটফৰ্মিন
• নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ তেজৰ গ্লুক'জৰ মাত্ৰা, ৰক্তচাপ, আৰু কলেষ্টেৰল জুখিব লাগে।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক।

এজন চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিব। সেই পৰিকল্পনা সযতনে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ এই তিনিটা লক্ষণৰ কোনো এটা লক্ষণ কেইবাদিনো দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। লগতে এই তিনিটা লক্ষণৰ ভিতৰত এটাতকৈ অধিক লক্ষণ থাকিলে অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো জৰুৰী।

লগতে মনত ৰাখিব যে এই তিনিটা লক্ষণ ডায়েবেটিছৰ বাহিৰে আন আন অৱস্থাৰ বাবেও হ’ব পাৰে। যদি আপুনি কোনো নতুন লক্ষণ লক্ষ্য কৰে, যদি সেইবোৰ স্থায়ী হয়, বা যদি সেইবোৰে আপোনাক আমনি কৰে, তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সেইবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতিব।

সাৰাংশ

ডায়েবেটিছৰ তিনিটা মূল লক্ষণ হ’ল পলিডিপচিয়া, পলিউৰিয়া, আৰু পলিফেজিয়া। এইবোৰে ক্ৰমে অত্যধিক পিয়াহ, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা আৰু অত্যধিক ভোকক বুজায়।

এই তিনিটা লক্ষণ সদায় একেলগে দেখা নাযায়। তেওঁলোকৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিকতকৈ বেছি। আৰু সেইবোৰেই হৈছে ডায়েবেটিছৰ প্ৰধান লক্ষণ।

যদি আপোনাৰ এই তিনিটা লক্ষণৰ ভিতৰত কোনো এটা লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত পৰীক্ষা চলাব আৰু নিশ্চিতভাৱে ক’ব যে আপোনাৰ ডায়েবেটিছ হৈছে নে আন কিবা।

সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন (FAQ)

১/ ডায়েবেটিছ নোহোৱাকৈ এই তিনিটা লক্ষণ, পলিডিপচিয়া, পলিউৰিয়া, আৰু পলিফেজিয়া হ’ব পাৰেনে?

হয়। আগতে কোৱাৰ দৰে এই তিনিটা লক্ষণ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবেও হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, পানীলগা, কিছুমান ঔষধ, বৃক্কৰ ৰোগ আদিও এই লক্ষণসমূহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

২) সকলো সময়তে পিয়াহ লাগে, কিন্তু সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ নকৰো। মোৰ ডায়েবেটিছ হ’ব পাৰেনে?

হয়তো। যদি আপুনি সকলো সময়তে পিয়াহ অনুভৱ কৰে তেন্তে সেয়া পলিডিপচিয়া হ’ব পাৰে। অৱশ্যে পলিউৰিয়া নোহোৱাকৈ ডায়েবেটিছ হ’ব পাৰে। আনহাতে সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা সকলোৰে ডায়েবেটিছ নাথাকে। কিবা সন্দেহ থাকিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম।

৩/ মোৰ বৰ ভোক লাগে, কিন্তু মোৰ ওজন কমি যোৱা নাই। কিন্তু মোৰ ডায়েবেটিছ হ’ব পাৰেনে?

কেতিয়াবা। অত্যধিক ভোক বা পলিফেজিয়া ডায়েবেটিছৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি ওজন কমাব পৰা নাই তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ আন কিবা হ’ব পাৰে। থাইৰয়ডৰ সমস্যা আৰু মানসিক চাপৰ দৰে কথাবোৰেও সকলো সময়তে ভোক অনুভৱ কৰিব পাৰে। সঠিক নিদান ল’বলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

৪/ এই তিনিটা লক্ষণে মোক নিশ্চিতভাৱে কব পাৰিবনে যে মোৰ ডায়েবেটিছ হৈছে?

নহয় এই তিনিটা লক্ষণ ডায়েবেটিছৰ ফলত হ’ব পাৰে যদিও আন কাৰণতো এই তিনিটা লক্ষণ হ’ব পাৰে। ডায়েবেটিছ আছে নে নাই সেয়া নিশ্চিতভাৱে ক’ব পাৰে চিকিৎসকেহে। তাৰ বাবে পৰীক্ষা কৰিব লাগিব।

৫/ যদি মোৰ প্ৰিডায়েবেটিছ হৈছে তেন্তে এই তিনিটা লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰিনে?

সাধাৰণতে প্ৰিডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে এই তিনিটা লক্ষণ ইমান শক্তিশালীভাৱে অনুভৱ নকৰে। অৱশ্যে কিছুমান মানুহৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে। প্ৰিডায়েবেটিছ আছে নে নাই সেইটো নিশ্চিতভাৱে জানিবলৈ একমাত্ৰ উপায় হ’ল পৰীক্ষা কৰা।

৬/ মোৰ এই তিনিওটা লক্ষণ আছে, লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগেনে?

হয়। যদি আপোনাৰ এই তিনিওটা লক্ষণ থাকে, বা আনকি মাত্ৰ এটা লক্ষণ থাকে, তেন্তে সেয়া ডায়েবেটিছ হ’ব পাৰে। গতিকে যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ভাল।

৭) টাইপ ১ ডায়েবেটিছ আৰু টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

টাইপ ১ ডায়েবেটিছত আপোনাৰ শৰীৰে ইনচুলিন উৎপাদন নকৰে। টাইপ ২ ডায়েবেটিছত আপোনাৰ শৰীৰে উৎপাদন কৰা ইনচুলিন সঠিকভাৱে কাম নকৰে।

৮) ডায়েবেটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ মই কি কৰিব পাৰো?

এইবোৰ কাম কৰিলে আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিব পাৰে:

• ভালদৰে খাব আৰু পান কৰক: শাক-পাচলি, ফল-মূল, শস্য বেছিকৈ খাব লাগে।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক: সপ্তাহত কমেও ১৫০ মিনিট ব্যায়াম কৰক।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: যদি আপুনি অতিৰিক্ত ওজন কৰে তেন্তে অলপ ওজন কমালে ডাঙৰ পাৰ্থক্য আহিব পাৰে।
• ধূমপান বন্ধ কৰক: ধূমপান কৰিলে ডায়েবেটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

৯) গৰ্ভাৱস্থাত যদি ডায়েবেটিছ ৰোগ হয়, তেন্তে ইয়াৰ ফলত এই তিনিটা লক্ষণ হ’ব পাৰেনে?

হয়। এই তিনিটা লক্ষণ গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছৰ ফলতো হ’ব পাৰে। গতিকে গৰ্ভাৱস্থাত যদি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো প্ৰয়োজনীয়।

অৱশেষত...

আশাকৰোঁ এই লেখাটোৱে আপোনালোকক ডায়েবেটিছৰ তিনিটা মূল লক্ষণৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰিছে। মনত ৰাখিব, এই তিনিটা লক্ষণ, যেনে অত্যধিক পিয়াহ, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, আৰু অত্যধিক ভোক , আপোনাৰ শৰীৰত কিবা ভুল হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ দেখা পালে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সেই বিষয়ে কথা পাতিব।

শৰীৰৰ যত্ন লোৱাটো আপোনাৰ দায়িত্ব। সুস্থ হৈ থকাটোৱেই গুৰুত্বপূৰ্ণ!